Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Навчально-методична картка з фізичної культури. Легка атлетика.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Навчально-методична картка з фізичної культури. Легка атлетика.

библиотека
материалов

НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНА КАРТКА ЗАНЯТТЯ № 1



Предмет : Фізична культура ш

Тема : Легка атлетика а

Тип заняття: практичне


Мета заняття ( методична, дидактична, розвиваюча, виховна)

1. Впроваджувати елементи інноваційних технологій з метою активізації

навчальної діяльності студентів на занятті фізичної культури.

2. Ознайомити студентів з фізичною підготовкою в ДЖКК Дон НАБА.

Ознайомити з технікою бігу на короткі дистанції з низького старту.

Повторити техніку стрибка у довжину з місця.

3. Сприяти розвитку швидкості.

4. Виховувати самостійність, рішучість. Виховувати потребу до

систематичних занять фізичною культурою і спортом.


Обладнання: спортивний інвентар



М і ж п р е д м е т н і з в ’ я з к и


Предмети, які забезпечують (теми): фізика, захист вітчизни, біологія

Предмети, які забезпечуються (теми): безпека життєдіяльності





Зміст та хід заняття



Зміст заняття

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

I Підготовча частина.

1. Шикування, рапорт, привітання

студентів, перевірка присутніх.

2. Повідомлення теми, формування

мети й основних знань,мотивація

навчальної діяльності.

3. Стройові вправи: повороти

направо, наліво, кругом з

виконанням вправ на увагу.

4. Виконання вправ:

ходьба: - на носках;

- на п`ятках;

- перекатом з п`ятки на носок;

- на внутрішній та зовнішній

стороні стопи;

- в полуприсіді;

5. повільний біг

6. ходьба з відновленням подиху


7. Загально розвиваючі вправи в русі


II Основна частина.

1. Спеціальні вправи бігуна, стрибуна:

- біг з високим підніманням стегна;



- біг із закиданням гомілки назад;

- біг з махом прямих ніг вперед;

- стрибки в кроці;

- стрибки на правій;

- стрибки на лівій;

- ходьба випадами;



- підскоки на правій, лівій з

круговими рухами рук вперед ;

- підскоки на правій, лівій з

круговими рухами рук назад;

- біг з прискоренням.


2. Біг на короткі дистанції:

- показ з пояснюванням техніки

виконання н. старту;

- виконання команд: «На старт», «Увага», «Руш»;

- самостійне виконання н. старту;

- біг з н. старту.


3. Стрибок у довжину з місця:

- показ з пояснюванням техніки

виконання стрибка у довжину з

місця;

- виконання в.п.

- виконання стрибка

III Заключна частина

1. Шикування в одну шеренгу

2. Підведення підсумків заняття


3. Домашнє завдання: комплекс спец. вправ бігуна , стрибуна


25 хв.

2 хв.


15хв.



1 хв.



1 хв.

4 – 6 м






1кр.х 200м

1 хв.


5 хв.


50 хв.

10 – 15 хв


2 х 10м



2 х 10м

2 х 10м

2 х 10м

2 х 10м

2 х 10м

2 х 10м



2 х 10м


2 х 10м


1 х 30м


15 – 20 хв



3 – 5 р


3 – 5 р

3 х 15м


15 – 20 хв




3 – 5 р

5 – 6 р

5 хв.

1 хв

3 хв



3 х 10м



фронтальний метод навчання

зовнішній вигляд студентів,

форма рапорту

чітке, стисле викладання про фізичну підготовку студентів в ДЖКК

чітке виконання



по команді викладача

для формування вірної постави


змінювати положення рук,

спину тримати рівно


тримати дистанцію 2 кроки


на 4 кроки вдихнути – видихнути

перешикування з колони по 1 в колону по 2 в русі




стегно піднімати до 90 ◦



виконувати на передній частині стопи

руки за головою


тримати дистанцію

руки вгору, пальці в замок,тягнутися руками вгору,

випад виконувати широкий

стегно піднімати до 90 ◦


по вище вистрибувати


бігти по своїм доріжкам



показ кінограми н. старту


по команді викладача


виправляти помилки

по команді викладача


показ кінограми стрибка у довжину з місця;



по команді викладача

акцент уваги на приземлення

відштовхуватися двома ногами

на лінії шикування

відмітити кращих , слово студентам












Викладач ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­________________________ М.М.Слюсар


























НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНА КАРТКА ЗАНЯТТЯ № 31



Предмет : Фізичне виховання ш

Тема : Гімнастикаа


Тип заняття: практичне


Мета заняття ( методична, дидактична, розвиваюча, виховна)

1. Продовжити роботу з активізації навчальної діяльності студентів

на занятті фізичної культури.

2 Вчити техніці опорного стрибка.

Колове тренування.

3. Сприяти розвитку рухових якостей.

4. Виховувати самостійність студентів при виконанні фізичних вправ.



Обладнання: спортивний інвентар



М і ж п р е д м е т н і з в ’ я з к и


Предмети, які забезпечують (теми): фізика, захист вітчизни, біологія

Предмети, які забезпечуються (теми): безпека життєдіяльності




Зміст та хід заняття



Зміст заняття.


Дозування.

Організаційно – методичні

вказівки.

I Підготовча частина.

1. Шикування, рапорт, привітання

студентів, перевірка присутніх.

2. Повідомлення теми, формування

мети й основних знань, мотивація

навчальної діяльності.

3. Стройові вправи: повороти

направо, наліво, кругом з виконанням

вправ на увагу.

4. Виконання вправ:

ходьба: - на носках;

  • на п`ятках;

  • перекатом з п`ятки на

носок;

  • на внутрішній та зовнішній стороні стопи;

  • в полуприсіді;

повільний біг з перешикуванням з колони по одному в колону по два дробленням і злиттям, а також з колони по два в колону по одному розведенням

і зведенням:

- приставними кроками правим,

лівим боком;

- спиною вперед;

- присідання;

- поворот кругом;

- поворот на 360 градусів;

- упор лежачи;

ходьба з відновленням подиху


5. Загально розвиваючі вправи

на місці:


II Основна частина.

1. Відпрацьовувати виконання техніки опорного стрибка в дліну ноги (нарізно)

2. Виконання вправ по станціям:

«Колове тренування»

Виконання вправ по станціям:

I станція: складання акробатичної комбінації із вивчених елементів: перекид вперед, стійка на голові, рівно вага на правій, лівій, перекид назад ,

переворот у бік, міст з поворотом в упор присівши і т.д.


II станція: вправа з набивним

м`ячем

в.п. – стійка ноги нарізно,

набивний м`яч за головою

1 – нахил тулуба вперед

2 – в.п.


III станція: стрибки через скакалку


ІV станція: вправа з гантелями

в.п. –стійка ноги нарізно,

нахил вперед, гантелі в

руках внизу

1 – руки в сторони

2 – в.п.


V станція: вправа з диском

в.п. – стійка ноги нарізно,

диск за головою

1 – присісти

2 – в.п.


III Заключна частина.

1. Шикування в одну шеренгу

2. Підведення підсумків заняття

3. Домашнє завдання:


20 хв.


2 хв.



2 хв.

1 хв.



5 хв.

2 хв.



8 – 10 м




3 хв.












1 хв.


10 хв.



55 хв.

20-25хв




20 – 25 хв










1хв










1хв



8 – 10 хв



10 – 12р






5 хв.

1 хв.

3 хв.


1 хв.



















фронтальний метод навчання


зовнішній вигляд студентів,

форма рапорту


чітке, стисле викладання

по команді викладача



для формування вірної постави

змінювати положення рук,

спину тримати рівно



ноги виносити з під себе


з виконанням вправ для розвитку координації рухів та

уваги

тримати дистанцію 2 кроки



дивитись через праве плече


біг в другу сторону

продовження бігу

обличчям в центр кола

на 4 кроки вдихнути – видихнути

перешикування з колони по

одному в колону по два в русі


вправи виконувати зі страховкою, поточний почерговий спосіб виконання.



метод «колового тренування»


кожне відділення самостійно

складає акробатичну комбіна-

цію


дотримуватися правил техніки

безпеки







ноги в колінах не згинати


відштовхуватися двома ногами



паралельно підлозі






п`ятки не відривати від підлоги, тримати рівно спину





на лінії шикування

дати оцінку діяльності групи

в цілому, виставити оцінки













Викладач ______________________ М.М.Слюсар.



Краткое описание документа:

Мета заняття ( методична, дидактична, розвиваюча, виховна) 1.    Впроваджувати елементи інноваційних технологій з метою активізації        навчальної діяльності студентів на занятті  фізичної культури. 2.    Ознайомити студентів з фізичною підготовкою  в ДЖКК Дон НАБА.         Ознайомити з технікою бігу на короткі дистанції з низького старту.        Повторити техніку стрибка у довжину з місця.    3.    Сприяти розвитку швидкості. 4.    Виховувати самостійність, рішучість.  Виховувати потребу до        систематичних занять фізичною культурою і спортом.    Обладнання: спортивний інвентар     М і ж п р е д м е т н і  з в ’ я з к и   Предмети, які забезпечують (теми):   фізика, захист вітчизни, біологія  Предмети, які забезпечуються (теми):    безпека життєдіяльності

Автор
Дата добавления 06.06.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров501
Номер материала 122126060607
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх