Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Мастер-Класс тренировки по боксу
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Мастер-Класс тренировки по боксу

библиотека
материалов

Муниципальное образовательное учреждение

дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа

города Лосино-Петровский



ПЛАН – КОНСПЕКТ

мастер-класса по боксу.



«11» сентября 2015г.



Группа: ученики общеобразовательных школ города Лосино-Петровский

Тренер: _Кочубаров И.А.

Количество присутствующих: 100 человек.

Место занятия: беговая дорожка городского стадиона города Лосино-Петровский.

Инвентарь: боксёрские перчатки, боксёрские лапы, боксёрский шлем, боксерские майка и трусы (красного и синего цвета) боксёрки, капа.

Тема: Представление бокса в учебно-тренировочном спарринге и в работе на лапах.

Цель: Привлечение детей и молодёжи в отделение «бокса» Детко Юношеской Спортивной Школы города Лосино-Петровский, создание правильного образа и представления о боксе, ознакомление с ударами в боксе, борьба с алкоголизмом и наркоманией.

Организационные моменты:

  • проверить состояние места занятий;

  • проверить готовность присутствующих к занятиям;

  • ознакомить участников с правилами соревнований в боксе

  • рассказать участникам дня здоровья о пагубном влиянии алкоголя и наркомании на организм человека.

г. Лосино-Петровский 2015 г.

Ход учебно-тренировочного занятия:


Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

  1. Теоретические сведения по теме правила соревнований по боксу.




  1. Учебно-тренировочный спарринг




  1. Работа на лапах





  1. Рассказ участникам дня здоровья о пагубном влиянии алкоголя и наркомании на организм человека.

5 мин.







3 * 1,5 минуты





3*1,5 минуты




5 минут





Рассказать о важности защиты в боксе, о важности мышления в боксёрском поединке, умении обыграть противника тактически, увидеть слабые стороны в ходе поединка.



Спарринг проводится без сильных ударов, задача по максимум применять разнообразные приёмы на всех дистанциях боя (дальняя, средняя, ближняя)


Применение многоударных серий и комбинаций с обязательной разнообразной защитой после проведённой атаки






Тренер: ________________________________



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-079194

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"