Материал к литературному конкурсу "Здоровый образ жизни"

Будем здоровы!

Меня мама научила

Утром в койке не валяться.

Только глазки как открыла

Сразу на пол соскочила

Быстро умываться.

Мыть лицо и ушки с мылом

Что бы не было унылым.

Зубки чистить как поем

Это надо делать всем.

Свою койку заправлять

Влажной тряпкой протирать

Те места где пыль возможна

Делать это все не сложно.

Можно сделать все успеть

Нужно только захотеть.

Ну а папа приучил

К дисциплине и порядку

И согласно распорядку

Что висит у нас в квартире

Делаем мы с ним зарядку

Раз, два, три, четыре

Попу выше уши шире

Папин голос раздается

Мы шагаем он смеется.

А как кончим заниматься

Идем в ванну обливаться

Полотенцем растираться.

До красна трем грудь и руки

В доме весело, нет скуки

Ведь известно всем, что смех

Средство от болезней всех.

А от старших двух сестренок

Училась я еще с пеленок

Правильно питаться

Чтобы быть всегда здоровой

И не выглядеть коровой

Стройной оставаться.

Мучного на ночь меньше есть

Взамен морковку лучше съесть

Поменьше сладкого, конфет

От них лишь кариес и диабет.

И фрукты тщательнее мыть

Микробов с них побольше смыть

Всю пищу тщательно жевать

Не торопясь ее жевать.

И на бегу жевать не надо,

Пить воду вместо лимонада,

Вода должна быть кипяченой

И пить нельзя разгоряченной.

Холодного поменьше пить

Чтобы ангину не схватить.

Большим и малым нужно всем

вести здоровый образ жизни

тогда не будет у Отчизны

больных и слабеньких совсем

Выполнил: Маша Бантюкова, 7 лет, 1 Б класс, МАОУ СОШ № 92 г. Тюмени

Учитель: Блинова Анна Александровна (с. 8-922-266-21-28)