Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План – конспект урока по физической культуре для учащихся 9 класса. Тема: Волейбол.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План – конспект урока по физической культуре для учащихся 9 класса. Тема: Волейбол.

библиотека
материалов

План – конспект урока по физической культуре для учащихся

9 класса.

Тема: Волейбол.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи.

Цели и задачи:

  1. Ознакомить с техникой прямой нижней подачи мяча в волейболе.

  2. Развитие координации, прыгучести, скоростно-силовых качеств.

  3. Воспитание трудолюбия, товарищества и коллективизма, дисциплинированности.

Части урока и их содержание

Дозировка

Обще методические указания

I подготовительная часть.

  1. Построение.

  2. Сообщение темы и задач урока.

  3. Бег с заданиями:

  1. прямо;

  2. спиной вперед;

  3. приставными шагами

  • правым боком

  • левым боком

то же, но скрестным шагом

с высоким подниманием бедра

с захлестыванием голени

с ускорением


  1. Упражнение на восстановление дыхания

  1. Общеразвивающие упражнения при ходьбе..

  1. Наклоны головы:

На 1 вперед

На 2 назад

На 3 влево

На 4 вправо.

  1. Круговые движения рук:

На 1 - 4 вперед

На 5 – 8 назад

  1. Хлопки руками спереди и сзади на каждый шаг:

На 1 спереди

На 2 сзади

  1. То же, но с хлопком под согнутым коленом

правой и левой ноги.

  1. То же, но под прямой ногой.

  2. Круговые движения кистей

  3. Наклоны на каждый шаг



  1. Выпады вперед на каждый шаг.

  2. В полуприседе.

  3. В полном приседе

  4. На внешней стороне ступни.

  5. На внутренней стороне ступни.

  6. Прыжки:

На правой

На левой

Двумя


10 – 12 мин

1/



По 20 метров













1/


7/


6 раз





По 3 раза



10 раз




10 раз



10 раз


1/


1/

По 20//








По 10 раз


Отметить отсутствующих





Смотреть через правое плечо

Руки перед грудью



Руки в стороны, прямые


Колени подымать выше


Пятками касаться ягодиц


По 1 свистку ускорение, по 2 медленный бег

На два шага – вдох, на следующие два – выдох.



Быть внимательными





Руки прямые



Не спешить




Ноги выше





Самостоятельно


На каждый наклон руками задеть пол и выпрямиться, после каждого наклона выпрямиться

Выпады глубокие


Ноги немного согнуты

«гусиным шагом»





Самостоятельно

II Основная часть

  1. Построение в одну шеренгу и перестроение в 3 шеренги.

  2. Игра «Вышибалы»:

Водящие бросают мяч в стоящих между ними






  1. Построение в одну шеренгу и перестроение в 2 шеренги.

  2. Обучение технике подачи мяча снизу


  1. Обучение технике приема мяча снизу





  1. Броски мяча через сетку:

  1. Прямо

  2. По диагонали

  3. Вдоль сетки


  1. Игра «Волейбол»

28 - 30 мин

1/




6/







1/



По 10 раз



По 10 раз






По 10 раз





8/


Добиться внимания и запоминание своих номеров


hello_html_m23cb6069.png






hello_html_m1832b7ec.pngводящие

hello_html_m60d8faa5.pngигроки




Ноги: согнуты в коленном суставе, левая впереди,. Тело немного наклонено вперед. Удар – кулаком.

Ноги: чуть шире плеч, согнуты в коленном суставе. Руки: согнуты в локтевом суставе, при приеме выпрямляются, нанося не сильный удар. Кисти: левая на правой (или наоборот). Пальцы согнуты.

hello_html_m787f9596.png


По упрощенным правилам

III Заключительная часть

  1. Построение класса в одну шеренгу

  2. Подведение итогов, выставление оценок




  1. Домашнее задание:

Каждый день:

  1. Приседания по 15 раз

  2. Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе в упоре лежа по 15 раз

4. Окончание урока.

3 - 5 мин

30//


2/





30//



Обратить внимание учеников на дружные команды и корректное спортивное поведение по отношению друг к другу на уроке и во время игры, а также показать основные ошибки и их исправление.





Девочки от кровати или т.п.



«Урок окончен!» «До свидание»




Краткое описание документа:

 План – конспект урока по физической культуре для учащихся 9 класса. Тема: Волейбол. Место проведения: спортивный зал. Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи. Цели и задачи: 1.     Ознакомить с техникой прямой нижней подачи мяча  в волейболе. 2.     Развитие координации, прыгучести, скоростно-силовых качеств. 3.     Воспитание трудолюбия, товарищества и коллективизма, дисциплинированности.Конспект урока  дан с поминутной дозировкой. Также данычасти урока, их содержание и обще методические указания.
Автор
Дата добавления 09.06.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров742
Номер материала 123814060944
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх