Содержание программы
Тема 1. Автономное существование. 7
часов - из
которых 4 часа теория, 3 часа – практика.
Понятие об
автономном существовании человека. Факторы выживания в условиях автономного
существования. Обеспечение выживания в условиях автономного существования.
Оценка ситуации,
принятие решения, разработка плана действия. Ориентирование на местности
с помощью
компаса, определение азимута, ориентирование по звездам, по природным
явлениям.
Определение времени дня. Подача сигналов бедствия. Международная кодовая
таблица подачи
сигналов бедствия. Оборудование жилища. Добывание огня и приготовление
пищи без
кухонной посуды. Питание в условиях автономного существования в различных
регионах.
Водообеспечение. Профилактика возможных заболеваний с помощью лекарственных
трав.
Тема 2. Пожарная безопасность 3 часа. 2 часа – теория, 1 час –
практика.
История пожарной охраны России. История
пожарного дела в России. Становление отечественного пожарного дела. История
советской пожарной охраны. Устройство и правила эксплуатации различных видов
огнетушителей (пенный, углекислотный, порошковый).
Тема 3. Действия в чрезвычайных
ситуациях природного характера региона. 2 часа - теория
Характеристика
опасных природных явлений характерного для нашего региона, правила поведения
при попадании в чрезвычайные ситуации природного характера. 2 часа – теория.
Тема 4. Психология поведения людей в
экстремальных ситуациях. 5 часов – теория.
Влияние опасных
факторов окружающей среды на психику человека. Условия возникновения
стрессового состояния. Влияние стресса на поведение человека. Способы преодоление
стресса. Пути повышения психологической устойчивости человека к деятельности в
условиях экстремальных ситуаций.
Психофизические основы
саморегуляции. Основные приемы саморегуляции. Идеомоторная тренировка: сущность
и содержание. Место идеомоторной тренировки при обучении правил поведения в
жизненно-опасных ситуациях.
Волевая саморегуляция
(самовнушение): сущность и содержание. Методика обучения приемом саморегуляции.
Групповые и самостоятельные тренировки. Индивидуальные словесные формулы
самовнушения.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
№
п/п
|
Содержание
|
Кол-во
часов
|
Форма
проведения
|
Дата
проведения
|
|
1
|
Автономное существование
|
7
|
|
План
|
Факт.
|
|
1.1
|
Автономное существование и основные
принципы выживания.
|
1
|
теория
|
|
|
|
1.2
|
Ориентирование на местности, определение
места положения.
|
2
|
1 час теория
1 час практика
|
|
|
|
1.3
|
Разведение огня. Подача сигналов бедствия.
Международная кодовая таблица подачи
сигналов бедствия.
|
1
|
практика
|
|
|
|
1.4
|
Оборудование жилища
|
1
|
теория
|
|
|
|
1.5
|
Добывания пищи и воды.
|
1
|
теория
|
|
|
|
|
Порядок определения азимута. Движение по азимутам.
|
1
|
теория
|
|
|
|
2
|
Пожарная безопасность
|
3
|
|
|
|
|
2.1
|
История пожарной
охраны России.
|
1
|
теория
|
|
|
|
2.2
|
История пожарного
дела в России.
|
1
|
теория
|
|
|
|
2.3
|
Пользование подручными средствами пожа-
ротушения.
|
1
|
практика
|
|
|
|
3
|
Действия в чрезвычайных ситуациях
природного характера региона
|
2
|
теория
|
|
|
|
3.1
|
Характеристика опасных природных явлений,
характерного для нашего региона.
|
1
|
теория
|
|
|
|
3.2
|
Правила поведения при попадании в чрезвы-
чайные ситуации природного характера.
|
1
|
теория
|
|
|
|
4
|
Психология поведения людей в
экстремальных ситуациях
|
5
|
теория
|
|
|
|
4.1
|
Влияние опасных факторов окружающей
среды на психику
человека.
|
1
|
теория
|
|
|
|
4.2
|
Психофизиологические приемы
саморегуляции.
|
1
|
теория
|
|
|
|
4.3
|
Идеомоторная тренировка. Сущность и
содержание.
|
1
|
теория
|
|
|
|
4.4
|
Волевая саморегуляция.
|
1
|
теория
|
|
|
|
4.5
|
Методика обучения приемам волевой
саморегуляции.
|
1
|
теория
|
|
|
|
|
ИТОГО:
|
17
|
|
|
|
Учебно - методическое обеспечение:
- компьютер, мультимедийный комплекс из
проектора, большого экрана, звуковых колонок;
- электронная презентация, созданная средствами
программы - редактора презентаций;
- комплект плакатов по различным темам курса.
Литература
1.
Волович В.Г. Академия
выживания. – М.: Толк, 1995.
2.
Волович В.Г. Как выжить в
экстремальной ситуации. - М.: Знание, 1990.
3.
Гостюшин А.В. Энциклопедия
экстремальных ситуаций. – М.: Зеркало, 1994.
4.
Справочные данные о
чрезвычайных ситуациях природного, техногенного и экологического происхождения.
– М.: МЧС часть. 2.
5.
Правила поведения и
действия населения при стихийных бедствиях, авариях, катастрофах. – М.: Военное
издательство. 1990.
6.
Поляков В.В., Сербаринов
Е.А. Безопасность человека в экстремальных ситуациях. – М:1992.
7.
Проблемы безопасности при
чрезвычайных ситуациях. – М. ВИМИТ, 1993.
8.
Лифлянский В.Г.,
Закревский В.В., Андронова М.Н. Лечебные свойства пищевых продутов. – М .:
Терра – 1996 г.
9.
Справочник лекарственных
растений. – М., 1999.
10. «ОБЖ 6-10 классы» Учебники для
общеобразовательных учреждений под общей редакцией Ю.Л. Воробьева; АСТРЕЛЬ -
АСТ 2013 год
11. Журналы «ОБЖ» за 2007 - 2013 г.
