Подготовительная
часть урока.
1.Построение
, сообщение УЗ, техника безопасности.
2.
Ходьба, ОРУ в ходьбе:
1)Повороты и наклоны головы;
2)Махи
прямыми и согнутыми руками;
3)Наклоны
туловища;
4)Повороты
туловища;
5)Выпад
правой и левой ногой вперёд.
3.Равномерный
бег;
4.Беговые
упражнения:
1)С
захлёстом голени;
2)Бег с
высоким подниманием бедра;
3)Прыжками
с ноги на ногу;
4)Приставным
шагом правым, левым боком;
5)Скрестным
шагом правым, левым боком;
6)С
ускорением.
5.Перестроение
для основной части урока.
6.Упражнения
для укрепления стопы:
-из
и.п. стоя подниматься
на носки
и опускаться на всю ступню.
- и.п.
стоя подняв левую (правую) ногу.
Разгибание
и сгибание стопы (оттянуть носок вниз, на себя;
-повороты стопы наружу внутрь.
|
Ознакомить
обучающихся с целью и задачами урока.
Показывает
Проводит
Корректирует
|
Слушает учителя
ставит цель формирование
интереса.
Слушает
Выполняет
Образно
воспринимает двигательные действия
Понимание
необходимости
выполнения
подготовительных
упражнений
Сам
оценивает правильность выполнения
Выполняет
и исправляет ошибки как у себя так и у других
|
Познавательные
Личностные
Регулятивные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Личностные
Личностные
Познавательные
Личностные
|
II.
Основная часть:
Задача: Показать
влияние разминки мышц ног на готовность к прыжковым и беговым упражнениям.
1.Упражнения
для развития быстроты:
1)Повторный
бег в максимальном темпе 20, 30, 40-60м с отдыхом 1-2 мин.
2)
многоскоки:
- на
двух ногах;
-
на правой;
-
на левой 10-15м.
_
2.Эстафеты
во встречных колоннах
-И.п.- низкий старт.
3.Прыжок
в длину с разбега «согнув ноги»
1)
Отталкивание с повышенной опоры;
2)Прыжок
через препятствие;
3)Пыжок
через более высокое препятствие
4)Прыжок
через две панки;
5).Подбор
разбега
|
Объясняет
Показывает
Бег
выполняется в четверках, каждый бежит по своей дорожке.
Следит
за правильностью выполнения упражнений
Отдает
команды:
« на
старт»
«Внимание»
«
Марш»
Обращать
внимание на положение тела после выхода со старта.
Проконтролировать
движение рук , ног и туловища во время прыжка, затем прыжок в шаге;
Обратить
внимание на движение ног вперед
Следит
за правильностью выполнения заданий
Контролирует
и исправляет ошибки
|
Слушает
выполняет
Уметь
подчинять свои движения
Самостоятельно
контролирует правильность
Выполнения
упражнений
Слушает
команды учителя
Образно
воспринимает двигательное действие,
Выполняет
Оценивает
правильность
Овладевает
техникой прыжковых упражнений и самого прыжка в целом
Осуществляет
самоконтроль
Правильности
выполнения упражнений
Оказывают
Помощь и
поддержку друг другу, самостраховку.
Умение
сосредоточиться для достижения цели.
Взаимоотношение
среди сверстников внимательное отношение к своим и чужим переживаниям и
успеху.
|
Коммуникативные
Регулятивные
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Регулятивные
Коммуникативные
Регулятивные
Коммуникативные
|
III.
Заключительная часть. 5-7 минут.
Метание
мяча в цель.
1.Построение
2.Анализ
выполнения обучающимися УЗ.
3.Домашнее
задание
|
Ставит
цель объясняет показывает.
Восстановить
дыхание у обучающихся, пульс.
Даёт
оценку работы обучающихся на данном уроке.
Даёт
домашнее задание
|
Добиться
цели
Определяют
смысл поставленной задачи
Выражает
своё мнение об итогах работы
Оценивают
свою работу на уроке
Обсуждают
свою работу на уроке
Прослушивают
свою оценку
Обучающийся
выполняет
|
Регулятивные
Коммуникативные
Регулятивные
Познавательные
Регулятивные
Личностные
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.