Цель: Распространение педагогического опыта по
применению здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном
процессе.
Задачи:
- Формирование
элементарных представлений о здоровьесберегающих технологиях и
возможностях их применения.
- Познакомить
педагогов с разнообразными приемами и методами, которые оказывают
положительное воздействие на здоровье воспитанников.
- Познакомить с
методикой их проведения
Ход мастер – класса
- Здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня наш
мастер-класс будет проходить под девизом: «Я здоровье берегу - сам себе я
помогу!»
Но прежде, чем мы начнем, я бы хотела, чтобы вы
выполнили следующее задание, которое называется «Воздушный шар»
Я сейчас раздам листочки. Нарисуйте на нем воздушный
шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара.
Это Вы. Вокруг вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9
ценностей, важные для вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие
(например: деньги, здоровье, семья, работа, любовь и т.д.) А теперь
представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам
нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть
вычеркните 3 (а потом еще 3) слова из списка. Что вы оставили в списке?
(Все зачитывают по кругу свои жизненные
ценности. Ведущий записывает их на доске. Если слова повторяются, то ведущий
ставит плюсы. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству
плюсов и по важности для присутствующих. Например: 1 место – здоровье, 2 место
– семья и т. д.)
Как известно, хорошее здоровье способствует успешному
воспитанию и обучению, а успешное воспитание и обучение – улучшению здоровья.
Образование и здоровье - неразделимы.
Когда впервые детям задаешь вопрос «что же самое
дорогое и ценное в жизни человека», то чаще всего слышишь в ответ: «деньги»,
«машина», и т. д. Иногда после наводящих вопросов называют 2здоровье», «жизнь»,
а бывает, и не упоминают их в числе основных ценностей. Спрашиваешь: «Вы
болеете?» все дружно говорят: «Да» - А чем вас лечат?» - «Таблетками».- « А
можно быть здоровыми без таблеток? – Нет!» Такие слова говорят о том, что детей
нужно учить быть здоровыми. Из детства ребенок выносит то, что сохраняет потом
на всю жизнь.
Януш Корчак писал: «Детям совершенно так же, как
и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для
этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься»
Для эффективного решения проблемы здоровья детей в
дошкольном учреждении используются здоровьесберегающие технологии.
Что же это такое? Это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействия всех
факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на
всех этапах его обучения и развития. Другими словами, это все формы, средства и
методы, используемые в дошкольном учреждении, для укрепления и сохранения
здоровья.
В своей работе использую как традиционные, так и
нетрадиционные методы: пальчиковую гимнастику, массаж и самомассаж, Су–Джок –
терапию, дыхательную гимнастику, музыкотерапию, релаксацию, гимнастику для глаз.
Несомненно, что перечисленные выше методы являются составляющей
здоровьесберегающих технологий. И мне бы сегодня хотелось, уважаемые коллеги,
поближе познакомить вас с вышеназванными методами. Буду рада, если данные
методы вы будете использовать в своей работе.
1.
Одними из форм
оздоровительной работы являются – Пальчиковая гимнастика и дыхательная гимнастика. Я вам предлагаю разделиться на команды. (У каждой команды лист с текстом пальчиковой гимнастики. Командам нужно
придумать движения и продемонстрировать гимнастику в соответствии с текстом)
1 команда: Сбил, сколотил – вот колесо.
Сел да поехал. Ах, хорошо!
Оглянулся назад – одни спицы лежат.
2 команда: Жил – был зайчик длинные ушки.
Отморозил зайчик носик на опушке.
Отморозил носик, отморозил хвостик
И поехал греться к ребятишкам в гости.
2. А
пока команды готовятся, мы с вами сделаем упражнение по дыхательной
гимнастики.. Это упражнение называется «Гуси шипят»,
И.п. Встать, ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.
«РАЗ, два, три, четыре» - наклониться вперед и, вытягивая шею, произнести на
удлиненном выдохе: «Ш-Ш-Ш-Ш». Повторить 3-4 раза в медленном темпе.
3. Следующий метод, с которым я вас познакомлю, Су-Джок терапия. Су-Джок терапия – это последнее достижение восточной
медицины. В переводе с корейского языка Су-кисть, Джок-стопа. Су-Джок – терапия
оказывает воздействие на биоэнергетические точки с целью активизации защитных
функций организма(Направлена на воздействие зон коры головного мозга с целью
профилактики речевых нарушений)
Сейчас мы выполним массаж пальцев рук «Су-Джок» он будет представлен в
стихотворной форме. Данный массаж выполняется специальным массажным шариком. Я
буду проговаривать текст, и показывать движения, а вы повторяйте за мной.
«Ежик»
Катится колючий ежик, нет ни головы, ни ножек.
По ладошке бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит.
(Катаем шарик, слегка сжимая ладонями, прямыми
движениями между ладонями)
Мне по пальчикам бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит.
Бегает туда – сюда, мне щекотно, да, да, да
(Движения по пальцам)
Уходи колючий еж в темный лес, где ты живешь!!!
(Кладем в ладонь шарик и берем подушками пальцев)
4. С
успехом в своей работе использую элементы точечного массажа.
Ученым давно известно, что есть связь между участками кожи и
внутренними органами. В результате точечного массажа, укрепляются защитные силы
организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного
безопаснее таблеток. Давайте выполним упражнение, его можно делать, как сидя,
так и стоя.
Точечный массаж + пальчиковая гимнастика
Крылья носа разотри – раз, два, три
И под носом себе утри – раз, два, три
Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять
Вытри пот теперь со лба – раз, два
Серьги на уши повесь, если есть.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три
Сзади пуговку найди и застегни
Бусы надо примерять, применять и надевать
А сюда повесим брошку, разноцветную матрешку.
А сюда браслетики, красивые манжетики.
Девочки и мальчики, приготовьте пальчики
Вот как славно потрудились и красиво нарядились
Осталось ноги растереть и не будем мы болеть.
5. Следующий
метод «Гимнастика для
глаз». Регулярная гимнастика для глаз, способствует
улучшению и сохранению остроты зрения, улучшению мышц глаза и стенок
кровеносных сосудов.
Упражнение «Часы» Приступим к выполнению.
Вы помните, как идут часы, и какую песенку они поют? (Тик – так, тик –
так)
А теперь давайте представим, что наши глазки – это и есть часы. Нужно
не поворачивая головы, водить только глазами вправо – влево, вправо – влево и
приговаривать: тик – так, тик – так. Остановились часы (закрываем глаза) И
снова часики пошли. (И так чередовать 3 – 4 раза)
6. Следующий метод – Релаксация.
Сядьте по удобнее. Представьте себе, что вы загораете у моря, на
солнышке. Солнышко греет ваше лицо. (Поднять лицо вверх). Вы расслабились, вам
хорошо. Но вот солнышко зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек,
чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из – за тучки, снова стало
жарко – все расслабились (на выдохе) Повторить 3 – 4 раза.
7. И
последний метод – это Музыкотерапия. Музыкотерапия – это когда слушают музыку. О
том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека,
знали еще в Древней Греции и других странах. Слушание правильно подобранной
музыки повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность,
головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Музыка действует
избирательно, в зависимости от характера произведения, от инструмента, на котором
она исполняется. Так, например, скрипка и фортепиано, успокаивает нервную
систему, а флейта оказывает расслабляющее действие. (Прослушивание Л.В. Бетховена «К Элизе»)
Вот на такой приятной ноте мы и закончим. Я благодарю вас за внимание,
мне было очень приятно общаться с вами. Все упражнения, которые мы с вами
выполняли, вы можете выполнять и с детьми дома. До свидания.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.