Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Тренинг для педагогов «Как быть уверенным в себе»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Тренинг для педагогов «Как быть уверенным в себе»

библиотека
материалов

Как быть уверенным в себе

Тренинг для педагогов

Цель: развитие у педагогов личностных тенденций, осознание мотивационных установок, обучение навыкам уверенного поведения.

Задачи:

1) гармонизация отношений;

2) углубление процесса самопознания;

3) познание себя при помощи группы;

4) отработка приемов уверенного поведения и усиление чувства уверенности в себе;

5) создание благоприятного социального психологического климата.

Условия проведения

Занятия проводятся один раз в месяц. Приглашаются все желающие, но не более 12–14 человек, можно и больше, но это займет больше времени.

СХЕМА РАБОТЫ

1) Вводная часть:

– Приветствие.

– Психологическая разминка.

2) Основная часть:

– Игры и упражнения на отработку уверенного поведения и усиление чувства уверенности в себе.

– Релаксация.

3) Заключительная часть:

– Рефлексия.

– Прощание.







ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Приветствие. Упражнение «Племя бумба-юмба»

Психолог. Мы с вами попали в племя бумба-юмба. Поприветствуем жителей так, как принято в их племени. По сигналу — один хлопок в ладоши — мы должны потереться носиками, по сигналу — два хлопка в ладоши — потереться спинками.

Рефлексия: какие чувства вы испытывали?

Упражнение «Приветствие по кругу»

Психолог (предлагает закрыть глаза). Сейчас я дотронусь до того, кто сидит справа от меня. Он примет мое приветствие и с закрытыми глазами точно таким же образом дотронется до своего соседа, передавая привет ему, и так далее, пока мое приветствие опять ко мне не вернется, только уже с другой стороны.

Упражнение «Заключение контракта»

Ознакомление с темой тренинга, его целями, режимом работы.

Выработка правил группы производится с помощью мозгового штурма

– Говорить от своего лица.

– Говорить о происходящем здесь и сейчас.

– Избегать оценок.

– Все активны.

– Слушать, не перебивая.

– Конфиденциальность.

– Право на личное мнение.

– Ко всем обращаться по имени.

– Точность начала и конца занятия.

Информационный блок

Психолог. Главная особенность неуверенной в себе личности состоит в том, что в социальной деятельности такой человек стремится избегать любых форм личного самопроявления. Демонстрация собственного мнения, достижений, желаний или потребностей либо крайне неприятна (вследствие страха, стыда, вины, связанных с самопроявлением), либо невозможна (вследствие отсутствия соответствующих навыков), либо не имеет смысла в рамках его системы ценностей и представлений.

Существуют также вполне очевидные и простые для наблюдения характеристики поведения, отличающие уверенных в себе людей.

Уверенные в себе люди говорят громко, но не кричат, часто смотрят в глаза собеседнику, но не «сверлят» его глазами, всегда выдерживают определенную дистанцию общения, не приближаясь к собеседнику вплотную. Они умеют держать паузу в разговоре, редко перебивают партнеров, способны ясно и четко выражать свои мысли. Уверенные в себе люди говорят открыто о своих чувствах, желаниях и претензиях, сопровождая их кратким и четким обоснованием, часто используют местоимение «Я», не боятся выражения личного мнения. От уверенных в себе людей редко можно услышать оскорбления, упреки, обвинения. Все претензии к окружающим они высказывают от своего собственного лица. Нельзя сказать, что эти способности формируются сами собой или что человек уже рождается уверенным в себе. Как и все социально-психологические качества личности, уверенность в себе формируется в ходе социализации, те есть во взаимодействии с социальным окружением.

Сегодня у нас первое занятие, тема которого «Аргументация своей точки зрения, отстаивание своих интересов». Данный навык общения тесно связан с уверенностью в себе; уверенное поведение — оптимальный способ обоснования своей позиции.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Упражнение «Нападающий и защищающийся»

Участники группы делятся на пары и ведут диалог. Нападающий чувствует свое превосходство. Он указывает, ругает, критикует, требует, говорит громко, то есть «нападает». Защищающийся постоянно извиняется и оправдывается, старается угодить, говорит вкрадчиво, тихо, то есть «защищается». Через пять минут участники меняются ролями. Каждый должен полностью испытать власть, авторитет «нападающего» и манипулирующую пассивность «защищающегося».

Рефлексия

Как вы себя чувствовали в каждой роли?

Какая роль была по душе, а какой трудно следовать?

Сравните сыгранные роли с действиями в реальной жизни.

Упражнение «Времена года»

Участники называют по порядку времена года. Затем объединяются в группы по временам года. В каждой группе выбирается ведущий, который становится впереди своей подгруппы и показывает любое танцевальное движение, остальные дружно его повторяют. Затем ведущий становится в конец, а следующий участник, становясь ведущим, показывает свое движение, и так до тех пор, пока каждый участник не побывает в роли ведущего.

Рефлексия

Что вы испытываете после выполнения упражнения?





Упражнение «Базар»

Каждый участник может «продать» какое-то свое качество, разрекламировав его и взяв взамен у коллег то, которое ему нужно.

Рефлексия

Как вы сейчас себя чувствуете? Хотелось ли вам что-нибудь изменить?

Упражнение «Путешествие» (медитация)

Психолог предлагает участникам занять удобное положение и включает запись спокойной музыки.

Закройте глаза... Представьте, что вы отправились в путешествие. Вы объездили множество стран, познакомились с разными людьми.

И вот вы едете через поле. Вокруг летают бабочки, стрекозы. Жужжат пчелы — они собирают мед. Поют птицы — они радуются, что вы едете через их поле. Пахнет цветами и свежей травой. На холме вы видите прекрасный дворец. Что-то подсказывает вам, что очень важно поехать именно туда. И вы направляетесь по дороге, ведущей ко дворцу.

Когда вы входите во дворец, то поражаетесь его красотой. Все здесь удобно и красиво, как будто кто-то строил этот дворец специально для вас. И вы понимаете, что здесь найдете что-то очень важное для себя. Вы идете по дворцу легкой и уверенной походкой.

Представьте, что вы идете по нему и находите для себя то, что вы хотите...

Все то, что вы нашли для себя в этом прекрасном дворце, остается с вами, и вы возьмете это с собой, когда будете возвращаться. А сейчас сделайте глубокий вдох... и выдох. Возьмите с собой все то хорошее, что было с вами. И потихоньку открывая глаза, возвращайтесь к нам.

Рефлексия

Какие чувства вы испытываете после путешествия?

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Рефлексия по результатам занятия.

Упражнение «Закончи предложение» (письменно)

– Во время занятия я поняла, что...

– Самым полезным для меня было...

– На занятии мне не понравилось...

– На следующем занятии я хотела бы...

Оцени себя.

Нарисуйте таблицу, в которой будет две графы. В первой зафиксируйте особенности поведения и общения, которые помогают устанавливать доброжелательные отношения с партнером, способствуют снятию эмоционального напряжения, если такое возникает.

Во второй — те ваши качества и особенности поведения, которые мешают формированию положительных взаимоотношений, повышают напряженность в общении, способствуют конфликтности.

Прощание. Упражнение «Свеча»

Психолог. Наше занятие заканчивается. Я вас всех благодарю. Мне было приятно с вами работать.

А сейчас я зажгу свечу, и все мы будем по очереди передавать ее друг другу и говорить спасибо за совместную работу.




Краткое описание документа:

В помощь молодым педагогам, чтобы им было легче работать в новом коллективе и детьми, мы предлагаем использовать серию тренингов. Вот один из них: «Как быть уверенным в себе».Мы очень надеимся, что данная работа поможет Вам. Молодые учителя испытывают такие проблемы как боязнь публики, стеснение, особенно со старшеклассниками. Это очень большая проблема для педагогического процесса. Так как испытывая дискомфорт, молодой педагог не может донести до учащихся полностью весь материал, чувствует себя лишнем в коллективе и тяжело находит общий язык с родителями.
Автор
Дата добавления 15.05.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров985
Номер материала 104689051555
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх