Рабочая программа по физической культуре для 3 класса

Статус документа

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана в соответствии с требованиями:

1. Закон «Об образовании»

2. Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования

3. Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ № 26»

4. Учебного плана МБОУ «СОШ № 26 с углубленным изучением отдельных предметов», утвержденного директором школы, на 2013-2014 учебный год.

Учебно-тематическое планирование

Классы: 3А

Учитель: Габдрахманова И.А.

Количество часов в неделю – 3 часа

Количество недель – 34

Количество часов в год - 102 ч

Пояснительная записка

Цель программы:

· укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учашихся;

· развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;

· овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

· воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.

Количество учебных часов

Учебный предмет изучается в 3 классах, рассчитан на 102 часа при 3 часах в неделю.

Учебный план составлен согласно СанПиН 2.4.2.2821-10 и методическим письмом РФ 08.10.10 №1494/9 о введении 3 часа физической культуры в недельной объём учебной нагрузки обучающихся образовательных учреждений РФ.

Количество часов в неделю	1 четв.	2 четв.	3 четв.	4 четв.	Всего
3	27	21	30	24	102

Учебно-тематическое планирование

№ п/п	Тема раздела	Количество часов
Базовая часть
1.	Основы знаний	1 (на каждом уроке уделяется по 7-10минут теоретической части)
2.	Легкая атлетика	11
3.	Кроссовая подготовка	13
4.	Гимнастика	18
5.	Лыжная подготовка	21
6.	Подвижные игры	17
7.	Спортивные игры	6
8.	Легкая атлетика	10
Итого:		97
Вариативная часть
9.	ОФП	2
10.	Плаванье	3
Итого:		5
	Итого всего:	102

Содержание учебного предмета

1 Укрепление здоровья и личная гигиена

Деятельность оздоровительной направленности. Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физическиой культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.

2 Физическое развитие и физическая подготовка

Способы деятельности с общеразвивающей направленностью. Составление комплексов упражнений на развитие основных физических качеств и самостоятельное их выполнение. Изменение физической нагрузки во время выполнения физических упражнений (по скорости и темпу выполнения, по количеству повторений и продолжительности выполнения).

Наблюдение за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, измерение показателей физической подготовки.

3 Физическая подготовка с общеразвивающей направленностью.

Акробатические упражнения с элементами гимнастики

Организующие команды и приемы: построение и перестроение в шеренгу и колонну; размыкание приставным шагом; повороты на месте и в движении; передвижение в колонне по прямой, по кругу, змейкой. Акробатические комбинации, состоящие из стоек, упоров, поворотов, перекатов, кувырков (вперед и назад), прыжковых упражнений (стоя на месте и с продвижением в разные стороны). Простейшие композиции ритмической гимнастики, состоящие из стилизованных, общеразвивающих, беговых, прыжковых и танцевальных упражнений, выполняемых с различным темпом и амплитудой движений.

Легкоатлетические упражнения. Прыжки в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание». Прыжки в длину с места и способом «согнув ноги». Бег с высокого старта на короткие (30 и 60 м) и длинные (1000м) дистанции. Метание малого мяча с места и разбега в неподвижную и подвижную мишень, а также на дальность.

Упражнения лыжной подготовки (при наличии условий). Передвижение ступающим и попеременным двухшажным ходом. Повороты способом «переступание» на месте и в движении. Подъем ступающим шагом и способом «лесенка». Торможение палками, падением и способом «плуг». Спуски в основной и низкой стойке.

Подвижные игры с элементами спортивных игр. Подвижные игры с элементами гимнастики, акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, направленно воздействующие на развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты, координации, ловкости, выносливости), психических качеств (внимания, памяти, оперативного мышления) и социальных качеств (взаимодействия, сдержанности, смелости, честности и др.). Простейшие технические действия из спортивных игр: футбола, баскетбола, волейбола.

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Преодоление специализированных полос препятствий.

Перечень требований к уровню подготовки учащихся

знать/понимать

· роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

· правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

· правила поведения на занятиях физической культуры.

уметь

· передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

· выполнять акробатические и гимнастические упражнения;

· выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

· осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

· выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

· преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

· соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;

· наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Учебно-методический комплект и дополнительная литература

1 Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г.

2 Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2006.

3 Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2006.

Критерии оценивания различных видов работ

· Выставление оценок в журнал (по 5- балльной системе) – практический курс осуществляется следующим образом:

· «5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

· «4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки;

· «3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками;

· «2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения.

· Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

· Итоговые оценки

· Оценка за четверть выводится на основании текущих оценок.

· Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных оценок.

· Ведущая технология: здоровьесберегающая

· Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

· - словесный;

· - демонстрации;

· - разучивания упражнений;

· - совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

· - игровой и соревновательный.

· Формы организации деятельности учащихся - урок.

Календарно-тематическое планирование

№

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности

Виды контроля, измерители

Планируемые

результаты освоения материала

Дата проведения.

План

Факт

Основы знаний.(1 час)

Основы знаний. Инструктаж по охране труда и технике безопасности

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Активный и пассивный отдых.

Текущий, устный опрос

Знать требования инструкций.

4.09

Легкая атлетика (11 часов)

Разновидности ходьбы.

Изучение нового материала.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

5.09

Ходьба по разметкам.

Комплексный.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

8.09

Ходьба с преодолением препятствий

Комплексный.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

11.09

Бег с ускорением 60 м.

Комплексный.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

12.09

Игра «Пятнашки»

Комплексный.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

15.09

Прыжки. Прыжки с поворотом на 180 градусов.

Изучение нового материала

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

18.09

Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

Комплексный.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

19.09

Прыжок с высоты до 40 см

Комплексный.

Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

22.09

Метание. Метание малого мяча.

Изучение нового материала.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2/2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

25.09

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Комплексный.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2/2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

26.09

Метание набивного мяча.

Комплексный.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

29.09

Кроссовая подготовка (13 часов)

Бег по пересеченной местности.

Комплексный.

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

2.10

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ.

Комплексный.

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

3.10

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега.

Комплексный.

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

6.10

Преодоление малых препятствий. ОРУ.

Комплексный.

Равномерный бег 5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

9.10

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы и бега.

Комплексный.

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

10.10

Преодоление малых препятствий. ОРУ

Комплексный.

Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

13.10

Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы и бега.

Комплексный.

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

16.10

Равномерный бег 7 минут. ОРУ.

Комплексный.

Равномерный бег 7 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

17.10

Преодоление малых препятствий. Чередование ходьбы и бега.

Комплексный.

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

20.10

Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы и бега.

Комплексный.

Равномерный бег 8 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

23.10

Преодоление малых препятствий. ОРУ

Комплексный.

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

24.10

Равномерный бег 9 минут ОРУ.

Комплексный.

Равномерный бег 9 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (70 бег,80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «День и ночь»

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

27.10

Преодоление малых препятствий. Чередование Ходьбы и бега.

Комплексный.

Текущий

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

30.10

Гимнастика (18 часов)

Акробатика.

Изучение нового материала.

Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

12.11

. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

Изучение нового материала.

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

13.11

. Кувырок в сторону.

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

16.11

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Изучение нового материала.

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

20.11

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

21.11

Строевые упражнения.

Комплексный.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры»

Текущий

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

23.11

Висы

Изучение нового материала.

Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Текущий

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

27.11

Строевые упражнения. Повороты.

Комплексный.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!»

Текущий

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

28.11

Вис стоя и лежа.

Комплексный.

Текущий

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

30.11

В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых ног.

Комплексный.

Текущий

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

4.12

В висе спиной к гимнастической стенке поднимание прямых ног.

Совершенствование ЗУН

Текущий

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

5.12

Висы. Строевые упражнения.

Комплексный.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Текущий

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

7.12

Опорный прыжок, лазание.

Изучение нового материала.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук Развитие координационных способностей

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

11.12

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях.

Комплексный.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

12.12

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук

Комплексный.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

14.12

Лазание по гимнастической стенке с перестановкой рук

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

18.12

Игра «Слушай сигнал»

Комплексный.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

19.12

Перешагивание через набивные мячи.

Комплексный.

Текущий

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

21.12

Лыжная подготовка (21 час)

18.12

Техника лыжных ходов.

Вводный урок.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Построение в шеренгу с лыжами в руках Передвижение за учителем в колонне по 1 по лыжне. Скользящий шаг без палок. Игра с бегом и прыжками без лыж.

Текущий

Знать: Т\б, требования к одежде и обуви, понятие об обморожении. Уметь: правильно выполнять технику передвижений

15.01

Передвижение скользящим шагом

Комплексный.

Передвижение скользящим шагом без палок. Упражнение «самокат». Игра «Кто быстрее». Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.

Текущий