1511833
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС
ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан-конспект урока «Повторение техники эстафет»

План-конспект урока «Повторение техники эстафет»

библиотека
материалов

Урок №102

5 класс

Тема: Построение. Измерение ч .с.с. Правила Т.Б. ОРУ. Повторение техники эстафет

Цель: - Повторить технику эстафет

Развитие силы, скорости

  • Воспитание трудолюбия, настойчивости, дружелюбия.

Место проведения: спортзал

Инвентарь: футбольные мячи

Часть

урока

Содержание

Доз-ка

ОМУ

I.


























































II.















III.

Подготовительная часть урока

1. Построение, перекличка, сообщение задач урока,

измерение ч.с.с

2. Строевые упражнения на месте:

а) «Направо!»

б) «Налево!»

в) «Кругом!»

3. Разновидности ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) на наружных сторонах стопы

г) на внутренних сторонах стопы

4. Разновидности бега:

а) приставными шагами вправо

б) тоже влево

в) спиной вперед

5. Ходьба, восстановление дыхания

6. Перестроение в колону по 3.

7. ОРУ на месте

а) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-руки в стороны правая назад на носок

2- И.п.

3-4- тоже левой

б) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-наклон головы вперед

2- И.п.

3-4-тоже влево

в) -И.п. ст. ноги врозь, руки к плечам

1-4 4 круговых движения вперед

5-8- тоже назад

г) -И.п. ст. ноги врозь,руки перед грудью

1-2 2 рывковых движения перед грудью

3-4 тоже прямыми

д) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 пружинистых наклона касаясь

4- И.п.

е) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад правой

2-И.п.

3-выпад левой

4- И.п.

ж) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад в право

2-И.п.

3-выпад влево

4-И.п.

з) -И.п. Узкая ст. ноги врозь

1- присед руки вперед

2-И.п.

и) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 прыжка на месте

4- прыжок с поворотом на 180

Основная часть урока.

1. Развитие физических качеств

а) Расчет на первый, второй

б) Повторение техники эстафет

-в шаге

- в беге

-прыжками

2. Подвижные игры:

Игра « Футбол»

Заключительная часть.

1. Медленный бег

2. Ходьба

3.Построение, подведение итогов, выставление оценок, измерение ч.с.с

4. Домашнее задание

13-15'

1'



30”




1'

25м

25м

25м

25м

1'

35м

35м

35м

30”

1'

10'

6р 5р 4р




6р 5р 4р





6р 5р 4р



6р 5р 4р




6р 5р 4р




6р 5р 4р






6р 5р 4р







20р 15р 10р



6р 5р 4р





20'

30”

30”

10'







9'


10'

1'

2'


6'


1

Обратить внимание на внешний вид занимающихся. Провести восп. задачи


Спина прямая, руки прижаты к телу




Дистанция 2 шага. Спина прямая, взгляд направлен вперед.




Следить за дыханием,руки согнуты







Следить за осанкой, прогибаться в спине




Спина прямая, амплитуда больше.




Движения чаще, спина прямая




Локти не опускать, рывки резче



Наклоняться резче, касаться пола


Спина прямая, ноги образуют угол 90'





спина прямая, нога в колене не сгибается





Пятки от пола не отрывать, спина прямая




Подпрыгивать как можно выше

















Следить за дыханием

Восстановление дыхания


Отметить лучших














Курс повышения квалификации
Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Здравствуйте, дорогие учителя физической культуры! Хочу представить Вам конспект урока по физической культуре, с помощью, которого вы сможете провести урок по теме «Повторение техники эстафетного бега». Цель урока: донести до учащегося правила техники выполнения специальных и подготовительных упражнений.Данный конспект можно провести как для начальной школы, так и для средней. С помощью эстафет у детей можно развить скорость, быстроту, ловкость и особый интерес. Техника эстафет способствует развитию физических качеств.
Общая информация
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного ВУЗа»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.