941156
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыМАтериал для проведения школьного этапа и подготовки к Муниципальному этапу Всероссийской олимпиады школьников

МАтериал для проведения школьного этапа и подготовки к Муниципальному этапу Всероссийской олимпиады школьников

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Физическая культура 8-9 класс.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ


Муниципальный этап

Тестовые задания

8 - 9 классы (юноши, девушки)


I. История физической культуры


1. Руководство международным олимпийским движением осуществляет организация, которая сокращенно называется:

А) УЕФА; Б) МОК; В) ФИФА; Г) НОК.


2. Международная олимпийская академия находится в...

А) Олимпии; Б) Цюрихе; В) Афинах; Г) Париже.


3. Основоположником современных Олимпийских игр является:

А) Деметриус Викелас; Б) А.Д. Бутовский; В) Пьер де Кубертен;
Г) Жан-Жак Руссо.


4. Определите цвета олимпийских колец:

А) зеленый, оранжевый, черный, красный, желтый;

Б) голубой, черный, красный, желтый, зеленый;

В) желтый, зеленый, голубой, коричневый, красный;

Г) белый, черный, голубой, зеленый, желтый.

5. Первая летняя Спартакиада молодёжи Рос­сии проводилась в...

А) 1996 г.; Б) 1998 г.; В) 2002 г.; Г) 2006 г.


6. Олимпийский огонь зажигается:

А) в Афинах; Б) в столице Олимпийских игр;

В) на горе Олимп; Г) в городе Олимпия.


7. Какого цвета полотнище Олимпийский флаг:

А) красного; Б) белого; В) синего; Г) зелёного.


8. Спортсмен из Иркутской области, ставший бронзовым призером Олимпийских игр в бобслее:

А) Евгений Лаленков; Б) Альберт Пакеев; В) Александр Зубков;

Г) Анатолий Сафронов.


9. Девиз олимпийских игр:

А) «В здоровом теле здоровый дух»; Б) «О спорт! Ты – мир!»;

В) «Быстрее, выше, сильнее»; Г) «Спорт, спорт, спорт!».



10. В каком году состоялись летние Олимпийские игры в нашей стране:

А) в 1980 г.; Б) в 1976 г.; В) в 1944 г.; Г) еще не проводились.


II. Базовые понятия физической культуры

11. Под физической культурой понимается:

А) часть культуры общества и человека;

Б) процесс развития физических способностей;

В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.


12. Техникой физических упражнений принято называть:

А) способ организации движений при выполнении упражнений;

Б) способ целесообразного решения двигательной задачи;

В) состав и последовательность движений при выполнении движений;

Г) рациональную организацию двигательных действий.


13. Под закаливанием понимается:

А) купание в холодной воде и хождение босиком;

Б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

В) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми; Г) укрепление здоровья.


14. Тактическая подготовка это:

А) воспитание воли к победе;

Б) развитие физических качеств;

В) овладение техникой двигательного действия;

Г) искусство ведения спортивной борьбы.


15. Результатом физической подготовки является:

А) физическое развитие;

Б) физическое совершенство;

В) физическая подготовленность;

Г) способность правильно выполнять двигательные действия.


16. Спорт это:

А) соревнования и подготовка к ним;

Б) подвижные игры и эстафеты;

В) физическая культура;

Г) любые соревнования.


17. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения:

А) основы техники; Б) ведущего звена техники;

В) подводящих упражнений; Г) исходного положения.


18. К циклическим видам спорта относятся:

A) борьба, бокс, фехтование; Б) баскетбол, волейбол, футбол;

B) велоспорт, лыжные гонки, плавание; Г) теннис, бадминтон, бобслей.


19. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована:

А) на развитие резервных возможностей организма человека к жизни;

Б) на сохранение и восстановление здоровья;

В) на подготовку к профессиональной деятельности;

Г) на физическую подготовленность человека к жизни.


20. Наиболее массовый тип спорта это:

А) спорт высших достижений; Б) любительский спорт;

В) профессионально-коммерческий спорт; Г) детско-юношеский спорт.



III. Физическая культура человека

21. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с использованием силовых упражнений рекомендуется...

A) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;

Б) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;

В) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений;

Г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном.


22. Слагаемые здорового образа жизни:

А) оптимальный двигательный режим, сбалансированное питание, соблюдение гигиены;

Б) рациональное питание, личная гигиена, культура поведения;

В) личная и общественная гигиена, сбалансированное питание, прогулки на открытом воздухе;

Г) ежедневная утренняя гимнастика, закаливание организма, питание.


23. Определяющую роль для состояния здоровья человека играет…

  А) образование.  Б) наследственность; В) климат; Г) образ жизни.


24. К объективным критериям самоконтроля можно отнести…

А) настроение, самочувствие, аппетит, сон, желание заниматься;

Б) пульс, АД, частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;

В) потоотделение, нарушение режима, наличие болевых ощущений;

Г) настроение, пульс, уровень развития физических качеств.


25. Оптимальный диапазон нагрузок в занятиях с оздоровительной целью должен составлять…

А) не выше 120 уд/мин. Б) 130 – 170 уд/мин; В) 80 – 90 уд/мин;

Г) не ниже 200 уд/мин.


26. Релаксация - это:

А) мышечное расслабление; Б) физическое и психическое расслабление;

В) физиологическое расслабление; Г) психическое расслабление.


27. Аэробные возможности организма развиваются с помощью:

1) бега; 2) гимнастики; 3) гребли; 4) плавания;

5) лыжной подготовки; 6) единоборств.

А) 1, 2, 3; Б) 1,4, 6; В) 2, 3, 4; Г) 1, 4, 5.


28. Одним из основных средств физического воспитания является:

А) лекарственные средства; Б) спорт; В) туризм; Г) физические упражнения.


29. Работа мышц благотворно действует:

А) только на сами мышцы; Б) на весь организм;

В) на отдельную группу мышц; Г) только на сердце.


IV. Организация и проведение (методика) занятий физической культурой и оценка их эффективности

30. Первой ступенью закаливания организма является закаливание:

А) водой; Б) солнцем; В) воздухом; Г) холодом.

31. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на:

А) координацию; Б) быстроту; В) выносливость; Г) гибкость.


32. Какие упражнения НЕ эффективны для формирования телосложения:

А) упражнения способствующие росту мышечной массы;

Б) упражнения способствующие снижению веса тела;

В) упражнения объедененные в форме трудовой тренировки;

Г) упражнения способствующие повышению быстроьы движения.

33. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

А) во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости;

Б) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

В) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

Г) человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объем физической работы за отведенный отрезок времени.


34. Адаптация это:

А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;

Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;

В) процесс восстановления;

Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.


35. Динамометр служит для измерения показателей:

А) роста; Б) жизненной емкости легких;
В) силы воли; Г) силы кисти.


36. Перед проведением тренировки или урока физической культуры необходима хорошая разминка, которая:

А) обязательна; Б) необязательна;

В) выполняется в зависимости от настроения;

Г) выполняется, если скажет тренер или учитель.


37. Спирометр – это прибор для измерения:

А) силы; Б) выносливости;

В) силы мышц спины; Г) жизненной емкости легких.


38. Весоростовой индекс определяет:

А) физическую подготовленность; Б) физическое развитие;

В) уровень здоровья; Г) наличие избытка или недостатка веса.


39. Почему в уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную, заключительную части?


А) так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения;

Б) управлять динамикой работоспособности занимающихся;

В) выделение частей урока требует Министерство образования;

Г) перед уроком, как правило, ставятся три задачи, и каждая часть предназначена для решения одной из них.


40. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

А) сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

Б) степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

В) утомлением, возникающим в результате их выполнения;

Г) частотой сердечных сокращений.





Практическое испытание №1

Баскетбол

8-9 класс (юноши и девушки)


Участник находится на линии штрафного броска. По сигналу конкурсант первым мячом выполняет штрафной бросок. Затем разворачивается и выполняет бег к противоположной штрафной линии. Выполняет штрафной бросок вторым мячом и бежит к третьему мячу. Участник берет мяч и правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 1, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 2, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 3, таким образом, ведение осуществляется дальней рукой от фишки-ориентира. После прохождения фишки-ориентира № 3 ведет мяч к щиту и выполняет бросок в движении одной рукой сверху. Подбирает мяч, разворачивается и обводит дальней рукой от фишек-ориентиров №№ 4,5,6 (правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 5, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 6) далее ведет мяч к другому щиту и выполняет бросок в движении одной рукой сверху.

hello_html_m13e2a52d.jpg
















Практическое испытание №2

Гимнастика

Девушки 8 – 9 классы



Элементы и соединения

Стоимость


И.п. – основная стойка.


1.

Дугами вперёд руки в стороны и шагом вперёд равновесие на правой (левой) («ласточка»), держать – кувырок вперёд



1,0 балла


Усложнение:

- Дугами вперёд руки в стороны и шагом вперёд равновесие на правой (левой) («ласточка»), держать – кувырок вперёд без помощи рук



1,0

2.

Встать и шагом вперёд прыжок со сменой согнутых ног впереди («козлик»)

0,5

3.

Шаг вперед и прыжок со сменой прямых ног («ножницы»)

0,5

4.

Шаг вперёд и вторым шагом одноимённый поворот на 360º, сгибая свободную ногу вперёд

1,0


Усложнение:

- Шаг вперёд и вторым шагом одноимённый поворот на 360º, свободная нога вперёд не ниже 90º



1,0

5.

Шаг вперёд и, приставляя ногу, прыжок вверх с поворотом на 180º



0,5

6.

Махом одной, толчком другой два переворота боком вправо или влево («колесо») в стойку ноги врозь

0,5 + 0,5


Усложнение:

- Махом одной, толчком другой переворот боком вправо или влево («колесо») в стойку ноги врозь – поворот направо (налево) и махом правой (левой), толчком левой (правой) переворот боком влево или вправо в стойку ноги врозь





1,0+ 1,0

7.

Поворот направо (налево) плечом назад в упор присев – кувырок назад в упор стоя согнувшись, выпрямиться

1,0

8.

Наклоном назад мост, держать

1,0

9.

Лечь на спину, выпрямить руки и ноги и, обозначив наклон вперёд, перекатом назад стойка на лопатках без помощи рук, держать

1,0

10.

Перекат вперёд в группировке в упор присев

0,5

11.

Кувырок вперёд и кувырок вперёд прыжком

0,5 + 0,5

12.

Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь

1,0


Усложнение:

- Прыжок вверх с поворотом на 360º



1,0









Юноши 8 – 9 классы



Элементы и соединения

Стоимость


И.п. – основная стойка.


1.

Шагом правой (левой) вперёд, равновесие («ласточка») на левой (правой), держать



1,0 балл

2.

Выпрямиться в стойку руки вверх и махом одной, толчком другой, два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь



1,0 + 1,0


Усложнение:

- Выпрямиться в стойку руки вверх и махом одной, толчком другой два переворота вправо или влево («колеса») с опорой на одну руку в стойку ноги врозь

1,0 +1,0

3.

Приставляя ногу, повернуться в сторону движения и махом одной, толчком другой выйти в стойку на руках, обозначить – перекат назад в упор лёжа прогнувшись



1,0

4.

Сед на пятках с наклоном вперёд и силой согнувшись стойка на голове и руках, держать

1,0

5.

Опуститься силой в упор лёжа и повернуться направо кругом в упор лёжа сзади

0,5

6.

Сед с наклоном вперёд и кувырок назад в упор стоя согнувшись

1,0


Усложнение:

- Сед с наклоном вперёд и кувырок назад в стойку на руках, обозначить

1,0

7.

Выпрямиться и махом одной, толчком другой через стойку на руках кувырок вперёд в упор присев



1,0


Усложнение:

- Махом одной, толчком другой стойка на руках с поворотом на 360º и кувырок вперёд в упор присев

1,0

8.

Кувырок вперёд прыжком…

0,5

9.

Прыжок вверх ноги врозь и кувырок вперёд прыжком

1,0

10.

Прыжок вверх с поворотом на 360º

1,0


Усложнение:

- Прыжок вверх с поворотом на 540º

1,0



Практическое испытание №3 (по выбору)

Волейбол

8-9 класс (девушки, юноши)

Программа испытаний

hello_html_m26eff8f2.gif

Зона подачи

1, 2, 4, 5, 6 – зоны

5 волейбольных мячей находятся на линии подачи.

Испытуемый, выполняющий подачу, находится за лицевой линией. Подачу можно подавать с любой точки за лицевой линией. Нижняя прямая подача выполняется два раза по зонам: 2, 4. Верхняя прямая подача (усложнение: в прыжке) выполняется три раза по зонам: 1, 6, 5.


Практическое испытание №3 (по выбору)

Футбол

8-9 класс юноши


Программа испытаний

На середине лицевой линии игрового поля устанавливаются футбольные ворота (3х2м). На расстоянии 10 м от линии ворот располагается зона для удара по воротам (шириной 1 м). В 2 м вправо и влево от боковых стоек ворот на расстоянии 11м., 14м. и 17м. от линии ворот располагаются 3 фишки с одной и другой стороны, при этом вторые фишки находятся напротив боковых стоек ворот. На расстоянии 20 и 22 м. от линии ворот устанавливаются 2 мяча и две контрольные стойки соответственно.

По сигналу участник стартует от первой контрольной стойки к стоящему слева мячу. Выполняя ведение мяча, участник обводит первую фишку слева, вторую справа и двигается в зону удара, для атаки ворот, слева от третьей фишки. Находясь в зоне для удара, участник выполняет удар по воротам левой ногой верхом.

Выполнив удар, участник двигается ко второй контрольной стойке, обегает ее, и бежит ко второму мячу. Выполняя ведение мяча, участник обводит первую фишку справа, вторую слева и двигается в зону удара, для атаки ворот, справа от третьей фишки, выполняет удар по воротам верхом правой ногой.

Выполнив удар, участник финиширует возле второй контрольной стойки.

hello_html_m406b094a.jpg



Практическое испытание №3 (по выбору)


Легкая атлетика

8-9 класс (девушки, юноши)


Программа испытаний

Челночный бег 3х10 м.





Выбранный для просмотра документ

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ

по предмету «Физическая культура»

Муниципальный этап



Ключ теоретико – методического задания 7 класс






Выбранный для просмотра документ

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ

по предмету «Физическая культура»


Муниципальный этап


Ключ теоретико – методического задания (8- 9 класс)




библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ


Муниципальный этап


Тестовые задания

7 класс (девочки, мальчики)


1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:

а) в V в. до н.э.;
б) в 776 г. до н.э.;
в) в I в. н.э.;
г) в 394 г. н.э.


2. В каком году в нашей стране будут проводиться зимние Олимпийские игры:

а) не будут проводиться;
б) в 1980 году;
в) в 2014 году;
г) в 2012 году.


3. Первые Олимпийские игры современности проводились:

а) в 1894 г.;
б) в 1896 г.;
в) в 1900 г.;
г) в 1904 г.


4. Основоположником современных Олимпийских игр является:

а) Деметриус Викелас;
б) А.Д. Бутовский;
в) Пьер де Кубертен;
г) Жан-Жак Руссо.


5. Девиз Олимпийских игр:

а) «Спорт, спорт, спорт!»;
б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»


6. Олимпийская хартия представляет собой:

а) положение об Олимпийских играх;
б) программу Олимпийских игр;
в) правила соревнований по олимпийским видам спорта.
г) свод законов об Олимпийском движении;


7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:

а) в 1948 г.;
б) в 1952 г.;
в) в 1956 г.;
г) в 1960 г.


8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

а) П.Ф. Лесгафт;
б) К.Д. Ушинский;
в) М.В. Ломоносов;
г) Н.А. Семашко.


9. Одним из основных средств физического воспитания является:

а) физическая нагрузка;
б) физическая тренировка

в) физические упражнения;
г) урок физической культуры.


10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на достижение высоких спортивных результатов;

г) на всестороннее развитие физических качеств.


11. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.


12. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:

а) генезис;
б) гистогенез;
в) онтогенез;
г) филогенез.


13. К показателям физического развития относятся:

а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.


14. Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.


15. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.


16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:

а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.


17. Динамометр служит для измерения показателей:

а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.


18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.


19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

а) исходного положения;
б) подводящих упражнений;
в) основ техники;
г) подготовительных упражнений.


20. С низкого старта бегают:

а) короткие дистанции;
б) средние дистанции;
в) длинные дистанции;
г) кроссы.


21. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.


22. Бег по пересеченной местности называется:

а) стипль-чез;
б) марш-бросок;
в) кросс;
г) конкур.


23. Специализированные туфли для бега называются:

а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.


24. Один из способов прыжка в высоту называется:

а) перешагивание;
б) перекатывание;
в) переступание;
г) перемахивание.


25. Размеры волейбольной площадки составляют:

а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.


26. Продолжительность одной четверти в баскетболе:

а) 10 мин.;
б) 15 мин.;
в) 20 мин.;
г) 25 мин.


27. В баскетболе запрещена:

а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.


28. Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.


29. Основным способом передвижения на лыжах является:

а) попеременный бесшажный ход;
б) попеременный одношажный ход;
в) попеременный двухшажный ход;
г) одновременно-попеременный ход.


30. Остановка для отдыха в походе называется:

а) стоянка;
б) ночлег;
в) причал;
г) привал.


31. Спортсмен – иркутянин, ставший серебряным призером Олимпийских игр, в прыжках с шестом:

а) Константин Вырупаев;

б) Альберт Пакеев;

в) Константин Волков;

г) Анатолий Сафронов.


32. Металлический спортивный снаряд:

а) ворота;

б) брусья;

в) ядро;

г) велосипед.


33. Спортивный инвентарь в фехтовании:

а) меч;

б) стилет;

в) кинжал;

г) рапира.


34. Сколько клеточек одного цвета на шахматной доске:

а) 32

б) 28

в) 30

г) 64


35. Правильной можно считать осанку, если стоя у стены происходит касание:

а) затылком, ягодицами, пятками;

б) лопатками, ягодицами, пятками;

в) затылком и пятками;

г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.


36. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

а) физической нагрузкой;

б) интенсивностью физической нагрузки;

в) моторной плотностью урока;

г) общей плотностью урока.


37. В период обучения в школе двигатель­ная активность учащихся при переходе из класса в класс:

а) значительно увеличивается;

б) остается без изменения;

в) значительно снижается;

г) незначительно снижается.


38. В соответствии с состоянием здоровья, физическим разви­тием, уровнем физической подготовленности все школьники рас­пределяются на следующие медицинские группы:

а) слабую, среднюю, сильную;

б) основную, подготовительную, специальную;

в) оздоровительную, физкультурную, спортивную

г) спортивную, подготовительную, специальную.


39. К показателям, характеризующим физическое развитие че­ловека, относятся:

а) показатели телосложения, здоровья и развития физических
качеств;

б) показатели уровня физической подготовленности и спортив­ных результатов;

в) уровень и качество сформированных жизненно важных дви­гательных умений и навыков;

г) только показатели уровня физической подготовленности.


40. Перед проведением тренировки или урока физической культуры необходима хорошая разминка, которая:

а) обязательна;

б) необязательна;

в) выполняется в зависимости от настроения;

г) выполняется, если скажет тренер или учитель.









Практическое испытание №1

Баскетбол

7 класс (мальчики и девочки)


Участник находится на линии штрафного броска. По сигналу конкурсант первым мячом выполняет штрафной бросок. Затем разворачивается и выполняет бег к противоположной штрафной линии. Выполняет штрафной бросок вторым мячом и бежит к третьему мячу. Участник берет мяч и правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 1, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 2, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 3, таким образом, ведение осуществляется дальней рукой от фишки-ориентира. После прохождения фишки-ориентира № 3 ведет мяч к щиту и выполняет бросок в движении одной рукой сверху. Подбирает мяч, разворачивается и обводит дальней рукой от фишек-ориентиров №№ 4,5,6 (правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 5, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 6) далее ведет мяч к другому щиту и выполняет бросок в движении одной рукой сверху.

hello_html_m13e2a52d.jpg





















Практическое испытание №2

Гимнастика

АКРОБАТИКА

Мальчики 7 класс


Усложнение:

- стойка на голове силой с прямыми ногами

3,0

4

Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор стоя согнувшись

1,5


Усложнение:

- выполнение кувырка назад в стойку на руках

2,0

5

Выпрямляясь шагом одной и махом другой, переворот в сторону, о.с.

3,0


Девочки 7 класс


Усложнение:

- выполнение стойки на лопатках без помощи рук

1,5

6

Перекатом вперёд лечь, «мост»

2,0


Усложнение: перекатом вперёд лечь, «мост», встать, упор присев, прыжок прогнувшись

2,0

7

Поворот в упор присев, прыжок вверх прогнувшись

1,5


Усложнение:

- поворот в упор присев, прыжок вверх прогнувшись с поворотом на 360º

1,5



Практическое испытание №3 (по выбору)

Волейбол

7 класс (девочки, мальчики)

Программа испытаний

hello_html_m26eff8f2.gif

Зона подачи

1, 2, 4, 5, 6 – зоны

5 волейбольных мячей находятся на линии подачи.

Испытуемый, выполняющий подачу, находится за лицевой линией. Подачу можно подавать с любой точки за лицевой линией.

Нижняя прямая подача выполняется два раза по зонам: 2, 4. Верхняя прямая подача (усложнение: в прыжке) выполняется три раза по зонам: 1, 6, 5.



Практическое испытание №3 (по выбору)

Футбол

7 класс мальчики


Программа испытаний

На середине лицевой линии игрового поля устанавливаются футбольные ворота (3х2м). На расстоянии 10 м от линии ворот располагается зона для удара по воротам (шириной 1 м). В 2 м вправо и влево от боковых стоек ворот на расстоянии 11м., 14м. и 17м. от линии ворот располагаются 3 фишки с одной и другой стороны, при этом вторые фишки находятся напротив боковых стоек ворот. На расстоянии 20 и 22 м. от линии ворот устанавливаются 2 мяча и две контрольные стойки соответственно.

По сигналу участник стартует от первой контрольной стойки к стоящему слева мячу. Выполняя ведение мяча, участник обводит первую фишку слева, вторую справа и двигается в зону удара, для атаки ворот, слева от третьей фишки. Находясь в зоне для удара, участник выполняет удар по воротам левой ногой верхом.

Выполнив удар, участник двигается ко второй контрольной стойке, обегает ее, и бежит ко второму мячу. Выполняя ведение мяча, участник обводит первую фишку справа, вторую слева и двигается в зону удара, для атаки ворот, справа от третьей фишки, выполняет удар по воротам верхом правой ногой.

Выполнив удар, участник финиширует возле второй контрольной стойки.

hello_html_m406b094a.jpg


Практическое испытание №3 (по выбору)


Легкая атлетика

7 класс (девочки, мальчики)


Программа испытаний

Челночный бег 3х10 м.

Общая информация

Номер материала: ДБ-338341

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.