Конспект урока

Скачать материал

Конспект урока физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для учащихся 9-го класса.

Тема урока: Ловля и передача мяча

Место проведения занятия: спортивный зал

Время проведения: 9.00 – 9.40

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи

ТСО: мультимедийный проектор

Основные задачи:

1. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.

2.Развивать динамическую силу мышц ног

3. Развивать быстроту движения, прыгучесть, ловкость.

4. Воспитывать настойчивость в достижении цели, чувство коллективизма.

Дата проведения: 13 января 2014 г.

Урок составила преподаватель физической культуры Маматказина Гульнара Назифовна

№ п/п	Задачи	Средства	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть.15 мин
1.	Организовать занимающихся для начала урока. Создать у учащихся представление о технике ловли и передачи мяча.	Построение. Сообщение задач уроков. Демонстрация слайдов с техникой ловли-передачи мяча на мультимедийном проекторе	1мин 1 мин 1 мин	В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному.
2.	Повысить функциональное состояние организма занимающихся.	Ходьба. Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Ходьба на внешней стороне стопы. Ходьба на внутренней стороне стопы. Бег. Бег с высоким подниманием бедра. Бег с захлёстом голеней. Подскоки с вращением рук назад. 10)Подскоки с вращением рук вперёд. 11)Многоскоки.	(упр.1 – 11) 3 мин	Дистанция - около 2 метров. Темп - средний. ВУ – начать и закончить по команде.
3.	Увеличить эластичность связок и укрепить основные группы мышц шеи.	И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе. · 1-4 – наклоны головы вправо, влево. · 5-8 – повороты головы вправо, влево. · 9-12 – наклоны головы вверх, вниз.	1 мин	Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. ВУ – не резкими движениями.
4.	Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность суставов кистей рук.	И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд. · 1-4 – вращение кистей рук в одну сторону. · 5-8 вращение кистей рук в другую сторону.	1 мин	У – пальцы рук сжаты в кулак.
5.	Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность локтевых суставов.	И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки в стороны. · 1-4 – круговые вращения в локтевых суставах в одну сторону. · 5-8 – круговые вращения в локтевых суставах в другую сторону.	1 мин	Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. У – пальцы рук сжаты в кулак.
6.	Развивать динамическую силу мышц рук для общего развития.	И.п. – упор лёжа. · Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.	1 мин	Темп – средний. ВУ – самостоятельно. У – спина прямая.
7.	Развивать динамическую силу мышц спины.	И.п. – Вис на шведской стенке · 1-7 – прогнуться. · 8 – и.п.	1 мин	Дистанция – произвольная. Темп – средний.
8.	Развивать динамическую силу мышц брюшной полости.	И.п. – Лёжа на полу на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленях. · 1-2 - Сесть, руки вытянуть вперёд. · 3-4 – и.п.	1 мин	Дистанция – распределение по всему залу. Темп – средний. ВУ – по счёту. У – пятки от пола не отрывать.
9.	Повысить эластичность связок тазобедренного сустава и укрепить косые мышцы туловища.	И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе. · 1-4 – круговые движения тазом в одну сторону. · 5-8 – круговые движения тазом в другую сторону.	1 мин	Метод – групповой. Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. ВУ – по счёту.
10.	Повысить эластичность связок и укрепить мышцы ног.	И.п. – Выпад правой ногой в сторону, руки на поясе. · 1-4 – перекаты.	10 раз	Метод – групповой. Дистанция - на вытянутые руки. Темп - средний. ВУ – начать и закончить по команде. У – спина прямая.
11.	Развивать динамическую силу мышц ног.	И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд. · 1 – мах правой ногой к левой руке. · 2 – и.п. · 3 – мах левой ногой к правой руке. · 4 – и.п.	10 раз	Метод – групповой. Дистанция – на вытянутые руки. Темп – средний. ВУ – по счёту. У – ноги в коленях не сгибать.
Основная часть 25 мин.
1.	Совершенствование техники передачи мяча.	1.Учащиеся, перемещаясь вперёд назад (челнок), и сохраняя расстояние, передают мяч друг другу различными способами.	5 мин	Дистанция – 3-4 метра. Темп – средний. ВУ – упражнение выполняется в парах; по хлопку занимающиеся самостоятельно меняют способ передач.
		2.Пять – шесть пар учащихся располагаются в площади вратаря. По сигналу преподавателя, перемещаясь но, не выходя из площадки вратаря, игроки передают мяч друг другу.	5 мин	Дистанция – распределение в зоне вратаря. Темп – произвольный. ВУ – упражнение выполняется в парах; по хлопку преподавателя учащиеся выполняют передачу с ударом об пол; по двум хлопкам – прямую.
2.	Совершенствование техники передачи мяча на значительном расстоянии для тренировки силы и точности броска.	1.Два учащихся располагаются лицом друг к другу. Каждый из них владеет мячом. По сигналу выполняются одновременно передачи друг другу.	5 мин	Метод – групповой. Дистанция – 20 метров. Темп – максимальный. ВУ – упражнение в парах двумя мячами.
3.	Совершенствование техники передачи мяча в усложнённых условиях.	1.Все занимающиеся располагаются за лицевой линией. По сигналу преподавателя, ученики парами, передавая мяч друг другу, продвигаются к противоположным воротам. В центре площадки защитник препятствует передаче.	5 мин	Метод – поточный, парами. Дистанция – 2-3 метра. Темп – средний. ВУ – упражнение в парах одним мячом.
4.	Закрепление техники передачи мяча в условиях игровой деятельности.	Учащиеся в парах быстро перемещаются в сторону противоположных ворот, передавая мяч друг другу и уменьшая расстояние между собой. После скрестного перемещения учащиеся увеличивают расстояние между собой и один из них выполняет бросок мяча в ворота.	5 мин	Метод – поточный в парах. Дистанция – от ширины площадки, с постепенным сближением и, после обмена сторонами, с увеличением до ширины площадки. Темп – максимальный.
Заключительная часть.5мин
1.	Снизить уровень эмоциональной и физической нагрузки.	Ходьба. И.п. – Ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд под прямым углом, руки свободно свисают к полу. 1-10 - Выполняя упражнения на расслабление мышц рук. И.п. – о. с. 1-10 - Выполняя упражнения на расслабление мышц ног.	1 мин 1 мин 1 мин	Дистанция – на вытянутые руки. Темп – медленный. Восстановить дыхание.
		1.построение 2.сбор инвентаря.	2 мин.	Разобрать ошибки. Отметить занимающихся.

