Программа элективного курса по военно-прикладной подготовке «Школа выживания» для обучающихся кадетских классов

Содержание программы

Тема 1. Автономное существование. 7 часов - из которых 4 часа теория, 3 часа – практика.

Понятие об автономном существовании человека. Факторы выживания в условиях автономного существования. Обеспечение выживания в условиях автономного существования.

Оценка ситуации, принятие решения, разработка плана действия. Ориентирование на местности

с помощью компаса, определение азимута, ориентирование по звездам, по природным

явлениям. Определение времени дня. Подача сигналов бедствия. Международная кодовая

таблица подачи сигналов бедствия. Оборудование жилища. Добывание огня и приготовление

пищи без кухонной посуды. Питание в условиях автономного существования в различных

регионах. Водообеспечение. Профилактика возможных заболеваний с помощью лекарственных

трав.

Тема 2. Пожарная безопасность 3 часа. 2 часа – теория, 1 час – практика.

История пожарной охраны России. История пожарного дела в России. Становление отечественного пожарного дела. История советской пожарной охраны. Устройство и правила эксплуатации различных видов огнетушителей (пенный, углекислотный, порошковый).

Тема 3. Действия в чрезвычайных ситуациях природного характера региона. 2 часа - теория

Характеристика опасных природных явлений характерного для нашего региона, правила поведения при попадании в чрезвычайные ситуации природного характера. 2 часа – теория.

Тема 4. Психология поведения людей в экстремальных ситуациях. 5 часов – теория.

Влияние опасных факторов окружающей среды на психику человека. Условия возникновения стрессового состояния. Влияние стресса на поведение человека. Способы преодоление стресса. Пути повышения психологической устойчивости человека к деятельности в условиях экстремальных ситуаций.

Психофизические основы саморегуляции. Основные приемы саморегуляции. Идеомоторная тренировка: сущность и содержание. Место идеомоторной тренировки при обучении правил поведения в жизненно-опасных ситуациях.

Волевая саморегуляция (самовнушение): сущность и содержание. Методика обучения приемом саморегуляции. Групповые и самостоятельные тренировки. Индивидуальные словесные формулы самовнушения.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№

п/п

Содержание

Кол-во

часов

Форма

проведения

Дата

проведения

1

Автономное существование

7

План

Факт.

1.1

Автономное существование и основные

принципы выживания.

1

теория

1.2

Ориентирование на местности, определение

места положения.

2

1 час теория

1 час практика

1.3

Разведение огня. Подача сигналов бедствия.

Международная кодовая таблица подачи

сигналов бедствия.

1

практика

1.4

Оборудование жилища

1

теория

1.5

Добывания пищи и воды.

1

теория

Порядок определения азимута. Движение по азимутам.

1

теория

2

Пожарная безопасность

3

2.1

История пожарной охраны России.

1

теория

2.2

История пожарного дела в России.

1

теория

2.3

Пользование подручными средствами пожа-

ротушения.

1

практика

3

Действия в чрезвычайных ситуациях

природного характера региона

2

теория

3.1

Характеристика опасных природных явлений,

характерного для нашего региона.

1

теория

3.2

Правила поведения при попадании в чрезвы-

чайные ситуации природного характера.

1

теория

4

Психология поведения людей в

экстремальных ситуациях

5

теория

4.1

Влияние опасных факторов окружающей

среды на психику человека.

1

теория

4.2

Психофизиологические приемы

саморегуляции.

1

теория

4.3

Идеомоторная тренировка. Сущность и

содержание.

1

теория

4.4

Волевая саморегуляция.

1

теория

4.5

Методика обучения приемам волевой

саморегуляции.

1

теория

ИТОГО:

17

Учебно - методическое обеспечение:

- компьютер, мультимедийный комплекс из проектора, большого экрана, звуковых колонок;

- электронная презентация, созданная средствами программы - редактора презентаций;

- комплект плакатов по различным темам курса.

Литература

1. Волович В.Г. Академия выживания. – М.: Толк, 1995.

2. Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации. - М.: Знание, 1990.

3. Гостюшин А.В. Энциклопедия экстремальных ситуаций. – М.: Зеркало, 1994.

4. Справочные данные о чрезвычайных ситуациях природного, техногенного и экологического происхождения. – М.: МЧС часть. 2.

5. Правила поведения и действия населения при стихийных бедствиях, авариях, катастрофах. – М.: Военное издательство. 1990.

6. Поляков В.В., Сербаринов Е.А. Безопасность человека в экстремальных ситуациях. – М:1992.

7. Проблемы безопасности при чрезвычайных ситуациях. – М. ВИМИТ, 1993.

8. Лифлянский В.Г., Закревский В.В., Андронова М.Н. Лечебные свойства пищевых продутов. – М .: Терра – 1996 г.

9. Справочник лекарственных растений. – М., 1999.

10. «ОБЖ 6-10 классы» Учебники для общеобразовательных учреждений под общей редакцией Ю.Л. Воробьева; АСТРЕЛЬ - АСТ 2013 год

11. Журналы «ОБЖ» за 2007 - 2013 г.