Структура методической разработки мастер-класса «Создание ресурсного рисунка в технике Эбру-терапия»

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная методическая разработка представляет собой пошаговый сценарий мастер-класса по созданию ресурсного рисунка с использованием элементов арт-терапии, в частности, техники эбру (рисование на воде). Мастер-класс направлен на обучение педагогов-психологов, учителей и других специалистов образовательных учреждений простому и эффективному инструменту для самостоятельной психологической саморегуляции и работы с ресурсными состояниями. Процесс интуитивного выбора цвета и формы, сопряжённый с творческим действием, позволяет выявлять и визуализировать внутренние ресурсы личности, способствуя их активации и гармонизации эмоционального состояния.

2. АКТУАЛЬНОСТЬ

В современных условиях высокой психоэмоциональной нагрузки на всех участников образовательного процесса (педагогов, обучающихся, родителей) особую актуальность приобретают методы, направленные на профилактику эмоционального выгорания, развитие стрессоустойчивости и формирование позитивного психологического климата. Эбру-терапия, как одна из форм арт-терапии, соответствует этим задачам, так как:

• Снижает уровень тревожности и напряжения через творческий процесс, не требующий специальных художественных навыков.
• Развивает самопознание и рефлексию через метафорический вопрос «Какого цвета мой ресурс?».
• Способствует формированию позитивного мышления, фокусируя внимание на сильных сторонах и желаемых состояниях (радость, спокойствие, уверенность и т.д.).
• Является доступным и экономичным средством, которое можно адаптировать для разных возрастных групп.
• Создает уникальный материальный продукт (рисунок), который в дальнейшем может использоваться как якорь для быстрого восстановления ресурсного состояния.

3. ЦЕЛЬ

Обучение участников мастер-класса технике создания ресурсного рисунка на воде (эбру) как инструменту для развития и активизации личностных ресурсов, гармонизации эмоционального состояния и профилактики психоэмоционального выгорания.

4. ЗАДАЧИ

1.     Ознакомить участников с теоретическими основами и терапевтическим потенциалом эбру-терапии и работы с цветом.

2.     Обучить практическим навыкам создания базового рисунка в технике эбру с использованием кисти и шила.

3.     Продемонстрировать алгоритм интуитивного выбора и визуализации ключевых личностных ресурсов (радость, спокойствие, уверенность и др.) через цвет и форму.

4.     Отработать технику переноса рисунка на бумагу.

5.     Научить методике работы с готовым ресурсным рисунком (с использованием дыхательных практик, концентрации внимания, музыки).

6.     Способствовать развитию навыков саморефлексии и самопомощи через творческий процесс.

5. СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ (оборудование и материалы)

• Для демонстрации и практики:
• Емкости (лотки) с готовым загущенным раствором для эбру.
• Набор специальных красок для эбру или аналогов (акриловые, разведенные водой).
• Кисти (щетинные, плоские).
• Шила, спицы или тонкие палочки для рисования.
• Бумага для переноса рисунка (плотная, гладкая, например, акварельная).
• Емкости с водой для промывки инструментов.
• Салфетки бумажные и тканевые.
• Фартуки или нарукавники.
• Для создания атмосферы: Колонка для воспроизведения спокойной, релаксирующей музыки.
• Методические: Презентация или раздаточный материал с поэтапной инструкцией и примерами.

6. ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ

Мастер-класс в формате практического тренинга с элементами групповой рефлексии. Сочетает в себе мини-лекцию (объяснение принципов), демонстрацию техники, самостоятельную практическую работу участников и заключительное обсуждение процесса и результатов.

7. РАБОТА С ПЕДАГОГАМИ (ожидаемые результаты применения)

• Личностный уровень: Педагоги получат доступный инструмент для самостоятельной регуляции эмоционального состояния в рабочее и нерабочее время, профилактики выгорания, быстрого восстановления внутреннего баланса.
• Профессиональный уровень: Освоенная техника может быть адаптирована и включена в работу с детьми и подростками (на уроках, в рамках внеурочной деятельности, в кабинете психолога) для развития эмоционального интеллекта, креативности, снятия напряжения, а также для групповой работы.
• Методический уровень: Расширение арсенала практических методов психолого-педагогического сопровождения. Возможность создания собственных модификаций техники под конкретные задачи (работа с тревогой, целеполагание, командообразование).

8. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Техника создания ресурсного рисунка в стиле эбру является эффективным, наглядным и эстетически привлекательным методом арт-терапии. Её ключевые преимущества – простота исполнения, глубокий метафорический смысл и ориентация на сильные стороны личности. Мастер-класс позволяет не только освоить новый навык, но и прожить опыт осознанной заботы о себе, что является фундаментальной основой для психологического здоровья и профессионального долголетия педагога. Созданный рисунок становится уникальным «ключом» к собственным ресурсам, который можно использовать в любое время.

9. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ И РЕСУРСОВ

1.     Копытин А.И. Системная арт-терапия. – СПб.: Питер, 2017.

2.     Лебедева Л.Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. – СПб.: Речь, 2003.

3.     Никитин В.Н. Энциклопедия методов арт-терапии. – СПб.: Речь, 2014.

4.     Сучкова Н.О. Арт-терапия в работе с детьми и подростками: методы, упражнения, техники. – М.: Владос, 2018.

5.     Интернет-ресурсы:

o    Психологический портал «PsyJournals.ru» (раздел «Арт-терапия»).

o    Профессиональное сообщество педагогов-психологов и арт-терапевтов в социальных сетях.

o    Видео-уроки по основам техники эбру на платформах YouTube.

6.     Материалы мастер-класса (приведенные в задании):

Поэтапная инструкция по созданию ресурсного рисунка. / Психолог: Зимина Н.Ю. МБОУ СОШ с. Романово.

o    ЗАГАДЫВАЕМ, ЖЕЛАЕМ, МЕЧТАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

o    СОЗДАНИЕ РЕСУРСНОГО РИСУНКА - в технике ЭБРУ – ТЕРАПИЯ

o    Психолог: Наталья Юрьевна Зимина МБОУ СОШ с. Романово

o    Очень удобно создавать небольшие рисунки для работы с ресурсными состояниями в технике эбру – терапия.

o    Уважаемые коллеги Вам Всем известно о влиянии цвета на психику человека. Для создания ресурсного рисунка можно взять психологические значения цветов из интернета или специальной литературы. Но каждый человек имеет свой набор цветов. Например: часть людей считают черный цвет – цветом траура, а другая часть людей считают черный цвет – цветом торжества и роскоши.

o    Мы все разные! И это замечательно! Сегодня будем учиться создавать ресурсный рисунок на воде.

o    СОЗДАНИЕ РЕСУРСНОГО РИСУНКА

o    ОСНОВА рисунка: Первый шаг – Выберите тот цвет, который вам приятен больше всего и с которым Вы ассоциируете себя, свою душу.

o    Инструкция: Работаем кистью – окуните кисть в краску, немного оботрите ее о край баночки. Легкими постукивающими движениями пальца по кисти, разбрызгайте краску по поверхности. Не касайтесь кистью раствора. Помойте кисть, оботрите салфеткой.

o    Первый шаг завершён.

o    Усиливаем ресурсы.

o    Инструкция – работаем шилом, кончик шила опускаем в краску, немного обтираем о край баночки. Касаемся шилом только поверхности раствора (не нужно опускать шило до дна). Получилась капля, которая расплывается в круг. Вытираем шило салфеткой и внутрь этой капли ставим каплю другого цвета. И так несколько раз.

o    1. Решаем, какой ресурс мы хотим у себя усилить. Например: у меня это – Радость!

o    Задаём себе вопрос: какого цвета моя радость?

o    Ответ: Моя Радость красного цвета!

o    Кончик шила опускаем в краску, немного обтираем о край баночки. Касаемся шилом только поверхности раствора (не нужно опускать шило до дна) и наносим красный цвет.

o    Второй шаг завершён.

o    2. Какой ресурс в моем представлении сопутствует ресурсу радости? Для меня это Спокойствие, а в Вашем представлении?

o    Задаем себе вопрос: какого цвета моё Спокойствие.

