- 17.06.2014
- 31532
- 89
Ақмола облысы
Бурабай ауданы
Бурабай кенті
С. Сейфуллин атындағы орта мектебі
Сабақтан тыс футболдан ашық жаттығу сабағы
Тақрыбы:
Алланда қозғала отырып допты беру.Допты қақпаға тебу. Қозғалыстағы допты қақпаға тебу.
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі:
Нурушев И.Н
2013 жыл
5-11 сынып
Өткізілетін күні : _____________________
Өткізілетін орны : Мектеп футбол аланы Уақыты : 90 мин.
Жаттығу сабағының мақсаты :
1. Білімділік : Алланда қозғала отырып допты беру.Допты қақпаға тебу. Қозғалыстағы допты қақпаға тебу.
2. Денсаулық сақтау : Шыдамдылық , тепе-тенділік, жылдамдылық ,күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
|
№ |
Жаттығу сабағының мазмұны . Жаттығулар. |
Жүктеме (рет) |
Әдістемелік нұсқаулар |
||||||||||||||||||
|
1 |
Кіріспе бөліміСапқа тұрғызу. Жаттығу сабағының мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау. Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру Шыдамдылық , тепе-тенділік, жылдамдылық ,күш сапаларын дамытуға арналған жаттығуларды жасау. 1. Төрт қадаммен алға жылжу.
2. Екі қадам жасай отыра оң және сол қырымен қозғалу.
* * * * * * * *
3 . Төрт бұрышқа міне-түсе қозғалу.
4. Екі сызық
|
25 мин 30 сек 30 сек
30 сек 1 мин 30 сек
30 сек
6 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
15 мин
2 рет қайталау
2 рет қайталау
2 рет қайталау |
Спорт киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу. Арқаны түзу үстау. Саптан шықпай бір қалпы жүгіру. Аланың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
Әр төрт бұрышта 4 қадам жасау және алға жылжу, қол шынтақта бүгілген.
Төрт бұрышқа 2 қадам жасай алға-артқа қозғала қырымен қозғалу.
Төрт бұрышқа екі аяқпен кезектесіп басып мініп және түсіп алға қозғалу. |
||||||||||||||||||
|
2 |
Негізгі бөлімАлланда қозғалу. Допты алға сызық бойымен жүгізу.
Допты алға бөгеттер арқылы алып жүру.
Допты тебу.
Допты алу,тоқтатуды тіркеу.
Футбол ойыны |
25мин 5 мин
5 мин
5 мин
10 мин |
Допты аяқтын ішкі және сыртқы жағымен тебу, допты 1 метр алыстыққа жібермеу,басты көтере жүріп алаңға қарау.
Допты бөгеттерді айналып алып жұру және оларға теигізбеу. Допты аяқтың ішкі қырымен тебу. Доптың түзеу баруын қадағалау.
Қарсылас тебкен допты қабылдау және аяқтын ішкі қырымен тоқтату.
Сынып екі командаға бөлінеді. |
||||||||||||||||||
|
3 |
Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу . 2. Қорту жасау, бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару. |
5 мин 30 сик 4 мин 30 сик |
Бір сапқа Үйге тапсырма беру |
||||||||||||||||||
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Допты аяқтың ішкі және сыртқы жағымен тебу, допты 1 метр алыстыққа жібермеу, басты көтере жүріп алаңға қарау, Допты бөгеттерді айналып алып жұру және оларға теигізбеу.Допты аяқтың ішкі қырымен тебу.Доптың түзеу баруын қадағалау.Қарсылас тебкен допты қабылдау және аяқтын ішкі қырымен тоқтату, Денсаулық сақтау : Шыдамдылық , тепе-тенділік, жылдамдылық ,күш сапаларын дамыту. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту, Білімділік : Алланда қозғала отырып допты беру.Допты қақпаға тебу. Қозғалыстағы допты қақпаға тебу.
6 662 882 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Нурушев Ильяс Негметоллаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.