170632
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыЛовля и передача мяча

Ловля и передача мяча

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект зачетного урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для учащихся 9-го класса


Тема урока: Ловля и передача мяча

Место проведения занятия: спортивный зал

Время проведения: 9.00 – 9.45

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи

ТСО: мультимедийный проектор


Цели:

1. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.

2.Развивать динамическую силу мышц ног

3. Развивать быстроту движения, прыгучесть, ловкость.

4. Воспитывать настойчивость в достижении цели, чувство коллективизма.


Дата проведения: 19 марта 2013 г.

Урок составила преподаватель физической культуры Кейн Ольга Августовна







п/п

Задачи

Средства

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть.15 мин

1.

Организовать занимающихся для начала урока.

Создать у учащихся представление о технике ловли и передачи мяча.

  1. Построение.

  2. Сообщение задач уроков.

  3. Демонстрация слайдов с техникой ловли-передачи мяча на мультимедийном проекторе

1мин

1 мин

1 мин

В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному.

2.

Повысить функциональное состояние организма занимающихся.

  1. Ходьба.

  2. Ходьба на носках.

  3. Ходьба на пятках.

  4. Ходьба на внешней стороне стопы.

  5. Ходьба на внутренней стороне стопы.

  6. Бег.

  7. Бег с высоким подниманием бедра.

  8. Бег с захлёстом голеней.

  9. Подскоки с вращением рук назад.

10)Подскоки с вращением рук вперёд.

11)Многоскоки.


(упр.1 – 11)

3 мин


Дистанция - около 2 метров.

Темп - средний.

ВУ – начать и закончить по команде.

3.

Увеличить эластичность связок и укрепить основные группы мышц шеи.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе.

  • 1-4 – наклоны головы вправо, влево.

  • 5-8 – повороты головы вправо, влево.

  • 9-12 – наклоны головы вверх, вниз.



1 мин



Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – средний.

ВУ – не резкими движениями.

4.

Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность суставов кистей рук.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд.

  • 1-4 – вращение кистей рук в одну сторону.

  • 5-8 вращение кистей рук в другую сторону.

1 мин

У – пальцы рук сжаты в кулак.

5.

Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность локтевых суставов.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки в стороны.

  • 1-4 – круговые вращения в локтевых суставах в одну сторону.

  • 5-8 – круговые вращения в локтевых суставах в другую сторону.



1 мин


Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – средний.

У – пальцы рук сжаты в кулак.

6.

Развивать динамическую силу мышц рук для общего развития.

И.п. – упор лёжа.

  • Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.


1 мин

Темп – средний.

ВУ – самостоятельно.

У – спина прямая.

7.

Развивать динамическую силу мышц спины.

И.п. – Вис на шведской стенке

  • 1-7 – прогнуться.

  • 8 – и.п.


1 мин

Дистанция – произвольная.

Темп – средний.


8.

Развивать динамическую силу мышц брюшной полости.

И.п. – Лёжа на полу на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленях.

  • 1-2 - Сесть, руки вытянуть вперёд.

  • 3-4 – и.п.


1 мин


Дистанция – распределение по всему залу.

Темп – средний.

ВУ – по счёту.

У – пятки от пола не отрывать.

9.

Повысить эластичность связок тазобедренного сустава и укрепить косые мышцы туловища.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе.

  • 1-4 – круговые движения тазом в одну сторону.

  • 5-8 – круговые движения тазом в другую сторону.


1 мин



Метод – групповой.

Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – средний.

ВУ – по счёту.

10.

Повысить эластичность связок и укрепить мышцы ног.

И.п. – Выпад правой ногой в сторону, руки на поясе.

  • 1-4 – перекаты.

10 раз

Метод – групповой.

Дистанция - на вытянутые руки.

Темп - средний.

ВУ – начать и закончить по команде.

У – спина прямая.

11.

Развивать динамическую силу мышц ног.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд.

  • 1 – мах правой ногой к левой руке.

  • 2 – и.п.

  • 3 – мах левой ногой к правой руке.

  • 4 – и.п.

10 раз

Метод – групповой.

Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – средний.

ВУ – по счёту.

У – ноги в коленях не сгибать.

Основная часть 25 мин.

1.

Совершенствование техники передачи мяча.

1.Учащиеся, перемещаясь вперёд назад (челнок), и сохраняя расстояние, передают мяч друг другу различными способами.



5 мин

Дистанция – 3-4 метра.

Темп – средний.

ВУ – упражнение выполняется в парах; по хлопку занимающиеся самостоятельно меняют способ передач.



2.Пять – шесть пар учащихся располагаются в площади вратаря. По сигналу преподавателя, перемещаясь но, не выходя из площадки вратаря, игроки передают мяч друг другу.



5 мин

Дистанция – распределение в зоне вратаря.

Темп – произвольный.

ВУ – упражнение выполняется в парах; по хлопку преподавателя учащиеся выполняют передачу с ударом об пол; по двум хлопкам – прямую.

2.

Совершенствование техники передачи мяча на значительном расстоянии для тренировки силы и точности броска.

1.Два учащихся располагаются лицом друг к другу. Каждый из них владеет мячом. По сигналу выполняются одновременно передачи друг другу.


5 мин


Метод – групповой.

Дистанция – 20 метров.

Темп – максимальный.

ВУ – упражнение в парах двумя мячами.


3.

Совершенствование техники передачи мяча в усложнённых условиях.

1.Все занимающиеся располагаются за лицевой линией. По сигналу преподавателя, ученики парами, передавая мяч друг другу, продвигаются к противоположным воротам. В центре площадки защитник препятствует передаче.


5 мин

Метод – поточный, парами.

Дистанция – 2-3 метра.

Темп – средний.

ВУ – упражнение в парах одним мячом.

4.

Закрепление техники передачи мяча в условиях игровой деятельности.

Учащиеся в парах быстро перемещаются в сторону противоположных ворот, передавая мяч друг другу и уменьшая расстояние между собой. После скрестного перемещения учащиеся увеличивают расстояние между собой и один из них выполняет бросок мяча в ворота.


5 мин

Метод – поточный в парах.

Дистанция – от ширины площадки, с постепенным сближением и, после обмена сторонами, с увеличением до ширины площадки.

Темп – максимальный.

Заключительная часть.5мин

1.

Снизить уровень эмоциональной и физической нагрузки.

  1. Ходьба.

  2. И.п. – Ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд под прямым углом, руки свободно свисают к полу.

  • 1-10 - Выполняя упражнения на расслабление мышц рук.

  1. И.п. – о. с.

  • 1-10 - Выполняя упражнения на расслабление мышц ног.

1 мин



1 мин




1 мин



Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – медленный.

Восстановить дыхание.



1.построение

2.сбор инвентаря.

2 мин.

Разобрать ошибки. Отметить занимающихся.


Общая информация

Номер материала: ДВ-063211

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.