Мастер класс по оздоравливающей методике физических упражнений

Предпросмотр материала:

Мастер –класс

по оздоравливающей методике физических тренировок.

Беденко Галина Михайловна, учитель физической культуры

МБОУ Греково-Степановская СОШ

Дата проведения : 19 марта 2013 года

Место проведения: спортивный зал МБОУ Греково-Степановская СОШ

Время проведения: 14.10-14.30

Продолжительность Мастер-класса: 25 минут

Цели занятия:

1. Сформировать интерес к занятиям физической культурой.

2. Познакомить учащихся с презентацией «Рождённый дважды»( о спортсмене-паралимпийце Иреке Зарипове), комплексом утренней зарядки (муз. сопровождение «Эй, лежебоки»).

3. Добиться состояния комфорта, позитивного настроя на занятия.

Задачи занятия:

1.Образовательная: формировать практические знания, умения, навыки и рациональные приёмы выполнения упражнений, игр для учащихся.

2.Развивающая:развивать умения самостоятельно использовать изученный материал.

3.Оздоровительная: улучшать работу головного мозга, посредством игр и специальных упражнений

Ход занятия:

1. Показ презентации «Рождённый дважды» (о спортсмене- паралимпийце Иреке Зарипове).

2. Ребята! Спортом надо заниматься через боль, через усилие, через какие-то преодоления. И только тогда ты сможешь достичь какой либо цели. Ничего просто так , тебе с неба не упадёт. Очень важно, чтобы ты получал удовольствие от занятий спортом. Обязательно занимайтесь спортом, не жалейте себя. И желаю вам обходиться без травм, и чтобы всё получалось у вас и с лёгкостью.

Помните всегда народную мудрость: Если не побегаешь пока здоров, побегаешь когда заболеешь.

Если хочешь быть сильным- бегай, если хочешь быть здоровым- бегай, если хочешь быть красивым-бегай.

3.В каждом маленьком ребёнке,

И в мальчишке, и в девчонке,

Есть по 200 грамм взрывчатки,

Или даже пол кило.

Должен он скакать и прыгать,

Всё хватать , ногами дрыгать,

А иначе он взорвётся

Неизвестно от чего.

4.Не надо бояться, что будут смеяться,

Зарядку свою не бросай никогда.

Лишь тот, кто не плачет, добьётся успеха.

Ничто не даётся легко без труда.

А для начала, ребята, займитесь ежедневной утренней зарядкой. Сейчас мы с вами выполним комплекс утренней зарядки под музыку ( муз. сопровождение «Эй , лежебоки»)

Построение в круг, выполнение комплекса.

5. Подвижная игра «Люди добрые». Задания выполнять только тогда, когда было сказано «Люди, добрые».( поднимите руки вверх, похлопайте в ладоши, залайте, замяукайте, хлопните себя по коленкам, возьмите соседа за руку. и т.п.). В конце все берутся за руки и произносят «Один за всех и все за одного».

6. Упражнение «Путаница»

Цель : Повысить тонус группы и сплотить участников.

Ход упражнения: Участники встают в круг и протягивают правую руку к центру. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе «партнёра по рукопожатию» (число игроков должно быть чётным). Затем все вытягивают левую руку и также находят себе «партнёра по рукопожатию» (очень важно, чтобы это не был тот же самый человек). И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т.е. снова выстроиться по кругу. Не разъединяя рук. Задачу можно усложнить, запретив всякое словесное общение.

7. Игра «У кого».

Все стоят по кругу. Учитель говорит: У кого голубые глаза. Ученики с голубыми глазами выходят вперёд. Или:

-белый цвет в одежде;

-короткие волосы;

-есть пуговицы;

-красивая улыбка;

-есть косички;

-сегодня есть пятёрки в дневнике;

-сегодня есть двойки в дневнике;

-сегодня день рождения;

-есть телефон в кармане;

-есть лучший друг.

8.. Дорожка здоровья (для профилактики плоскостопия).

А) прохождение босыми ногами по шишкам и пробкам от пластиковых бутылок.

Б) по обручу

В) по верёвке

Г) по гимнастическим палкам.

9. Всем спасибо за вниманье,

За задор и звонкий смех,

За азарт ваш,

Обеспечивший успех.

Вот настал момент прощанья,

Будет краткой моя речь.

Говорю я «До свиданья»!

До счастливых новых встреч.

Краткое описание материала

Продолжительность Мастер-класса: 25 минут

Цели занятия:

1. Сформировать интерес к занятиям физической культурой.

3. Добиться состояния комфорта, позитивного настроя на занятия.

Задачи занятия:

2.Развивающая:развивать умения самостоятельно использовать изученный материал.

3.Оздоровительная: улучшать работу головного мозга, посредством игр и специальных упражнений

Мастер класс по оздоравливающей методике физических упражнений

Физическая культура

Конспекты

DOCX

19.11.2014

716

Физическая культура

Конспекты

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Продолжительность Мастер-класса: 25 минут

Цели занятия:

1. Сформировать интерес к занятиям физической культурой.

3. Добиться состояния комфорта, позитивного настроя на занятия.

Задачи занятия:

2.Развивающая:развивать умения самостоятельно использовать изученный материал.

3.Оздоровительная: улучшать работу головного мозга, посредством игр и специальных упражнений

Автор материала

Беденко Галина Михайловна

учитель физкультуры и ОБЖ

На сайте: 11 лет и 2 месяца
Всего просмотров: 96536
Подписчики: 6
Всего материалов: 16

96536
просмотров
16
материалов
6
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Беденко Галина Михайловна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.