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Конспект урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для учащихся 9-го класса Тема урока: Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции ( штрафной бросок) Место проведения занятия: спортивный зал Время проведения: 9.00 – 9.40 Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи ТСО: мультимедийный проектор, использования магнитофона Задачи занятия: 1.Совершенствовать умение выполнять штрафной бросок в баскетболе 2. Содействовать развитию скорости и выносливости. 3. Содействовать воспитанию умения сосредоточиться, концентрации внимания. Дата проведения: 24 января 2013 г. Урок составила преподаватель физической культуры Маматказина Гульнара Назифовна Части занятия продолжительность Частные задачи к упражнениям Содержание учебного материала Дозировка Методика обучения, воспитания и организация Подготовительная Часть 10 мин. Организовать занимающихся для начала урока. Сформировать у учащихся зрительное представление о технике выполнения штрафного броска Содействовать общему разогреву организма Активизировать работу систем организма Содействовать увеличению эластичности мышц и подвижности в суставах опорно-двигательного аппарата 1. Построение. 2. Сообщение задач уроков. 3.Демонстрация слайдов с примерами правильной техники выполнения штрафного броска в баскетболе. 4. Ходьба 5. Бег 6. ОРУ для групп мышц шеи, рук, туловища, ног на месте. Выполнение упражнений под музыку. 1 мин 2 мин 1мин 1 мин. 5 мин В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. Дистанция - около 2 метров. Темп - средний. Метод – групповой. ВУ – по счету Основная часть 32 мин Восстановить навык выполнения броска сверху с места Восстановить навык выполнения штрафного броска Закрепить навык выполнения штрафного броска 7. И.п.-стойка с тройной угрозой без мяча. Имитация броска с места с ближней дистанции ( из под корзины). Многократное выполнение выпуска мяча над собой вверх из и.п.-стойка нападающего. 8. И.п.-стойка с торойной угрозой.; Выполнение передачи- броска одной рукой сверху по средней и высокой траектории на ориентир: поднятые руки вверх партнера. 9. И.п.-стойка с торойной угрозой; Выполнение броска одной рукой сверху с близкой дистанции под углом 30-45* к щиту : бросок с отскоком от щита. 10. И.п.- ноги параллельно или одна нога впереди(индивидуально) Штрафной бросок одной рукой сверху. 11. И.п.- в стойке готовности у центральной линии; 1) Игрок выполняет ускорение до мяча на штрафной линии, выполняет бросок; подбор; мяч кладет на штрафную линию; 2)Делает ускорение до центральной линии и обратно к мячу который лежит под кольцом; выполняет ближний бросок; подбор; мяч кладет под кольцом; делает ускорение до центральной линии; 3) .и.п. Чередование ближних бросков со штрафным броском одной рукой сверху. 20 раз 10 раз 10 раз 10 раз 8 мин Поточный метод организации. Соблюдать вертикальность. Скатывать мяч придавая ему соответствующее вращение. Сопровождать полет мяча расслабленной кистью. В момент выпуска мяча сохранять вертикальное положение. Плавно разгибать бросающую руку. Мягко совершать бросковое движение. Согласованно с руками выпрямлять ноги. После завершения приходить в устойчивое положение и быть готовым к дальнейшим действиям. Заключительная часть 3 мин. Содействовать оптимизации деятельности организма Ходьба с дыхательными упражнениями. Расслабление мышц рук и ног. Подведение итогов занятия. 1 мин. 1 мин 1 мин. Ходьба по кругу , на раз вдох, на два выдох, руки расслабленно бросить вниз вместе с наклоном туловища.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 661 536 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

rar

Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности

16.06.2014
1315
1

docx

Урок физической культуры в 3 классе «Комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленные на формирование правильной осанки»

16.06.2014
1751
0

docx

Интегрированный урок физика + биология + алгебра в 9 классе. Тема: «Звук»

16.06.2014
1436
13

docx

Конспект урока «Интегрированный урок 10 класс»

16.06.2014
647
0

docx

Конспект урока «Сюжетно - игровой»

16.06.2014
654
0

docx

План-конспект урока по физической культуре

16.06.2014
2335
6

docx

8-сынып М.Мқатаевтың өмірі мен шығармашылығы

16.06.2014
1567
28

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 17.06.2014 746
- DOCX 25.4 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Маматказина Гульнара Назифовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Маматказина Гульнара Назифовна
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 2469
- Всего материалов: 4