Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Легкая атлетика тема "Метание мяча на дальность" ( 4 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Легкая атлетика тема "Метание мяча на дальность" ( 4 класс)

библиотека
материалов



МАОУ ЦО № 47

Кафедра физического воспитания










План – конспект

мастер – класса

по физической культуре,

для учащихся 4 классов

Тема: «Техника метания мяча

в цель и на дальность».





Составитель: учитель физкультуры

ЦО № 47 г. Иркутска

Хороших Татьяна Гаврииловна










Иркутск 2011 год




План – конспект

мастер – класса


Задачи урока:

Образовательная: 1. Совершенствовать умения в метании мяча в цель.

2. Закрепление техники метания мяча на дальность.

Развивающая: Развитие координационных и скоростно-силовых способностей.


Оздоровительная: Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Воспитательная: Воспитание дисциплинированности, чувства коллективизма.




Время проведения: 40 минут.

Дата проведения: 4 марта 2010 года.


Место проведения: спортивный зал ЦО № 47.


Методы обучения: словесные, наглядные, метод практического упражнения.


Методы организации учащихся: фронтальный, поточный, групповой.


Инвентарь: малые мячи по количеству учащихся, флажки, магнитофон, аудиозапись, свисток.


Проводит: Хороших Татьяна Гаврииловна




















Части урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная

часть 15 минут


Настроить учащихся на предстоящую работу.

Повторить выполнение строевых команд.



Подготовить опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую, системы к предстоящей работе.





Профилактика нарушений осанки.







Подготовить мышцы, суставы и связки верхнего плечевого пояса к предстоящей работе.








Развивать активную гибкость.


Построение, сообщение задач урока.

Повторить построение в шеренгу, строевые команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Повторить строевые команды «Направо», «Налево», «На месте шагом марш!», «В обход налево марш!»


Разминка: 1. Ходьба,

2. Упражнения в ходьбе: ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках руки за голову; 2 шага на носках, 2 шага на пятках руки на пояс;

3. Равномерный бег в медленном темпе.

4. Ходьба с упражнением на восстановление дыхания.

Раздача мячей

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два. Размыкание.


Комплекс упражнений с малыми мячами

1. И.п. – узкая стойка ноги врозь, мяч в правой.

1. Встать на носки, руки через стороны

вверх, передать мяч в левую руку;

2. И.п., мяч в левой руке;

3. Встать на носки, руки через стороны

вверх, передать мяч в правую руку;

4. И.п.

2. И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой.

1. Руки скрестно вперед («Ножницы»);

2. И.п.;

3. Поворот влево, передать мяч в

левую руку;

4. И.п., мяч в левой руке;

5 – 8. То же в другую сторону.

3. И.п. – основная стойка, мяч в правой.

1 – 4. Четыре круга рукой вперед;

5 – 8. Четыре круга рукой назад;

9 – 16. То же, передав мяч в левую

руку.

4. И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, мяч в левой.

1. Наклон вправо;

2. Наклон вправо с рукой, передать

мяч вверху в левую руку;

3. Наклон влево;

4. Наклон влево с рукой, передать



1 мин




3 мин







2 мин



2 мин

30 сек



2 мин








6 раз







6 раз








2 раза






6 раз


Просмотреть готовность учащихся к уроку.


Следить за правильностью выполнения команд.



Следить за осанкой

Следить за правильностью положения рук.


Держать дистанцию, следить за правильностью дыхания.

Мяч в правую руку.

Размыкание приставным шагом.




Следить за осанкой







Шире амплитуда движений, следить за осанкой.








Шире амплитуда движений.





Наклон точно в сторону, руки прямые.

Вводно-подготовительная часть

15 минут


Развивать активную гибкость позвоночника и тазобедренных суставов.


Развивать силу мышц нижних конечностей.


Восстановить дыхание.



мяч вверху в правую руку;

5. И.п. – широкая стойка ноги врозь, мяч вниз в двух руках.

1. Наклон вниз-вперед;

2. Наклон вниз;

3. Наклон вниз-назад;

4. И.п.

6. И.п. – основная стойка, руки на пояс, мяч на полу справа.

1. Прыжок вправо;

2. Прыжок влево.

7. Ходьба на месте, взяв мяч в правую.







6 раз






6 раз


30 сек






Шире амплитуда движений, колени не сгибать.







Восстановить дыхание.

Основная часть – 23 минуты.



Отработать согласование движений рук и ног.

Отработать автоматизм движений





















Повысить эмоциональность занятия.


Совершенствовать технику метания мяча на дальность в игровых условиях.




Имитация техники метания мяча в цель и на дальность.

И.п. – стать лицом по направлению к метанию, левая нога впереди (при метании правой рукой) на всей ступне, правая на шаг сзади, на носке, правая рука с мячом впереди на уровне головы, левая рука произвольно. Из этого положения правую ногу опустить на всю ступню (носок вправо) и согнуть в колене, правую руку вниз-назад – в сторону, туловище повернуть и наклонить вправо, левую руку (без напряжения) поднять вперед. Затем поворачивая носок правой ноги и правое колено влево, быстро выпрямиться и повернуть туловище влево по направлению метания, обе ноги выпрямить, правая сзади на носке. Одновременно с этим рука быстро движется над плечом вперед-вверх. Мяч выпускается под углом 45°. После броска туловище по инерции наклоняется вперед, происходит скачок вперед с левой ноги на правую.


Метание мяча в цель в двух колоннах.


Подвижная игра «Снежки»

В игре принимают участие две команды, у каждой команды своя территория (половина зала), на каждой территории равное количество мячей. По сигналу учителя, команды начинают перекидывать мячи со своей территории на сторону противника, изученным способом. По свистку игра заканчивается. Подсчитываются мячи на каждой территории, выигрывает та команда, на чьей стороне меньше мячей.


Подвижная игра «Охотники и утки» (вариант)

Из числа учащихся выбираются два «охотника», все остальные играющие «утки».



2 мин
























5 мин






8 мин











8 мин


Исправлять ошибки: напряженность, скованность; торопливость и нарушение целостности движения и ритма; замах согнутой рукой в сторону, а не вниз-назад; неполный поворот туловища; неполное выпрямление ног и туловища во время броска; перенос кисти сбоку (а не над плечом).








Сохраняя целостность техники стараться попасть в цель.


Метать мяч по одному, изученным способом. По свистку учителя игра заканчивается, каждое метание после сигнала приносит команде 2 штрафных очка.



Не заходить за линии «круга».

Основная часть – 23 минуты.


Развитие прикладных навыков в метании мяча в цель.


«Утки» встают в «кругу», охотники за «кругом». У охотников в руках мяч. По сигналу учащихся охотники начинают «стрелять» (выбивать) мячом «уток». Тот, в кого попал мяч выходит из игры.











Заключительная часть – 2 минуты.


Восстановить организм учащихся


Построение, дача домашнего задания, организованный уход из зала.



2 мин.


Восстановить дыхание.



Краткое описание документа:

План – конспект

мастер – класса

 

        Задачи  урока:

        

         Образовательная:  1. Совершенствовать  умения  в  метании  мяча  в  цель.

                                        2. Закрепление  техники  метания  мяча  на  дальность.

        

         Развивающая:       Развитие  координационных  и  скоростно-силовых  способностей.         

 

         Оздоровительная: Укрепление  опорно-двигательного  аппарата, сердечно-сосудистой  и                                    дыхательной  систем.

        

         Воспитательная:    Воспитание  дисциплинированности, чувства  коллективизма.  

 

 

        

 

         Время  проведения:  40  минут.

        

         Дата  проведения: 4 марта  2010 года.

 

         Место  проведения:  спортивный  зал   ЦО № 47.

 

         Методы  обучения: словесные, наглядные, метод  практического  упражнения.

 

         Методы  организации  учащихся:  фронтальный, поточный, групповой.

 

         Инвентарь:  малые мячи по количеству учащихся, флажки, магнитофон, аудиозапись,                                   свисток.

 

         Проводит:  Хороших Татьяна Гаврииловна

 

 

  

Автор
Дата добавления 24.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров767
Номер материала 407655
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх