Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Математика 3 класс программа

Математика 3 класс программа



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Тематическое планирование

9 класс


п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Iчет.

1










2-3






4-5






6-7







8








9-10












11-12








13-14









15-16








17-18











19-20

Основы знаний


Лёгкая атлетика

20

Инструктаж по ТБ на занятиях физической культурой.



Спринтерский бег. Тестирование уровня физической подготовленности









Кроссовая подготовка.

Тестирование УФП






Кроссовая подготовка.

Развитие двигательных качеств






Развитие скоростных способностей










1












2







2






2





1









2

Вводный

Вводный инструктаж по технике безопасности. Первичный инструктаж на рабочем месте(л\а ,спорт. игры ,оказание первой помощи).Специальные беговые упражнения. ОРУ.. Развитие скоростных качеств ..Тестирование уровня физической подготовленности. Бег30м на результат.

личностные

Мета

предметные

предметные

Текущий

прыжки через скакалку 3мин. В максим.. темпе.



Знать как основы техники безопасности на занятиях л\а

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта

Показать правильность пробегания с максимальной скорость 30м с низкого старта

Совершенствование ЗУН. Контрольный.- Комбинированный

Бег по дистанции 1000м Специальные беговые упражнения. ОРУ. Тестирование. Челночный бег 3х10.Развитие.скоростных качеств .Эстафеты.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 3х10м

Уметь пробегать с максимальной скоростью 3х10м

Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 3х10м

Текущий

прыжки через скакалку 3мин.



Совершенствование ЗУН. Комбинированный.

. Бег по дистанции 1000м в среднем темпе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с места. Тестирование. Эстафеты

Знать как правильно выполнять прыжок в длину с места

Уметь выполнять прыжок в длину с места

Показать правильность выполнения техники прыжка в длину с места

Текущий

прыжки через скакалку 3,5мин.



Совершенствование ЗУН .Комбинированный

Бег по дистанции 1200м. ОРУ, специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств .Тестирование.(гибкость). Упражнения.на расслабление. Формирование знаний и представлений учащихся о здоровом образе жизни.

Знать как развивать гибкость. Знать основные положения о здоровом образе жизни.

Уметь правильно выполнять упр для развития гибкости.

Показать правильность выполнения упражнений на гибкость.


Текущий

прыжки через скакалку 4мин.




Комбинированный








Комбинированный

Бег по дистанции 1500м ОРУ. Спец .беговые упр. Тестирование.(подтягивания). История отечественного спорта. Спортивные игры с мячом (футбол ,пионербол).




Бег в среднем темпе 1200м. ОРУ ,спец .беговые упражнения. Повторение низкого старта и стартового разгона. Совершенствование финиширования в беге на короткие дистанции. Бег 60м на результат.

Знать как

Развивать силу





Знать как правильно стартовать и финишировать на короткие дистанции


Уметь правильно выполнять упр. .по развитию силовых качеств

Уметь

Выполнять технику низкого старта и финиширования на дистанции 60м

Показать правильность выполнения подтягиваний






Показать правильность

Выполнения техники низкого старта и финиширования на дистанции 60м

Текущий









Текущий

Комплекс упражнения для развития силы



Метание малого мяча.

Развитие с коростно-силовых качеств



2

Совершенствование ЗУН

Кроссовая подготовка 1600м.ОРУ. Спец. беговые упражнения .Совершенствование техники метания малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов .Футбол.

Знать как

Правильно метать мяч с 4-5 шагов разбега

Уметь

Выполнить технику метания мяча с 4-5 шагов разбега

Показать

Технику метания мяча с 4-5 шагов разбега

Текущий















Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча

2











2








2


Комбинированный

Бег в медленном темпе 300м. ОРУ. Специальные беговые упражнения Тестирование 6 минутный бег. Развитие выносливости. Правила соревнований по л\а. Спортивные игры с мячом(Футбол, пионербол)

Знать как правильно дышать во время бега на длинные дистанции..

Уметь подбирать индивидуальный темп бега во время пробегания длинных дистанций

Показать правильность выполнения техники и тактики бега на длинные дистанции.

Текущий

прыжки через скакалку 5мин



Комбинированный

Кроссовая подготовка 1200м. ОРУ. Спец .беговые упр. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов Подбор разбега. Приземление.. Метание мяча (150г) на дальность с 7-9 шагов разбега. Развитие скоростно – силовых качеств. .

Знать как правильно выполнять все фазы техники прыжка в длину с разбега.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Показать правильность индивидуального подбора разбега при выполнении прыжков в длину.

Текущий

прыжки через скакалку 5мин.



Комбинированный

Бег в переменном темпе 800м ОРУ. Спец .беговые упр. Прыжок в длину на дальность. Развитие скоростной-силовых качеств. История отечественного спорта .Футбол

Знать как подбирать разбег в прыжках в длину с разбега.

Уметь фиксировать и исправлять ощибки во время выполнения упражнений

Показать правильность выполнения техники прыжка в длину с разбега.

Текущий

Из упора присев выпрыги-вания вверх прогнувшись 10р



Кроссовая подготовка




2

Контрольный

Бег 200-300 м.в медленном темпе ОРУ. Специальные беговые упражнения. .Контроль пробегания дистанции 2000м мальчики и 1500м девочки на результат . Развитие выносливости. История отечественного спорта

Знать как бежать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь рассчитывать силы и поддерживать темп в беге на длинные дистанции.

Показать правильность техники и тактики бега на дистанции 2000м

Текущий

Из упора присев выпрыги-вания вверх прогнувшись 12р







21-22









23-24












25-27

Спортивные игры

Баскетбол

Развитие координационных способностей






2











2

Совершенствование ЗУН

Техника безопасности на уроках баскетбола. Правила игры .Разминка в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте и в движении. . Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Знать как играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.для развития гибкости



Комбинированный

Разминка в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча после ведения.. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Атака кольца. Штрафной бросок. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Учебная игра

Знать как играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия


Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения отдельных элементов техники баскетбола.

Комплекс упр. Для развития гибкости




3

Комбинированный



Бег в переменном темпе 4мин. ОРУ в парах с мячами. Передвижение игрока. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча после ведения. Совершенствование элементов техники баскетбола .Совершенствование индивидуальных технико-тактических действий. Развитие координационных способностей. Роль двигательных действий в развитии памяти и мышления .Учебная игра.

Знать как играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические и тактические действия в нападении и защите.

Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические действия.

Показать игру в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические и тактические действия

Оценка техники выполнения отдельных элементов техники баскетбола.

Комплекс упражнений для развития силовых качеств





Тематическое планирование

9 класс

3 четверть

п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

3четв.

49-50










51-52











53-54















55-56











57-58
















59-60












61-62











Основы знаний


Лыжная подготовка

28

Инструктаж по ТБ на занятиях

По лыжной подготовке



Попеременный

и одновременный ход.



Попеременный

и одновременный ход.










Подъем в гору скользящим шагом. Бесшажный ход









Торможение «плугом». Поворот на месте махом.









Поворот на месте махом. Прохождение дистанции.











Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции 2км.







Техника катания с горок.Прохождение дистанции 4км.



2










2













2














2











2















2









2


Комплексный

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки, о температурном режиме, одежде и обуви лыжника. Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов в гору скользящим шагом и спусков на склонах.

личностные

Мета

предметные

предметные

Текущий

Комплекс утренней гимнастики



Знать как основы техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Уметь : выполнять попеременный, одновременный лыжные хода

Показать правильность бега на лыжах попеременным и одновременным ходами.

Учетный

Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов в гору скользящим шагом и спусков на склонах. Оценить технику одновременного двухшажного хода.

Знать как правильно выполнять попеременный и одновременный двухшажный ход

Уметь выполнять попеременный и одновременный двухшажный ход, бесшажный ход, спуски.

Показать правильность бесшажного хода и спуски с горки

Текущий

Упражнения на развитие выносливости.



учетный.

. Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов в гору скользящим шагом и спусков на склонах. Оценить технику бесшажного хода.

Знать как правильно выполнять попеременный и одновременный двушажный ход, бесшажный ход, спуски

Уметь выполнять попеременный и одновременный двушажный ход, бесшажный ход, спуски

Показать правильность выполнения подъемов в гору скользящим шагом и спусков на склонах

Текущий

Упражнения на развитие выносливости.






Комбинированный


Оценить технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать технику подъемов и спусков, подъема «елочкой» и спуск с поворотами вправо и влево, торможения «плугом» и упором, поворот на месте махом. Пройти дистанцию до 3 км со средней скоростью.

Знать как. Правильно выполнять одновременный одношажный ход, подъемы и спуски, торможение «плугом» и поворот на месте махом

Уметь выполнять одновременный одношажный ход, подъемы и спуски, торможение «плугом» и поворот на месте махом

Показать правильность выполнения торможение «плугом» и поворот на месте махом


Текущий

Прыжки со скакалкой





учетный

















Комбинированный











Комбинированный

Оценить технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать технику подъемов и спусков, подъема «елочкой» и спуск с поворотами вправо и влево, торможения «плугом» и упором.поворот на месте махом. Пройти дистанцию до 3км со средней скоростью.











Обучение технике катания с горок, провести прикидку на дистанцию 2 км. Поворот махом на месте. Преодоление бугров и впадин. Пройти дистанцию 4 км со средней скоростью.





Обучение технике катания с горок. Поворот махом на месте. Преодоление бугров и впадин. Пройти дистанцию 4 км со средней скоростью.

Знать как правильно выполнять одновременный одношажный ход, подъемы и спуски, торможение «плугом» и поворот на месте махом





Знать как правильно проходить дистанцию 2 км с соревновательной скоростью.

Знать как правильно выполнять технику катания с горок, поворот махом , преодоление бугров и впадин

Уметь выполнять одновременный одношажный ход, подъемы и спуски, торможение «плугом» и поворот на месте махом







Уметь проходить дистанцию 2 км с соревновательной скоростью.



Уметь :выполнять технику катания с горок, поворот махом , преодоление бугров и впадин

Показать правильность

торможение «плугом» и поворот на месте махом














Показать правильность

Преодолениея бугров и впадин.







Показать правильность Преодоления бугров и впадин


Текущий


















Текущий









Текущий

Упражнение на развитие брюшного пресса













Упражнение на развитие координации.







Приседания на одной ноге



63-64







65-66











67-68









69-70











71-72









73-74


Коньковый ход

2

Комбинированный

Обучения техники движения коньковым ходом.

Знать как правильно выполнять технику движения коньковым ходом

Уметь :выполнять технику движения коньковым ходом

Показать правильность движения коньковым ходом

Текущий

Сгибания и разгибание рук в упоре лежа.



Одновременные ходы



2

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники движения одновременным двухшажным, одношажным и бесшажным ходами.

Знать как

Правильно выполнять технику движения двухшажным, одношажным и бесшажным ходами.

Уметь

Выполнить технику движения двухшажным, одношажным и бесшажным ходами.

Показать

Технику одновременным двухшажным, одношажным и бесшажным ходами

Текущий

прыжки через скакалку



Коньковый ход











Одновременные ходы










Торможение и поворот упором

2











2













2


Комбинированный

Совершенствование техники конькового хода. Оценить технику конькового хода. Прохождение дистанции до4 км.

Знать как правильно выполнять технику движения коньковым ходом

Уметь выполнять технику движения коньковым ходом. Проходить дистанцию до 4 км.

Показать правильность движения коньковым ходом

Текущий

Комплекс упр.для развития гибкости



Комбинированный

Совершенствование техники движения одновременным двухшажным, одношажным и бесшажным ходами. Оценить технику движения одновременным двухшажным, одношажным и бесшажным ходами

Знать как правильно выполнять технику движения двухшажным, одношажным и бесшажным ходами.

Уметь Выполнить технику движения двухшажным, одношажным и бесшажным ходами.

Показать правильность. выполнения одновременным двухшажным, одношажным и бесшажным ходами

Текущий

Комплекс упражнений для развития силовых качеств



Комбинированный

Обучение техники торможение и поворота упором.

Знать как правильно выполнять технику движения торможения и поворота упором.

Уметь выполнять технику движения торможения и поворота упором.

Показать правильность выполнения техники движения торможения и поворота упором.

Текущий

Упражнение на развитие координации.




Переход с хода на ход. Прохождение дистанции до4,5км.




2

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники движения перехода с одного хода на другой в зависимости от условий.трассы.(спуски,подъемы).Пройти дистанцию 4,5 км со средней скоростью.


Знать как правильно выполнять технику движения различными ходами.

Уметь выполнять быстрый переход с хода на ход в зависимости от условий. Пройти дистанцию 4,5 км со средней скоростью.


Показать правильность выполнения переходов.

Текущий

Упражнение на развитие выносливости.



75-76










77-78













Торможение и поворот упором












2










Учетный












Совершенствование техники торможения и поворота упором.

