833327
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыЛазанье по канату в три приёма

Лазанье по канату в три приёма

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока составил учитель физической культуры

Бабаев Руфат Аскерович





Средняя школа имени Бауыржана Момышулы





Конспект урока по физической культуре

для учащихся 4 класса.



Тема: Лазанье по канату в три приёма.



Основные задачи:

1. Научить выполнению лазанья по канату в три приёма.



2. Способствовать развитию силовых и координационных способностей, применительно к лазанью по канату.



3.Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, смелости и решительности.



4.Способствовать формированию знаний учащихся о технике лазанья по канату в три приёма.



Время проведения:



Место проведения: Спортивный зал школы



Необходимый инвентарь: гимнастическая палка – 12 шт. , канаты – 6 шт., гимнастические маты- 6 шт., дорожка здоровья, магнитофон, гимнастическая скамейка- 2 шт.



Конспект урока составила: учитель физической культуры

Бабаев .Р.А.











Вводно- подготовительная часть 15 мин.

2

3

4

5

Обеспечить организованное начало урока

(упр.1-2)

1. Построение класса в одну шеренгу.

20с

Обратить внимание учащихся на необходимость сохранения правильной осанки при построении, всех видах передвижений, выполнении общеразвивающих упражнений.



2. Обмен

приветствиями




Нацелить на достижение конкретного результата

3. Ознакомление с задачами урока.


20с



Обеспечить лаконичность и доступность в формулировке задач.






Содействовать общему разогреванию организма и постепенному втягиванию его в дальнейшую работу

Упр.4-9


4. Ходьба по залу с заданием в обход зала в колонне по одному

2 мин

Ноги прямые, следить за сохранением правильной осанки

Способствовать профилактике плоскостопия














На носках, руки в замок за голову (страусы)

50м

Лопатки свести, локти в сторону, взгляд вперёд.

На пятках, руки на пояс (чебурашки )

На наружных сводах стопы руки за спиной (гималайский медведь)

50м



50 м







Спина прямая, живот втянут, подбородок вперёд.

Спина прямая






1

2

3

4

5

Вводно-подготовительная часть


С выполнением пружинистых наклонов

вперёд-книзу на счёт» раз», на «два»- выпрямиться.(африканский слон)

10м

При наклоне ноги не сгибать, коснуться руками пола.

Содействовать развитию внимания и быстроты реакции

5.Танцевальные упр.

Шаги галопа на два счёта

( пони )

25м

Два шага правой, два – левой ногой.

Активизировать работу ССС и дыхательной системы организма.


6.Бег в равномерном темпе в колонне по- одному.

А) в обход зала



Б) противоходом



В) змейкой

2 мин





Движение в обратном направлении и рядом со строем.

Вдоль боковой линии.





Изменять направление бега по команде учителя.

Способствовать восстановлению дыхания до равномерного.


7. Ходьба в обход по залу в колонне по одному, с выполнением упражнений: «вдох»-руки вверх, подняться на носки; «выдох»- руки вниз, опуститься на стопу.

30с


Организовать учащихся для выполнения общеразвивающих упражнений

8.Перестроение из одной колонны в колонну по четыре поворотом в движении. Раздача гимнастических палок.


hello_html_1523a39a.pngВзять гимнастическую палку к правому плечу.





Содействовать повышению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах

(упр.1-5)




9.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

Упр.1

И.п-стойка, ноги вместе, палка внизу, хватом сверху.

1-2-палку вверх, правую ногу назад на носок, потянуться

3-4 И.п.

Упр.2

И.п.- стойка ноги врозь, палка вверху, хватом сверху.

1- правую ногу в сторону на носок, наклон вправо;

2- выпрямиться и приставить ногу;

3-4 – то же в другую сторону.

Упр.3

Ип – стойка палка внизу, хват сверху шире плеч

1- палку вверх

2- отвести палку за спину

3- вверх

4- в Ип

Упр.4

Ип- стойка, палка хватом сверху за головой( на плечах)

1- выпад вправо с наклоном влево, палку вверх

2- вернуться в Ип

3-4- то же в другую сторону

Упр.5

Ип- стойка, ноги врозь, палка вверху, хватом сверху

1- поворот туловища направо

2- Ип

3- поворот туловища налево;

4- Ип




5 мин



5-6

Раз











5-6

Раз















5-6

Раз













5-6

Раз















5-6 раз














hello_html_m1bba8a0a.png



hello_html_m66e641a8.png







hello_html_m58a78159.png





hello_html_m63ff6b06.png











hello_html_m3275dc69.png

Спину держать прямо, ноги не отрывать.





Вводно-подготовительная часть

Содействовать развитию координационных способностей


Упр.6

Ип- стойка руки вперёд, хватом за один конец палку вниз на опору;

1- присесть;

1- встать(Ип)

Упр.7

Ип- стойка, палка вверху, хватом сверху

1- мах правой ногой вперёд, палку вперёд, постараться коснуться палки ногой

2-Ип

3-4- то же другой ногой

Упр.8

Ип- стойка , палка внизу хватом сверху

1- прыжком ноги врозь, палку на грудь;

2- прыжком ноги вместе, палку вверх

3- прыжком, ноги врозь, палку на грудь

4- прыжком ноги вместе, палку вниз

Упр.9

Ип-стойка палка вперёд вертикально

хватом за середину одной рукой

1-4-перехват руками по палке вверх

5-8-перехват вниз

Упр.10

Ип- стойка на

правой (левой) ноге держась одной рукой за вертикально стоящую палку; другая рука на поясе.

Прыжки на одной ноге вокруг палки.

5-6 раз









5-6 раз













5-6 раз

















5-6 раз











5-6 раз

hello_html_3e1b6feb.pngспину держать прямо









hello_html_m7b791329.png





hello_html_m1c86589e.png







Перехват выполняем правой и левой рукой. Руки не скрещиваем







Палку с места не сдвигать, выполняем прыжки в одну и в другую сторону.







hello_html_1d839500.png

1

2

3

4

5

Основная часть 25 мин.


Упр. 11

Ходьба на месте, палка к правому плечу.


30-40с



.



Организовать учащихся для выполнения упражнений основной части урока.




10.Перестроение в колонну по одному.

30с

Садимся на гимнастическую скамейку.









Ученики сидят на скамейках и следят за рассказом учителя.




Ознакомить с техникой цикла лазанья по канату в три приёма


11.Упражнения на формирование навыка в развитии компонентов техники лазанья по канату:

1) Рассказ и показ учителя.


3 мин



hello_html_1ebe2f6e.png



1) Из виса, сгибая ноги, подтянуть колени к груди и захватить канат одним из способов ( стопами ног и коленями, пяткой и коленями, «ступенькой»

2) Сгибая руки, выпрямиться( канат крепко зажат ногами).

3) Сохраняя захват каната ногами. Поочерёдно перехватить руками вверх.



Научить захвату гимнастической палки ногами, применительно к лазанью по канату.


2) Захват ногами гимнастической палки.


2-3 раза

Для проверки прочности захвата следует предложить слегка протянуть гимнастическую палку кверху.

hello_html_m30e87ad.png







Основная часть 25 мин.

Научить поочерёдному перехвату каната руками.


3) Сидя на мате и держась руками за канат, перехватывая руками перейти в вис лёжа

2 раза



Следить за правильностью перехвата руками каната

Научить крепкому захвату каната руками и ногами.

4) Вис стоя на канате.

( захват каната ногами скрестно, подъёмами ног)


2 раза

Подъём выполнять за счёт силы рук.



Научить сгибанию ног вперёд с последующим захватом каната ногами.






5) Вис на канате, опираясь ногами на узел, подтянуть колени к груди и захватить канат ногами. Сгибая руки, выпрямиться.


5 раз

hello_html_m3ff38718.png



Опробовать лазанье по канату в три приёма.


6) Лазанье по канату в три приёма.




2 раза



Ученики одной группы идут выполнять лазанье по канату. Когда все выполнят лазанье по канату указанное количество раз, вызываются ученики другой группы.

Учитель осуществляет помощь и контроль.


Заключительная часть 5 мин.

Содействовать более быстрому восстановлению функционального состояния организма учеников.

12. Ходьба по «Дорожке здоровья

3 мин

Снять обувь и носки. Дорожка здоровья – из реек, канат, дорожка из керамзита…(приложение)

Содействовать осмыслению учащихся результативности собственно учебно-познавательной деятельности.

13. Построение в шеренгу. Подведение итогов урока.









14. 14. Организованный уход из зала в колонну по одному

1 мин

- Чему учились на уроке?

- Назвать три приёма лазанья по канату.



Общая информация

Номер материала: ДБ-179334

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.