Конспект урока по волейболу
Дата
Класс: 7 класс
Учитель: Габбасова У.А
Тип урока: Обучающий
Метод урока: групповой,фронтальный, индивидуальный, поточный, игровой.
Задачи урока:
1.Обучение технике нападающего удара.
2. Развитие координации, прыгучести , быстроты.
3. Воспитание дружелюбия, взаимовыручки.
Оборудование: Волейбольные мячи.
Место проведения: спортивный зал.
|
№ |
Содержание урока |
дозировка |
Организационно методические указания. |
|
1 |
Вводная |
15мин |
|
|
|
1.Построение, сообщение задач |
3мин |
Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку. |
|
|
2.Ходьба: 1)на носках, 2)на пятках, 3)перекатом с пятки на носок, 4)перекатом с носка на пятки. |
2мин |
Обратить внимание на осанку правильное положение рук; сгибать кисти и пальцы выполнять круговые движения кистями. |
|
|
3.Бег: 1)лицом вперед 2)спиной вперед 3)приставными шагами. |
2мин |
Следить за дыханием работой рук и правильной постановкой стопы. |
|
|
4. Специально-беговые упражнения
5. ОРУ 1. И. п. – основная стойка (о.с). 1-4 – круговые движения головы влево, на 5-8 вправо. 2. И. п. – стойка ноги врозь. 1. – руки вперед вверх, подняться на носки. 2. – руки вниз – назад- и.п. 3-4. – тоже, что на 1-2. 3. И. п. –– стойка ноги врозь, левую руку вверх, правую вниз. 1-2 – рывки левой рукой. 3-4 – рывки правой рукой. 4. И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 – 2 рывка перед грудью. 3-4 – поворот влево с прямыми руками. 5-8 поворот вправо. 5. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – 2 наклона влево. 3-4 – 2 наклона вправо. 6. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 -2 наклона вперёд. 3-4- прогнуться назад 7. И. п. – основная стойка, руки за голову. Приседания 8. И.п.- широкая стойка левую ногу вперёд. 1-2 – 2 выпада на левой ноге, 3-4- 2 выпада на правой ноге |
3мин
5 мин. |
Подняться на носки - выше.
Рука прямая.
Руки прямые
Наклоны глубокие
Ноги в коленях не сгибать
Спина прямая
Выпады глубокие
Голову держим прямо |
|
2 |
Основная часть. |
25мин |
|
|
|
1.Работа в тройках
|
5мин |
Обратить внимание на работу рук
|
|
|
1. Обучение нападающему удару Нападающий удар - наиболее эффективный способ завершающих действий команды. 2.Совершенствуем технику: прямого нападающего удара. Упражнения: 1) Разбег и в высшей точке прыжка вверх выполнить скидку одной рукой.. Мяч набрасывает учитель. 2)после отскока от пола подброшенного высоко вверх мяча постараться выполнить удар по мячу с наскока.(один шаг) 3) подбрасывание волейбольного мяча на различную высоту и удары по мячу в прыжке с одного шага (наскока) Нападающий удар - наиболее эффективный способ завершающих действий команды. |
10 мин. |
Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
|
|
|
3.Учебная игра - волейбол |
10мин |
Следить за правильным выполнением подачи
|
|
3 |
Заключительная часть. |
5мин |
Домашнее задание: Поднимание туловища 25 раз. |
|
|
|
|
|
|
|
Построение, подведение итогов. |
1мин |
Оценки за урок |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Данный конспект урока содержит описание техники нападающего удара.Задачи урока: развитие координации, прыгучести и быстроты.Воспитание дружелюбия и взаимовыручки в команде при игре в волейбол.Тип урока: обучающийМетод урока: групповой, фронтальный, индивидуальный, поточный, игровой.Данный конспект содержит:вводную,основную и заключительную части.Вводная часть содержит- построение и сообщение задач урока, СБУ, ОРУ.В основной части-работа в тройках и обучение нападающему удару.Также, учебная игра в волейболЗаключительная часть содержит: построение, подведение итогов и оценивание за урок.
6 663 584 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Габбасова Ульяна Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.