Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / ЛФК при ортопедии ОДА

ЛФК при ортопедии ОДА

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура
ЛФК при ортопедии ОДА Работу выполнили Ученицы 10 класса «Б» Гимназии №2 г.А...
Ортопедия – это такая область клинической медицины, которая изучает деформац...
На сегодняшний день ортопедия уделяет все больше и больше внимания лечению за...
Для достижения своей цели – сохранения функции ОДА  или ее восстановления в с...
Опорно-двигательный аппарат (ОДА) играет важную роль в обеспечении жизнедеят...
Скелет образует вместилище для жизненно важных органов, защищая их от внешни...
Комплекс ЛФК при сколиозе Рассмотрим одно из самых распространенных заболева...
Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических уп...
Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять...
При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения...
Правила использования ЛФК при сколиозе Как и большинство способов лечения, ЛФ...
Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и...
Комплекс упражнений при сколиозе Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминк...
Разминка Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз: Прислонитесь спино...
Базовые симметричные упражнения Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (...
Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за...
Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно р...
Заключительная часть Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согнит...
После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше к...
1 из 19

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЛФК при ортопедии ОДА Работу выполнили Ученицы 10 класса «Б» Гимназии №2 г.А
Описание слайда:

ЛФК при ортопедии ОДА Работу выполнили Ученицы 10 класса «Б» Гимназии №2 г.Асино Жукова Мария и Засухина Ольга Педагог: учитель ЛФК: Никитина М.А.

№ слайда 2 Ортопедия – это такая область клинической медицины, которая изучает деформац
Описание слайда:

Ортопедия – это такая область клинической медицины, которая изучает деформации и различные болезни опорно-двигательного аппарата (ОДА), а также занимается разработкой методов их диагностики, лечения и профилактики.

№ слайда 3 На сегодняшний день ортопедия уделяет все больше и больше внимания лечению за
Описание слайда:

На сегодняшний день ортопедия уделяет все больше и больше внимания лечению заболеваний и травм ОДА с момента их возникновения. Кроме этого, ортопедия также принимает меры для предупреждения возможных осложнений после перенесенных болезней и травм, так называемые – меры ортопедической профилактики.

№ слайда 4 Для достижения своей цели – сохранения функции ОДА  или ее восстановления в с
Описание слайда:

Для достижения своей цели – сохранения функции ОДА  или ее восстановления в случае нарушения – ортопедия использует различные лечебно-профилактические методы. И, важно отметить, что физическая реабилитация или лечебная гимнастика занимает особое место среди средств лечения и профилактики заболеваний ОДА. Основные средства, используемые физической реабилитацией, это – лечебные физические упражнения, а также различные элементы спорта.

№ слайда 5 Опорно-двигательный аппарат (ОДА) играет важную роль в обеспечении жизнедеят
Описание слайда:

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) играет важную роль в обеспечении жизнедеятельности организма, он состоит из костей, мышц, связок (рис. 95). Скелет человека насчитывает более 200 костей, составляя 1/5—1/7 части массы тела, и выполняет опорную, защитную и локомоторную функции. Кости скелета служат рычагами, мышцы приводят их в движение, удерживая тело в равновесии, перемещают его в пространстве, меняют взаиморасположение частей тела. К костям прикрепляются связки, мышцы, сухожилия, фасции.

№ слайда 6 Скелет образует вместилище для жизненно важных органов, защищая их от внешни
Описание слайда:

Скелет образует вместилище для жизненно важных органов, защищая их от внешних воздействий. В полости черепа расположен головной мозг, в позвоночном канале — спинной мозг, в грудной клетке — сердце и крупные сосуды, легкие, пищевод и др., в полости таза находятся мочеполовые органы. Кости участвуют в минеральном обмене веществ, являясь депо кальция, фосфора, других солей. Живая кость содержит также витамины А, Д, С и др.

№ слайда 7 Комплекс ЛФК при сколиозе Рассмотрим одно из самых распространенных заболева
Описание слайда:

Комплекс ЛФК при сколиозе Рассмотрим одно из самых распространенных заболеваний человека - сколиоз. Сколио́з - трёхплоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врождённым или приобретённым.

№ слайда 8 Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических уп
Описание слайда:

Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно в случае приобретённого сколиоза, когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. При диагностировании врождённого сколиоза, вызванного аномальным развитием органов и структур тела, следует с осторожностью отнестись к такого рода лечению, получив для начала консультацию врача. В отдельных ситуациях физкультура может быть полностью противопоказана.

№ слайда 9 Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять
Описание слайда:

Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять который могут процедуры массажа, физиотерапии, а также ношение ортопедического корсета. Результативность физкультуры во многом зависит от: вида сколиоза формы искривления (C, S или Z) степени заболевания (всего их 4) возраста больного

№ слайда 10 При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения
Описание слайда:

При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения полного выздоровления, при 3 и 4 степени упражнения могут не принести желаемого эффекта. Сколиотическая дуга составляющая более 50 градусов обычно лечится уже хирургическими методами. Сколиоз характеризующийся s-образной формой, имеет две дуги (Z — 3 дуги) и поэтому для его корректировки нужны специальные упражнения, отличающиеся от стандартных. В период активного развития ребёнка, в возрасте 10-15 лет гораздо легче исправить искривление, так как формирование организма ещё полностью не завершено, но это не значит, что более взрослые люди должны недооценивать возможности лечебной физкультуры. Очень многое зависит от самого человека, его решимости, воли и твёрдого настроя на выздоровление.

