- 29.01.2015
- 1033
- 0
План- конспект урока
Тема: Методика проведения спортивной игры « Волейбол» в 7 классе
Цели:
1. Совершенствование техники приема и передачи мяча.
2. Дальнейшее обучение технике нападающего удара.
Метод проведения: поточный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
· Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
· Развитие качеств: ловкости, точность передачи, координации движений.
· Воспитание координационных способностей и специальной выносливости через элементы волейбола.
Место проведения: спортивный зал, КГУ «Средняя школа № 9»
Инвентарь: мячи волейбольные, гимнастические скамейки, фишки.
Класс 7 «В»
|
Содержание урока |
Дозировка |
Методические указания |
|
|
|
Подготовительная часть
Построение, сообщение задач урока. Медленный бег, спортивная ходьба бег с заданием по диагонали: Кисти рук в замок, кистевое вращение в сочетании с ходьбой. Бег правым и левым боком приставным шагом Бег правым и левым боком скрестным шагом Подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад Прыжки на правой и левой ноге Прыжки на двух ногах «елочкой» Бег с ускорением О.Р.У. в движении Спортивным шагом, ходьба в медленном темпе Перестроение из колонны по одному в колонну по двое "Через середину зала, в колонну по два, Марш!".
Основная часть -- Бросок мяча из – за головы двумя руками -- Бросок правой, левой рукой в руки партнера -- Бросок мяча двумя руками из - за головы в пол -- Нападающий удар в пол
-- Верхняя передача мяча
-- Нижняя передача мяча Упражнения на гимнастической скамейке:
-- Прием мяча снизу двумя руками
-- Прием мяча сверху
Упражнения в колоннах:
-- Прием мяча сверху
-- Нижний прием мяча
Эстафеты с волейбольным мячом, учащиеся делятся на 2 команды: 1. Игрок с мячом бежит до фишки, выполняет верхний прием 5 раз и возвращается обратно
2. Игрок с мячом бежит до фишки, выполняет нижний прием мяча 2 раза и возвращается обратно
|
10 мин
1 мин 5 мин
По диагонали
20м
20м
20м
20м
10м 20м
3 мин
1 мин
30 мин 8 -10 раз
8- 10 раз 8- 10 раз 8- 10 раз 1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1мин
1 мин
1 мин |
Обратить внимание на внешний вид,
Дистанция один шаг.
Вращение вперед, назад
Руки на пояс
Руки в стороны
Соблюдать дистанцию
Ноги держать вместе, руки на пояс
Бег в полную силу Упражнения на плечевой пояс Упражнения на восстановление дыхания
Интервал, дистанция 5 шагов
Быть внимательными, точно выполнять указания учителя, активная работа кистью, мяч ловить Партнер должен поймать мяч обязательно Выполнить шаг левой ногой вперед Рука поднята вверх, локоть выше плеча, кисть раскрыта Длительное удержание мяча в воздухе
Руки держать вместе, вытянуть вперед
Партнер набрасывает мяч, напарник на скамье принимает мяч( ноги расставлены, колено чуть впереди стопы) Сидя на скамейке, посылаем мяч в стену, мяч принимать чуть выше уровня лица, пальцы широко расставлены
Один набрасывает мяч, игрок выполняет прием сверху, делает шаг влево и спиной убегает в конец колонны.
Один набрасывает мяч, игрок выполняет прием мяча снизу делает шаг влево и спиной убегает в конец колонны.
Мяч принимать выше уровня лица, пальцы широко расставлены, локти в стороны
Для этого вытяните руки вперед и вниз, соединив кисти. Локти при этом должны сведены вместе настолько, насколько это возможно, создавая ровную поверхность для приема мяча |
|
|
|
Заключительная часть Упражнения на восстановление дыхания Организованный уход в раздевалку |
5 мин
Подведение итогов, выставление оценок |
|
Отметить лучших, указать на ошибки учеников в технике приема мяча и в технике передачи мяча |
|
«№
9 орта мектеп» КММ
КГУ «Средняя школа № 9»
Тема: Методика проведения спортивной игры «Волейбол» в 7 классе
Учитель : Мишина Е.Н.
г. Петропавловск 2015
Регистрационный лист
КГУ «Средняя школа № 9»
|
№ |
Ф.И.О. |
Город / район, школа |
|
1 |
|
|
|
2 |
|
|
|
3 |
|
|
|
4 |
|
|
|
5 |
|
|
|
6 |
|
|
|
7 |
|
|
|
8 |
|
|
|
9 |
|
|
|
10 |
|
|
|
11 |
|
|
|
12 |
|
|
|
13 |
|
|
|
14 |
|
|
|
15 |
|
|
|
16 |
|
|
|
17 |
|
|
|
18 |
|
|
|
19 |
|
|
|
20 |
|
|
|
21 |
|
|
|
22 |
|
|
|
23 |
|
|
|
24 |
|
|
|
25 |
|
|
Дата: 24.01.2015г.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Верхняя передача мяча. От успешного освоения верхней передачи во многом зависит обучение волейболу вообще.Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только эта передача обеспечивает наиболее точную передачу мяча. Не овладев техникой верхней передачей, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов в игре.
Прием мяча снизу двумя руками применяется в случаях, когда принять мяч сверху уже нельзя, например, у самой сетки или когда остается одно касание, а игрок движется к мячу, находясь спиной к сетке.
Очень важно своевременно занять исходное положение. Для этого игрок должен уметь передвигать возможное направление подачи и своевременно выйти на удобную позицию для приема.
6 663 966 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мишина Елена Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.