Оценить технику торможения и поворота упором.

Знать как правильно выполнять технику движения торможения и поворота упором

Уметь выполнять технику движения торможения и поворота упором

Показать выполнения техники движения торможения и поворота упором.

Текущий

Прыжки через скакалку.




Прохождение дистанции до 4,5 км.


Учетный

Совершенствование техники движения перехода с одного хода на другой в зависимости от условий.трассы.(спуски,подъемы) Пройти дистанцию 4,5 км со средней скоростью.


Знать как правильно выполнять технику движения различными ходами.


Уметь выполнять быстрый переход с хода на ход в зависимости от условий. Пройти дистанцию 4,5 км со средней скоростью

Показать правильность выполнения переходов

Оценка выполнения отдельных элементов техники при движении по дистанции.

Упражнение на развитие выносливости.





















2 четверть

п/п

Тема урока

тип урока

Э

Тематическое планирование 9класс(2четверть)

лементы содержания

Результаты освоения учебного материала

Вид контроля

д/з

Дата проведения

личностные

метапредметные

предметные



план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Гимнастика(18ч)

1

Висы.Строевые упражнения (6ч)

Комплексный

Инструктаж по ТБ. ОРУ на месте.Переход с шага на ходьбу в колонне. Подтягивание в висе.Подъем переворотом силой(м)
Подъем переворотом махом(д)
Упражнения на гимнастической скамейке
.Развитие силовых способностей.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,величиной физических нагрузок.



Развитие этических чувств доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,понимания и сопереживания чувствам других людей.




Формирование эстетических потребностей,ценностей и чувств.




Формирование и проявление положительных качеств личности,дисциплинированности,трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные: осознание важности освоения универсальных умений,связанных с выполнением организующих упражнений.





Осмысление техники выполнения разучиваемых гимнастических упражнений и комбинаций.

Осмысление правил безопасности(что можно делать и что опасно делать)при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.

Коммуникативные:
формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений и комбинаций.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.



Регулятивные:
формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.





Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.Формирование умения планировать,контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации,определять наиболее эффективные способы достижения результата.Овладение логическими действиями сравнения,анализа,синтеза,обобщения,классификации по родовым признакам,установления аналогий и причинно-следственных связей,построение рассуждений,отнесения к известным понятиям.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с предметами и без .





Осваивать универсальные умения,связанные с выполнением организующих упражнений.





Различать и выполнять строевые команды.







Описывать технику разучиваемых гимнастических упражнений.





Осваивать технику гимнастических упражнений и Для мальчиков:
отжимани20раз
для девочек:
упражнения на пресс-20раз комбинаций.





Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.





Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений.





Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.





Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.





Проявлять качества силы,выносливости и координации ,при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.





Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.





Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.

Текущий

Для мальчиков:
отжимании
20раз
для девочек:
упражнения на пресс-20раз



2


Комплексный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.ОРУ
на месте.Подтягивания в висе.Подъем переворотом силой(м)Подъем переворотом махом(д)Упражнения на гимнастической скамейке.Развитие силовых способностей.Изложение взглядов и отношений к физической культуре,к ее материальным и духовным ценностям.

Текущий

Для мальчиков:
отжимании
20раз
для девочек:
упражнения на пресс-20раз



3


Комплексный

Переходс шага на месте на ходьбу в колонне.ОРУ на месте. Подтягивания в висе.Подъем переворотом силой(м)Подъем переворотом махом(д)Упражнения на гимнастической скамейке.Развитие силовых способностей.

Текущий

Для мальчиков:
отжимании
20раз
для девочек:
упражнения на пресс-20раз



4


Комплексный



5


Комплексный



6


Учетный

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.ОРУ на месте.Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой(м)Подъем переворотом махом(д)Упражнения на гимнастической скамейке.Развитие силовых способностей.

Оценка техники выполнения подъема переворотом.Подтягивания в висе:М 5-10р;4-8р;3-6р;Д5-16р;4-12р;3-8р.




Для мальчиков:
отжимании
24раз
для девочек:
упражнения на пресс-25раз



7

Опорный прыжок.Строевые упражнения.Лазанияе(6ч)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по два,четыре в движении.ОРУс предметами.Прыжок ноги врозь(м)Прыжок боком(д)Эстафеты.Лазание по канату в 2 приема.Развитие скоростно-силовыхспособностей.

Текущий

Приседания на одной ноге:
мальчики-7раз
девочки-3раза



8


Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два,четыре в движении.ОРУс гимнастическими палками..Прыжок ноги врозь(м)Прыжок боком(д)Эстафеты.Лазание по канату в 2 приема.Развитие скоростно-силовыхспособностей

Текущий



Приседания на одной ноге:
мальчики-7раз
девочки-3раза



9


Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два,четыре в движении.ОРУс гимнастическими палками..Прыжок ноги врозь(м)Прыжок боком(д)Эстафеты.Лазание по канату в 2 приема.Развитие скоростно-силовыхспособностей

Текущий

Приседания на одной ноге:
мальчики-7раз
девочки-3раза



10


Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два,четыре в движении.ОРУс обручами.Прыжок ноги врозь(м)Прыжок боком(д)Эстафеты.Лазание по канату в 2 приема.Развитие скоростно-силовыхспособностей

Текущий

Для мальчиков:
прыжки вверх из приседа-18раз,
для девочек:
отжимание от скамейки-10раз.



11


Совершенствования



12


Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по два,четыре в движении.ОРУс обручами.Прыжок ноги врозь(м)Прыжок боком(д)Эстафеты.Лазание по канату в 2 приема.Развитие скоростно-силовыхспособностей

Оценка техники опорного прыжка.Лазание по канату:6м-12с(м)

Для мальчиков:
прыжки вверх из приседа-18раз,
для девочек:
отжимание от скамейки-10раз.



13

Акробатика(6ч)

Изучение нового материала

ОРУ в движении.Из упора присев стойка на руках и голове(м)Равновесие на одной руке.Кувырок назад в полушпагат(д)Развитие координационных способностей.

Текущий

Для мальчиков:
прыжки вверх из приседа-18раз,
для девочек:
отжимание от скамейки-10раз.



14


Комплексный



15


Комплексный



16


Комплексный

ОРУ в движении.Длинный кувырок с 3 шагов разбега(м)Равновесие на одной руке.Кувырок назад в полушпагат(д)Развитие координационных способностей.

Текущий

Упражнения на равновесие:
«ласточка»
«березка».



17


Комплексный

ОРУ в движении.Длинный кувырок с 3 шагов разбега(м)Равновесие на одной руке.Кувырок назад в полушпагат(д)Развитие координационных способностей

Текущий






Упражнения на равновесие:
«ласточка»
«березка».



18


Учетный

ОРУ в движении.Длинный кувырок с 3 шагов разбега(м)Равновесие на одной руке.Кувырок назад в полушпагат(д)Развитие координационных способностей

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Для мальчиков:
отжимании
24раз
для девочек:
отжимание от скамейки-10раз.



4 четверть












































































































































































































































































IV чет

82-84

Кроссовая подготовка

11 часов

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

3

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.



Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут

Текущий

Комплекс 5

85-87







88-91







92




3







4







1

Совершенствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий









Совершенствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий





Контрольный

Бег на результат (3000м – м. и 2000м.- д.) Развитие выносливости.

Знать как бегать в равномерном темпе 2000м – 30000 м.

Уметь бегать в равномерном темпе до 3000м

Показать технику бега в равномерном темпе до 3000 м

3 км:

Мальчики –

«5» - 16,00;

«4» - 17,00;

«3» - 18,00

Девочки –

«5» - 10,30;

«4» - 11.30;

«3» - 12.30


Комплекс 5



93-94










95-96











97







98









99-101




















102














Лёгкая атлетика 10

Спринтерский бег, эстафетный бег

2










2










2









1

Комбинированный

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж по ТБ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.


Текущий

Комплекс 5



Совершенствование ЗУН










Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс 5



Совершенствование ЗУН

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс 5



Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Бег 60 метров:

Мальчики

«5» - 8,6;

«4» - 8,9;

«3» - 9,1;

Девочки –

«5» - 9,1;

«4» - 9,3;

«3» -9,7;

Комплекс 5



Прыжок в высоту, метание малого мяча

3





















1

Комбинированный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность




Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Текущий

Комплекс 5



Контрольный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Оценка техники прыжка в высоту, метания:

Мальчики

«5» - 35 м;

«4» - 30 м;

«3» - 28 м;

Девочки –

«5» - 28 м;

«4» - 24 м;

«3» - 20 м;

Комплекс 5










57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 24.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров59
Номер материала ДВ-480969
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх