Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа № 65»
«Лыжня зовет!»
Рабочая программа внеурочной деятельности
по
спортивно-оздоровительному направлению для обучающихся 5-х классов
Составитель:
ДецикН.В.
учитель физической
культуры
Содержание
1. Пояснительная
записка…………………………………………………..3
2.
Планируемые результаты освоения программы
……………………….6
3.
Учебно – тематический план ……………………………………………8
4.
Содержание учебного предмета…………………………………………10
5.
Материально-техническое обеспечение ………………………………11
6.
Литература ……………….………………………………………………12
7.
Приложение № 1. Календарно - тематическое
планирование………13
1.Пояснительная
записка.
Программа
разработана на основе методических рекомендаций внеурочной деятельности «Легкая
атлетика» под редакцией Г.А. Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В. Маслова
(Просвещение, 2011год), на основе комплексной программы физического воспитания
учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат
педагогических наук А. А. Зданевич (М.: Просвещение, 2012. Допущено
Министерством образования и науки Российской Федерации.)
Никогда за всю
историю общества движение не было столь необходимым человеку, как в наши дни.
Исключительный интерес к этой проблеме определяется в первую очередь, тем, что
возможности человеческого организмы огромны, а реализовать их не всегда
удается. И наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья, как считают
ученые, является именно занятия легкой атлетикой.
Легкая атлетика и
лыжи, наиболее массовые виды спорта. По количеству разыгрываемых комплектов
медалей, представительству стран-участниц всех континентов и числу зрителей,
наблюдающих за соревнованиями на стотысячных стадионах, эти два вида спорта не
имеют себе равных. Программа «Лыжня зовет» имеет спортивно - оздоровительную
направленность, подготовлена с учетом базовых требований и учебных
программ для занятий во внеурочное время.
Легкая атлетика и
лыжи имеют большое прикладное значение, ведь с их помощью развиваются основные
физические качества - выносливость, сила, скорость, гибкость, что широко
применяются в повседневной жизни, в частности - в трудовой деятельности. Во
время занятий легкой атлетикой и лыжной подготовкой приобретаются навыки
координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального
выполнения сложных физических упражнений. Все кто занимаются легкой атлетикой и
лыжами, приобретают специальные знания относительно техники исполнения
физических упражнений, основных функций человеческого организма, организации
тренировочных занятий, режима личной гигиены, питания, работы и отдыха. Кроме
этого, легкая атлетика и лыжи имеют воспитательное значение, способствуя
популяризации здорового образа жизни. Правильная организация и методика
проведения занятий и соревнований положительно влияют на формирование личности
человека, развитие ее моральных качеств (воли, целенаправленности, выдержки) и
умственных способностей (самооценки собственных возможностей и тому подобное).
Легкоатлетические
упражнения и специальные упражнения лыжников требуют от детей развития
физических качеств, специфических антропометрических особенностей, высокой
психической устойчивости, умения качественно реализовывать эти потенциальные
способности в конкретных и разнохарактерных видах спортивных упражнений.
Актуальность занятий
легкой атлетикой, лыжами со школьниками обусловлена общественной потребностью
развития здорового поколения. Ухудшение здоровья подрастающего поколения
достигло масштабов национальной проблемы. Постоянно растет число детей,
нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи. Характерной
особенностью является рост числа социально обусловленных заболеваний.
Новизна данной образовательной программы опирается на понимание
приоритетности воспитательной работы, направленной на развитие интеллекта,
морально - волевых и нравственных качеств, коллективных действий.
Развитие творческих и коммуникативных способностей обучающихся на основе
их собственной предметной деятельности также является отличительной чертой
данной программы. Такой подход, направленный на социализацию и активизацию
собственных знаний и умений, актуален в условиях необходимости осознания себя в
качестве личности, способной к самореализации именно в школьном возрасте, что
повышает самооценку ребёнка, и его оценку в глазах окружающих. Программа
предусматривает постепенное развитие физических качеств с учетом сенситивных
периодов развития детей и индивидуализации педагогического процесса.
Отличительной особенностью представленной программы является то, что
она, основываясь на курсе обучения, раскрывает обязательный минимум для такого рода программ. Особенностью представленной программы является
сведение основных параметров учебно-тренировочного процесса (нагрузок, средств,
методов контроля.) В рамках этой программы осуществляется проведение
системного отбора учащихся, имеющих задатки и способности к дальнейшей
спортивной ориентации и профессиональной деятельности в области легкой атлетики
и лыжной подготовки. Данная программа создает условия для развития и подъема
массовости в городе занимающимися легкой атлетикой и лыжами.
Педагогической
целесообразностью создания программы можно считать, что программа «Лыжня
зовет» является одним из «механизмов» реализации целей и задач по
профилактике заболеваний, вредных привычек и правонарушений, а также укреплению
здоровья, через всестороннее развитие двигательной активности школьника при
занятиях.
Цель программы – создание оптимальных условий и содействие
гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка и укрепление
здоровья занимающихся, через обучение легкой атлетикой и лыжами.
Целостная система подготовки решает следующие основные
задачи:
Обучающие:
-формирование
стойкого интереса к занятиям легкой атлетикой и лыж;
-формирование
специальных знаний, умений и навыков.
Развивающие:
-развитие
физических способностей;
-раскрытия
потенциала каждого ребенка;
-развития морально
-волевых качеств;
-развития
внимания, мышления.
Воспитательные:
-воспитание
нравственных, эстетических личностных качеств обучающихся:
доброжелательность,
трудолюбие, честность, порядочность, ответственность,
культуру
поведения, уважение к людям,
-взаимопонимание и
бесконфликтность в общении.
Возраст детей: программа
составлена для учащихся 5 класса ю
Сроки реализации: программа
рассчитана на 1 час в неделю. (всего – 34 часа).
Для более качественного освоения
предметного содержания занятия подразделяются на три типа: с
образовательно-познавательной, образовательно-предметной и
образовательно-тренировочной направленностью:
- образовательно-познавательной
направленности знакомят с учебными знаниями,
обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных
занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
- образовательно-предметной
направленности используются для формирования
обучения практическому материалу разделов легкой атлетики, лыж.
- образовательно-тренировочной
направленности используются для преимущественного
развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих
занятиях, формируются представления о физической подготовке и физических
качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки.
Основными
формами подведения итогов программы являются:
- тестирование;
- умение
осуществлять бег на заданной дистанции, осуществлять различные виды
прыжков и метаний, выполнять индивидуальные и коллективные действия.
- знание
основ техники легкоатлетических, специальных упражнений лыжников и
способность применения их на практике:
- способность
самостоятельно осуществлять и организовать занятие.
Тестирование
проводится с целью определения эффективности занятий 2 раза в год по выбору
педагога. Тесты выбираются педагогом исходя из цели занятий.
Процесс
обучения предусматривает следующие виды контроля:
вводный, который
проводится перед началом работы и предназначен для закрепления знаний, умений и
навыков по пройденным темам;
итоговый, проводимый
после завершения всей учебной программы.
Основными
показателями
выполнения программных требований являются:
- выполнение
контрольных нормативов;
- овладение
теоретическими знаниями;
- знание
и выполнение правил легкоатлетических, специальных упражнений лыжника;
- способность
применять основные приёмы самоконтроля;
- знание
правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке;
- знание
основ истории развития лёгкой атлетики, лыж.
2.Планируемые
результаты освоения программы:
Предполагаемые
результаты реализации программы
|
Личностные
результаты
|
Метапредметные
результаты
|
Предметные
результаты
|
|
·
Проявление
дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
·
Готовность
к преодолению трудностей;
·
Целеустремленность
и настойчивость в достижении целей, жизненного оптимизма;
·
Ориентация
на понимание причин успеха во внеурочной деятельности.
·
взаимодействовать
с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий подвижными играми;
|
·
Управлять
своими эмоциями;
·
Понимать
необходимость ЗОЖ и соблюдать правила безопасного поведения
·
Оказание
моральной поддержки сверстникам во время соревнований.
·
определять
наиболее эффективные способы достижения результата.
·
умение
находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять.
·
умение
объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и
способы их улучшения.
|
·
Знать
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и
соревновательных;
·
самостоятельно
организовывать и проводить спортивные соревнования;
·
планирование
занятий физическими упражнениями в режиме дня, организации отдыха и досуга.
·
умение
рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку.
·
умение
вести наблюдение за показателями своего физического развития.
|
Данная
программа делает акцент на формирование у учащихся активистской
культуры здоровья и предполагает:
потребность
в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных
соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты на
соревнованиях;
умение
использовать полученные знания для успешного выступления на соревнованиях;
спортивный
образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное
участие в спортивных соревнованиях;
стремление
индивида вовлечь в занятия свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и
т.д.).
Ожидаемые
результаты к уровню подготовленности учащихся:
Характеризовать
- значение
лёгкой атлетики и лыжной подготовки в развитии физических способностей и
совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
- прикладное
значение легкоатлетических упражнений, специальных упражнений лыжника;
- правила
безопасного поведения во время занятий лёгкой атлетикой;
- технику
выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных учебной
программой;
- технику
выполнения лыжных ходов.
- типичные
ошибки при выполнении упражнений;
- упражнения
для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых,
координационных, выносливости, гибкости);
- контрольные
упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и
требования к технике и правилам их выполнения;
- основное
содержание правил соревнований в беге на короткие и средние дистанции,
прыжках в длину с разбега, метании малого мяча (гранаты) на дальность,
лыжные гонки;
- игровые
упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики и лыж.
Уметь
- соблюдать
меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях;
- технически
правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и
контрольные упражнения лыжника;
контролировать своё самочувствие
(функциональное состояние организма) на занятиях
- выполнять
обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям, лыжные гонки.
Демонстрировать:
|
Оценка
|
Прыжок
в длину с места (см)
|
Бег 30м (сек)
|
Лыжные
гонки
(прохождение
дистанции _________км.)
|
Бег
1000м
(мин. сек.)
|
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|
Высокий
|
190
|
170
|
4.9
|
5.0
|
3
км.(без учета времени)
|
4.35
|
5.10
|
|
Средний
|
170
|
150
|
5.4
|
5.6
|
2
км.(без учета времени)
|
5.08
|
6.20
|
|
Низкий
|
150
|
130
|
6.0
|
6.3
|
1
км.(без учета времени)
|
6.30
|
7.05
|
|
№ п/п
|
Наименование разделов, тем
|
Всего часов
|
Из них
|
|
теория
|
практика
|
|
1
|
Вводные
занятия.
|
3
|
|
|
|
1.1
|
История легкой атлетики.
|
1
|
1
|
|
|
1.2
|
История создание лыж.
|
1
|
1
|
|
|
1.3
|
Травматизм на
занятиях легкой атлетикой и лыжами.
|
|
В процессе обучения
|
|
|
1.4
|
Режим дня. Утренняя
гимнастика.
|
1
|
1
|
|
|
2
|
Бег на короткие
дистанции.
|
4
|
В процессе обучения
|
4
|
|
2.1
|
Техника
бега с максимальной скорости по прямой дистанции
|
2
|
|
2
|
|
2.2
|
Техника
перехода от стартового разгона к бегу по дистанции.
|
2
|
|
2
|
|
3
|
Метание
малого мяча.
|
2
|
В процессе обучения
|
2
|
|
3.1
|
Техника
отведения руки с малым мячом на два шага в ходьбе и медленном беге.
|
1
|
|
1
|
|
3.2
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1м) с расстояния 12-16
м.
|
1
|
|
1
|
|
4
|
Прыжки
в длину с разбега «согнув ноги».
|
1
|
В процессе обучения
|
1
|
|
4.1
|
Прыжок в длину с разбега
способом «согнув ноги»
Подбор индивидуального
разбега для каждого ученика, прыжок с полного разбега.
|
1
|
|
1
|
|
5
|
Игры
на взаимодействие между учащимися
|
2
|
|
2
|
|
5.1
|
Игра
«Мы веселые ребята»
|
1
|
|
1
|
|
5.2
|
игра
«Угадай, кто»
|
1
|
|
1
|
|
6
|
Эстафеты
|
2
|
|
2
|
|
6.1
|
Эстафета
зверей
|
1
|
|
1
|
|
6.2
|
Встречная
эстафета
|
1
|
|
1
|
|
7
|
Игры с элементами легкой атлетики
|
5
|
В процессе обучения
|
5
|
|
7.1
|
«Осенний
марафон»
|
1
|
|
1
|
|
7.2
|
игра
«Чай-чай выручай»
|
1
|
|
1
|
|
7.3
|
игра
« У ребят порядок строгий», «Метатели»
|
1
|
|
1
|
|
7.4
|
«Весенний
марафон»
|
1
|
|
1
|
|
7.5
|
«Лабиринт»
«Прыжки
по полосам»
|
1
|
|
1
|
|
8
|
Игры
с элементами лыжной подготовки
|
5
|
В процессе обучения
|
5
|
|
8.1
|
игра
«Царь горы»
|
1
|
|
1
|
|
8.2
|
игра
«Попади в цель»
|
1
|
|
1
|
|
8.3
|
эстафета
«Снежный город»
|
1
|
|
1
|
|
8.4
|
Лыжная
эстафета
|
1
|
|
1
|
|
8.5
|
игра
«Защита укрепления»
|
1
|
|
1
|
|
9
|
Игры
по выбору детей
|
2
|
|
2
|
|
10
|
Освоение
техники лыжных ходов.
|
8
|
В процессе обучения
|
8
|
|
10.1
|
Скользящий
шаг с палками
|
1
|
|
1
|
|
10.2
|
Повороты
на месте и в движении, поворот переступанием.
|
1
|
|
1
|
|
10.3
|
Попеременный
двухшажный и одновременный бесшажный ходы
|
1
|
|
1
|
|
10.4
|
Передвижение
на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности
|
1
|
|
1
|
|
10.5
|
Эстафета
4х50 без лыжных палок
|
1
|
|
1
|
|
10.6
|
Подъем
«полу-елочкой», Торможение «плугом».
|
1
|
|
1
|
|
10.7
|
Подъёмы,
спуски.
|
1
|
|
1
|
|
10.8
|
Прохождение
дистанции 2 км.
|
1
|
|
1
|
|
|
Всего
часов
|
34
|
34
|
|
|
|
|
|
|
|
3.Учебно-тематический
план
4.Содержание
учебного предмета (34ч.).
1 раздел (3 ч) Вводные
занятия
Знать историю лыж
, историю легкой атлетики.
Осваивать умение
самостоятельного выполнения упражнений гимнастики.
Соблюдать
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности. Соблюдать режим дня.
1.1 История
легкой атлетики.
1.2 История
создание лыж.
1.3 Травматизм
на занятиях легкой атлетикой и лыжами.
1.4 Режим
дня. Утренняя гимнастика.
2 раздел (4ч) Бег
на короткие дистанции.
Ученики приобретают основы умений бега на
короткие и длинные дистанции. Бег, прыжки и метания отличаются большой
вариативностью выполнения и применения в различных условиях.
2.1 Техника бега с максимальной
скорости по прямой дистанции
2.2 Техника
перехода от стартового разгона к бегу по дистанции.
3 раздел ( 2 ч) Метание малого мяча.
Ученики приобретают основы умений
метаний в цель и на дальность
3.1 Техника отведения руки с малым
мячом на два шага в ходьбе и медленном беге.
3.2 Метание малого мяча в
горизонтальную и вертикальную цель (1*1м) с расстояния 12-16 м.
4раздел
(1ч) Прыжки в длину с разбега «согнув ноги».
Ученики приобретают основы умений
прыжков в длину с разбега.
4.1 Прыжок
в длину с разбега способом «согнув ноги»
Подбор
индивидуального разбега для каждого ученика, прыжок с полного разбега.
5 раздел (2 ч) Игры
на взаимодействие между учащимися
Цель:
воспитание инициативности, смелости, самостоятельности действий, быстроты
реакций и ориентировки в пространстве.
В играх на
взаимодействие дети приучаются играть дружно, уступать и помогать друг другу.
Чувство честности, межличностные отношения выступают в игре наиболее
темпераментно и ярко.
5.1 Игра «Мы
веселые ребята»
5.2 игра
«Угадай, кто»
6 раздел (2
ч)
Эстафеты
6.1 Эстафета
зверей
6.2 Встречная
эстафета
7 раздел (5 ч) Игры
с элементами легкой атлетики
Игры с развитием
двигательных качеств.
7.1 «Осенний
марафон»
7.2 игра
«Чай-чай выручай»
7.3 игра « У
ребят порядок строгий», «Метатели»
7.4 «Весенний
марафон»
7.5 «Лабиринт»
«Прыжки по
полосам»
8 раздел (5 ч) Игры
с элементами лыжной подготовки
Игры с элементами
корректирующие движения лыжника и быстроту реакции.
8.1 игра
«Царь горы»
8.2 игра
«Попади в цель»
8.3 эстафета
«Снежный город»
8.4 Лыжная
эстафета
8.5 игра
«Защита укрепления»
9 раздел (2 ч) Игры
по выбору детей
10 раздел (8ч) Освоение
техники лыжных ходов.
10.1 Скользящий
шаг с палками
10.2 Повороты
на месте и в движении, поворот переступанием.
10.3 Попеременный
двухшажный и одновременный бесшажный ходы
10.4 Передвижение
на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности
10.5 Эстафета
4х50 без лыжных палок
10.6 Подъем
«полу-елочкой», Торможение «плугом».
10.7 Подъёмы,
спуски.
10.8 Прохождение
дистанции 2 км.
5.Материально-техническое обеспечение:
ü
Спортивный зал;
ü
Пришкольная площадка;
ü
Маты;
ü
Гимнастические скамейки;
ü
Мячи, обручи, кегли, гимнастические палки,
скакалки;
ü
Мячи для метания;
ü
Рулетка измерительная;
ü
Секундомер;
ü
Аптечка медицинская;
ü
Лыжное снаряжение;
ü
Методические
разработки праздников
ü
Электронные
презентации «Режим дня школьника
7.Литература
Литература
для учителя:
1. Бутин
И.М., Воробьёв В.А. Лыжный спорт. Учеб. пособие для учащихся отд-ний
физ.воспитания пед. училищ. [Текст]/ Бутин И.М., Воробьёв В.А. М, 1974.-198с.
2. Видякин
М.В. Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты
занятий. [Текст]/ Видякин М.В - Волгоград: Учитель, 2006. -171с.
3. Глязер С.
Зимние игры и развлечения. [Текст]/ Глязер С. – М., 1993.
4. Григорьев
Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для
учителя[Текст]/ Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М. :Просвещение, 2010..: ТЦ
Сфера, 2008.- 96 с.
- Ковалько В.И. Школа физкультминуток. [Текст]/ Ковалько
В.И. - М., ВАКО, 2005.
- Кондраков В.И. Лыжи. Вторая ступень. [Текст]/ Кондраков
В.И. – М.: «Физкультура и спорт», 1979.- 32с.
- Малеинов А.А. Лыжня зовет. М., «Физкультура и
спорт», [Текст]/ Малеинов А.А. 1974. - 110с.
- Покровский
Е.А. Русские детские игры. Жребий хороводы, символические игры. [Текст]/ Покровский
Е.А. – СПб.: Речь , Образовательные проекты; М.: Сфера, 2010. – 144 с.
- Спортивно-оздоровительные
мероприятия в школе (Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы)
[Текст]/ О.В. Белоножкина и др. – Волгоград: Учитель, 2007. – 173с.
- Спортивные
праздники и соревнования с использованием подвижных игр. [Текст]/ Библиотечка
учителя-воспитателя. Брянск: Курсив,2003.-84с.
- Степанов П.В., Сизяев С.В., Сафронов Т.С.
Программы внеурочной деятельности. Спортивно-оздоровительная деятельность.
[Текст]/ Степанов П.В., Сизяев С.В., Сафронов Т.С. - М., Просвещение,
2011
Литература для
родителей и детей:
- Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.
- Васильков Г.А., От игр к спорту.
– М., 1995
- Дедулевич
М.Д. Не пропустить миг игры: подвижные игры, игровые поединки –
Мозырь Белый ветер 2002г.
- Елкина Н. В., Тараборина Т. Н. 1000
загадок. Популярное пособие для родителей и педагогов.- Ярославль:
Академия развития, 1997.
5. Былеева
Л.Л. «Подвижные игры». М. 2008г.
- Вамк
Б.В. «Тренерам юных легкоатлетов». М. 2009г
- Кузнецов
В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Физкультурно-оздоровительная
работа в школе. Москва, 2007.
- Лыхов
В.И. «Судейство соревнований по легкой атлетике». М. 2008г. Попов В. Б.
«Прыжки в длину». М.2011г.
6.Календарно-тематическое планирование
занятий по спортивно-оздоровительному направлению «Лыжня зовет!»
См. Приложение 1
|
6.Календарно-тематическое
планирование занятий
по
спортивно-оздоровительному направлению «Лыжня зовет!»
|
|
№
п/п
|
Тема
|
Кол-во
часов
|
Формы
и методы работы
|
Вид
деятельности
|
Виды
контроля
|
Примечание
|
|
1
|
Травматизм
на занятиях легкой атлетикой. История легкой атлетики. Техника бега с
максимальной скорости по прямой дистанции.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
Разучивание
игр
|
текущий
|
|
|
2
|
Бег на
короткие дистанции.
Техника
бега с максимальной скорости по прямой дистанции.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
Разучивание
игр
|
текущий
|
|
|
3
|
Техника
перехода от стартового разгона к бегу по дистанции.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
Разучивание
игр
|
текущий
|
|
|
4
|
Техника
перехода от стартового разгона к бегу по дистанции.
|
1
|
игра
|
Разучивание
игр
|
|
|
|
5
|
Эстафета
зверей.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Составим
меню
|
Тематический
контроль
|
практикум
|
|
6
|
Прыжок в
длину с разбега способом «согнув ноги»
Подбор индивидуального
разбега для каждого ученика, прыжок с полного разбега.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
|
|
|
|
7
|
«Осенний
марафон».
|
1
|
|
|
соревнования
|
С
приглашением родителей, гостей.
|
|
8
|
Игра
«Чай-чай выручай».
|
1
|
Групповая
работа
|
Разучивание
игр
|
|
|
|
9
|
Режим
дня. Утренняя гимнастика.
|
1
|
Словесные
методы
|
Просмотр
электронной презентации
|
тематический
|
Составить
свой режим дня
|
|
10
|
Игра
«Попади в цель».
|
1
|
Групповая
работа
|
Разучивание
игр
|
|
|
|
11
|
Игры по
выбору детей.
|
1
|
Поисковые
методы
|
Игра
– беседа
|
Тематический
контроль
|
|
|
12
|
История
создание лыж. Травматизм на занятиях лыжами.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
Разучивание
игр
|
текущий
|
|
|
13
|
Скользящий
шаг с палками.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
практикум
|
|
Выполняют
спортивной площадке
|
|
14
|
Повороты
на месте и в движении, поворот переступанием.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
Разучивание
игр
|
текущий
|
|
|
15
|
Попеременный
двухшажный и одновременный бесшажный ходы.
|
1
|
Рассказ
учителя
|
Разучивание
игр
|
текущий
|
|
|
16
|
Эстафета
4х50 без лыжных палок.
|
1
|
Групповая
работа
|
|
соревнования
|
|
|
17
|
Передвижение
на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Строительство
фигур из снега.
|
соревнование
|
Зимние забавы
|
|
18
|
Подъем
«полу-елочкой», Торможение «плугом».
|
1
|
Фронтальная
работа
|
Разучивание
игр
|
|
|
|
19
|
Подъёмы,
спуски.
|
1
|
Групповая
работа
|
Участие
в конкурсной программе
|
Итоговый
контроль
|
Игровая
программа
|
|
20
|
Прохождение
дистанции 2 км.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Разучивание
игр
|
соревнование
|
|
|
21
|
Игра
«Царь горы».
|
1
|
|
|
соревнование
|
Зимние забавы
|
|
22
|
Лыжная
эстафета.
|
1
|
|
|
соревнование
|
Зимние забавы
|
|
23
|
эстафета
«Снежный город»
|
1
|
|
|
соревнование
|
Зимние забавы
|
|
24
|
Игра
«Защита укрепления».
|
1
|
|
|
соревнование
|
Зимние забавы
|
|
25
|
Игры по
выбору детей.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
|
|
|
|
26
|
Игра «Мы
веселые ребята».
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Разучивание
игр
|
соревнование
|
|
|
27
|
Игра
«Угадай, кто».
|
1
|
Групповая
работа
|
Разучивание
игр
|
соревнование
|
|
|
28
|
«Лабиринт»,
«Прыжки
по полосам».
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Разучивание
игр
|
соревнование
|
|
|
29
|
«Весенний
марафон».
|
1
|
Фронтальная
работа
|
|
соревнование
|
С приглашением родителей,
гостей
|
|
30
|
Встречная
эстафета.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Разучивание
игр
|
соревнование
|
|
|
31
|
Метание
малого мяча. Техника отведения руки с малым мячом на два шага в ходьбе и
медленном беге.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Разучивание
упражнений
|
|
|
|
32
|
Метание
малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1м) с расстояния 12-16
м.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
Разучивание
упражнений
|
|
|
|
33
|
Игра « У
ребят порядок строгий», «Метатели».
|
1
|
Фронтальная
работа
|
Разучивание
игр
|
соревнование
|
|
|
34
|
Итоговое
занятие.
|
1
|
Индивидуальная
работа
|
|
Сдача
норм.
|
|
|
итого
34 часа
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.