Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Президентские тесты на уроках физической культуры
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Президентские тесты на уроках физической культуры




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Аннотация к документу: Постановление Правительства Республики Казахстан от 31 декабря 2013 года № 1545 «Об утверждении Правил проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан и признании утратившими силу некоторых решений Правительства Республики Казахстан»

В целях реализации Послания Президента Республики Казахстан Назарбаева Н. А. народу Казахстана 29 января 2010 года «Новое десятилетие - новый экономический подъем - новые возможности Казахстана» утверждены Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее - президентские тесты).

Правила разработаны в соответствии с Законом Республики Казахстан «О физической культуре и спорте».

Президентские тесты - совокупность упражнений (испытаний), определяющих посредством контрольных нормативов общий уровень физической подготовленности населения. Президентские тесты являются основой нормативных требований к физической подготовленности населения Республики Казахстан.

Президентские тесты подразделяются на два уровня:

1) президентский уровень - уровень, всесторонне физически развитого человека;

2) уровень национальной готовности - уровень, определяющий физическую подготовленность населения.

Президентские тесты согласно приложению 1 к Правилам включают восемь видов спортивных испытаний, отражающих основные физические качества человека (силу, выносливость, быстроту и ловкость).

Президентские тесты подразделяются на пять ступеней:

1 ступень - «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») - 9-10 и 11-13 лет - 4 и 7 классы общеобразовательных школ;

2 ступень - «Спорт ізбасарлары» («Спортивная смена») - 14-15 лет - 9 классы общеобразовательных школ;

3 ступень - «Күш пен батылдық» («Сила и мужество») - (16-17 лет) - 11 классы общеобразовательных школ, предвыпускные курсы колледжей, лицеев;

4 ступень - «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство») - предвыпускные курсы высших учебных заведений 18-23 года, население 24-39 лет;

5 ступень - «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье») 40-49, 50-59, 60 и старше лет.

Виды испытаний и нормативы президентских тестов физической подготовленности населения указаны в приложении 1 к Правилам.

Заинтересованным центральным государственным органам Республики Казахстан в рамках учебно-воспитательного процесса, спортивно-оздоровительной работы в организациях образования поручено предусмотреть проведение президентских тестов.

Агентству Республики Казахстан по делам спорта и физической культуры поручено обеспечить контроль за внедрением президентских тестов.

Акимам областей, городов Астаны, Алматы, городов, районов поручено проводить работу по внедрению президентских тестов в трудовых коллективах, по месту жительства и отдыха населения, созданию условий для занятий по видам спорта, включенных в президентские тесты.

Постановление вводится в действие со дня его первого официального опубликования.









Постановление Правительства Республики Казахстан от 31 декабря 2013 года № 1545
Об утверждении Правил проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан и признании утратившими силу некоторых решений Правительства Республики Казахстан

 

В целях реализации Послания Президента Республики Казахстан Назарбаева Н. А. народу Казахстана 29 января 2010 года «Новое десятилетие - новый экономический подъем - новые возможности Казахстана» Правительство Республики Казахстан ПОСТАНОВЛЯЕТ:

1. Утвердить прилагаемые Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее - президентские тесты).

2. Заинтересованным центральным государственным органам Республики Казахстан в рамках учебно-воспитательного процесса, спортивно-оздоровительной работы в организациях образования предусмотреть проведение президентских тестов.

3. Агентству Республики Казахстан по делам спорта и физической культуры обеспечить контроль за внедрением президентских тестов.

4. Акимам областей, городов Астаны, Алматы, городов, районов проводить работу по внедрению президентских тестов в трудовых коллективах, по месту жительства и отдыха населения, созданию условий для занятий по видам спорта, включенных в президентские тесты.

5. Признать утратившими силу:

1) постановление Правительства Республики Казахстан от 24 июня 1996 года № 774 «О президентских тестах физической подготовленности населения Республики Казахстан» (САПП Республики Казахстан, 1996 г., № 29, ст. 253);

2) постановление Правительства Республики Казахстан от 12 июня 2002 года № 637 «О внесении изменения в постановление Правительства Республики Казахстан от 24 июня 1996 года № 774» (САПП Республики Казахстан, 2002 г., № 17, ст. 186).

6. Настоящее постановление вводится в действие со дня его первого официального опубликования.

 

 

Премьер-Министр

Республики Казахстан

 

C. Ахметов

 

Утверждены

постановлением Правительства

Республики Казахстан

от 31 декабря 2013 года № 1545

 

 

ПРАВИЛА
проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан

1. Общие положения

 

1. Настоящие Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее - Правила) разработаны в соответствии с Законом Республики Казахстан «О физической культуре и спорте».

2. Президентские тесты - совокупность упражнений (испытаний), определяющих посредством контрольных нормативов общий уровень физической подготовленности населения. Президентские тесты являются основой нормативных требований к физической подготовленности населения Республики Казахстан.

 

 

2. Структура президентских тестов

 

3. Президентские тесты подразделяются на два уровня:

1) президентский уровень - уровень, всесторонне физически развитого человека;

2) уровень национальной готовности - уровень, определяющий физическую подготовленность населения.

4. Президентские тесты согласно приложению 1 к настоящим Правилам включают















Об утверждении Правил проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан и признании утратившими силу некоторых решений Правительства Республики Казахстан

Оглавление

ПРАВИЛА проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан

1. Общие положения

2. Структура президентских тестов

3. Порядок проведения испытаний по президентским тестам

4. Организация работы по президентским тестам

5. Виды испытаний президентских тестов

Постановление Правительства Республики Казахстан от 31 декабря 2013 года № 1545

      В целях реализации Послания Президента Республики Казахстан Назарбаева Н. А. народу Казахстана 29 января 2010 года «Новое десятилетие – новый экономический подъем – новые возможности Казахстана» Правительство Республики Казахстан ПОСТАНОВЛЯЕТ:
      1. Утвердить прилагаемые Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее – президентские тесты).
      2. Заинтересованным центральным государственным органам Республики Казахстан в рамках учебно-воспитательного процесса, спортивно-оздоровительной работы в организациях образования предусмотреть проведение президентских тестов.
      3. Агентству Республики Казахстан по делам спорта и физической культуры обеспечить контроль за внедрением президентских тестов.
      4. Акимам областей, городов Астаны, Алматы, городов, районов проводить работу по внедрению президентских тестов в трудовых коллективах, по месту жительства и отдыха населения, созданию условий для занятий по видам спорта, включенных в президентские тесты.
      5. Признать утратившими силу:
      1) постановление Правительства Республики Казахстан от 24 июня 1996 года № 774 «О президентских тестах физической подготовленности населения Республики Казахстан» (САПП Республики Казахстан, 1996 г., № 29, ст. 253);
      2) постановление Правительства Республики Казахстан от 12 июня 2002 года № 637 «О внесении изменения в постановление Правительства Республики Казахстан от 24 июня 1996 года № 774» (САПП Республики Казахстан, 2002 г., № 17, ст. 186).
      6. Настоящее постановление вводится в действие со дня его первого официального опубликования.

      Премьер-Министр
      Республики Казахстан                       C. Ахметов

Утверждены          
постановлением Правительства
Республики Казахстан    
от 31 декабря 2013 года № 1545

ПРАВИЛА
проведения президентских тестов физической
подготовленности населения Республики Казахстан

1. Общие положения

      1. Настоящие Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее – Правила) разработаны в соответствии с Законом Республики Казахстан «О физической культуре и спорте».
      2. Президентские тесты – совокупность упражнений (испытаний), определяющих посредством контрольных нормативов общий уровень физической подготовленности населения. Президентские тесты являются основой нормативных требований к физической подготовленности населения Республики Казахстан.

2. Структура президентских тестов

      3. Президентские тесты подразделяются на два уровня:
      1) президентский уровень – уровень, всесторонне физически развитого человека;
      2) уровень национальной готовности – уровень, определяющий физическую подготовленность населения.
      4. Президентские тесты согласно приложению 1 к настоящим Правилам включают восемь видов спортивных испытаний, отражающих основные физические качества человека (силу, выносливость, быстроту и ловкость).
      5. Президентские тесты подразделяются на пять ступеней:
      1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») – 9-10 и 11-13 лет – 4 и 7 классы общеобразовательных школ;
      2 ступень – «Спорт ізбасарлары» («Спортивная смена») – 14-15 лет – 9 классы общеобразовательных школ;
      3 ступень – «Күш пен батылдық» («Сила и мужество») – (16-17 лет) – 11 классы общеобразовательных школ, предвыпускные курсы колледжей, лицеев;
      4 ступень – «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство») – предвыпускные курсы высших учебных заведений 18-23 года, население 24-39 лет;
      5 ступень – «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье») 40-49, 50-59, 60 и старше лет.
      6. Виды испытаний и нормативы президентских тестов физической подготовленности населения указаны в приложении 1 к настоящим Правилам.

3. Порядок проведения испытаний по президентским тестам

      7. Соревнования по видам испытаний президентских тестов проводятся в 4, 7, 9, 11 классах общеобразовательных школ, на предпоследних курсах лицеев, колледжей и высших учебных заведений, для работающей молодежи и взрослого населения на соревнованиях физкультурно-оздоровительной направленности.
      8. К сдаче нормативов президентских тестов допускаются все желающие, имеющие разрешение врача, занимающиеся спортом организованно или самостоятельно.
      9. Соревнования по видам испытаний президентских тестов проводят судейские коллегии, утвержденные городскими (районными) отделами по физической культуре и спорту в соответствии с правилами соревнований по видам спорта, утвержденными уполномоченным государственным органом.

4. Организация работы по президентским тестам

      10. Общее руководство и контроль по выполнению президентских тестов осуществляется уполномоченным государственным органом, соответствующими управлениями, отделами физической культуры и спорта и Национальным научно-практическим центром физической культуры Министерства образования и науки Республики Казахстан и его региональными филиалами.
      11. Руководство учреждений образования, а также организаций и предприятий независимо от форм собственности обеспечивают сдачу президентских тестов.
      12. Непосредственно организацию сдачи президентских тестов в учреждениях образования осуществляет педагог (преподаватель) физического воспитания, медицинский работник, а в организациях и предприятиях – инструктор по спорту, тренер-преподаватель и медицинский работник.

5. Виды испытаний президентских тестов

      13. Виды испытаний президентских тестов включают:
      1) бег (на 30, 60, 100, 1000, 1500, 2000, 3000 метров). Испытание проводится на беговой дорожке стадиона или любой ровной местности;
      2) прыжок в длину с места. Испытание проводится на любой ровной поверхности в открытых и закрытых помещениях;
      3) подтягивание на высокой перекладине. Испытание выполняется из исходного положения на вис хватом сверху, не касаясь ногами пола (земли). Упражнение считается выполненным при пересечении подбородком грифа перекладины и возвращении в исходное положение. При выполнении упражнения перехват рук запрещается;
      4) подъем туловища. Испытание выполняется из положения, лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, кисти рук к плечам, стопы удерживаются партнером;
      5) стрельба. Испытание производится из пневматической винтовки (выполняется в соответствии с требованиями для возрастных групп согласно приложению 1). Выстрелов: 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу – 20 минут;
      6) бег на лыжах. Испытание проводится на дистанциях, проложенных на местности со слабо или среднепересеченным рельефом, при температуре воздуха не ниже - 200С. В бесснежных районах бег на лыжах заменяется бегом-ходьбой в течение 6 минут;
      7) метание мяча. Испытание проводится на любой ровной площадке в коридор шириной 10 метров;
      8) плавание (25, 50 метров). Испытание проводят в типовых бассейнах с соблюдением мер безопасности.
      14. Сдача президентских тестов по летним видам спорта проводится в апреле-мае месяце, по зимним видам – в феврале-марте.

Приложение 1         
к Правилам проведения    
Президентских тестов физической
подготовленности населения  
Республики Казахстан      

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие»)
      Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов
            общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег 30 м

сек.

5,2

5,2

5,4

5,4

2.

Бег 1000 м

мин.сек.

б/в

б/в

б/в

б/в

3.

Прыжок в длину с места

см.

170

165

168

160

4.

Бег на лыжах 1 км. бег-ходьба в течение 6 мин

мин.
м.

6.30,0
1500

7.00,0
1300

6.55,0
1400

7.25,0
1250

5.

Плавание 25 м


б/в

б/в

б/в

б/в

6.

Метание мяча (150 гр.)

м.

30

20

28

18

      Условные сокращения: м. – метр; см – сантиметр; км – километр; мин. – минута; сек. – секунда; кол-во раз. – количество раз; б/в – без учета времени; гр. – граммы.
      Требования:
      ПУ* – выполнить 3 норматива на президентский уровень и 2 норматива уровня национальной готовности. Бег на лыжах 1 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой, бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      УНГ* – выполнить 5 нормативов уровня национальной готовности























1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие»)
      Виды испытаний и нормативы для обучающихся 7-х класс
          общеобразовательных школ (возраст 11-13 лет)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег 60 м

сек.

8.9

9.3

9.3

9.7

2.

Бег 1500 м

мин. сек.

6.30,0

7.00,0

6.:55,0

7:25,0

3.

Прыжок в длину с места

см.

210

195

200

175

4.

Подтягивание

кол-во раз

11

-

9

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

40

-

35

5.

Бег на лыжах 2 км.
Бег-ходьба в течение 6 мин

мин.
м

12.30,0
1500

13.30,0
1300

12.50,0
1400

13.50,0
1250

6.

Плавание 50 м


б/в

б/в

б/в

б/в

7.

Метание мяча (150 гр.)

м

50

36

42

28

8.

Стрельба из пневматической винтовки с упора, мишень диаметром 15 см

попаданий

5

5

3

3

      Требования:
      ПУ – выполнить 4 норматива на президентский уровень и 2 норматива на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 2 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      УНГ – выполнить 6 нормативов уровня национальной готовности













2 ступень – «Спорт ізбасарлары» («Спортивная смена»)
         Виды испытаний и нормативы для обучающихся 9-х классов
              общеобразовательных школ (возраст 14-15 лет)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1

Бег 60 м

мин. сек.

8,0

9,0

8,2

9,2

2

Бег 2000 м

8.30,0

9.30,0

9.00,0

10.00,0

3.

Прыжок в длину с места

см.

240

210

220

190

4.

Подтягивание

кол-во раз

14

-

12

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

45

-

40

5.

Бег на лыжах 3 км

Бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

м

15.00,0

1700

18.00,0

1400

16.00,0

1600

19.00,0

1200

6.

Плавание 50 м

сек.

38,0

55,0

41,0

1.00,0

7.

Метание мяча (150 гр.)

м

60

35

50

30

8.

Стрельба из ПВ, мишень диаметром 10 см

попаданий

5

5

3

3

      Требования:
      ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национального готовности. Бег на лыжах 3 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      УНГ – выполнить 6 нормативов уровня национального готовности















3 ступень – «Күш пен батылдық» («Сила и мужество»)
         Виды испытаний и нормативы для обучающихся 11-х классов
       общеобразовательных школ, предвыпускных курсов колледжей,
                        лицеев (возраст 16-17 лет)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1.

Бег 100 м

сек

13,0

15,4

14,0

15,8

2.

Бег 2000 м

мин. сек

-

9.00,0

-

9.50,0

Бег 3000 м

мин. сек

11.00,0

-

12.40,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см

265

210

250

200

4.

Подтягивание

кол-во раз

16

-

13

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

55

-

50

5.

Бег на лыжах 5 км/юноши;
3 км/девушки

Бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

м

23.00,0

1700

16.00,0

1400

24.00,0

1600

17.30,0

1250

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов М-8

очки

36

36

30

30

7.

Плавание 50 м

сек

38,0

52,0

40,0

55,0

8.

Метание гранаты
700 гр. (юн.)

м

45


40


500 гр. (дев.)


32


26

      Требования:
      ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национального готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

      УНГ – выполнить 6 нормативов уровня национальной готовности

    4 ступень – «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство»)
 Виды испытаний и нормативы для студентов предвыпускных курсов
         высших учебных заведений (возраст 18-23 года)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1.

Бег 100 м

сек

13,0

15,5

13,5

16,0

2.

Бег 2000 м

мин. сек.

-

9.00,0

-

9.50,0

Бег 3000 м

мин. сек.

12.00,0

-

12.30,0

-





3.

Прыжок в длину с места

см.

260

200

245

190

4.

Подтягивание

кол-во раз

17

-

14

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

50

-

45

5.

Бег на лыжах 3 км (женщины)

Бег на лыжах 5 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

м

24.00,0

1650

17.00,0

1350

25.00,0

1500

18.30,0

1200

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

42

40

36

33

7.

Плавание 50 м

сек.

40,0

50,0

45,0

1:00,0

8.

Метание гранаты
700 гр. (мужчины);

м

42


38


500 гр. (женщины)


30


24

      Требования:
      ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национальной готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      УНГ – выполнить 6 нормативов национальной готовности















4 ступень – «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство»)
   Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 24-39 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 100 м

сек

13,5

16,0

14,0

16,5

2.

Бег 2000 м

мин. сек.

-

9:30,0

-

10.00,0

Бег 3000 м

мин. сек.

12.20,0

-

12.50,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см.

250

190

235

180

4.

Подтягивание

кол-во раз

16

-

12

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

45
25

-

40
20

5.

Бег на лыжах 3 км (женщины)

Бег на лыжах 5 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин.

мин.

25.00,0

1600

18.00,0

1300

26.00,0

1450

19.30,0

1100

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

40

38

35

30

7.

Плавание 50 м

сек.

43,0

52,0

48,0

1:05,0

8.

Метание гранаты
700 гр (мужчины)

м

40


36


500 гр (женщины)


28


22

      Требования:
      ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национальной готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      УНГ – выполнить 5 нормативов уровня национальной готовности









5 ступень – «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье»)
    Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 40-49 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 60 м

сек

12,2

13,0

13,5

14,4

2

Бег 1000 м

мин. сек.

-

4.20,0

-

4.40,0

Бег 2000 м

мин. сек.

8.00,0

-

8.40,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см.

230

180

220

170

4

Подтягивание

кол-во раз

12

-

10

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

35
20

-

30
15

5.

Бег на лыжах 2 км (женщины)

Бег на лыжах 3 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

25.20,0

1550

17.45,0

1250

26.30,0

1400

19.20,0

1050

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

38

35

32

30

7.

Плавание 50 м

сек.

45,0

55,0

50,0

1.10,0

8.

Метание гранаты
700 гр (мужчины)

м

38


35


500 гр (женщины)


26


21

      Требования:
      ПУ – выполнить 3 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национальной готовности;
      УНГ – выполнить 5 нормативов уровня национальной готовности







5 ступень – «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье»)
   Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 50-59 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 1000 м

мин. сек.

-

4.30,0

-

5.00,0

Бег 2000 м

мин. сек.

8.20,0

-

9.00,0

-

2.

Прыжок в длину с места

см

220

170

200

160

3.

Подтягивание

кол-во раз

10

-

7

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

35
20

-

30
15

4.

Бег на лыжах 2 км (женщины)

Бег на лыжах 3 км (мужчины)
Бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

25.40,0

1450

18.00,0

1150

27.20,0

1300

20.00,0

1000

5.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

36

33

30

28

6.

Плавание 50 м

сек.

50,0

1.05,0

1.00,0

1.30,0

7.

Метание гранаты
700 гр (мужчины)

м

32


28


500 гр (женщины)


22


18

      Требования:
      ПУ – выполнить 3 норматива на президентский уровень и 1 норматив уровня национальной готовности;
      УНГ – выполнить 4 норматива уровня национальной готовности

       









5 ступень – «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и
                 здоровье») Виды испытаний и нормативы для
                     населения (возраст 60 лет и старше)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 500 м

мин. сек.

-

2.30,0

-

2.45,0

Бег 1000 м

мин. сек.

4.10,0

-

4.40,0

-

2.

Прыжок в длину с места

см

190

160

175

145

3.

Подтягивание

кол-во раз

7

-

5

-

Подъем туловища из положения, лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

30
16

-

25
12

4.

Бег на лыжах 2 км (женщины)

Бег на лыжах 3 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

17.40,0

1350

10.20,0

1100

18.20,0

1100

11.00,0

950

5.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

30

30

25

25

6.

Плавание 25 м

сек.

25,0

30,0

30,0

40,0

7.

Метание гранаты
500 гр (мужчины)

м

30


25


300 гр (женщины)


20


16

      Примечание:
      ПУ – выполнить 3 норматива на президентский уровень и 1 норматива уровня национальной готовности;
      УНГ – выполнить 4 норматива уровня национальной готовности










Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Данный материал предназеачен для учителей физической культуры. Рассматриваются правила проведения и принятия нормативов. В целях реализации Послания Президента Республики Казахстан Назарбаева Н. А. народу Казахстана 29 января 2010 года «Новое десятилетие - новый экономический подъем - новые возможности Казахстана» утверждены Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее - президентские тесты). Президентские тесты согласно приложению 1 к Правилам включают восемь видов спортивных испытаний, отражающих основные физические качества человека (силу, выносливость, быстроту и ловкость). Президентские тесты подразделяются на пять ступеней: 1 ступень - «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») - 9-10 и 11-13 лет - 4 и 7 классы общеобразовательных школ; 2 ступень - «Спорт ізбасарлары» («Спортивная смена») - 14-15 лет - 9 классы общеобразовательных школ; 3 ступень - «Күш пен батылдық» («Сила и мужество») - (16-17 лет) - 11 классы общеобразовательных школ, предвыпускные курсы колледжей, лицеев; 4 ступень - «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство») - предвыпускные курсы высших учебных заведений 18-23 года, население 24-39 лет; 5 ступень - «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье») 40-49, 50-59, 60 и старше лет. Виды испытаний и нормативы президентских тестов физической подготовленности населения указаны в приложении 1 к Правилам. Заинтересованным центральным государственным органам Республики Казахстан в рамках учебно-воспитательного процесса, спортивно-оздоровительной работы в организациях образования поручено предусмотреть проведение президентских тестов.

Общая информация

Номер материала: 110679052241
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>