Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Легкая атлетика тема "Метание мяча на дальность" ( 4 класс)
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Легкая атлетика тема "Метание мяча на дальность" ( 4 класс)




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов



МАОУ ЦО № 47

Кафедра физического воспитания










План – конспект

мастер – класса

по физической культуре,

для учащихся 4 классов

Тема: «Техника метания мяча

в цель и на дальность».





Составитель: учитель физкультуры

ЦО № 47 г. Иркутска

Хороших Татьяна Гаврииловна










Иркутск 2011 год




План – конспект

мастер – класса


Задачи урока:

Образовательная: 1. Совершенствовать умения в метании мяча в цель.

2. Закрепление техники метания мяча на дальность.

Развивающая: Развитие координационных и скоростно-силовых способностей.


Оздоровительная: Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Воспитательная: Воспитание дисциплинированности, чувства коллективизма.




Время проведения: 40 минут.

Дата проведения: 4 марта 2010 года.


Место проведения: спортивный зал ЦО № 47.


Методы обучения: словесные, наглядные, метод практического упражнения.


Методы организации учащихся: фронтальный, поточный, групповой.


Инвентарь: малые мячи по количеству учащихся, флажки, магнитофон, аудиозапись, свисток.


Проводит: Хороших Татьяна Гаврииловна




















Части урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная

часть 15 минут


Настроить учащихся на предстоящую работу.

Повторить выполнение строевых команд.



Подготовить опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую, системы к предстоящей работе.





Профилактика нарушений осанки.







Подготовить мышцы, суставы и связки верхнего плечевого пояса к предстоящей работе.








Развивать активную гибкость.


Построение, сообщение задач урока.

Повторить построение в шеренгу, строевые команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Повторить строевые команды «Направо», «Налево», «На месте шагом марш!», «В обход налево марш!»


Разминка: 1. Ходьба,

2. Упражнения в ходьбе: ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках руки за голову; 2 шага на носках, 2 шага на пятках руки на пояс;

3. Равномерный бег в медленном темпе.

4. Ходьба с упражнением на восстановление дыхания.

Раздача мячей

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по два. Размыкание.


Комплекс упражнений с малыми мячами

1. И.п. – узкая стойка ноги врозь, мяч в правой.

1. Встать на носки, руки через стороны

вверх, передать мяч в левую руку;

2. И.п., мяч в левой руке;

3. Встать на носки, руки через стороны

вверх, передать мяч в правую руку;

4. И.п.

2. И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой.

1. Руки скрестно вперед («Ножницы»);

2. И.п.;

3. Поворот влево, передать мяч в

левую руку;

4. И.п., мяч в левой руке;

5 – 8. То же в другую сторону.

3. И.п. – основная стойка, мяч в правой.

1 – 4. Четыре круга рукой вперед;

5 – 8. Четыре круга рукой назад;

9 – 16. То же, передав мяч в левую

руку.

4. И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, мяч в левой.

1. Наклон вправо;

2. Наклон вправо с рукой, передать

мяч вверху в левую руку;

3. Наклон влево;

4. Наклон влево с рукой, передать



1 мин




3 мин







2 мин



2 мин

30 сек



2 мин








6 раз







6 раз








2 раза






6 раз


Просмотреть готовность учащихся к уроку.


Следить за правильностью выполнения команд.



Следить за осанкой

Следить за правильностью положения рук.


Держать дистанцию, следить за правильностью дыхания.

Мяч в правую руку.

Размыкание приставным шагом.




Следить за осанкой







Шире амплитуда движений, следить за осанкой.








Шире амплитуда движений.





Наклон точно в сторону, руки прямые.

Вводно-подготовительная часть

15 минут


Развивать активную гибкость позвоночника и тазобедренных суставов.


Развивать силу мышц нижних конечностей.


Восстановить дыхание.



мяч вверху в правую руку;

5. И.п. – широкая стойка ноги врозь, мяч вниз в двух руках.

1. Наклон вниз-вперед;

2. Наклон вниз;

3. Наклон вниз-назад;

4. И.п.

6. И.п. – основная стойка, руки на пояс, мяч на полу справа.

1. Прыжок вправо;

2. Прыжок влево.

7. Ходьба на месте, взяв мяч в правую.







6 раз






6 раз


30 сек






Шире амплитуда движений, колени не сгибать.







Восстановить дыхание.

Основная часть – 23 минуты.



Отработать согласование движений рук и ног.

Отработать автоматизм движений





















Повысить эмоциональность занятия.


Совершенствовать технику метания мяча на дальность в игровых условиях.




Имитация техники метания мяча в цель и на дальность.

И.п. – стать лицом по направлению к метанию, левая нога впереди (при метании правой рукой) на всей ступне, правая на шаг сзади, на носке, правая рука с мячом впереди на уровне головы, левая рука произвольно. Из этого положения правую ногу опустить на всю ступню (носок вправо) и согнуть в колене, правую руку вниз-назад – в сторону, туловище повернуть и наклонить вправо, левую руку (без напряжения) поднять вперед. Затем поворачивая носок правой ноги и правое колено влево, быстро выпрямиться и повернуть туловище влево по направлению метания, обе ноги выпрямить, правая сзади на носке. Одновременно с этим рука быстро движется над плечом вперед-вверх. Мяч выпускается под углом 45°. После броска туловище по инерции наклоняется вперед, происходит скачок вперед с левой ноги на правую.


Метание мяча в цель в двух колоннах.


Подвижная игра «Снежки»

В игре принимают участие две команды, у каждой команды своя территория (половина зала), на каждой территории равное количество мячей. По сигналу учителя, команды начинают перекидывать мячи со своей территории на сторону противника, изученным способом. По свистку игра заканчивается. Подсчитываются мячи на каждой территории, выигрывает та команда, на чьей стороне меньше мячей.


Подвижная игра «Охотники и утки» (вариант)

Из числа учащихся выбираются два «охотника», все остальные играющие «утки».



2 мин
























5 мин






8 мин











8 мин


Исправлять ошибки: напряженность, скованность; торопливость и нарушение целостности движения и ритма; замах согнутой рукой в сторону, а не вниз-назад; неполный поворот туловища; неполное выпрямление ног и туловища во время броска; перенос кисти сбоку (а не над плечом).








Сохраняя целостность техники стараться попасть в цель.


Метать мяч по одному, изученным способом. По свистку учителя игра заканчивается, каждое метание после сигнала приносит команде 2 штрафных очка.



Не заходить за линии «круга».

Основная часть – 23 минуты.


Развитие прикладных навыков в метании мяча в цель.


«Утки» встают в «кругу», охотники за «кругом». У охотников в руках мяч. По сигналу учащихся охотники начинают «стрелять» (выбивать) мячом «уток». Тот, в кого попал мяч выходит из игры.











Заключительная часть – 2 минуты.


Восстановить организм учащихся


Построение, дача домашнего задания, организованный уход из зала.



2 мин.


Восстановить дыхание.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

План – конспект

мастер – класса

 

        Задачи  урока:

        

         Образовательная:  1. Совершенствовать  умения  в  метании  мяча  в  цель.

                                        2. Закрепление  техники  метания  мяча  на  дальность.

        

         Развивающая:       Развитие  координационных  и  скоростно-силовых  способностей.         

 

         Оздоровительная: Укрепление  опорно-двигательного  аппарата, сердечно-сосудистой  и                                    дыхательной  систем.

        

         Воспитательная:    Воспитание  дисциплинированности, чувства  коллективизма.  

 

 

        

 

         Время  проведения:  40  минут.

        

         Дата  проведения: 4 марта  2010 года.

 

         Место  проведения:  спортивный  зал   ЦО № 47.

 

         Методы  обучения: словесные, наглядные, метод  практического  упражнения.

 

         Методы  организации  учащихся:  фронтальный, поточный, групповой.

 

         Инвентарь:  малые мячи по количеству учащихся, флажки, магнитофон, аудиозапись,                                   свисток.

 

         Проводит:  Хороших Татьяна Гаврииловна

 

 

  

Общая информация

Номер материала: 407655
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>