- 26.05.2014
- 1826
- 0
Муниципальное
образование Павловский район Краснодарского края
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя
общеобразовательная школа №11 ст. Старолеушковской
Муниципальный заочный конкурс «Современный урок физической культуры»
План-конспект урока по физической культуре
5 класс
Тема: Способы перемещения волейболистов. Прием мяча двумя руками снизу.
Примерная
программа по физической культуре под редакцией В.И. Лях, А.А. Зданевич. Москва.
Просвещение 2008г
.
Курдияшко Андрей Иванович
учитель физической культуры
первая квалификационная категория
2013
г.
План конспект урока
Учителя физической культуры Курдияшко А.И.
Тема: Способы перемещения волейболистов. Прием мяча снизу двумя руками.
Цель: изучить основную стойку волейболиста при приеме мяча снизу, способы перемещения, остановка скачком, закрепить технику передачи мяча двумя руками сверху.
Задачи:
· Образовательная продолжить изучение способов перемещения волейболиста. Закрепить передачу мяча двумя руками сверху. Способствовать развитию быстроты ответных действий, координационных способностей развитию силы мышц рук.
· Оздоровительная формирование правильной осанки развитие мышц верхнего плечевого пояса
· Воспитательная воспитание чувства ответственности, умение работать самостоятельно, в парах и в группе.
Класс 5
Место проведения спортивный зал СОШ №11.
Оборудование и инвентарь: гимнастическая скамейка, мячи волейбольные, секундомер, сетка волейбольная перекладины навесные мяч теннисный.
|
Части урока |
содержание |
дозировка |
Организационно-методические указания |
|
|
Построение (организация учащихся к уроку). · «Равняй-сь!» «Смирно!» · Приветствие: «Здравствуйте, ребята!»…По порядку «Рассчитай-сь!» … «Вольно!» · Содержание задач урока. · Опрос «Что означает игра ВОЛЕБОЛ?» «Сколько человек играет в в волейбол?» «Какие приемы используются в игре?» · «Равняй-сь!» «Смирно!» «Направо!» За направляющим «Нале-во!» «Ма-рш!» Упражнения в ходьбе: · руки на пояс на носках – «Марш!» · руки за голову на пятках – «Марш!» · руки на пояс на внешней стороне стопы – «Марш!» · и.п тоже с перекатом с пятки на носок – «Марш!» · по сигналу принять основную стойку волейболиста для передачи мяча двумя руками сверху, по второму сигналу продолжить движение. Упражнения в беге: · С захлестыванием голени – «Марш!» · Высоким подниманием бедра – «Марш!» · Правым боком приставным шагом – «Марш!» · Левым боком - «Марш!» · Спиной вперед - «Марш!» · С поворотом на 360 - «Марш!» · По сигналу бег в обратном направлении – по свистку Ходьба упр. на восстановление дыхания: · Руки вверх через стороны – вдох, вниз – выдох · Ходьба с различным положением рук в стороны, вверх, вперед, вниз, вверх – в стороны, вниз – в стороны
|
1-2 мин
1 мин
2 мин
1 мин
|
О.С., выяснение количественно состава учащихся. Строевые команды выполнять четко Сообщить задачи урока
Упражнения выполнять по команде, дистанция - руки вперед
Обязательно провести самоконтроль положения рук и ног Задать темп движения подав команды «Шире шаг!», «Короче шаг!»
По сигналу один поворот Увеличить дистанцию до 2 – 2,5 м Вдох выполнять через нос, выдох через рот |
|
|
Прыжковые упражнения · Прыжки через лицевую линию на правой ноге – «Марш!» · По боковой линии отдых шагом – «Марш!» · Прыжки через среднюю линию на левой ноге – «Марш!» · По боковой линии отдых шагом – «Марш!» Рис. №1 Развитие быстроты ответных действий: · Челночный бег 5 касаний от трехметровой линии к лицевой с продвижением в перед «Ёлочка» · То-же приставным шагом правым, левым боком Рис.№2 Перестроение из колонны по одному в колонну по два. · Налево в колонну по два – «Марш!» Упражнения в парах: · И.п – стоя лицом друг к другу руки вперед взяться за руки кисти в замок Попеременное сгибание разгибание рук с сопротивлением в пол силы · И.п – стоя лицом друг к другу руки в стороны кисти в замок 1 – поднять руки вверх 2 – опустить руки вниз · И.п – тоже 1 – поднять руки вверх 2 - наклон в сторону (в сторону сетки) 3 – выпрямиться 4 – и.п · И.п – тоже 1 – выпад вправо (влево) в сторону сетки 2 – и.п 3 – выпад влево (право) в сторону щита. 4 – и.п · И.п – стоя лицом друг к другу руки вперед положить на плечи. 1 – 3 – пружинящие наклоны вперед 4 – и.п · И.п то-же 1 – присед 2 – и.п · И.п. – правым боком друг к другу взяться за правую руку. - по сигналу перетянуть друг друга на свою сторону. · И.п – левым боком друг к другу взяться за левую руку. - по сигналу перетянуть друг друга на свою сторону. · И.п – стоя лицом друг к другу взяться за обе руки - по сигналу перетянуть друг друга на свою сторону. · И.п – упор лежа с опорой на колени голень вверх спина прямая. 1 – сгибание рук 2 – разгибание рук Дистанция 3 м упр. «Циркуль» · И.п – упор лежа 1 – передвижение на руках вправо ноги на месте 2 – передвижение на рука влево ноги на месте Работа в шеренгах (группе) · 1 шеренга лазание по гимнастической скамейке · 2 шеренга подтягивание на навесной перекладине из смешанного виса Смена мест по сигналу Первая шеренга получает мячи и располагается на месте разминки в парах Закрепление передачи мяча двумя руками сверху · Передача мяча двумя руками сверху над собой -15 -20 раз, передать партнеру Игра «Кто лучше» «Кто больше» · Передача мяча двумя руками сверху в парах 20 передач, не уронив мяч · Передача над собой вторая передача партнеру 10 передач, не уронив мяч Изучение нового материала передача мяча снизу двумя руками. Для приема мяча с подачи и с нападающего удара, а также низко летящего мяча используется технический прием, который называется «прием мяча снизу двумя руками». Так при подаче и нападающем уда ре мяч летит с очень большой скоростью, и принять его двумя руками сверху не получится потому, что пальцы рук слабее, и еще можно получить травму пальцев. Изучение основной стойки и положения рук · Показ слайдов презентации · Показ технического приема в целом виде. · Изучение положения рук · Изучение положения основной стойки - показ и исправление ошибок у кого не правильно По сигналу принять основную стойку волейболиста · Игра «Знай свое место» По сигналу обе шеренги расходятся по залу По зрительному сигналу «Мяч, подброшенный вверх» каждый должен занять свое место в своей шеренге, приняв исходное положение. «Кто быстрее» · У учителя в руках по мячу подается команда интервал и дистанцию два метра «Принять!» - мяч падает на пол с правой руки два приставных шага влево принять о.с - мяч падает на пол с левой руки два приставных шага вправо принять о.с - мячи поднятые вверх два шага назад принять о.с - мячи вперед два шага вперед принять о.с · Имитация приема мяча снизу двумя руками 1 – принять основную стойку 2 - выполнить удар (выпрямить ноги) · Прием мяча с набрасывания партнером Подается команда партнером с мячом: «Основная стойка!» - принимающий, принимает основную стойку. Набрасывая мяч партнер подает команду «Прием!» - принимающий выполняет прием снизу · По сигналу смена принимающих мяч партнеров · Подбросить мяч вверх над собой и после отскока мяча от пола принять мяч двумя руками снизу направив партнеру. · Подбросить мяч над собой на высоту 2-2,5 м подбежать принять о.с выполнить приём снизу · Развитие скоростных и координационных способностей. · Игра «Заказной предмет» · Участник команды становится в круг радиусом 1 метр. По сигналу он подбрасывает мяч, выбегает из круга, оставляет в условленном месте какой-либо предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Второй участник подбрасывает мяч, выбегает из круга, подбирает предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Побеждают те, кто быстрее выполнят задание и не уронят мяч. Рис.№3
|
1-2 раз
1 раз
5-6 мин 5-6 раз
5-6 раз
4-6 раз
3-4 раз
6-8 раз
10 раз
2 раза
2раза
2 раза
8-10 раз
1 раз
2 мин 1 раз
8 мин
16 мин
1 мин
1 мин
2 мин
1 мин
4 мин
2 мин
2 мин
3 мин
|
Колонна движется по линиям волейбольной площадки
Дистанция одно касание т.е когда первый ученик побежал на второе касание стартует следующий. Закончив упражнение, возвращается в колону по боковой, а затем по средней линии Команду подать на лицевой линии площадки.
Обязательное условие упражнение выполняется в пол силы. Шеренга, справа от учителя выполняет сопротивление в пол силы, а слева поднимает руки вверх, через 4 счета смена
Во время выполнения упражнений, если руки выскальзывают из замка, то упражнение прекращается для нового захвата
Одну шеренгу повернуть кругом, а затем принять и.п упор лежа с колен
Одна шеренга выполняет вторая отдыхает, затем смена
Лазание выполнять только при помощи рук При подтягивании стать на такую жердь, чтобы подтягивание осуществлялось к подбородку
Один выполняет второй ведет счет выполненных передач и сколько раз мяч упал на пол. Передачи чередовать 2 низкие 1 высокая Счет передач вести от одного партнера, второй ведет счет потерям мяча
Положить мячи за скамейку
Обратить внимание на работу рук и ног. Показ и выполнение правильного соединения рук кисть в замок лодочкой и опустить в низ, предплечье свести вместе плечи слегка приподнять вверх. Ноги согнуты в коленях одна нога чуть впереди Каждый раз обращать внимание на правильное выполнение осуществлять самоконтроль «Посмотрите на ноги» исправить ошибки. «Посмотрите на руки» исправить ошибки
Имитация приема в целом
Расстояние 1 м набрасывание осуществляется снизу вверх точно в руки на «манжеты». Напоминать, что удар выполняется разгибанием ног.
поймать мяч и отдать партнеру
шеренга - команда
|
|
|
1. Уборка инвентаря 2. Упражнения на расслабление, внимание · Игра на внимание «Класс» используя основные стойки волейболиста, а также различное положение рук 3. Построение 4. Подведение итогов 5. Домашнее задание: · Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с колен. · Упражнение «Циркуль» · Имитация приема снизу перед зеркалом
|
2 мин |
|
Приложение №1
Рис. №1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
Рис.
№2
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
Рис.№3
Приложение №2
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Данный материал предназначен для учителей физической культуры, реализующих ФГОС ОО. Имеет четкую структуру. Используются следующие технологии: здоровьесберегающие, дифференцированный подход, ИКТ-технологии. В основе лежит предметно-деятельностный подход. При подготовке к уроку учитель может привлечь учащихся для составления презентации. Представлен подробный дидактический материал для проведения занятия. Ориентирован на все группы здоровья: имеются упражнения и задания для всех категорий учащихся.
6 660 545 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Курдияшко Андрей Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
аудиоформат
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.