Легкая атлетика. Ходьба и бег. Метание мяча.

План - конспект урока

по физической культуре

Педагог Герцен Елена Алексеевна

Предмет физическая культура

Класс 4В

Тема урока: Легкая атлетика. Ходьба и бег. Метание мяча.

Тип урока: образовательно-тренировочный.

Цель: Создать условия для совершенствования техники метания мяча.

Образовательные задачи:

1.Обучить техники низкого старта.

2.Совершенствовать технику метания мяча с места.

3.Применять полученные навыки в игровой деятельности.

Развивающие задачи:

1.Развить скоростные и скоростно-силовые качества.

2. Развивать умение контролировать и давать оценку своим двигательным действиям.

Воспитательные задачи:

1. Формировать умение проявлять дисциплинированность, ответственность, упорство в достижении поставленной цели.

2. Формировать ценностные ориентиры на здоровый образ жизни.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: теннисные мячи, волейбольный мяч, шнур, свисток.

Частные

задачи урока

Деятельность учителя

Деятельность ученика

Формируемые УУД

Р - регулятивные;

П - познавательные;

К – коммуникативные.

Организационно-методические

особенности

Подготовительная часть урока 7-10 минут

Организовать начальную организацию учащихся. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов для решения поставленных на уроке задач.

Дает команду на построение учащихся в шеренгу, сообщает задачи урока.

Дает команды по строевой подготовке

Строятся в шеренгу, прослушивают задачи урока. Выполняют повороты на месте, марш вперед.

Р- умение применять установленные правила. П:- владение знаниями и умениями выполнять повороты.

К-умение обращаться за помощью.

Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!», «Направо!», «Налево!».

Обратить внимание на внешний вид, спросить о состоянии здоровья

Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного.

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу

Проводит разминку в движении (разновидности ходьбы, бега):

а) общеразвивающие упражнения.

Ходьба на носках, руки на поясе;

Ходьба на пятках, руки за головой;

Ходьба на наружных сторонах стоп, руки в стороны;

Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприсяде, в присяде, руки за спиной.

Перемещение правым (левым) боком приставными шагами;

Перемещение скрестным шагом правым (левым) боком.

Дыхательные упражнения на восстановления дыхания.

ОРУ в движении.

Специально беговые упражнения:

- бег захлестыванием голени;

- бег с высоким подниманием бедра;

- подскоки, сгибая правую, левую ногу;

- многоскоки;

Р - умение правильно выполнять зарядку и упражнения при ходьбе и беге.

П - владеть знаниями об общих условиях выполнения зарядки.

К- уметь планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

«Направо! В обход налево шагом марш!»

Бег в равномерном темпе, дистанция два беговых шага.

Перемещения выполняются на слегка согнутых ногах.

1-2 руки вверх –вдох.

3-4 опуститься, руки вниз – выдох.

Пятки касаются ягодиц.

Бедро поднимать до угла 90 градусов,

Толчковая нога прямая, маховая согнута.

Основная часть урока – 25-28 минуты

Совершенствовать технику низкого старта и стартового разгона.

Объясняет и показывает технику низкого старта и стартового разгона. Исправляет ошибки.

Выполняют низкий старт и стартовый разгон:

- бег с высокого старта с опорой на одну руку;

- бег из разных исходных положений:

* стоя, наклон вперед,

* упор присев,

* упор лежа,

- челночный бег 3х10 м.

Р -умение планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П- владение знаниями о правильном выполнении упражнений и правильном дыхании

К- умение формулировать свои затруднения и пути решения проблемы.

Рука разноименная впереди стоящей ноге, масса тела равномерно распределяется на ногу и руку.

Совершенствовать технику метения мяча на месте.

Совершенствовать по средством игры метания мяча

Объясняет и показывает технику малого мяча в цель и на дальность. Исправляет ошибки.

Выполняют метение мяча в цель и на дальность на месте:

- метание мяча в цель;

- метание мяча через натянутый шнур.

Подвижная игра «Попади в цель».

Р- умение оценивать правильность выполнения действия после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

П- выбирают наиболее эффективные способы решения задач.

К- умение формулировать свои затруднения и пути решения проблемы

Следить за правильным хватом мяча, проверить расположение пальцев, удерживающих мяч.

Каждая команда стараются попасть по мячу и перекатить его на сторону противника.

Заключительная часть урока - 5 минут

Снизить функциональную активность.

Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда.

Дает команду на построение учащихся в шеренгу.

Объясняет правила игры «Класс, смирно!». Подводит

итоги урока. Отмечает активное участие обучающихся. Выставляет оценки.

Построение в шеренгу.

Играют в игру «Класс, смирно!» Выполняют упражнения, в том случае, если учитель предварительно перед командой сказал слово «класс». Тот кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть.

Выполняют комплекс дыхательных упражнений:

И.П.- стойка ноги врозь

* вдох - руки вверх в стороны

выдох – спереди надавить ладонями на нижние ребра;

*вдох – руки вверх в стороны

выдох – сзади надавить ладонями на нижние ребра;

*вдох – наклон головы назад

выдох – наклон головы вперед со звуком

ж - ж - ж…

*вдох – руки вверх в стороны

выдох - притянуть руками грудь к коленям.

Подведение итогов урока.

Р- умение применять полученные знания при выполнении физических упражнений.

П- умение осуществлять комплексный анализ своей деятельности.

К- умение взаимодействовать с учащимися во время учебной и игровой деятельности.

Побеждают те, кто после окончания игры остались на исходном месте.

Точно накладывать ладони на нижние ребра спереди.

Точно накладывать ладони на нижние ребра сзади.

Правильно произносить звук

ж – ж – ж..

Плотнее притягивать грудь к коленям.

Домашнее задание:

Учебник В.И.Лях, Зданевич, Мой друг физкультура 1-4 классы, стр. 100-104.