Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Лыжная подготовка для начальной школы
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Лыжная подготовка для начальной школы

библиотека
материалов


Лыжная подготовка очень монотонна и трудна для учащихся начальной школы, так как. Чтобы уроки стали более интересными, можно так же применять упражнения в стихотворной форме. При этом идет развитие памяти, речи, воображения.

Например, техника освоения спуска:


Ноги согнуты чуть - чуть,

Наклониться не забудь,

Назад палки отведи,

Смело к финишу скользи.


Особенно трудно удержать равновесие, если скользишь по склону на прямых ногах, чтобы лучше освоить эту технику, можно порекомендовать запомнить детям это стихотворение.


Лыжник начал спуск в горы,

Скользит он на прямых ногах.

Ехал, ехал кое - как

И оказался вдруг в кустах.


Ниже указанное стихотворение разучить с детьми при освоении навыка подъема ступающим шагом.

«С прихлопом» в горку поднимись,

На палки сильно обопрись,

Так лыжа вниз не проскользнёт,

Любой подъём спортсмен возьмёт.


Подъём «Полуёлочка».


Кто лезет в горку прямиком,

Тот с лыжным ходом не знаком.

Скользит и оступается,

Руками опирается.

Подъём «Лесенка».


Я в подъём шагал упрямо,

Но лыжи ставил только прямо.

Подъём не так уж был и мал,

Я поскользнулся и упал.

Ты на палки обопрись,

Быстро в гору поднимись,

Поднимайся с песенкой,

«Ёлочкой» да «лесенкой».


« Скользящий шаг »

Скользящим шагом, не бегом,

идем на лыжах друг за другом.

Толчок - скользим, толчок - скользим ...

И так проходим круг за кругом.


У детей широкий шаг не получается и они идут на прямых ногах, широко расставляя палки. Для предупреждения этой ошибки можно использовать стихотворение:


Я не зная правил,

Палки широко расставил.

Ноги вовсе не сгибал,

Не скользил, а всё шагал.


При разучивании стихов происходит не только развитие двигательной памяти, но и речи.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 21.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров163
Номер материала ДВ-363167
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх