МАСТЕР-КЛАСС
для детей и родителей 2- ой младшей группы на тему:"Экскурсия в
зоопарк"
ЦЕЛЬ:
укрепление и сохранение здоровья детей; предупреждение развития плоскостопия.
ЗАДАЧИ:
привить интерес родителей к совместным занятиям с ребёнком; научить выполнять
комплексы по профилактике плоскостопия в домашних условиях; закрепить интерес
детей к занятиям физическими упражнениями; продолжить учить детей согласовывать
свои действия с командами и музыкой; совершенствовать двигательные умения
и навыки ;упражнять в правильной постановке стоп при ходьбе по канату и беге.
Оборудование
и материалы: Различные массажные и ребристые дорожки, кочки 6
шт.,следы-10шт.,конусы-6шт.,канат-1шт.,обручи-15шт.,мячи малые
пластмассовые-25шт.,мячи массажные-15шт.,маски и игрушки животных, гимнастические
палки-15.
Ход
занятия:
Дети с
родителями входят в зал и снимают обувь.
Воспитатель:
Добрый день уважаемые родители и детки.
Сегодня
я проведу для вас мастер-класс по профилактике плоскостопия .
Ребята,
как вы думаете, для чего нужны нам ноги?
Дети: Чтобы
ходить, бегать, прыгать и т.д.
Воспитатель:
Правильно, а основой наших ног является стопа. А при деформации стопы –
появляется плоскостопие, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и
не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.
Родители, я вам покажу
несколько комплексов по профилактике плоскостопия которые можно выполнять в
домашних условиях по 5-10 мин.в день.
Ну, а деткам я предлагаю
отправиться в интересное , сказочное путешествие в волшебный зоопарк.Но для
начала нам нужно ножки размять.
Выполняется самомассаж стоп.
Родитель
делает массаж стопы своему ребёнку.
Воспитатель:
Чтобы
далеко шагали,
В путь
дороге не устали.
Сядем
все мы , на скамейку
И
массаж подошв начнем.
На
каждую ножку масла понемножку.
Хоть
они и не машина,
Смазать
их необходимо!
Проведем
по ножке нежно,
Будет
ноженька прилежной.
Ласка
всем, друзья нужна.
Это
помни ты всегда!
Разминка
тоже обязательна
Выполняй
ее старательно.
Растирай
старайся и не отвлекайся.
По подошве,
как граблями,
Проведем
сейчас руками.
И
полезно и приятно -
Это
всем давно понятно.
Рук
своих ты не жалей
И по
ножкам бей сильней
Будут
быстрыми они потом попробуй догони!
Гибкость
тоже нам нужна,
Без
нее мы никуда
Раз -
сгибай, два - выпрямляй
Ну
активнее давай
Каждый
пальчик мы найдем,
Хорошенько
разомнем.
Надо с
ними нам дружить,
Чтобы
всем здоровым быть.
Скажем
все: "Спасибо!"
Ноженькам
своим.
Будем
их беречь мы
И
всегда любить.
Воспитатель:
Ну вот
наши ножки и готовы к путешествию.
Становитесь
друг за другом
Отправляемся
в дорогу.
Под
музыку дети с родителями идут по дорожке здоровья.
(Ребристые
и извилистые дорожки, массажные коврики из нестандартного оборудования
приготовленные заранее родителями и детьми дома, кочки, пластмассовые полоски, резиновые
следы).
Воспитатель:
Вот мы
и пришли в зоопарк.
И
первое животное которое мы увидим это мишка-топтыжка (воспитатель показывает
мягкую игрушку), а давайте покажем как мишка ходит:
«забавный
медвежонок»
И.п.-
стоя на наружных краях стоп, руки за пояс.
Ходьба
на наружных краях стоп, поворачивая носки во внутрь ( «по-медвежьи» ).
Воспитатель:
Ребята, посмотрите а кто там так высоко прыгает?
Дети:
Заяц!
Воспитатель:
Конечно
это «зайка-попрыгайка»,а давайте попробуем попрыгать так-же как и он?
Дети с
родителями начинают прыжки на насте , стоя на массажных ковриках.
И.П.- стоя
на коврике, отталкиваясь двумя и приземляясь на две ноги.
Воспитатель:
Ребятки,
а посмотрите кто там так рычит в соседней клетке?
Дети: Тигр!
Воспитатель:
Да, это
весёлый тигрёнок, он только что, проснулся и потягивается.
«тигренок
потягивается».
И.п.-
сидя на пятках, руки в упоре впереди.
1-2-
выпрямляя ноги, упор стоя, согнувшись на носках.
3-4-
и.п.
Воспитатель:
А это
что за зверь такой горбатый??
Родители
с детьми: Так это же верблюд!
-
«танцующий верблюд».
И.п. – стоя, ноги врозь, стопы
параллельно, руки внизу. Ходьба на месте, поочередно поднимая пятки, не отрывая
носки от пола.
Воспитатель: Ой,
а это кто к нам катится (воспитатель прокатывает в сторону детей массажный
мяч-ёж)?
Родители с детьми: Ежата!
Воспитатель: А
давайте и с ними поиграем?
Проводятся упражнения с массажными мячами-
"ежами" под музыку.
1.И.п.
- сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, мяч под стопами .
Катать мяч вперед-назад двумя
стопами вместе и поочередно.
2.
И.п. - то же катать мяч вправо-влево двумя стопами вместе и поочередно.
3.И.п.-то
же круговые движения двумя стопами вместе и поочередно,вращая мяч вправо и
влево.
4.И.п.
- лежа на спине, руки внизу, мяч между лодыжками 1-2 - ноги вперед, поднимая
мяч и удерживая его стопами 3-4 – и.п.
5.И.п.
- сидя ноги врозь, мяч внутри на полу у носка правой. Движением носка внутрь
одной стопы перекатить мяч к другой стопе и наоборот.
Воспитатель:
Молодцы ,а посмотрите кто там ещё в соседней клетке играет?
Родители
с детьми: Пингвины!
Воспитатель:
А
давайте с ними поиграем в снежки?
Каждой
паре (родителю с ребёнком)выдаётся обруч(дом), участники зажимают маленькие
пластмассовые мячи разбросанные по залу ,зажимают их ступнями и допрыгивает с
ними до своего дома. Побеждает пара у которой в конце игры будет больше
мячей(снежков)в домике!
Воспитатель:
Молодцы,
а кто же остался в последней клетке?
Родители
и дети: Попугай!
И.П.стоя
на канате пятками, а пальцами на полу. Продвижение к противоположному
краю каната. Руками иммитируя, взмахи крыльями.
Воспитатель:
Давайте
дадим нашим ножкам отдохнуть и сделаем им массаж.
Участники
присаживаются на скамейки.
Массаж
стоп с помощью гимнастической палки.
Выполняется
из исходного положения сидя. Обе ноги массируют одинаковое время.
Способствует
расслаблению мышц стопы, улучшает функциональное состояние организма и
уравновешивает нервные процессы.
- Катание
гимн. палки всей ступнёй от пальцев до пятки.8-10раз
Захват стопами и поднимание
палки вверх и опускание вниз.6-8раз
2. И.П.- стоя на палке с левой
стороны, переход стопами на правую сторону.
Руки на поясе и
обратно.4-6раз.
Воспитатель:
Вот и
подошло наше путешествие к завершению. Я продемонстрировала вам несколько видов
упражнений для профилактике плоскостопия. Существует еще множество различных
интересных упражнений и игр, но с ними мы познакомимся в следующий раз. А
сегодня предлагаю вашему вниманию(раздаются памятки для родителей-
«всё о плоскостопии»
Спасибо
за внимание и участие в нашем мероприятии.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.