Билеты по социально-бытовой
ориентировке 9 класс VIII вид
(нарушения интеллекта)
Билет 1.
Вопрос 1. Ремонт одежды. Правила безопасной работы иглой.
Вопрос 2. Режим питания
Билет 2
Вопрос 1. Уход за одеждой.
Вопрос 2. Закаливание организма
Билет 3.
Вопрос 1. Ремонт одежды. Правила безопасной работы ножницами.
Вопрос 2. Как сберечь свое зрение?
Билет 4.
Вопрос 1. Правила личной гигиены
Вопрос 2. Консервирование фруктов и ягод
Билет 5.
Вопрос 1. Правила поведения в театре
Вопрос 2. Пользование телефоном и телефонными справочниками,
культура общения по телефону.
Билет 1.
Вопрос 1. Ремонт одежды. Правила безопасной работы иглой.
За
своей одеждой надо следить ежедневно. Необходимо научиться пришивать пуговицы,
если они оторвались, вешалку к пальто, плащу, подшивать низ платья или юбки.
Аккуратным людям вещи служат дольше.
Пуговицы
в одежде служат для застегивания и отделки платья. Пуговицы бывают разных
цветов и размеров. Они изготавливаются из разных материалов – дерева, стекла,
металла, пластмассы. Для разных видов одежды используются различные пуговицы.
Пуговицы
выпускают со сквозным отверстием и с ушком. От этого зависит способ пришивания
пуговиц. Пришивают пуговицы вдвое сложенной ниткой.
Иногда
одежда рвется по шву. Это случается от резких движений, быстрой ходьбы, из-за
износа ниток, которыми шили одежду. Ремонт одежды можно выполнить стачным швом
вручную или на швейной машине. Нитки подбирают в цвет ткани.
Одежда
и белье иногда рвутся от неаккуратного обращения с ними. Ремонт одежды в данном
случае можно выполнить частыми косыми стежками нитками в цвет ткани. Номер
ниток зависит от толщины ткани.
Если
оторвалась вешалка, ее надо пришить или изготовить новую вешалку из ткани
изделия или другого материала в цвет ткани. Пришивают вешалку косыми стежками
нитками под цвет ткани.
Прежде
чем приступить к выполнению работ по ремонту одежды, нужно изучить правила
безопасной работы с иглой, ножницами и утюгом.
Правила безопасной
работы иглой
Игла
– острый предмет. Пользоваться иглой надо осторожно!
1. Хранить
иглу в определенном месте.
2. Не
допускать ее потери.
3. Запрещается
брать иглу в рот, вкалывать ее в платье.
4. Сломанную
иглу сдать учителю.
5. При
шитье применять наперсток.
6. После
работы нельзя откусывать нитку зубами.
Вопрос 2. Режим питания
Правильное, или рациональное,
питание заключается в том, чтобы учитывать возраст, физическую нагрузку
человека, мужчина это или женщина. Питание маленького ребенка сильно отличается
от питания взрослого мужчины. Рациональное питание помогает сохранить здоровье,
повышает сопротивляемость разным болезням. Рациональное питание включает в себя
такие понятия, как пищевой рацион, режим питания и условия приема пищи.
Что же это такое – «пищевой
рацион»? Это значит, что нам должно хватать энергии, которую мы получаем из
пищи, для учебы, работы, занятий спортом. Наша еда должна быть разнообразной и
содержать мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты. Пищи не должно быть
слишком много, ведь тогда мы будем полнеть, но и слишком мало, чтобы мы не
похудели. Пища – это строительный материал, из которого строятся все органы
человека. А если человек пожилой, то и пищи ему надо поменьше, ведь он уже не
растет. Еще все любят, когда из кухни вкусно пахнет, а блюда имеют красивый внешний
вид. Такая пища лучше усваивается и приносит больше пользы.
Режим питания – это сколько раз в
день мы едим и каков перерыв между завтраком и обедом, обедом и ужином. Между
приемами пищи должны соблюдаться определенные интервалы времени.
Если мы едим в одно и то же время,
то наш организм привыкает и прекрасно переваривает пищу. Лучше всего, если люди
едят три или четыре раза в день. Самым питательным должен быть обед, а вот ужин
– легким. Спать мы будем хорошо, только если наш желудок не переполнен.
Билет 3.
Вопрос
1. Ремонт одежды. Правила безопасной работы ножницами.
За своей одеждой
надо следить ежедневно. Необходимо научиться пришивать пуговицы, если они
оторвались, вешалку к пальто, плащу, подшивать низ платья или юбки. Аккуратным
людям вещи служат дольше.
Пуговицы в одежде
служат для застегивания и отделки платья. Пуговицы бывают разных цветов и
размеров. Они изготавливаются из разных материалов – дерева, стекла, металла,
пластмассы. Для разных видов одежды используются различные пуговицы.
Пуговицы выпускают
со сквозным отверстием и с ушком. От этого зависит способ пришивания пуговиц.
Пришивают пуговицы вдвое сложенной ниткой.
Иногда одежда рвется
по шву. Это случается от резких движений, быстрой ходьбы, из-за износа ниток,
которыми шили одежду. Ремонт одежды можно выполнить стачным швом вручную или на
швейной машине. Нитки подбирают в цвет ткани.
Одежда и белье
иногда рвутся от неаккуратного обращения с ними. Ремонт одежды в данном случае
можно выполнить частыми косыми стежками нитками в цвет ткани. Номер ниток
зависит от толщины ткани.
Если оторвалась
вешалка, ее надо пришить или изготовить новую вешалку из ткани изделия или
другого материала в цвет ткани. Пришивают вешалку косыми стежками нитками под
цвет ткани.
Прежде чем
приступить к выполнению работ по ремонту одежды, нужно изучить правила
безопасной работы с иглой, ножницами и утюгом.
Правила безопасной
работы ножницами
Ножницы – острый
предмет. Пользоваться ножницами надо осторожно!
1. Хранить
ножницы в определенном месте.
2. Не держать
ножницы острыми концами вверх, передавать кольцами вперед.
3. Не оставлять
ножницы на рабочем месте раскрытыми.
Вопрос 2. Как сберечь свое зрение?
Мы обладаем
чудесным даром зрения. Мы видим красоту природы, любуемся картинами, читаем интересные
книги, пишем друзьям письма и делаем многое другое только потому, что мы видим,
обладаем зрением.
Но если неправильно
читать и писать, если весь день напролет смотреть телевизор, да к тому же
расположившись очень близко к голубому экрану, если подолгу играть в
компьютерные игры, то в конце концов можно потерять зрение.
Надо соблюдать лишь
некоторые правила, чтобы сохранить зрение. Вот они:
1. Читать и
писать надо только в хорошо освещенной комнате. Если на улице уже темно,
необходимо включить электрическое освещение и настольную лампу. Нельзя читать
только с настольной лампой. Причем, и свет из окна и свет настольной лампы
должен падать слева. Лампу надо установить так, чтобы свет от нее падал только
на книгу и не попадал в глаза.
2. При чтении и
письме надо пользоваться подставкой для книг.
3. Категорически
запрещается читать лежа.
Врачи – офтальмологи
советуют: детям, которые учатся в школе и имеют достаточно большую нагрузку на
зрение, телевизор смотреть можно не более 40 минут в день. А во все
компьютерные игры желательно играть один раз в неделю и не более одного часа.
Билет 2
Вопрос 1. Уход за
одеждой.
Одежда бывает:
детская, женская и мужская одежда, одежда для беременных, спортивная, модная,
зимняя, рабочая.
Одежда, как и обувь,
будет дольше служить при условии правильного обращения с ней. Как и обуви,
одежде надо «отдыхать». Ее надо проветривать, чтобы предотвратить образование
неприятного запаха. Поэтому полезно менять верхнюю одежду каждый день.
Подсказки по уходу за одеждой указаны на бирке, пришитой к вещи с изнанки. О
том, как ее стирать, мы поговорим позже. Но это не единственный способ
сохранить одежду в том виде, который позволяет нам в ней хорошо выглядеть. Ведь
встречают по-прежнему по одежке. И задумываемся мы об этом уже в магазине,
выбирая обновку. Так с чего надо начинать? С правильного выбора ее по размеру,
модели, ткани и т. д. Где бы мы ни
находились: дома, в школе или на улице – наша одежда впитывает загрязнения и от
всего, что окружает нас, и от собственного тела.
Человек через поры
кожи выделяет значительное количество пота, пот содержит различные соли, жиры и
другие вещества, следы которых мы можем увидеть, к примеру, на воротниках и
манжетах своей одежды.
Загрязнение
окружающей среды – сажа, пыль, выхлопные газы транспортных средств – это тоже
влияние на загрязнение одежды.
Электростатическая
энергия тоже помогает в загрязнении одежды – притягивает частицы пыли, соринки
и т.д.
Нужно уметь
правильно ухаживать за одеждой, тогда она будет служить дольше и выглядеть
лучше. Мероприятия по ходу за изделиями:
Чистка
Стирка
Сушка
Глаженье
Хранение
Вопрос 2.
Закаливание организма
Закаливание – это
система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость
организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Оздоровительное
закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То
есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры
окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких
границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды
закаленный организм резко отреагирует сужением или расширением сосудов на
угрозу возможного сильного охлаждения либо перегрева, и ограничит или повысит
теплоотдачу. Тогда как незакаленный организм не сможет так быстро
отреагировать, и получит переохлаждение или перегрев.
Правила закаливания
1.
Начинать
закаливающие процедуры необходимо когда человек полностью здоров. Детям и
людям, страдающим различными заболеваниями можно начинать закаливание с щадящих
процедур и только после консультации с врачом.
2.
Необходимо
соблюдать принцип постепенности. При закаливании водой нужно начинать процедуры
с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При
закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать
пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения
на солнце.
3.
Так
же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших
промежутков, в любую погоду и время года. Сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Это гораздо
повысит эффективность закаливающих процедур и благотворно повлияет на весь
организм.
4.
Закаливание
должно приносить бодрость и радость. Если есть недомогание после закаливающих
процедур, то их необходимо прекратить и обратиться к врачу.
Билет 4.
Вопрос 1. Правила личной гигиены
Чтобы быть здоровым, необходимо
содержать свое тело в чистоте, правильно питаться и заниматься физкультурой.
Соблюдая эту заповедь, вы будете здоровы.
Утром, после зарядки
нужно умываться, чистить зубы, мыть уши и шею. Полезно обливаться прохладной
водой до пояса или принимать по утрам душ. Перед обедом необходимо помыть руки
с мылом и после обеда тоже. Хорошо бы после еды почистить зубы, но если нет
такой возможности, надо прополоскать рот или воспользоваться жевательной
резинкой. Вечерний туалет включает в себя: умывание, чистка зубов, мытье рук,
шеи, ушей, а в конце мытье ног. Ноги желательно мыть теплой или приятно
холодной водой с мылом и мочалкой.
Приблизительно один
раз в неделю надо чистить уши. Для этого существуют специальные ватные палочки.
Смочив такую палочку вазелиновым маслом, надо аккуратно почистить слуховой
проход, не проникая однако слишком глубоко, чтобы не повредить барабанную
перепонку. Затем протереть ушную раковину чистой салфеткой.
Каждый
член семьи должен иметь своё полотенце, зубную щётку и мочалку.
Следите за чистотой своей одежды, обуви.
- Имейте
всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки;
- Что
касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим
условиям среды обитания, характеру работы;
- Не
ходите в одной и той же обуви по улице, школе и дому. Дома носите мягкую
домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь.
Для еды нужно
пользоваться только своей посудой.
Правила
здоровых зубов.
-чисти зубы
каждый день;
-не ешь
много сладкого;
-не
перекусывай зубами нитки и не грызи орехи;
-после еды
полощите рот водой;
-после
горячей пищи не пейте сразу холодную воду, и наоборот;
-не
ковыряйте в зубах острыми предметами;
-проверяйте
состояние зубов у врача.
Вопрос 2. Консервирование фруктов и ягод
Для
консервирования выбираются безупречные фрукты и ягоды, т. е. целые,
свежие, здоровые и неповрежденные. Лопнувшие и помятые фрукты и ягоды нужно переработать
в соки, пюре или сварить из них варенье, мармелад или джем.
Чтобы
не потерять драгоценный сок и аромат, фрукты и ягоды нужно вымыть целыми, с
плодоножками, затем положить в сито и обсушить. Для сладких фруктов и ягод
берут 100–150 г сахара, для кислых – 200–250 г сахара на каждые
полкилограмма. Если при стерилизации добавляется меньше сахара, то их все равно
придется подслащать при еде.
Для
компотов фрукты и ягоды кладут в банки и заливают кипяченой водой. Фрукты и
ягоды, предназначенные для украшения пирогов и тортов, нужно слоями плотно
уложить в банки, пересыпая одной ложкой сахара, и не добавлять воды. Данные по
стерилизации указаны для однолитровых банок. Меньшие по размеру банки
стерилизуют на 10 мин. меньше, большие по размеру – на каждый литр на
10 мин. дольше.
Время
стерилизации отсчитывают от того момента, когда температура воды достигнет
указанной или когда вода начнет кипеть.
Билет 5.
Вопрос 1. Правила поведения в театре
• В
театр приходи вовремя. К встрече с тобой готовились актёры и музыканты, рабочие
сцены и осветители. Все эти люди позаботились о том, чтобы тебе не пришлось
ждать начала спектакля. Необходимо уважать также и зрителей, которые пришли
вовремя.
• У
зеркала в гардеробе можно только поправить причёску. Причёсываться,
подкрашиваться и завязывать галстук можно лишь в туалете.
• В
гардеробе подавай своё пальто гардеробщику, перекинув его через барьер.
•
Не забудь заранее проверить, не оторвалась ли вешалка на твоём пальто, чтобы не
было стыдно перед окружающими за свою неряшливость.
•
Если ты пришёл в театр с большой сумкой или пакетом, сдай их в гардероб.
•
Проходя к своему месту, иди вдоль рядов кресел лицом к сидящим зрителям. Если
ты пришёл с девочкой, пропусти её вперёд.
•
Если ты уже занял своё место в зрительном зале, а мимо тебя проходят зрители на
свои места, обязательно встань и дай им дорогу.
•
Садись на то место, которое указано в твоём билете. Если же твоё место
оказалось вдруг занятым и его не хотят освобождать, не вступай в спор — попроси
капельдинера уладить это недоразумение.
•
Сидя в кресле, не клади руки на оба подлокотника.
•
Во время спектакля не разговаривай — впечатлениями можно поделиться во время
антракта. Не позволяй себе также шуршать конфетными обёртками, вертеть в руках
номерок из гардероба.
• В
антракте не мчись в буфет, расталкивая окружающих. Если тебе дали денег на
пирожные, а ты пришёл в театр с друзьями, пригласи их в буфет и угости.
•
Не вставай со своего места, пока не закончится спектакль, — не мешай другим
зрителям.
•
Не торопись в гардероб за верхней одеждой, как будто тебе не понравился
спектакль и ты стремишься поскорее убежать домой. Сколько бы ни собралось после
спектакля зрителей в гардеробе, все успевают одеться за 10—15 минут.
Вопрос
2. Пользование телефоном и
телефонными справочниками, культура общения по телефону.
Номера телефонов специального вызова:
Пожарная охрана
— 01
Милиция — 02
Скорая медицинская помощь
— 03
Аварийная служба газа
— 04
Стол заказов междугородной телефонной станции
07
Служба спасения ---
112
"Говорящие часы" —
100
Телефон доверия -
(861) 268-64-40
Культура разговора по
телефону.
Помни!
а) звонить
всем по делу,
б) поздороваться;
в) если
собеседник занят, нужно извиниться и прекратить разговор;
г) позвонивший
должен первым закончить разговор
д) прерывать
говорящего неприлично
Помни: нельзя звонить на
квартиру до 10 часов утра и после 22 часов вечера
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.