Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Упражнения для обучения игре в волейбол
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Упражнения для обучения игре в волейбол

библиотека
материалов

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

Индивидуальная работа с мячом.

1. Передача мяча над собой.

  • Определяем высоту полёта мяча: низкая, средняя, высокая.

  • Выполняем передачу с хлопком перед собой, за спиной, перед собой - за спиной.

  • Передача- упор присев-передача.

  • Эти же упражнения можно выполнять на ограниченном пространстве: не выходя за пределы очерченного круга (диаметр круга постепенно уменьшать).

  • После передачи выполнить поворот на 180°, на 360°.Повторять 3-5 раз, чередовать повороты в левую и правую сторону. Контролировать, чтобы у детей не закружилась голова.

  • Выполнять верхнюю передачу мяча сидя на полу, гимнастической скамейке над собой

  • Выполнять верхнюю передачу мяча над собой сидя на полу, гимнастической скамейке с хлопком., изменяя высоту полёта мяча (чередовать высокую и низкую передачи через 1, через 2 и т.д.)

2. Передача мяча у стены.

  • Короткие, частые передачи на расстоянии 10-15 см. Следить, чтобы руки работали ото лба вверх. Мяч должен коснуться стены выше головы.

  • То же упражнение выполняется в движении, следить, чтобы дети не поворачивались боком к стене.

  • Передачи мяча в стену в обозначенное место.

  • Пhello_html_280a7495.gifередачи мяча в стену с 3-5 м. в заданную точку. Чередовать точки касания стены мячом вверх – вниз, влево – вправо .







  • Чередовать передачи с разной длиной отскока (короткие и длинные 1х1,

2х2, 2х1 и т.п.).

  • Передача мяча через сетку в заданное место (в обруч). Игрок может стоять на разном расстоянии от сетки, обруч тоже кладётся на разное расстояние от сетки.

Парная и групповая работа.

1. Передачи мяча в парах.

  • Обычные.

  • С заданиями: хлопки, наклоны, повороты, приседания и т.п..

  • У стены, стоя в колонне и чередуясь при выполнении верхней передачи.

  • И.П. тоже но чередуя способы передачи мяча. Один партнёр выполняет верхнюю передачу, второй нижнюю и т.д..

  • сhello_html_14942b19.gifhello_html_5546f1f4.gifhello_html_7ef765f7.gifhello_html_m4babaead.gifhello_html_m4d089a3b.gifтоя на одной линии на расстоянии 3-5м от стены и друг от друга.











  • Сhello_html_58d81b5d.gifhello_html_771d2c31.gifhello_html_61d0c64.gifhello_html_m129e60db.gifhello_html_m15fed2ac.gifтоя в кругу ( радиус 2-3 м) в центре один игрок. Все передачи мяча идут через игрока в центре. игроки стоят на месте. Усложнение. игроки круга двигаются по часовой или против часовой стрелки. Игрок в центре выполняет передачу в одно и тоже место, не пропуская игроков.


передвижения игроков



передачи мяча

hello_html_1c4f3974.gifhello_html_23f2f92f.gifhello_html_m244ec611.gifhello_html_m4e968473.gifhello_html_36133578.gifhello_html_5f3b2477.gif

hello_html_23f2f92f.gifhello_html_m4e968473.gifhello_html_m244ec611.gif









  • Пhello_html_m3bcb9534.gifередачи в четвёрках. игроки стоят 2 парами друг напротив друга. После выполнения передачи игрок перемещается на противоположную сторону( двигается за мячом) И становиться за спиной партнёра. Игрок, получивший передачу, делает тоже самое. Усложнение – передача в тройке.

hello_html_m562d9b59.gif

hello_html_m3fb2d6f3.gifhello_html_m1872cc6b.gifhello_html_m3e12f8df.gifhello_html_m7a4885dd.gifhello_html_6623de5.gif

hello_html_53fd109e.gif




Краткое описание документа:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА  СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В ВОЛЕЙБОЛЕ. Эти упражнения могут быть использованы   при освоении основного приёма игры в волейбол - передачи мяча.Их  можно использовать как на начальном этапе обучения основам игры в волейбол, так и на этапе совершенствования умений и навыков игры . Цель данной подборки упражнений разнообразить занятия обучающихся, учитывать разный уровень освоения ими технических приёмов игры в волейбол.Упражнения подобраны для индивидуальной, парной  и групповой работы с мячом
Автор
Дата добавления 14.06.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров713
Номер материала 126682061408
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх