Мини-курс

Только видеоформат

«Влияние дыхания на психофизиологическое здоровье человека»

Name: Влияние дыхания на психофизиологическое здоровье человека
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Сушанская Анна Александровна

Международный инструктор по осознанному дыханию, кинезиолог, специалист по аюрведической психотерапии и методу Психокатализа, ольфактотерапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
4 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 11 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

4 академических часа

Описание курса

Данный курс представляет собой анализ влияния дыхания на различные аспекты здоровья человека. Программа охватывает физиологические механизмы дыхания, его роль в энергообеспечении организма и взаимосвязь с эмоциональным состоянием. Курс рассматривает влияние параметров дыхания на физическое и психическое благополучие, включая воздействие на сердечный ритм и когнитивные функции. Особое внимание уделяется концепции осознанного дыхания и его применению для управления стрессом и эмоциями. Программа также освещает биоэнергетические аспекты дыхания, объясняя роль окислительных процессов в клетках для поддержания жизнедеятельности организма. Курс предлагает практические методики по оптимизации дыхания для улучшения общего состояния здоровья и достижения эмоционального баланса.

Категория слушателей курса: Медицинские работники, психологи, физиотерапевты, инструкторы по йоге и медитации, спортивные тренеры, студенты медицинских и психологических факультетов, а также все интересующиеся влиянием дыхания на здоровье и эмоциональное благополучие.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Дыхание и здоровье

1 час 7 минут

1 тест

Видео: 1 час 7 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Эта видеолекция исследует взаимосвязь между дыханием и здоровьем, обращая внимание на то, как наше дыхание влияет на физическое и эмоциональное состояние организма. Рассматриваются различные аспекты дыхания, такие как скорость, глубина и ритм, их влияние на здоровье человека. Лекция также предлагает практические упражнения и методики осознанного дыхания, которые могут помочь улучшить общее состояние здоровья. Особое внимание уделяется воздействию дыхания на сердечный ритм и когерентное дыхание. Кроме того, рассматривается влияние дыхания на состояние психического и эмоционального благополучия. Видеолекция предоставляет инструменты для осознанного контроля и управления дыханием, чтобы достичь оптимального здоровья и благополучия

Модуль 2. Дыхание и энергия

47 минут

1 тест

Видео: 47 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции рассматривается связь между дыханием и энергией в нашем организме. Основываясь на биологических процессах, происходящих внутри клеток, автор объясняет, как дыхание является источником энергии для организма. Процесс окисления кислорода в митохондриях клеток представлен как ключевой момент в выделении энергии для поддержания жизнедеятельности организма. Лекция также обсуждает концепцию динамического равновесия в получении и отдаче энергии через дыхание, подчеркивая важность оптимального уровня энергии для поддержания здоровья и благополучия

Модуль 3. Дыхание и эмоции

1 час 19 минут

1 тест

Видео: 1 час 19 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Эта видеолекция исследует взаимосвязь между дыханием и эмоциями, а также влияние эмоций на наше здоровье и благополучие. Подчеркивается, что наше дыхание чутко отражает наши переживания, и приводятся примеры выражений в русском языке, связанных с дыханием и эмоциями. Объясняется, как стресс и другие эмоциональные состояния могут изменять наш образ дыхания, что в свою очередь может привести к физическим и эмоциональным проблемам. Также рассматривается роль дыхания в управлении эмоциями и выявляется, что наше дыхание может повлиять на реакции нервной системы. Особое внимание уделяется блокировке дыхания как реакции на стресс и страх, что может привести к психосоматическим заболеваниям. Кроме того, обсуждается важность развития психологической гибкости и умения адаптироваться к эмоциональным вызовам для личностного роста и благополучия

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 789 226

выпускников наших курсов
17 726 941

зарегистрированных пользователей
1 076 886

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 708 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов