Выбранный для просмотра документ Правильная осанка – залог здоровья.pptx
Скачать материал "Правильная осанка-залог здоровья"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Правильная осанка – залог здоровья
Кононова Надежда Викторовна.
Учитель физической культуры.
МКОУ СОШ №2 Омская область, р.п. Любинский
2 слайд
« Осанка – внешность, манера держать себя»
Словарь русского языка С.И. Ожигова
В здоровом теле – здоровый дых!
3 слайд
Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.
Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.
В здоровом теле – здоровый дых!
4 слайд
Есть простой способ проверить свою осанку – встать спиной к стене в привычной позе. Если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки, осанка правильная.
В здоровом теле – здоровый дых!
5 слайд
Для неправильной осанки характерны следующие признаки: опущенная или излишне запрокинутая назад голова, сведенные вперед плечи, сутулая спина, запавшая грудная клетка, выпяченный живот, несимметричное положение правой и левой сторон тела.
В здоровом теле – здоровый дых!
6 слайд
Причины нарушения осанки.
Слабая мускулатура тела;
Привычка к неправильным позам;
Неудобная одежда и обувь;
Малая двигательная активность.
В здоровом теле – здоровый дых!
7 слайд
Что нужно делать для улучшения осанки
Приучай себя всегда спать на плоской подушке и ровном средней жёсткости матраце;
В здоровом теле – здоровый дых!
8 слайд
- Не имей привычку носить портфель в одной и той же руке, а носи лучше на двух.
В здоровом теле – здоровый дых!
9 слайд
- Приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край.
В здоровом теле – здоровый дых!
10 слайд
- Укрепляй мышцы физическими упражнениями.
В здоровом теле – здоровый дых!
11 слайд
В здоровом теле – здоровый дых!
12 слайд
В здоровом теле – здоровый дых!
13 слайд
В здоровом теле – здоровый дых!
14 слайд
Проверь себя
15 слайд
Кто из них правильно спит?
16 слайд
Как правильно надо сидеть за столом?
17 слайд
Кто правильно несет портфель ?
18 слайд
Кто правильно читает?
19 слайд
Берегите свое здоровье!
20 слайд
Список образовательных ресурсов
1. упражнения 1 -http://vashechudo.ru/devchonkam/kak-dobitsja-pravilnoi-osanki-kompleks-uprazhnenii-dlja-prjamoi-spiny.html
2. упражнения 2 http://zstar.ru.com/fizicheskie-upragneniya-dlya-detey.html
3. упражнение 3 http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/uploads/posts/2012-08/1344243288_kompleks-uprazhneniy-dlya-formirovaniya-pravilnoy.jpg
21 слайд
4. картинки для теста : Лях В.И. Физическая культура 1-4 классы. Просвещение, 2012 -190 с.
Текст : Лях В.И. Физическая культура 1-4 классы. Просвещение, 2012 -190 с.
Список образовательных ресурсов
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Правильная осанка.docx
Скачать материал "Правильная осанка-залог здоровья"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Целевая аудитория - 1 класс.В презентации представлено: 1) определение осанки; 2)характерные признаки; 3)как проверить осанку; 4)причины нарушения осанки; 5)что нужно делать для улучшения осанки; 6) слайды с упражнениями для улучшения осанки; 7)Тест «Проверь себя» Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.
6 663 611 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Костюнева Надежда Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.