Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Мастер класс " Новая школа - новый учитель;
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 224 курсов со скидкой 40%

Мастер класс " Новая школа - новый учитель;

библиотека
материалов

Мастер-класс

учителя физической культуры высшей категории

МОУ «Средняя общеобразовательная школа №55 с углубленным изучением отдельных предметов» Московского района города Казани

в рамках республиканского конкурса

«Учитель года Республики Татарстан – 2009»


«Новая школа – новый учитель»

hello_html_m3952b1d5.jpg

Здравствуйте!

Меня зовут Е.А.В., учитель физической культуры школы 55 города Казани.

Узнав тему мастер-класса, я задумался. А я работаю в новой школе? Современный ли я учитель? А чем нас не устраивает нынешняя школа? Вот вас, например?

Думаю, что в школе больше внимания должно уделяться физической культуре.

Мне понравились слова Петра Франциевича Лесгафта

hello_html_4c1708d9.jpg

Как сделать, чтоб учение в пользу шло?

Гармония нужна – здесь нет сомнений

От умственной нагрузки под крыло –

Физических активных упражнений.


Сохраняя физическую форму - мы сохраняем способность мыслить и творить. Поэтому, я думаю, что современная школа должна быть центром здоровья, в котором любой ученик может научиться, а любой учитель может научить быть здоровым.


Давайте попробуем сегодня сделать первый шаг к новой школе и овладеть азами самодиагностики здоровья.

hello_html_m1ef9fc3f.jpg

А у вас как настроение? Как самочувствие?..... Замечательно. Вам не кажется, что наше настроение зависит от нашего здоровья? …..

Что же такое здоровье? Существует много определений здоровья. Вот два из них. Согласны вы с ними? Какое понравилось? Честно признаюсь, мне оно тоже больше нравиться. Но я считаю, что оно не должно стать догмой для нас. Каждый из нас должен заботиться о своем здоровье и уметь его диагностировать.

hello_html_634e3900.jpg

Возьмите диагностические карты. Мы будем проводить измерения. Если ваш показатель в пределах нормы – ставьте +, а если нет – восклицательный знак!


Итак, как же определить количество здоровья? Давайте проведем небольшое тестирование.


Что мы знаем об АД, какое оно должно быть? …….Общепринято считать нормой давление 120/80. Давление 140/90 тоже будет считаться верхним порогом нормального давления, (слайд) нижний – 100/70.


Аhello_html_m622c49ae.jpg какое должно быть у вас? Для этого существует простая формула (по слайду). Посчитайте свое должное давление, сравните с обычным и сделайте выводы в диагностической карте. (музыка)


Следующий показатель здоровья – это жизненная емкость легких. Сколько же должен быть ЖЕЛ. Вы легко это проверите дома. Возьмите спирометр. Что? У вас его нет? Хорошо, тогда мы сделаем по-другому (слайд) Берем свечу……

Дома вы в спокойной обстановке это проверите. Таблица на обороте.


Оhello_html_m53d0a7a5.jpgчередная функция – это ЧСС, по – другому – пульс. Что характеризует? ……(систему кровообращения) Чем меньше пульс, тем лучше. Принято считать пульс в покое от 60 до 80 ударов в минуту. Давайте мы с вами измерим свой пульс. А сейчас мы проверим пульс после небольшой физической нагрузки. Попрошу встать. Делаем приседания. Проверьте по таблице свои результаты (слайд) занесите их в карту.

А если вам трудно приседать, можно провести ортостатическую пробу: ЧСС в покое лежа – ЧСС в покое стоя. Эта проба характеризует состояние механизма регуляции сердечно-сосудистой системы.


Вы довольны своим результатом? Если нет - вам мои рекомендации. Лучший тренажер сердечно-сосудистой системы – подъем домой без лифта. А лучший тренажер для легких – воздушный шарик.


Вhello_html_m50b06c5a.jpgот еще вопрос. Как рассчитать массу тела? Сколько я должен весить при моем росте? Здесь нам опять придет на помощь математика. Возьмем самый простой доступный способ. (формула на доске) Это рост минус 100 Отметьте результат в диагностической карте.


А идеальную формулу оставьте на дом. Формула Лоренца для идеального веса рост – (100 – (рост - 150):4)


Нhello_html_790a03de.jpgи для кого не секрет, что с возрастом здоровье человека ухудшается. Посмотрите на экран. Перед вами два фото. Какая разница в возрасте этих женщин? Они обе одного возраста. А выглядят они по разному, потому что помимо возраста по паспорту, существует биологический возраст.



Сейчас мы не будем заглядывать в паспорт, а определим свой биологический возраст на месте.


Пhello_html_m3e6dbc69.jpgроверим вестибулярный аппарат. Упражнение на равновесия (слайд) Встаньте …. Сравните результат с таблицей. Не устраивает результат – выполняйте каждый день упражнение ласточка или ходите по поребрикам.


Быстрота реакции (слайд) Чтобы развивать быстроту реакции играйте в бадминтон, настольный теннис.


Очень важный тест для учителей и учеников - экспресс оценка на утомляемость оценка силы и слабости нервной системы. (слайд) Занесите результат в таблицу.

hello_html_543da6b6.jpg

Мои рекомендации – поменьше стрессов, побольше улыбайтесь, прогулки на свежем воздухе.


Мы с вами убедились что возраст по паспорту не всегда совпадает с биологическим возрастом.


Иhello_html_m67a1099d.jpgтак, можете ли вы сказать, что знаете количество своего здоровья? Стали вы компетентными в вопросах здоровья? Теперь я уверен, что вы сможете передать эти знания детям.


А для чего вам нужно это умение?


Проверять здоровье? Хотите стать долгожителями? Вот еще один тест. Сожмите кулачок.

Злость, агрессия, ненависть ведут к быстрому старению. Не будем брать их с собой в новую школу.


Будьте добрее друг к другу, чаще улыбайтесь, и у нас все получиться.




hello_html_4b675a76.jpg







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-266568

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"