№ слайда 11 Правила использования ЛФК при сколиозе Как и большинство способов лечения, ЛФ
Описание слайда:

Правила использования ЛФК при сколиозе Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями:

№ слайда 12 Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и
Описание слайда:

Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки. Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики. Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей. ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.

№ слайда 13 Комплекс упражнений при сколиозе Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминк
Описание слайда:

Комплекс упражнений при сколиозе Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминки, основных упражнений и заключительной части. Все предложенные упражнения являются базовыми и симметричными. Для выполнения лечебной физкультуры в домашних условиях лучше всего подойдут именно такие упражнения, так как они оказывают меньшее воздействие на деформированный позвоночник, что снижает риск получения травмы при их неправильном выполнении. Асимметричные виды упражнений способны оказать больший лечебный эффект, но они должны подбираться исключительно лечащим врачом.

№ слайда 14 Разминка Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз: Прислонитесь спино
Описание слайда:

Разминка Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз: Прислонитесь спиной к стене или ровной вертикальной поверхности таким образом, чтобы пятки, икроножные мышцы и ягодицы упирались в неё. Выпрямите спину, придав осанке анатомически верное положение. Сделайте пару шагов вперёд, сохранив осанку в правильном положении. Дышите ровно, без задержек. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем делать приседания, вытягивая при этом руки вперёд, спину держим прямо. Выполняйте упражнение медленно, во время приседания делайте вдох, при подъёме вверх — выдох. Поставьте ноги на ширину плеч, руки в свободном положении. На счёт «1» вдохните и одновременно с этим поднимите обе руки вверх, на «2» сделайте потягивание вверх и на счёт «3» — выдохните, опустив в этот момент руки. Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину ровно. Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вдоль туловища, спину выпрямите. Сделайте 4 круговых движения плечами сначала назад, затем 4 таких же движения вперёд. В положении стоя, поднимаем ногу согнутую в колене как можно выше и удерживаем такую стойку несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом проделываем движения другой ногой. Повторите действия 5 раз каждой ногой.

№ слайда 15 Базовые симметричные упражнения Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (
Описание слайда:

Базовые симметричные упражнения Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости. Выполните 4 подхода (по 2 на каждую плоскость). Длительность 1 подхода — 30 секунд. (рис. №1) Исходная позиция — на четвереньках. Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд. Выполните 10 таких движений (по 5 в каждую сторону). (рис. №2) Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол). Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз. Выполняйте упражнение в медленном темпе. Количество подходов — 5. (рис. №3)

№ слайда 16 Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за
Описание слайда:

Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за спиной руки в замок. Начинайте производить подъём тела вверх на максимально возможную высоту, но при этом не перегружайте позвоночник. У вас должны быть задействованы мышцы поясничного отдела спины. Сделайте 10 таких подъёмов. (рис. №4) В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение. Повторите описанные действия 10 раз. (рис. №5) Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад. Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад. Упражнение необходимо повторить 10 раз. (рис. №6)

№ слайда 17 Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно р
Описание слайда:

Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу. Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево). Упражнение задействует шейные и поясничные мышцы, выполнить его нужно 7 раз. (рис. №7) Лягте на бок, стороной где имеется искривление. В области талии нужно подложить мягкий валик или небольшую подушку. Согните в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставьте в прямом положении. Поднимите верхнюю руку, навесив её над головой, нижней рукой возьмитесь снизу за шею. Сохраняйте это положение в течении 10 секунд, далее лягте на спину, расслабьтесь. Повторите прибывание в данной позе 5 раз. (рис. №8)

№ слайда 18 Заключительная часть Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согнит
Описание слайда:

Заключительная часть Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согните ноги в коленях и обхватите их руками. Лягте в таком положении на спину и начинайте делать перекаты от шеи до крестцового отдела позвоночника и обратно. Такой своеобразный массаж окажет положительное влияние на мышцы и связки спины. Повторите действия не более 8 раз. Исходное положение — стоя, руки держим в замке за спиной. Начинаем ходить на пятках в течении 30 секунд. В положении стоя вытянуть руки вверх, встаём на носочки и ходим около 30 секунд. Выполняем ходьбу на месте, при этом стараемся поднимать бёдра как можно выше. Длительность — 30 секунд. Расслабляемся и восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх и одновременно с этим делаем глубокий вдох, выждав пару секунд медленно опускаем руки и производим выдох.

№ слайда 19 После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше к
Описание слайда:

После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше комплекс ЛФК следует выполнять каждый день. Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений. Конец!

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 21.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров288
Номер материала ДВ-176017
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх