Дыхательная
гимнастика «Качели»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
Ребенку,
находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую
игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:
Качели вверх (вдох),
Качели вниз (выдох),
Крепче ты, дружок, держись.
Дыхательная
гимнастика «Дерево на ветру»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
ИП: сидя на полу,
скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках, ноги вместе). Спина
прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз, на пол перед
собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в туловище, будто гнется дерево.
Дыхательная
гимнастика «Дровосек»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Встаньте прямо,
ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх.
Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз,
корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между
ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.
Дыхательная
гимнастика «Сердитый ежик»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Встаньте, ноги на
ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок.
Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь,
голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый
сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите
с ребенком три-пять раз.
Дыхательная
гимнастика «Надуй шарик»
Цель:
тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: ребёнок сидит
или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко
вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает
воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» -
ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как
шарик, из которого выпустили воздух.
Дыхательная
гимнастика «Листопад»
Цель:
развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.
Вырезать из
цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое
листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно
можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.
Дыхательная
гимнастика «Гуси летят»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
Медленная ходьба.
На вдох – руки поднять в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением
длинного звука «г-у-у-у».
Дыхательная
гимнастика «Пушок»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
Привяжите на
верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него. Необходимо следить
за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные трубочкой
губы.
Дыхательная
гимнастика «Жук»
Цель:
тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: малыш стоит
или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову –
вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у -
сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».
Дыхательная
гимнастика «Петушок»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: стоя прямо,
ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими
по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».
Дыхательная
гимнастика «Ворона»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: ребёнок стоит
прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в
стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе: «каррр»,
максимально растягивая звук [р].
Дыхательная
гимнастика «Паровозик»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
Ходьба, делая
попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки
времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30
секунд.
Дыхательная
гимнастика «Вырасти большой»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: стоя прямо,
ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох,
опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. На выдохе произнести
«у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.
Дыхательная
гимнастика «Часики»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: стоя, ноги
слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад,
произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.
Дыхательная
гимнастика «Каша кипит»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
ИП: сидя, одна
рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот и набирая воздух в
легкие – вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот – выдох. При
выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
Дыхательная
гимнастика «Воздушный шарик»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
ИП: Лежа на полу,
ребенок кладет руки на живот. Делая медленный глубокий вдох, надувает живот,
одновременно представляя, что в животе надувается воздушный шарик. Задерживает
дыхание на 5 секунд. Делает медленный выдох, живот сдувается. Задерживает
дыхание на 5 секунд. Выполняется 5 раз подряд.
Дыхательная
гимнастика «Насос»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
Малыш ставит руки
на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания
становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Дыхательная
гимнастика «Регулировщик»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
Встать прямо, ноги
на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом,
затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить
«р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
Дыхательная
гимнастика «Ножницы»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
И.п. - то же.
Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз.
С вдохом левая рука поднимается вверх, правая опускается вниз. С выдохом –
левая рука вниз, правая вверх. После освоения ребенком этого упражнения можно
его изменить: двигаются не руки от плеча, а только кисти рук.
Дыхательная
гимнастика «Снегопад»
Цель:
развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.
Сделать снежинки
из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и
предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони.
Дыхательная
гимнастика «Трубач»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
ИП: сидя, кисти
рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением
звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.
Дыхательная
гимнастика «Поединок»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
Из кусочка ваты
скатать шарик - "мяч". Ворота - 2 кубика. Ребенок дует на
"мяч", пытаясь "забить гол" - вата должна оказаться между
кубиками. Немного поупражнявшись, можно проводить состязания с одним ватным шариком
по принципу игры в футбол.
Дыхательная
гимнастика «Пружинка»
Цель:
формирование дыхательного аппарата.
ИП: лежа на спине;
ноги прямые, руки вдоль туловища. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать
к груди (выдох). Вернуться в ИП (вдох). Повторить 6-8 раз.
Дыхательная
гимнастика «Кто дальше загонит шарик»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Сядьте с малышом
за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные несложно найти в супермаркетах,
а белые сделать самим из ваты). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь
сдуть их со стола.
Дыхательная
гимнастика «Подуй на одуванчик»
Цель:
тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: малыш стоит
или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто
хочет сдуть с одуванчика пух.
Дыхательная
гимнастика «Ветряная мельница»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Ребенок дует на
лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.
Дыхательная
гимнастика «Бегемотик»
Цель:
тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: лежа или сидя.
Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох
производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
Сели бегемотики,
потрогали животики.
То животик
поднимается (вдох),
То животик
опускается (выдох).
Дыхательная
гимнастика «Курочка»
Цель:
развитие плавного, длительного вдоха.
ИП: ребёнок стоит
прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как
крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки,
произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.
Дыхательная
гимнастика «Парящие бабочки»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Вырезать из бумаги
бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так,
чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный
выдох).
Дыхательная
гимнастика «Аист»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Стоя прямо,
разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед.
Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе
опустите ногу и руки, тихо произнося "ш-ш-ш-ш". Повторите с ребенком
шесть-семь раз.
Дыхательная
гимнастика «В лесу»
Цель:
формировать правильное речевое дыхание.
Представьте, что
вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите
"ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то
вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.
Дыхательная
гимнастика «Волна»
Цель:
тренировать силу вдоха и выдоха.
ИП: лежа на полу,
ноги вместе, руки по швам. На вдохе руки поднимаются над головой, касаясь пола,
на выдохе медленно возвращаются в исходное положение. Одновременно с выдохом
ребенок говорит "Вни-и-и-з". После освоения ребенком этого упражнения
проговаривание отменяется.
Дыхательная
гимнастика «Хомячок»
Цель:
развитие плавного, длительного выдоха.
Предложите ребенку
пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как хомячок, затем легко
хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и пройти ещё немного, дыша
носом.
Дыхательная
гимнастика «Лягушонок»
Цель:
формировать правильное речевое дыхание.
Расположите ноги
вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его
прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись,
"квакните". Повторите три-четыре раза.
Дыхательная
гимнастика «Боевой клич индейцев»
Цель:
формировать правильное речевое дыхание.
Предложите ребенку
имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать, быстро прикрывая и открывая
рот ладошкой. Это занятный для детей элемент, который легко повторить. Взрослый
может «руководить громкостью», показывая попеременно рукой «тише-громче».
Дыхательная
гимнастика «Ныряльщики за жемчугом»
Цель:
укреплять физиологическое дыхание у детей.
Объявляется, что
на морском дне лежит красивейшая жемчужина. Достать ее сможет тот, кто умеет
задерживать дыхание. Ребенок в положении стоя делает два спокойных вдоха и два
спокойных выдоха через нос, а с третьим глубоким вдохом закрывает рот, зажимает
пальцами нос и приседает до желания сделать выдох.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.