- 23.05.2014
- 499
- 0
План-конспект урока № 7, 8
Место проведения: спортзал
Инвентарь: гимн. маты, планка, рулетка
Л/атлетика: прыжок в высоту(расстояние не менее 10 м)
1. Развитие прыгучести
2. Обучение и совер-е прыжка способом «согнув ноги»
3. Воспитывать дисциплину
1.Подготовительная часть t
Построение, рапорт в одну шеренгу(внешний вид, рапорт)
сообщение задач урока,
психологический настрой,
строевые упр-ия,
расчет на 1-2-3, по разделениям
перестроение из одной руки вдоль туловища
в 2-3 и обратно,
повороты на месте, на пятке и носке
ходьба на месте с
поворотами,
ходьба в движении:
а)на носках руки в стороны
б) на пятках руки за голову
бег в среднем темпе
ОРУ в движении
2.Основная часть
Прыжок в высоту с разбега с Разбег 15-20 м с ускорением за три-четыре шага до
различным расстоянием толчка. Во время толчка маховая нога сильно
способом «перешагивания» согнутая в колене энергично движется вперед-вверх,
1. Произвольные прыжки содействуя отталкиванию. Руки резко посылаются
в длину с разбега вверх. В этот момент начинается полет. В полете
2. Прыжки в длину с обе ноги, согнутые в коленях, подтягиваются к груди.
разбега (5-6 шагов) с
приземлением на обе ноги
3. Прыжки из кружка в
кружок, расположенные
по одной прямой
Прыжок в высоту способом Разбег под углом 30-45 градусов к планке, длина
«перешагивания» разбега 7-10 шагов. Толчок выполняется на расстоянии
1.5-2 ступней от линии планки, дальней от планки
ногой( при разбеге), справа толчок левой ногой через
планку переносится вначале маховая нога, за ней
толчковая. Приземление происходит на маховую.
1 упр. Ногу боком к планке , туловище во время перехода
Достование ногами через планку наклоняется вперед, к толчковой ноге.
предметов Руки в момент толчка энергично двигаются вверх,
облегчая взлет
2 упр.
Прыжки на месте в
высоту с 2-3 шагов без
планки
Обратить внимание на разбег, сочитание дв-й(толчок,
взмах руками, дв-ия маховой ноги)
3.Заключительная часть
игра на внимание «Класс-смирно!»
построение в одну шеренгу
рефлексия урока замечания, дополнение, разбор ошибок
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План-конспект урока № 7, 8 Место проведения: спортзал Инвентарь: гимн. маты, планка, рулетка Л/атлетика: прыжок в высоту(расстояние не менее 10 м) 1. Развитие прыгучести 2. Обучение и совер-е прыжка способом «согнув ноги» 3. Воспитывать дисциплину 1.Подготовительная часть t Построение, рапорт в одну шеренгу(внешний вид, рапорт) сообщение задач урока, психологический настрой, строевые упр-ия, расчет на 1-2-3, по разделениям перестроение из одной руки вдоль туловища в 2-3 и обратно, повороты на месте, на пятке и носке ходьба на месте с поворотами, ходьба в движении: а)на носках руки в стороны б) на пятках руки за голову бег в среднем темпе ОРУ в движении 2.Основная часть Прыжок в высоту с разбега с Разбег 15-20 м с ускорением за три-четыре шага до различным расстоянием толчка. Во время толчка маховая нога сильно способом «перешагивания» согнутая в колене энергично движется вперед-вверх, 1. Произвольные прыжки содействуя отталкиванию. Руки резко посылаются в длину с разбега вверх. В этот момент начинается полет. В полете 2. Прыжки в длину с обе ноги, согнутые в коленях, подтягиваются к груди. разбега (5-6 шагов) с приземлением на обе ноги 3. Прыжки из кружка в кружок, расположенные по одной прямой Прыжок в высоту способом Разбег под углом 30-45 градусов к планке, длина «перешагивания» разбега 7-10 шагов. Толчок выполняется на расстоянии 1.5-2 ступней от линии планки, дальней от планки ногой( при разбеге), справа толчок левой ногой через планку переносится вначале маховая нога, за ней толчковая. Приземление происходит на маховую. 1 упр. Ногу боком к планке , туловище во время перехода Достование ногами через планку наклоняется вперед, к толчковой ноге. предметов Руки в момент толчка энергично двигаются вверх, облегчая взлет 2 упр. Прыжки на месте в высоту с 2-3 шагов без планки Обратить внимание на разбег, сочитание дв-й(толчок, взмах руками, дв-ия маховой ноги) 3.Заключительная часть игра на внимание «Класс-смирно!» построение в одну шеренгу рефлексия урока замечания, дополнение, разбор ошибок
6 661 452 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Пасечная Елена Геннадьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.