85514
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокНачальные классыКонспектыКлассный час «Здоровый образ жизни!»

Классный час «Здоровый образ жизни!»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Классный час «Здоровый образ жизни!»

Учитель начальных классов

МАОУ «СОШ № 31»

г. Великого Новгорода

Михайленко Светлана Петровна

Цель: приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья; формирование потребностей в здоровом образе жизни.

Задачи: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни; мотивировать учащихся на сохранение своего здоровья и здоровья окружающих людей; воспитывать активную жизненную позицию.

Оборудование: компьютер, экран, проектор, рисунки, плакаты.

Ход классного часа:

  1. Организационный момент.

  2. Вступительное слово классного руководителя.

- Ребята, сегодня мы будем говорить о самом главном – здоровье, как его сохранить. Каждый человек хоть чем то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своём здоровье. Вам предлагается несколько утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

Тест «Твоё здоровье».

  1. У меня часто плохой аппетит.

  2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

  3. Часто выгляжу усталым, иногда раздражённым.

  4. Периодически у меня бывают серьёзные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

  5. Я не занимаюсь спортом.

  6. В последнее время я немного прибавил в весе.

  7. У меня часто кружится голова.

  8. У меня плохой сон.

  9. Я перенёс несколько серьёзных заболеваний.

  10. В настоящее время я курю.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

- Конечно, вы в праве не согласиться с данными результатами, но лучше давайте задумаемся о своём образе жизни.

  1. Основное содержание классного часа.

- Народная мудрость гласит: «Здоровому всё здорово». Вести сейчас здоровый образ жизни модно и совсем не сложно – нужно соблюдать основные правила здорового образа жизни. Сейчас нам о них расскажут жители одного города.

Спектакль «Город Здоровейск».

Ведущий: - В этом городе живут успевайки.

Первый успевайка: - Наш верный помощник – режим дня. Он помогает хорошо учиться и укреплять здоровье. У каждого ученика должен быть составлен свой личный режим дня.

Второй успевайка: - Режим дня должен чередовать учёбу с отдыхом, тихие игры с подвижными , прогулки с просмотром телепередач.

Ведущий: - Ещё живёт в нём доктор Чистюлькин.

Доктор Чистюлькин: - Ребята соблюдайте простое правило: после любой работы руки нужно вымыть. В чистоте нуждается и дом. Запомните правило: дом и человек – друзья. Нужно чаще дома проводить влажную уборку: протирать пыль, подметать, пылесосить ковры, мыть пол.

Ведущий: - И живут весёлые поварята.

Первый поварёнок: - Питание должно быть правильным и здоровым! Кушать нужно 4-5 раз в день в одно и то же время.

Второй поварёнок: - Нужно есть побольше витаминов, а именно овощей и фруктов.

Третий поварёнок: - Нашему организму требуется определённое количество воды, примерно 1,5 – 2 литра. Особенно полезны соки овощные и фруктовые. Воду нужно пить кипячёную.

Ведущий: - Жители города Здоровейска рассказали нам правила здорового образа жизни. Ребята, давайте стараться их соблюдать!

- Итак, ребята, давайте повторим все правила здорового образа жизни.

1. Соблюдать режим дня!

2. Соблюдать чистоту!

3. Правильно питаться!

4. Заниматься спортом!

5. Не заводить вредных привычек!

- А теперь подробно поговорим об этих правилах.

1. Соблюдать режим дня!

- Режим дня – это чередование труда, отдыха и сна. Сон очень положительно влияет на организм человека. Сколько же надо спать? Раньше считалось, что ребёнок спит 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Но сейчас, пришли к мнению, что всё это индивидуально, некоторым нужно побольше , некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым.

- А сейчас мы с вами поиграем в игру. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.

1) Сон – лучшее …(лекарство).

2) Выспался – будто вновь…(родился).

3) От хорошего сна…(молодеешь).

2. Соблюдать чистоту!

- Послушайте «Сказку о микробах».

Жили – были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось. Вот на столе кто – то оставил не вымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на её лапках сотни микробов, особенно, если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе – на тарелках, на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!

- Подумайте, что в этой сказке правда, а что вымысел?

- Что помогает нам победить микробов? (Вода). С водой надо дружить. Вода – доктор. Без воды человек не может жить.

- Что нужно, чтобы как следует вымыть руки? (Вода, мыло, полотенце). Да, вода и мыло – настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробов.

- Отгадайте загадки:

1) Ускользает, как живое,

Но не выпущу его,

Дело ясное вполне –

Пусть помоет руки мне.

(МЫЛО)

2) Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою –

Что это такое?

(ПОЛОТЕНЦЕ)

3) Меня пьют, меня льют.

Всем нужна я,

Кто я такая?

(ВОДА)

3. Правильно питаться!

- Ребята, давайте назовём продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т.д.

- Поиграем. Игра «Меню для школьника».

- Класс делится на три группы. Каждая группа должна составить меню, включающее завтрак, обед, полдник и ужин. Помните о том, что это должно быть меню для школьника, включающее в себя разнообразные продукты питания.

Каждая группа составляет меню и вывешивает его на доску. Работы оцениваются и называется оптимальный вариант рационального питания.

  1. Заниматься спортом!

- Какие виды спорта вы знаете?

- Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приводит наш организм в работоспособное состояние.

- На зарядку становись! (Звучит песня В. Высоцкого «Утренняя гимнастика» и класс делает зарядку.)

5. Не заводить вредных привычек!

- Что относится к вредным привычкам? (Курение, алкоголь, наркотики.)

- К чему они приводят?

Демонстрация видеороликов.

- Большинство подростков знают об опасности курения, алкоголя, наркотиков для здоровья, и всё же в дальнейшем не отказываются от этих привычек. Почему? Чаще всего можно услышать такие ответы:

1)потому что все мои друзья курят;

2)из любопытства;

3)чтобы выглядеть более взрослым.

- А сейчас предлагаю провести конкурс. Нарисовать портрет человека с вредными привычками.

(Ребята рисуют. Подводятся итоги конкурса.)

- Итак, вредные привычки оказывают отрицательное влияние на здоровье.

4. Выводы и рекомендации.

- Здоровье человека – жизненно важная ценность. На здоровье влияют наследственность, состояние окружающей среды, здравоохранение. Но более чем на половину – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Запомните, ваше здоровье в ваших руках!

Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!

Желаю вам цвести, расти,

Копить здоровье.

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условье.

(С. Я. Маршак)













Используемая литература:

  1. Балабанова В. В., Максимцева Т. А. Предметные недели в школе. Изд. «Учитель», 2001.

  2. Грохотова Ж. А. Игра «Стартинейжеры» на тему «Здоровый образ жизни». // Педсовет. – 2011. - №3.

  3. Иванов А. В. Игры и праздники в образовательной среде школы: методическое пособие. – М.: ЦГЛ, 2005.

  4. Лобанова И. Н. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни»/ Журнал «Начальная школа плюс До и После». М.: Баласс, №1, 2007.

  5. Журналы «Здоровье» за 2007 год.





Краткое описание документа:

Здоровье человека – жизненно важная ценность. На здоровье

влияют наследственность, состояние окружающей среды, здравоохранение. Но более

чем наполовину – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Классный час «Здоровый образ жизни!»

направлен на приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья;

формирование потребностей в здоровом образе жизни. Жители города Здоровейска в

игровой форме расскажут о правилах здорового образа жизни. Сказка, тестовые задания,

загадки и игры мотивируют учащихся на

Общая информация

Номер материала: 101096051111

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС второго поколения»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация краеведческой деятельности детей в учебно-воспитательном процессе начальной школы»
Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивационное сопровождение учебного процесса младших школьников «группы риска» в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания информатики в начальных классах с учетом ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Система работы учителя-дефектолога при обучении и воспитании детей с особыми образовательными потребностями (ООП) в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания иностранных языков в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени учителя начальных классов с учетом требований ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Система диагностики предметных и метапредметных результатов в начальной школе»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.