o    Ответ: моё Спокойствие синего цвета!

o    Кончик шила опускаем в краску, немного обтираем о край баночки. Касаемся шилом только поверхности раствора (не нужно опускать шило до дна) и наносим синий цвет.

o    Третий шаг завершён.

o    3. Подумаем, какой ещё ресурс мне необходим для радости? Для меня это ясность!

o    Задаем себе вопрос: какого цвета моя ясность?

o    Ответ: моя ясность черного цвета!

o    И наносим на рисунок черный цвет. Как нам захочется. Главное в этом интуитивном рисовании, чтобы ваш рисунок нравился вам!

o    Четвёртый шаг завершён.

o    4. Подумаем, какой ещё ресурс мне необходим для радости? Для меня это вдохновение!

o    Задаем себе вопрос: какого цвета моё Вдохновение?

o    Ответ: моё Вдохновение зелёного цвета!

o    Берем шило и наносим на поверхность раствора зелёный цвет. Как нам захочется. Главное в этом интуитивном рисовании, чтобы ваш рисунок нравился вам!

o    Пятый шаг завершён.

o    5. Подумаем, какой ещё ресурс мне необходим для радости? Для меня это Восхищение!

o    Задаем себе вопрос: какого цвета моё восхищение?

o    Ответ: моё восхищение желтого цвета!

o    И наносим на раствор жёлтый цвет. Как нам захочется. Главное в этом интуитивном рисовании, чтобы ваш рисунок нравился вам!

o    Шестой шаг завершён.

o    6. Подумаем, какой ещё ресурс мне необходим для радости? Для меня это Уверенность!

o    Задаем себе вопрос: какого цвета моя Уверенность?

o    Ответ: моя Уверенность коричневого цвета!

o    И наносим на раствор коричневый цвет. Как нам захочется. Главное в этом интуитивном рисовании, чтобы ваш рисунок нравился вам!

o    Седьмой шаг завершён.

o    7. Подумаем, какой ещё ресурс мне необходим для радости? Для меня это Решительность!

o    Задаем себе вопрос: какого цвета моя Решительность?

o    Ответ: моя Решительность серого цвета!

o    И наносим на раствор серый цвет. Как нам захочется. Главное в этом интуитивном рисовании, чтобы ваш рисунок нравился вам!

o    Восьмой шаг завершён.

o    Шаг девятый – работаем шилом!

o    С помощью шила можно превратить каплю в цветок, в сердечко, в веточку.... А дальше шило превращается в Вашу волшебную палочку, способную творить чудеса и создавать картины.

o    Если Вы считаете, что Ваша картина уже готова, ее можно перевести на бумагу.

o    Для этого берём бумагу и аккуратно кладём её на поверхность Вашего рисунка.

o    Шилом проводим по краям листа, для того чтобы рисунок ровно отпечатался на бумаге.

o    Затем с одной и с другой стороны подлеваем шилом края бумаги, берём пальцами и обтираем об края лотка. Рисунок кладём сушится.

o    Рисунок можно перенести на деревянную поверхность или ткань.

o    Завершение работы с рисунком:

o    Вы можете оставить свой ресурсный рисунок в таком виде. Но можно его усовершенствовать, разместить на нем черную точку для концентрации. Точка может быть того размера и формы, которая понравится Вам.

o    Теперь о работе с готовым ресурсным рисунком.

o    Включаем прекрасную музыку.

o    Подключаем осознанное дыхание.

o    Дышим медленно вдох через нос на счёт 1-2-3-4-, выдох через нос на счёт 1-2-3-4. Повторяем не менее 12 циклов (вдох – выдох).

o    При дыхании концентрируемся на черной точке, если вы её поставили на рисунке или просто смотрим на рисунок.

o    Наблюдаем за своим состоянием.

o    С рисунком можно работать и без музыки и без дыхательной практики. Просто смотреть на рисунок не менее 30 секунд.

o    Это поможет быстро восстановить свой баланс и развить те ресурсы, которые вы считаете полезными для себя.

o    Исследуйте свои ресурсы! Развивайте их и умножайте!

Приятного творчества и практики!