Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Статьи / Летнее и зимнее многоборье
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Летнее и зимнее многоборье

библиотека
материалов

Алексей МАШКОВЦЕВ,

учитель физической культуры

АНО «Школа «Премьер»,

г. Москва


По материалам интернет-сайтов


Летнее и зимнее многоборье

В 1992 году состоялся первый чемпионат мира по зимнему полиатлону, а в октябре 1993 года чемпионат мира по летнему. В нем приняли участие 324 многоборца из 11 стран. И пошло и поехало…


Кубки мира по летнему и зимнему полиатлону стали проводиться регулярно с 1994 года, а с 1997 года ежегодно организуется первенство мира среди юношей и девушек. В настоящее время календари международных и всероссийских соревнований насчитывают до 10 соревнований по зимнему и до 20–25 – по-летнему полиатлону для всех возрастных групп.

В России полиатлон активно развивается в 47 субъектах, входит в программу летних сельских спортивных игр, Спартакиады допризывной и призывной молодежи, военно-спортивных игр «Зарница» и «Орленок».

Полиатлон широко распространен на территории бывшего Советского Союза, особенно в Белоруссии, Украине и Казахстане.


Летом и зимой

Полиатлон – это многоборье, которым можно заниматься круглый год. Среди видов состязаний есть только один зимний – лыжная гонка. Видимо, это послужило предпосылкой к проведению отдельных соревнований по летнему и зимнему полиатлону. Летний включает пять видов спортивных состязаний:

  • стрельба из пневматической винтовки стоя с расстояния 10 м – 10 выстрелов;

  • плавание на 100 м вольным стилем;

  • бег на 100 м;

  • бег на 3000 м у мужчин и 2000 м у женщин;

  • метание гранаты.

Если соревнования организуются в закрытых помещениях, из программы исключается метание гранаты, а дистанция кросса сокращается до 2000 м у мужчин и 1000 м у женщин. Иногда проводятся состязания по летнему троеборью и двоеборью.

Зимний полиатлон представляет собой троеборье, в которое входят:

  • лыжная гонка на 10 км у мужчин и 5 км у женщин свободным стилем;

  • подтягивание на перекладине у мужчин и отжимание в упоре лежа на контактной платформе у женщин;

  • стрельба из положения лежа из пневматической винтовки с расстояния 5 м.

При отсутствии стрельбища проводятся соревнования по зимнему двоеборью. У юниоров и ветеранов дистанции в лыжных гонках короче. Интересно, что в полиатлоне выполнение силовых упражнений ограничено временем – не более 4 мин; высота контактной платформы у женщин, по касанию которой фиксируется результат, – не выше 5 см от пола.

В августе этого года в Эстонии был впервые проведен чемпионат мира по летнему и зимнему полиатлону: вместо лыжной гонки спортсмены участвовали в соревнованиях по лыжероллерам.


Уровень результатов

Состязания, которые входят в программу полиатлона, не являются сложнокоординационными, но, чтобы добиться хороших результатов, нужен высокий уровень подготовки и разностороннее развитие основных физических качеств: быстроты, силы, выносливости. Проверить свой уровень и определить, какому разряду он соответствует, можно на сайте http://polyathlon-russia.com/. Нужно только иметь в виду, что программа разработана для лиц старше 16 лет.

Рекорды не фиксируются, так как на результаты в кроссе и в лыжных гонках влияют погодные условия и характеристики трасс. В России для присвоения разрядных нормативов используется стобалльная шкала, а во всём мире – тысячебалльная. При этом для присвоения разрядов в каждом виде программы есть минимальное количество баллов, которое должен набрать спортсмен, иначе разряд ему не будет присвоен. Чем-то это напоминает ЕГЭ…

Спортсмены России хорошо выступают на международной арене. Среди самых известных многоборцев стоит упомянуть первую чемпионку мира по полиатлону Надежду Попову и Нину Дудочкину, которой принадлежит своеобразный рекорд в отжиманиях – 164 раза за 4 мин.!


Вторая молодость?

На сайте http://www.polyathlon.ru/ есть программы для ДЮСШ, разрядные нормативы, квалификационные требования к судьям, правила проведения всероссийских соревнований.

Полиатлетом, в принципе, можно назвать любого спортсмена, который сдал тесты по общей физической подготовке. Как правило, в полиатлон переходят из других видов спорта. В зимнем полиатлоне с успехом могут найти себя биатлонисты: бегать на лыжах и стрелять они умеют, а подтягивание на перекладине и отжимания – неотъемлемая часть общей физической подготовки. В летнем находят себя пятиборцы: плавание, стрельба и кросс – три самых важных и доступных вида их соревновательной программы. Остается научиться бегать на короткую дистанцию и метать гранату. Освоить эти виды спорта многоборцам большого труда не составляет. Так как дистанции в полиатлоне короче классических пятиборских, для бывших спортсменов этот вид спорта – своеобразный шанс не только найти себя в чём-то другом, но и продлить свое спортивное долголетие. Известно, что многие спортсмены из других видов спорта занимаются полиатлоном для поддержания физической формы на хорошем уровне.

Считается, что выполнить разрядный норматив и получить спортивное звание в полиатлоне намного легче, чем в других видах спорта, да и конкуренция, особенно в детских соревнованиях, не очень высокая. При этом в последнее время отмечается тенденция перехода в полиатлон не только спортсменов, но и тренеров, так как их зарплата по-прежнему определяется количеством подготовленных разрядников и мастеров спорта.

Ни для кого не секрет, что полиатлон вырос из популярного в конце прошлого века многоборья ГТО. Значит ли это, что в связи с возрождением всероссийского комплекса ожидается большой наплыв желающих заниматься полиатлоном? Или полиатлон будет переименован обратно и любимая многими аббревиатура из трех букв выйдет на международный уровень?


Краткое описание документа:

Кубки мира по летнему и зимнему полиатлону стали проводиться регулярно с 1994 года, а с 1997 года ежегодно организуется первенство мира среди юношей и девушек. В настоящее время календари международных и всероссийских соревнований насчитывают до 10 соревнований по зимнему и до 20–25 – по-летнему полиатлону для всех возрастных групп.

Автор
Дата добавления 05.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Статьи
Просмотров409
Номер материала ДБ-068432
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх