Инфоурок › Мини-курсы ›Управление собой: как справиться с вызовами современной жизни

Мини-курс

Только видеоформат

«Управление собой: как справиться с вызовами современной жизни»

Афанасьева Мария Алексеевна

Клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.

Этот курс уже прошли 11 человек

699 руб.

(ежемесячный платёж по подписке)

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 13 июля

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Данный курс посвящен актуальным проблемам, с которыми сталкиваются люди во взрослом возрасте, таким как кризис середины жизни, прокрастинация и синдром самозванца. Вы познакомитесь с причинами возникновения этих явлений, их психологическими механизмами и проявлениями. Курс предоставит вам эффективные стратегии и инструменты для преодоления внутренних барьеров, повышения самооценки и достижения личностного роста.

Категория слушателей курса: Психологи, коучи, а также все желающие улучшить свои навыки самоуправления, повысить мотивацию и эффективность в достижении своих целей.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Проблема кризиса середины жизни

30 минут

1 тест

Видео: 30 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции рассматривается понятие «кризиса середины жизни». В частности – предлагается эпигенетическая модель развития Э. Эриксона, задачи, встающие перед человеком во время кризиса среднего возраста, признаки окончания этого кризиса, а также даются общие рекомендации по его преодолению.

Модуль 2. Психологические способы работы с прокрастинацией

29 минут

1 тест

Видео: 29 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции дается рассматривается понятие «прокрастинация», ее признаки, возможные причины возникновения, а также предлагаются некоторые способы по ее устранению.

Модуль 3. «‎Синдром самозванца»‎ и способы борьбы с ним

33 минуты

1 тест

Видео: 33 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции описывается «Синдром самозванца», рассматриваются наиболее типичные глубинные и промежуточные убеждения, а также автоматические мысли, свойственные человеку с этим синдромом. Кроме того, даются рекомендации по коррекционному воздействию.

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

14 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 485 134

выпускников наших курсов
15 926 864

зарегистрированных пользователей
305 939

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

14 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 14 лет на рынке и успешно сделали 6 054 курса. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов