Управление
образования администрации г. Белгорода
Муниципальное образовательное учреждение
дополнительного образования детей - центр дополнительного образования для детей
«Юность»
«Здоровье и вредные привычки –
друг другу не друзья!»
Лекция-игра для воспитанников и их
родителей
Педагог – организатор
подросткового клуба «Радуга
Пахомова Н.А.
Белгород 2008 г.
Цели
мероприятия.
1.
Первичная
профилактика вредных привычек.
2.
Формирование
здорового образа жизни.
3.
Воспитание
физически и психически здорового ребенка.
4.
Развитие
познавательного интереса и творческой активности учащихся.
Задачи
мероприятия.
1.
Показать
преимущества здорового образа жизни.
2.
Развивать
мотивацию к здоровому образу жизни.
Вступительное
слово ведущего: Дорогие ребята! Здравствуйте! Здравствуйте!
Здравствуйте!”. Когда люди, приветствуя друг друга, говорят “здравствуйте”, то
они желают здоровья. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и
социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических
недостатков.
Здоровье
человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя.
Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни: двигаться,
рационально питаться, соблюдать режим труда и отдыха, личную гигиену;
отказаться от вредных привычек - от сигарет, алкоголя и наркотиков. Этому
посвящено наше мероприятие.
СТИХИ
О ЗДОРОВЬЕ
Первый
участник:
Народ
славит здоровье в пословицах, поговорках, стихах и песнях.
Здоровье
— наш бесценный дар.
Оно
не безгранично.
Оно
напоминает шар,
И
все в нем гармонично.
В
нем есть любовь и красота
Есть
ценность и величье.
Все
укрепляет доброта,
А
символ – наша личность.
Второй
участник:
Любовь,
надежда, дружба, свет –
Критерии
здоровья,
Ценнее
их на свете нет.
Они
доступны многим.
И
если вдруг нагрянет гром,
Теряться
мы не будем,
Идет
надежда с нами в дом.
И
свет приносит людям.
Третий
участник:
Здоровье
— наш бесценный дар,
Который
дан от Бога.
И
все готовы мы отдать
Лишь
только б быть здоровым.
Но
так бывает не всегда,
Сердиться
мы не будем,
И
если вдруг придет беда,
Мы
встанем и поможем людям.
Ведущий:
К
сожалению, часто беда приходит к нам в виде пристрастия к табаку, алкоголю,
наркотикам. Слабые люди становятся жертвами дурманящих веществ. Число юных
поклонников этих веществ растет. Знакомство с дурманящими веществами начинается
с 5 – 7 лет. В запущенных и тяжелых случаях на помощь такому больному человеку приходят
врачи.
К нам на встречу пришли
доктора. Давайте послушаем, что они расскажут нам про вредную привычку –
курение.
Первый доктор:
– Листья растения под названием табак были завезены в Европу из Америки
Христофором Колумбом в 15 веке. Табак стал великим открытием для Европы, в то
время как индейцы, жившие на земле Америки, были знакомы с табаком очень давно.
Есть версия, что коренные американцы выращивали табак ещё за VI тыс. лет до
нашей эры. Однако индейцы использовали табак не для курения, а для проведения
своих религиозных ритуалов и для лечения зубной болезни, при которой индейцы
жевали листья табака. Первым европейцем, попробовавшим курить табак, стал
испанец из команды Колумба Родриго де Хересу, за что потом попал в тюрьму по
повелению инквизиции. Он увидел, как его применяют индейцы. Ритуал курения имел
у индейцев символический смысл и означал обряд завершения войны, когда
враждующие вожди и представители племён садились рядом и пускали по кругу курительную
трубку. Противники садились в кружок, вождь раскуривал трубку и передавал ее
соседу. Тот после двух затяжек передавал трубку своему соседу. И так по кругу
шла "трубка мира", посредством которой индейцы пытались заключить мир
друг с другом. Но в Европе новый продукт начал стремительно завоевывать
симпатию европейцев, а так как к табаку быстро привыкали, на него появился
нешуточный спрос.
Сейчас доказано, что в
табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ
вызывают рак. У курильщиков быстро наступает тяга к курению и с ней
трудно бороться. Курение добавляет болезни. От курения страдают дети и
некурящие. Курение становится причиной пожаров, от которых гибнут люди,
уничтожаются материальные ценности.
Второй доктор: Вот некоторые факты про курение:
• Каждая сигарета
укорачивает жизнь на 8 минут.
• За последние 5 лет
бросили курить 30 миллионов человек.
• Ежегодно в России
умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.
• От курения страдают
некурящие люди. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам
курить.
• Никотин вызывает
большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни
крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает
нервную систему.
• Сейчас в Америке
курить считается “немодным”.
• День 31 мая объявлен
Всемирным днем без табака.
Первый доктор: Вот некоторые болезни, которые появляются, если человек курит:
·
Хронический бронхит.
·
Рак лёгких и гортани.
·
Хронический гастрит и язва желудка.
·
Инфаркт и инсульт.
·
Угнетение нервной системы. Раздражительность,
агрессивность.
·
Снижение сексуальной потенции.
·
Пародонтоз.
·
Нарушение вкусовых ощущений, обоняния.
·
Понижение остроты слуха.
·
Иногда возникает потеря зрения, нарушается
цветоощущение.
·
“Синдром хронической усталости”.
Второй доктор: Последствия употребления алкоголя:
·
Психические и неврологические расстройства
(повышенная утомляемость, рассеянность, раздражённое настроение, увеличение
агрессивности).
·
Гибель клеток головного мозга, снижение памяти.
·
Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт.
·
Заболевания желудочно-кишечного тракта – гепатит,
цирроз, гастрит, холецистит.
·
Влияние на беременность (потеря ребёнка, недоразвитость,
врождённые болезни, преждевременное рождение).
·
Снижение иммунитета.
·
Раннее старение (особенно девушек).
·
Невозможность иметь детей.
Ведущий к докторам:
А теперь расскажите, пожалуйста, нам об опасности
пива.
Первый доктор: От пива страдает сердечная система. У любителей пива появляется так
называемое «бычье» сердце. Такое сердце в 2 раза больше нормального и плохо
качает кровь. Алкоголь – это яд. Из всех внутренних органов в первую очередь
страдает печень. Поврежденные клетки печени не могут выполнять свои
обязанности, развивается цирроз печени. Даже не обильные, но систематические
приемы пива ведут к жировому перерождению печени (через 5-10 лет) и циррозу
(15-20 лет).
Второй доктор:
1. Пиво содержит
алкоголь - до 14 %. И как всякий алкоголь, оно отравляет организм человека:
гибнут клетки мозга, страдает печень, желудок, зрение, слух.
2. Пиво вызывает
зависимость. Один литр пива равен стакану водки. От пива хроническими
алкоголиками становятся в 4 раза быстрее, чем от крепких напитков.
3. Алкоголь разрушает
личность человека.
4. Взрослые дозы
алкоголя для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности.
5. Алкоголь действует
на клетки головного мозга. Человек становится злым, агрессивным, теряет над собой
контроль.
6. 30% всех
преступлений совершаются в состоянии опьянения.
Первый доктор: Люди! Не пейте спиртных напитков! Для организма – это яд! Для
организма - это пытка!
Ведущий: Теперь поговорим о наркомании. Наркомания – это болезнь. Употребление
наркотиков ведет к полному истощению организма, потере массы тела и упадку
физических сил. Наркоманов можно смело назвать самоубийцами. Все наркотики
вызывают физическую зависимость, подчиняют волю человека, разрушают его тело.
Первый доктор: Часто у наркоманов один шприц на всех. Поэтому наркоманы всегда
заражаются СПИДом, гепатитом, которые передаются через кровь. 80% из числа
ВИЧ-инфицированных составляют наркоманы. Наркоманы часто умирают от
передозировки.
