1162007
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

Манифест «Инфоурок»
ИнфоурокКлассному руководителюПрезентацииПрезентация «Как пережить экзаменационный стресс без вреда для здоровья»
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 60% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 646 курсов

Презентация «Как пережить экзаменационный стресс без вреда для здоровья»

библиотека
материалов
Учитель биологии Кондакова Ирина Анатольевна МБОУ СОШ № 18 имени Э.Д.Потапов...
Цель: Как мобилизовать внутренние ресурсы организма для финального решительно...
Подготовка к экзаменам сопровождается высокими эмоциональными, интеллектуаль...
Успех на выпускных экзаменах связан не только с глубоким знанием учебных пре...
Результаты социологического опроса выпускников МБОУ СОШ №18 «Один день до ГИА...
Что делаю 	Уч-ся	Последствия 1. «Энергетики» (0%)	0	Мобилизуют внутренние сил...
Психологическая готовность к ГИА выпускников 9 «В» класса МБОУ СОШ №18 Анкета...
Результаты исследования по математике: «5» – 2 «4» – 5 «3» - 11 по русскому я...
Выводы: Процедура проведения ГИА известна всем выпускникам 9 класса (18 чел.)...
Рекомендации выпускникам составить план работы на каждый день (распределить ч...
Как повысить быстродействие мозга Правильный завтрак Витамины для «мозга» Пит...
Доказано, что утренний приём пищи улучшает кратковременную память и повышает...
В12 В9 В6 Антоцианы Глюкоза Кофеин Е Витамины В12 – влияет на память и способ...
«Умная» еда Включайте в рацион благотворно действующие на работу мозга продук...
Выводы: Для успешной сдачи экзамена, сохранения эмоциональной стабильности не...
сайт Института Специальной Психологии и Педагогики им.Рауля Валленберга Журна...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Учитель биологии Кондакова Ирина Анатольевна МБОУ СОШ № 18 имени Э.Д.Потапов
Описание слайда:

Учитель биологии Кондакова Ирина Анатольевна МБОУ СОШ № 18 имени Э.Д.Потапова города Мичуринска Тамбовской области

2 слайд Цель: Как мобилизовать внутренние ресурсы организма для финального решительно
Описание слайда:

Цель: Как мобилизовать внутренние ресурсы организма для финального решительного рывка – экзамена? Задачи: Выявить причины неудач итоговой аттестации. Рассмотреть роль психологической подготовки к экзамену. Дать практические рекомендации школьникам для успешной сдачи ГИА/ЕГЭ.

3 слайд Подготовка к экзаменам сопровождается высокими эмоциональными, интеллектуаль
Описание слайда:

Подготовка к экзаменам сопровождается высокими эмоциональными, интеллектуальными и физическими нагрузками.

4 слайд Успех на выпускных экзаменах связан не только с глубоким знанием учебных пре
Описание слайда:

Успех на выпускных экзаменах связан не только с глубоким знанием учебных предметов Научиться преодолевать лень, тревогу и усталость можно с помощью несложных приёмов, которые предлагают психологи. Их применение помогает: - ослабить эмоциональное напряжение; - сохранить хорошее самочувствие и настроение. Успех во многом определяется высокой: - самодисциплиной, - умением контролировать время подготовки и отдыха, - способностью к преодолению эмоциональных и интеллектуальных нагрузок.

5 слайд Результаты социологического опроса выпускников МБОУ СОШ №18 «Один день до ГИА
Описание слайда:

Результаты социологического опроса выпускников МБОУ СОШ №18 «Один день до ГИА/ЕГЭ» Как вы мобилизовали свой организм перед экзаменом?

6 слайд Что делаю 	Уч-ся	Последствия 1. «Энергетики» (0%)	0	Мобилизуют внутренние сил
Описание слайда:

Что делаю Уч-ся Последствия 1. «Энергетики» (0%) 0 Мобилизуют внутренние силы организма: заставляют сердце биться сильнее, мозг лучше снабжается кислородом. И всё это - за счёт внутренних резервов. Приводит к переутомлению, нарушению сна, развитию аритмии, повышению давления. 2. Пью сладкий чай или кофе (44%) 8 Глюкоза – отличная заправка для мозга. Стакан сладкого напитка быстро, но ненадолго стимулирует мыслительные процессы. В больших количествах окажет противоположный эффект. 3. Повторяю материал ночью (6%) 1 Ночной сон полезнее и продуктивнее дневного. Одну бессонную ночь приравнивают к тяжёлой алкогольной интоксикации. Знания усваиваются только во время крепкого сна – переходят из оперативной в долговременную память. 4.Принимаю таблетку успокоительного (11%) 2 5. Ничего не делаю (11%) 2 6. Повторяю отдельные темы днём и вовремя ложусь спать (28%) 5 Знания прочно усваиваются.

7 слайд Психологическая готовность к ГИА выпускников 9 «В» класса МБОУ СОШ №18 Анкета
Описание слайда:

Психологическая готовность к ГИА выпускников 9 «В» класса МБОУ СОШ №18 Анкета Успешность сдачи экзамена Укажите пол: _______ Оценку по математике ______ Количество баллов _______ Оценку по русскому языку _____ Количество баллов ______ № Психологическая готовность да нет не очень 1 Знание о процедуре проведения ГИА 18 - - 2 Знание материала 8 - 10 3 Самостоятельность работы 13 - 5 4 Организованность 18 - - 5 Эмоциональная стабильность 2 3 13

8 слайд Результаты исследования по математике: «5» – 2 «4» – 5 «3» - 11 по русскому я
Описание слайда:

Результаты исследования по математике: «5» – 2 «4» – 5 «3» - 11 по русскому языку «5» – 2 «4» – 9 «3» - 7 К государственной итоговой аттестации было допущено – 18 учащихся. Результаты экзамена:

9 слайд Выводы: Процедура проведения ГИА известна всем выпускникам 9 класса (18 чел.)
Описание слайда:

Выводы: Процедура проведения ГИА известна всем выпускникам 9 класса (18 чел.) , все учащиеся так же отмечают хорошую организацию экзамена. Почти половина выпускников (8 чел.) считают, что знали материал, что показывают результаты по русскому языку (качество знаний - 61%) и математике (качество знаний – 39%). Эмоционально спокойны были только 2 выпускника, остальные (16 чел.) испытывали напряжение, волнение.

10 слайд Рекомендации выпускникам составить план работы на каждый день (распределить ч
Описание слайда:

Рекомендации выпускникам составить план работы на каждый день (распределить число вопросов по дням и четко следовать плану); работу чередовать с отдыхом (оптимальный вариант — 40 минут занятий, 10 минут — перерыв; при изучении вопроса полезно структурировать материал  (составлять планы и схемы; в конце каждого дня подготовки проверить, как вы усвоили материал, и повторить его с помощью краткого плана); Отработав часть «красных» вопросов, не забывайте один-три раза в неделю повторять их. Уделить этому можно 20–30 минут в начале каждого дня (в качестве разминки). Чтобы за оставшиеся два месяца проработать все проблемные вопросы, важно:

11 слайд Как повысить быстродействие мозга Правильный завтрак Витамины для «мозга» Пит
Описание слайда:

Как повысить быстродействие мозга Правильный завтрак Витамины для «мозга» Пить воду Полноценный сон Антистресс методики

12 слайд Доказано, что утренний приём пищи улучшает кратковременную память и повышает
Описание слайда:

Доказано, что утренний приём пищи улучшает кратковременную память и повышает внимание. Плотная еда помешает сконцентрироваться, организм потратит энергию на переваривание. Идеальны для завтрака: цельнозерновые изделия и фрукты (стакан сока, чая, кофе с бутербродом, геркулесовая каша). Начните день с хорошего завтрака

13 слайд В12 В9 В6 Антоцианы Глюкоза Кофеин Е Витамины В12 – влияет на память и способ
Описание слайда:

В12 В9 В6 Антоцианы Глюкоза Кофеин Е Витамины В12 – влияет на память и способность к обучению. В6 - обеспечивает клетки мозга питательным и энергетическим веществом, глюкозой. В9 – облегчает процесс обучения и запоминания. Е – природный антиоксидант, для профилактики когнитивных расстройств в зрелом возрасте. Вкусно и полезно Кофеин – поможет сконцентрироваться, но не надолго; злоупотребление приводит к нервозности. Глюкоза – лучше усваивается из жидких продуктов; ненадолго стимулирует мыслительные процессы. Антоцианы – антиоксиданты защищают клетки от повреждений, улучшает мыслительные и двигательные процессы.

14 слайд «Умная» еда Включайте в рацион благотворно действующие на работу мозга продук
Описание слайда:

«Умная» еда Включайте в рацион благотворно действующие на работу мозга продукты Правило сна Ночной отдых, в проветренном прохладном помещении, со свободным от еды желудком Завтрак – зарядка для мозга Завтрак, но не плотный, улучшает кратковременную память, повышает настроение и внимание Думай о хорошем Настройся на успех и чаще напоминай себе, что сдать экзамены всем по силам Ночь перед экзаменом Не ешьте жирную острую пищу, вовремя ложитесь спать

15 слайд Выводы: Для успешной сдачи экзамена, сохранения эмоциональной стабильности не
Описание слайда:

Выводы: Для успешной сдачи экзамена, сохранения эмоциональной стабильности необходимо: Готовиться к экзамену. Есть продукты, богатые витаминами и глюкозой. Пить достаточное количество воды. Вовремя ложиться спать. Положительный эмоциональный настрой.

16 слайд сайт Института Специальной Психологии и Педагогики им.Рауля Валленберга Журна
Описание слайда:

сайт Института Специальной Психологии и Педагогики им.Рауля Валленберга Журнал АВС Ваш гид здоровья, красоты и бодрости, №7 – 8. 2012 Журнал АВС Ваш гид здоровья, красоты и бодрости, №4. 2012 Источники информации:

Ого! На "Инфоуроке" олимпиады стали бесплатными    успеть подать заявку
Не тот материал, который искали? Воспользуйтесь поиском по нашей базе из 3113422 материалов.
Искать
Краткое описание документа:

Презентация классного часа «Как пережить экзаменационный стресс без вреда для здоровья» проводится в выпускных классах в конце учебного года.

Презентация помогает выпускникам 9, 11 классов подготовиться к итоговой аттестации в форме ГИА, ЕГЭ. В презентации обучающимся даются рекомендации для мобилизации внутренних ресурсов своего организма для успешной сдачи экзамена.

На примере обучающихся своего класса показаны результаты социологического опроса «Один день до ГИА» и его последствия, диагностическое исследование "«Психологическая готовность к итоговой аттестации».

Показано как правильно распределить оставшееся до экзамена время, организовать себя, какие продукты включать в свой рацион и другое.

Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Использование мини-проектов в школьном: начальном, основном и среднем общем и среднем профессиональном естественнонаучном образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Скрайбинг и веб-квест как инновационные образовательные технологии в условиях реализации ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Разработка адаптированных образовательных программ в условиях ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Благодарность за вклад в методическое обеспечение учебного процесса по преподаваемой дисциплине

Опубликуйте 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Добавить материал
Сертификат о создании персонального учительского сайта

Опубликуйте 5 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить сертификат о создании сайта

Добавить материал
Грамота за высокий уровень сформированности информационно-коммуникационной компетентности

Опубликуйте 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Свидетельство за транслирование результатов своей профессиональной деятельности

Опубликуйте 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Добавить материал
Грамота за личный вклад в повышение качества образования

Опубликуйте 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Почётная грамота за высокий уровень профессионализма

Опубликуйте 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Золотая грамота за современный подход к преподаванию и повышение качества педагогического труда

Опубликуйте 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную золотую грамоту

Добавить материал
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.