Сотрудничество с онлайн-школой

Инфоурок › Физическая культура ›Конспекты›План-конспект урока «Повторение техники эстафет»

План-конспект урока «Повторение техники эстафет»

Скачать материал

Урок №102

5 класс

Тема: Построение. Измерение ч .с.с. Правила Т.Б. ОРУ. Повторение техники эстафет

Цель: - Повторить технику эстафет

Развитие силы, скорости

· Воспитание трудолюбия, настойчивости, дружелюбия.

Место проведения: спортзал

Инвентарь: футбольные мячи

Часть

урока

Содержание

Доз-ка

ОМУ

II.

III.

Подготовительная часть урока

1. Построение, перекличка, сообщение задач урока,

измерение ч.с.с

2. Строевые упражнения на месте:

а) «Направо!»

б) «Налево!»

в) «Кругом!»

3. Разновидности ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) на наружных сторонах стопы

г) на внутренних сторонах стопы

4. Разновидности бега:

а) приставными шагами вправо

б) тоже влево

в) спиной вперед

5. Ходьба, восстановление дыхания

6. Перестроение в колону по 3.

7. ОРУ на месте

а) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-руки в стороны правая назад на носок

2- И.п.

3-4- тоже левой

б) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-наклон головы вперед

2- И.п.

3-4-тоже влево

в) -И.п. ст. ноги врозь, руки к плечам

1-4 4 круговых движения вперед

5-8- тоже назад

г) -И.п. ст. ноги врозь,руки перед грудью

1-2 2 рывковых движения перед грудью

3-4 тоже прямыми

д) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 пружинистых наклона касаясь

4- И.п.

е) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад правой

2-И.п.

3-выпад левой

4- И.п.

ж) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1- выпад в право

2-И.п.

3-выпад влево

4-И.п.

з) -И.п. Узкая ст. ноги врозь

1- присед руки вперед

2-И.п.

и) -И.п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе

1-3 3 прыжка на месте

4- прыжок с поворотом на 180

Основная часть урока.

1. Развитие физических качеств

а) Расчет на первый, второй

б) Повторение техники эстафет

-в шаге

- в беге

-прыжками

2. Подвижные игры:

Игра « Футбол»

Заключительная часть.

1. Медленный бег

2. Ходьба

3.Построение, подведение итогов, выставление оценок, измерение ч.с.с

4. Домашнее задание

13-15'

30”

25м

35м

30”

10'

6р 5р 4р

20р 15р 10р

6р 5р 4р

20'

30”

10'

Обратить внимание на внешний вид занимающихся. Провести восп. задачи

Спина прямая, руки прижаты к телу

Дистанция 2 шага. Спина прямая, взгляд направлен вперед.

Следить за дыханием,руки согнуты

Следить за осанкой, прогибаться в спине

Спина прямая, амплитуда больше.

Движения чаще, спина прямая

Локти не опускать, рывки резче

Наклоняться резче, касаться пола

Спина прямая, ноги образуют угол 90'

спина прямая, нога в колене не сгибается

Пятки от пола не отрывать, спина прямая

Подпрыгивать как можно выше

Следить за дыханием

Восстановление дыхания

Отметить лучших

Скачать материал

Скачать материал "План-конспект урока «Повторение техники эстафет»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Здравствуйте, дорогие учителя физической культуры! Хочу представить Вам конспект урока по физической культуре, с помощью, которого вы сможете провести урок по теме «Повторение техники эстафетного бега». Цель урока: донести до учащегося правила техники выполнения специальных и подготовительных упражнений.Данный конспект можно провести как для начальной школы, так и для средней. С помощью эстафет у детей можно развить скорость, быстроту, ловкость и особый интерес. Техника эстафет способствует развитию физических качеств.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 660 072 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

pptx

Презентация к уроку по теме:«Учебная игра волейбол»

13.06.2014
1220
16

docx

Тестовый контроль по теме: «История олимпийских игр»

13.06.2014
5348
4

rar

Игры народов ханты

Рейтинг: 5 из 5

12.06.2014
6641
18

pptx

Физкультурно оздоровительная работа в школе

12.06.2014
1133
0

docx

Соревнование - сборы

11.06.2014
779
0

docx

Научная статья. «Бодибилдинг – как достичь успеха» (Для студентов образовательных учреждений)

11.06.2014
974
1

docx

Внеклассное мероприятие

11.06.2014
625
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 13.06.2014 605
- DOCX 20.2 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Марандич Виктория Артуровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Марандич Виктория Артуровна
- На сайте: 9 лет и 4 месяца
- Подписчики: 1
- Всего просмотров: 34598
- Всего материалов: 29