Второй доктор: Наркомания имеет несколько стадий. В первой раз попробовать наркотик
предлагают обычно бесплатно. Часто уже после первого употребления формируется
зависимость. На второй стадии зависимости возникает непреодолимая тяга к
наркотикам. На их покупку уходят все деньги. Все мысли направлены только на
покупку дозы. Самому из этой стадии не выбраться. Нужна помощь врача. Третья
стадия – это критическая стадия. Доза становится ежедневной потребностью. Все
мысли заняты поиском наркотиков. Ради дозы наркоман готов на всё – воровство,
убийство, разбой. Человек уже не может ни учиться, ни работать. У него
постоянные галлюцинации, бессонница, приступы ярости и отчаяния. Если есть
желание остановить этот ужас, нужно срочно обращаться к наркологу, а потом – в
реабилитационный центр.
Шаг последний:
Наступает через 6 лет для тех, кто постоянно колется. Жизнь наркомана близится
к концу. Только наркотик поддерживает существование. Рано или поздно наступит
смерть от передозировки.
Ведущий: Каждый год в России от передозировки наркотиков умирает 100 тысяч
молодых людей до 29 лет. Так рано обрывается жизнь наркомана.
А сейчас давайте
поучаствуем в викторине и ответим на вопросы о вредных веществах, о которых нам
рассказали доктора.
Викторина
с залом:
1.
Какого
цвета шампанское, вино, водка? (Шампанское – светло-желтого, зеленоватого, с
газами, вино – красного и светло-желтого, водка – прозрачная.)
2.
Какие
они на вкус? (Шампанское – горьковатое, кислое или полусладкое, похоже на
газировку, вино – кислого или горьковато-кислого)
3.
Когда
человек курит, что он вдыхает? (табачный дым) Приятный ли дым? (Нет, неприятный,
горький, тяжелый, удушающий.)
4.
Почему
некурящие люди называются «пассивными курильщиками»? (Потому что они вдыхают
табачный дым, который и вызывает вред.)
5.
Вредны
ли табак, спиртное? (Да, потому что человек теряет свое здоровье.)
Ведущий:
Что
мы видим ежедневно? Посмотрите, какие ситуации встречаются в жизни:
1.
У Даши День рождения. Собрались гости. Все поздравляют Дашу. Поднимают бокалы с
шампанским. И Даше налили шампанское. Даша пробует.
Даша:
-
Оказывается, шампанское не горькое, а как газировка.
Вот
такой вывод сделала Даша. А вы как думаете? (Действительно, есть очень лёгкие
сорта шампанского, или Даша выпила совсем немного, но, скорее всего, девочка
просто не хотела, чтобы гости над ней посмеялись, и постаралась скрыть истинные
ощущения.)
2.
Вечером дома собралась вся семья: мама, папа, дочь Вика. Папа курит сигарету.
Мама:
– Что ты куришь одну за другой?
Папа:
– Хочу успокоиться. На работе у меня не ладится.
Вика:
– Оказывается, табак не вреден.
Вот
такой вывод сделала Вика. А вы? (Вика сделала ошибочный вывод, так как табачный
яд разрушает организм медленно.)
3.
Приятели-наркоманы ведут разговор:
–
Какое приятное ощущение получаешь после укола наркотика.
–
Да, просто кайф. После укола все трудности отодвигаются, все проблемы решены.
Вот
какой вывод делают наркоманы. А вы? (Друзья думают неправильно, так как эйфория
пройдет и снова возникнет потребность в дозе и так по кругу…)
Ведущий:
Дурманящие
вещества приносят временное успокоение, а организму — большой вред. В настоящее
время наркотики популярны среди тех, кто не занимается в кружках, не играет в
футбол, не катается на лыжах, коньках или подростки, у которых кто-то
употребляет в семье. Наркотики — хищные вещества, преступная отрада души и тела,
вводящая в смерть. Наш век содрогается в конвульсиях наркотических эпидемий. О
дурманящих веществах звучат песни, написанные еще в прошлом веке:
Владимир
Высоцкий:
«Я
лежу в палате, где глотали,
Нюхали,
кололи все подряд!
Я
лежу в палате наркоманов,
Чувствую,
сам сяду на иглу!»
Летит
время. И сегодня звучат песни о наркотических веществах:
Группа
«Агата Кристи»:
«Давай
вечером с тобой встретимся.
Будем
опиум курить...
Давай
вечером умрем весело... »
Певица
Линда, «Марихуана»:
Тонкий-тонкий
росток
Обвивает
меня.
Я
купалась в огне,
Забывая
себя.
Ведущий: Певица
Линда просит нас не путать марихуану с крапивой. Почему? Что в
них общего? (Растения схожи формой листьев.)
Стихотворение
о наркомане:
Вот
он тащился, чуть не умирая.
Через
минуту ж –
Где
достал – Бог весть.
0
радостях искусственного рая
Мир
может на лице его прочесть!
А
сколько их сейчас бредет по свету,
Чья
участь то сладка, а то тяжка!..
И,
видимо, уже спасенья нету
От
этого «простого» порошка…
Ведущий:
Где
бы мы ни находились, - у экрана телевизора, на улице, в транспорте, – везде нас
окружает реклама дурмана - табака, вина. Рекламы наркотиков пока нет. Мы
опередили рекламные кампании и приготовили антирекламу. Давайте посмотрим на
плакаты, которые настраивают нас против наркотиков.
Дети
с плакатами выходят к зрителям и демонстрируют свои произведения. Затем каждый
из них выходит вперед и «защищает» свой плакат.
Ведущий:
Ребята,
а сейчас послушайте советы поклонникам дурмана. После того, как выслушаете
совет, ответьте, в чем заключается опасность.
Первый
Совет:
Если
друг — приятель Толя
Предложил
тебе немного «Очень вкусного вина».
Без
сомненья, соглашайся - Что тут думать. Размышлять?
Ведь
вино не просто вкусно - Это очень-очень нужный и полезный
Для
здоровья человека компонент.
Пусть
в начале — только выпьешь.
в
голове внезапно что-то сильно-сильно зашумит
Пусть
в глазах вдруг потемнеет.
и
покажется случайно. что уходит постепенно
Пол
квартиры из-под ног.
Пусть
и стол, и стул, и кошка.
Кошка
Мурка на комоде в хороводе закружатся,
Словно
бабочки весной. —
Не
пугайтесь, без сомненья, это все идет на пользу.
Лишь
представь, что очень скоро
Ты
совсем похожим станешь на любителей вина,
И
тогда ты сможешь так же,
Как
они, подобно свинкам.
В
лужах грязных и глубоких
Днями
целыми лежать.
(Будет
тошнить, а потом болеть голова, не сможешь встать, потеряешь память на время и
т.д.)
Второй
совет:
Если
спецразведка папы донесла ему внезапно.
Что
ты пробовал курить,
И
в родительском генштабе принимается решенье—
Меры
строгие к ребенку, не колеблясь, применить,
Ты
решительно и твердо протестуй и возмущайся.
Ведь
сейчас диктат не в моде — демократии почет.
Пусть
родители считают, что курение опасно,
У
тебя другое мненье может быть на этот счет.
Разве
это так опасно, что у тех, кто много курит,
Часто
легкие похожи на прокопченный мешок?
Ну,
подумаешь, что вместе - кровью к клеткам для дыханья
Поступает
непрерывно неприятный, едкий дым.
Пусть
при этом очень сложно сердцу-органу
Свои
важные задачи, не сбиваясь, выполнять.
И
совсем не важно то, что у курящих очень быстро
Разрушаются
порою зубы белые во рту.
Человеку
много ль надо?
Пусть
же выпадет десяток.
Остальных
надолго хватит — что печалиться, грустить?
Ты
запомнил?
А
теперь все это четко, внятно, смело, не сбиваясь,
Маме
с папой растолкуй.
(Нарушится
сердцебиения, это может привести к остановке сердца или кровоизлиянию в мозг, у
человека заболят лёгкие, он будет постоянно кашлять, появится одышка, потеря
аппетита, памяти, вялость, раздражительность и т.д.)
Совет
наркоману:
В
тебе прокисает кровь твоих отцов и дедов.
Стать
сильным как они, тебе не суждено.
На
жизнь, не изведав счастья,
Ты
будешь, как больной, смотреть через окно.
И
кожа ссохнется, и мышцы ослабеют,
И
в черепе твоем мечты окостенеют,
И
ужас из зеркал посмотрит на тебя.
Себя
преодолей!
Стряхни
дурман с себя
(Наркомания
ведет к разрушению личности. Истощенное тело с исколотыми венами.
Отрешенный взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь, ответы невпопад
на самые обычные вопросы. А главное - полное безразличие к происходящему
вокруг, отсутствие интереса к жизни… и все это в 16 – 18 лет!)
Ведущий: Ребята,
давайте с вами узнаем, какой еще вред причиняют человеку нездоровые привычки.
Об этом нам расскажут наши доктора.
Снова
выходят два доктора.
Первый
доктор: Сегодня я хотел рассказать вам о ГИПОДИНАМИИ.
Гиподинамия – это болезнь 21 века. Она возникает от недостатка движения. Наше
тело создано для движения. Когда человек двигается, у него хорошо работает
сердце и, значит, кровь получает много кислорода, которым питается головной
мозг. А без движения мышцы отмирают. Если человек мало двигается, он толстеет и
начинает болеть.
Второй
доктор:
Особенно сильно страдают от гиподинамии школьники. По 6 часов сидят за уроками,
за компьютером и телевизором, а на движение совсем не остается времени. Помочь
детям может только спорт, зарядка и движение. Движение – это красота,
молодость, сила и желание жить и добиваться успехов!
Ведущий
благодарит докторов и говорит:
От
занятий физкультурой будет стройная фигура.
Нам
полезно без сомненья, все, что связано с движеньем.
Вот
поэтому ребятки, будем делать мы зарядку!
Доктора
садятся на места. Ведущий приглашает на сцену желающих сделать гимнастику. Звучит
музыка Владимира Высоцкого “Утренняя гимнастика” (1 мин.) Дети под
музыку делают ритмическую гимнастику.
Ведущий.
Как
самочувствие, ребята? Чувствуете в своем теле прилив энергии и приятного
настроения? Но это еще не все. Так как наше мероприятие посвящено здоровью, а
чтобы быть здоровыми, красивыми, надо вести здоровый образ жизни, предлагаем
вам поучаствовать вместе с родителями в конкурсе любителей спорта.
Соревнуются
2 команды.
Конкурсы:
1.
Гребля
на байдарках. Ходьба в полуприседе с “веслом” (гимнастической палкой). (Кто
быстрее).
2.
Эстафета
“стрельба из лука”. (Попасть в ведро луком).
3.
Эстафета:
Передай “градусник” баклажку с водой без помощи рук. Градусник держат слева
подмышкой.
4.
Эстафета
“Перекати поле”. Бежать спиной вперед и с помощью обруча катить мяч до финиша и
обратно.
5.
Бег
в мешках. (Кто быстрее)
Ведущий
объявляет победителей, награждает их и активных участников игр и благодарит
всех за внимание.
Ведущий:
Спасибо
вам всем, что были с нами сегодня и на собственном примере убедились, что
радость можно получать от простых соревнований или простой зарядки. Да
здравствует здоровый образ жизни!
Список
используемой литературы:
1. Власова Ю.В.
Вредные привычки и их влияние на здоровье подростков.
2. Абузяров Камиль
Фаритович. Вредные привычки и их влияние на здоровье. Профилактика вредных
привычек.
3. Табакокурение и
мозг - Л.К. Семёнова 1973 г.
4. Алкоголь и дети
- Е.В. Борисов, Л.П. Василевская. - М., «Медицина», 1981.
5. Аманова М. Б.
Интерактивная игра "Вредные привычки" - сайт Фестиваль
педагогических идей «Открытый урок» -
http://festival.1september.ru/articles/600708/.
