В настоящий момент курс проходит 49 обучающихся из 30 регионов
Этот курс уже прошли 28 человек
12 сентября
(Набор групп каждый день)
Заочная. Исключительно дистанционные образовательные технологии
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца или сертификат о прохождении курса
36 — 180
академических часов
Предусмотрена возможность ускоренного обучения по индивидуальному графику
или сертификат о прохождении курса, при отсутствии у Вас среднего профессионального законченного образования.
Лицензия № 5201
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Быстрый старт обучения. Группы формируются ежедневно
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 4 630 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Совершенствование профессиональных компетенций слушателей в области формирования здорового образа жизни и осознанного дыхания
1. Дать представление об основах здорового образа жизни: правильный сон, влияние стрессовых ситуаций, здоровое питание.
2. Дать представление о проблемах физической активности, о способах формирования здорового образа физической активности.
3. Усовершенствовать навыки применять параметры и настройки осознанного дыхания в повседневной жизни.
4. Сформировать знания основных принципов осознанного дыхания.
5. Приобрести навыки применения осознанного дыхания для решения различных задач в разных сферах жизни.
Психологи, специалисты помогающих профессий, все интересующиеся своим здоровьем и возможностями дыхания для улучшения качества жизни
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
Знания:
• Основ здорового образа жизни;
• Особенностей правильного сна;
• Скрытых аспекты возникновения стрессовых ситуаций, освоение методов коррекции стрессовых состояний;
• Проблем физической неактивности в современном мире;
• Основы формирования здорового образа физической активности;
• Базовых знания о принципах здорового питания;
• Принципов и особенностей применения осознанного дыхания для себя и в работе с клиентами;
• Способов применения различных параметров и настроек осознанного дыхания для подбора дыхательных упражнений, соответствующих состоянию здоровья и личным целям человека, а также способов составления своих упражнений.
Умения:
• Применять практические приемы для улучшения качества сна;
• Определять источники стресса;
• Применять осознанное дыхание в разных сферах жизни;
• Создавать свои дыхательные упражнения на основе параметров осознанного дыхания; • Осуществлять диагностику исходного состояния своего/или клиента, а также отслеживать изменения состояния по результатам выполнения дыхательных упражнений.
Навыки:
• Применения осознанного дыхания для решения различных задач, связанных с физическим, эмоциональным и ментальным состоянием;
• Повышения стрессоустойчивости и управления своими эмоциями; • Улучшения физического состояния при наличии дисфункциональных дыхательных привычек и хронических заболеваний органов дыхания.
Программа повышения квалификации формирует у слушателей комплексные знания, умения и навыки в области основ здоровья и осознанного дыхания. Мы изучим важность здорового образа жизни, особенности правильного сна, влияние стресса на организм и методы его коррекции, проблемы, связанные с физической активностью в современном мире, базовые принципы здорового питания, физиологию дыхания, параметры дыхания и особые состояния здоровья, а также классификацию методов работы с дыханием и дыхательные техники для различных случаев жизни. Курс призван обучить современного человека основам здорового образа жизни и познакомить с современными методами поддержания здоровья, в том числе через дыхание.
9 часов
1 тест
9 часов
1 тест
8 часов
1 тест
9 часов
1 тест
1 час
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посещений платформы в день
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics
Каждый третий выпускник курсов Инфоурок после получения диплома увеличил свой доход
Каждый четвертый выпускник курсов Инфоурок после диплома получил повышение на работе
98,8% выпускников наших
курсов готовы рекомендовать
его коллегам
Курс повышения квалификации
1606
Курс повышения квалификации
1377
Курс повышения квалификации
494
Курс повышения квалификации
643
Курс повышения квалификации
1028
