Инфоурок Мини-курсы Управление собой: как справиться с вызовами современной жизни

Мини-курс

Только видеоформат

«Управление собой: как справиться с вызовами современной жизни»

В настоящий момент курс проходит 25 обучающихся из 16 регионов

Афанасьева Мария Алексеевна
Афанасьева Мария Алексеевна

Афанасьева Мария Алексеевна

Афанасьева Мария Алексеевна

Клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 25 июня

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    2 академических часа

Описание курса

Данный курс посвящен актуальным проблемам, с которыми сталкиваются люди во взрослом возрасте, таким как кризис середины жизни, прокрастинация и синдром самозванца. Вы познакомитесь с причинами возникновения этих явлений, их психологическими механизмами и проявлениями. Курс предоставит вам эффективные стратегии и инструменты для преодоления внутренних барьеров, повышения самооценки и достижения личностного роста.

Категория слушателей курса: Психологи, коучи, а также все желающие улучшить свои навыки самоуправления, повысить мотивацию и эффективность в достижении своих целей.

Модуль 1. Проблема кризиса середины жизни

30 минут

1 тест

  • Видео: 30 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции рассматривается понятие «кризиса середины жизни». В частности – предлагается эпигенетическая модель развития Э. Эриксона, задачи, встающие перед человеком во время кризиса среднего возраста, признаки окончания этого кризиса, а также даются общие рекомендации по его преодолению.

Модуль 2. Психологические способы работы с прокрастинацией

29 минут

1 тест

  • Видео: 29 минут
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В данной лекции дается рассматривается понятие «прокрастинация», ее признаки, возможные причины возникновения, а также предлагаются некоторые способы по ее устранению.

Модуль 3. «‎Синдром самозванца»‎ и способы борьбы с ним

33 минуты

1 тест

  • Видео: 33 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: Тест

В лекции описывается «Синдром самозванца», рассматриваются наиболее типичные глубинные и промежуточные убеждения, а также автоматические мысли, свойственные человеку с этим синдромом. Кроме того, даются рекомендации по коррекционному воздействию.

После обучения Вы получите сертификат

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы подаёте и оплачиваете заявку
    или
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат после упешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • Возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13%

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 088 713

    выпускников наших курсов

  • 13 650 276

    зарегистрированных пользователей

  • 697 525

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа № 1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 4 122 курса. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика