Здоровьесберегающие технологии на уроках музыки и во
внеклассной работе
Дегтярёва Н.А.
учитель музыки
ГУ «Средняя школа № 13 города Рудного»
Нас, учителей, всегда волнует, какими вырастут наши ученики. В школе
много говорят о будущей жизни, к которой они должны себя готовить уже сегодня.
И хочется верить, что наше будущее - грамотные, физически и нравственно
здоровые люди. Таких мы и должны «создать» и воспитать, начиная с самого
раннего детства.
В настоящее время принято выделять несколько компонентов здоровья.
Отчего же зависит здоровье человека? Если принять условно уровень здоровья
за 100%,то 20% зависит от наследственных факторов,20%-от экологических
условий,10%-от деятельности системы здравоохранения. А что же остальные 50%?Они
зависят от самого человека, от того образа жизни который он ведёт.
Какой выход я вижу для себя в своей работе? Каким образом можно
посредством урока музыки сохранить и укрепить здоровье учащихся? На уроках
музыки открывается большая возможность влияния на учащихся, чем на других
уроках. Кроме всего арсенала воздействия на поведение и сознание школьников,
учитель музыки владеет художественно-эстетическим потенциалом, несёт в себе культурное
наследие предшествующих поколений. Музыкальные и художественные образы
затрагивают самые тонкие струны человеческой души. Урок музыки - урок эмоций, фантазий,
творчества. Психологическая поддержка идёт на протяжении всего урока музыки.
Естественно, что и психическое и физическое состояние школьника напрямую
зависит от того, насколько грамотно уроки сконструированы. Одна из задач: обучать
приёмам снятия отрицательных эмоций как одному из способов сохранения
психического здоровья. Режимные моменты урока предусматривают динамику
изменения функционального состояния организма учащегося и его
работоспособности.
Прозвенел звонок. Первые минуты урока - особое время: психологический
настрой на урок, вхождение в урок-главное. Огромна роль слова, поэтому мои
первые фразы могут звучать по-разному, но всегда доброжелательно. Например:
-Здравствуйте, мои дорогие, я рада вас видеть. Усаживайтесь поудобнее,
мне поскорее хочется вас научить….
-Добрый день всем! Надеюсь, вы все здоровы и дома у вас всё в порядке.
Сегодня у нас на уроке будет много интересного.
-Пропеваем слова приветствия (импровизируем), но всегда с улыбкой,
позитивом, настроением.
-Ты пришёл и я пришёл,
Вместе
нам хорошо.
Будем думать, отвечать
И друг другу помогать
Чтобы музыка
эффективно воздействовала на ученика, его необходимо подготовить: он должен
сесть в удобной позе, расслабиться и сосредоточиться на звуках, не отвлекаясь
на посторонние дела. Поэтому слушаем музыку «звучащей» природы, просматриваем
произведения изобразительного искусства.
– Когда на улице
весна, что хочется делать больше всего: петь, шагать или танцевать? А какой
танец? (вальс). Правильно. Вот и послушаем музыку австрийского короля вальсов
- композитора 19 века И.Штрауса. Вальс называется «Сказки венского леса».
Будем слушать и делать дыхательные и пластические упражнения, которые помогают
сохранять и укреплять наше здоровье.
– Итак, мы приехали
в лес на карете. Вышли и вдыхаем свежий, чистый, ароматный воздух. Он пахнет
первыми цветами. Делаем вдох – как будто растягиваем пружину, помогаем себе
руками. Теперь - выдох, собираем пружину. (Упражнение физ.вокализа «Пружина»).
Мы чувствуем, как нам легко и радостно. Мы восхищаемся картинами леса.
Такие этапы урока
хорошо влияют на психо- эмоциональное состояние учащихся.
На своих уроках музыки, в среднем звене применяю бесценную оздоровительную
систему — физ.вокализ Анатолия Ивановича Попова. Этот метод рассматривают как
новое направление физической культуры. Голос, внешний облик и внутреннее
состояние человека тесно связаны между собой. В образовании звуков участвуют
мышцы туловища, а также мышцы конечностей. А. И. Попов утверждал: правильное
звучание создает особую звуковую волну, которая массирует внутренние органы,
каждую мышцу и даже клетки тела человека, расшлаковывая их. Организму зачастую
просто недостает вибраций собственного голоса. Этот дефицит и восполняет физ.вокализ
— мощное средство самоисцеления, которое нормализует физиологические и
психические процессы в организме, создавая оптимальный нервно-мышечный тонус,
особенно благотворно действуя на дыхательную, систему. Разработанные им
упражнения благоприятно воздействуют и на весь организм в целом. Одно из них,
которое начинаем применять на уроках музыки в пятом классе, потянулись,
поиграли всеми мышцами, распрямили плечи, высоко подняли голову (столб
достоинства), почувствовали себя победителем и обязательно напеваем. Если постоянно
выполнять такое упражнение, сознание ученика зафиксирует горделивую позу и
мозг даст команду всем системам организма ее поддерживать. Я считаю, что на
уроках музыки постановкой голоса специально заниматься не следует. Когда
учащийся поет свободно и легко, голос естественно развивается и укрепляется.
Особенно хорошо голосовые данные развиваются при работе над протяжной песней. А
долгие распевы развивают дыхание. А.И.Попов обратил внимание на одну
закономерность: обладатели сильного голоса имеют, как правило, крепкое
здоровье. Если голос «ослаб, потускнел» необходимо укреплять тренировать
голосовые мышцы. А.И.Попов определил, что, если мышечная координация
оптимизирована, в голосе появляются «чужие» нотки, вредные для организма
учащегося и его слушателей. Необходим тренинг, который предполагает: устранение
бормотания у доски, координацию дыхания с речью, улучшение aртикуляции
и дикции, устранение монотонности, повизгивания и гнусавости, способствующие
развитию силы звука, расширению диапазона. Здесь следует отметить, что о лечебных
свойствах отдельных звуков, произносимых голосом, знали испокон веков. С их
помощью лечили самые различные заболевания. Поэтому на уроках музыки, в
вокально-хоровой деятельности мы поём, импровизируем, «играем» со звуками. Интонируют на удобной для них ноте.
Звук «м – м – м» снимает стресс и дает возможность полностью
расслабиться.
Звук «а – а – а»
немедленно вызывает
расслабление.
Звук «и – и –
и» - самый стимулирующий звук, звуковой кофеин. 3
– 5 минут произнесения этого звука стимулирует мозг, повышает активность
организма.
Звук «о – о –
о» - средство мгновенной
настройки организма.
Применяемая мною на уроках музыки методика А.И. Попова на психическом
и физическом уровне у учащихся в среднем звене способствует развитию силы
звука, укрепляет мышцы, участвующие в звукообразовании, решает оздоровительно-
коррекционные задачи.
На уроках музыки учащиеся получают эмоциональную разгрузку,
развиваются эстетически. Музыка вообще действует всегда хорошо на любого
человека. Тихая и спокойная музыка успокаивает человека, снимает стресс, нервозность,
настраивает на хорошую работу. Быстрая задорная музыка помогает учащимся быстро
включаться в работу, активизируются умственные процессы в организме.
Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и
как одну из самых перспективных образовательных систем ХХ I века, и как совокупность приёмов, форм и
методов организации обучения школьников, без ущерба для их здоровья, и как
качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию её
воздействия на здоровье учащихся и педагогов.
Здоровье - это не только отсутствие болезней,
но и физическая, социальная и психологическая гармония человека. А также
доброжелательные отношения с людьми, природой, наконец, самим собой.
Каждому педагогу известно, что только правильная организация учебной
деятельности детей будет способствовать улучшению всех аспектов здоровья
подрастающего поколения.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.