Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 7 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Календарно-тематическое планирование 7 класс



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №2 г. Торжка»

 

 

РАССМОТРЕНО

на заседании кафедры Протокол № ____ от

«28» августа 2013 г.

Руководитель кафедры

__________ Т. В. Козлова 

СОГЛАСОВАНО

на научно-методическом

совете гимназии 

Протокол № __11_ от

«_ 30__»_ августа __2013 г.

Зам. директора гимназии

__________ С.Д. Ушакова

 

УТВЕРЖДАЮ

Директор

МБОУ «Гимназия №2»

___________ Л. Е. Игнатова

Приказ от 31.08.2013 г.

___

 

 




 

 


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному предмету

«Физическая культура»

7 класс






 

                                                                     

 

 

 


Педагог, разработавший

и реализующий программу,

учитель физической культуры

Жарникова О. В.

 





 

Торжок, 2013



 

Пояснительная записка

Сведения о программе

Рабочая программа по физической культуре в 7 классе составлена на основе:

  • образовательной программы по физической культуре основного общего образования, утвержденной приказом МБОУ «Гимназия №2» от 08.08.2012 г. №101

  • федерального компонента государственного стандарта основного общего образования.

  • федерального перечня учебников, рекомендованных Министерством образования Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях

  • с учетом требований к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержанием наполнения учебных предметов Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования

  • школьного учебного плана

  • УМК для общеобразовательных учреждений: «Физическая культура 5-9 кл» В. И. Лях.

Цели и задачи обучения физической культуры

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением задач физического воспитания учащихся  7  классов направленных на:

  • содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

  • формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

  • расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

  • дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

  • формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

  • закрепление потребности к регулярным занятиям физически ми упражнениями и избранным видом спорта;

  • формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;



Место предмета в школьном учебном плане Согласно федеральному базисному учебному плану для образовательных учреждений Российской Федерации на изучение физической культуре на ступени основного общего образования отводится не менее 204 ч из расчета 3 ч в неделю с 5 по 9 класс. На изучение физической культуры в 7 классе отводится 3 часа в неделю, всего 102 .

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

(102 час)

Тема

Количество часов

Основное содержание

Требования к результатам обучения

Виды и формы контроля

Легкая атлетика

14

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег.

Понятия: Бег, эстафетный бег, прыжки, кросс, метание.

Уметь: Демонстрировать технику бега, прыжков, кросса и метания.


Сдача нормативов






Гимнастика

20

Повороты в движении. Перестроение из колонны

по одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня.

Понятия: Лазания по канату, висы, упоры, акробатические упражнения, строевые упражнения.

Уметь: выполнять акробатические и строевые упражнения, демонстрировать висы, упоры, прыжки.


Сдача нормативов

Лыжная подготовка

20

ТБ на уроках л/п. Тактические действия во время лыжных гонок. Попеременные ходы. Совершенствование технику подъемов и спусков, пройденных ходов и переходов с одного хода на другой в зависимости от рельефа местности.


Понятия: Лыжная гонка, попеременный ход, спуски, подъемы.

Уметь: преодолевать подъемы и препятствия, Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции


Сдача нормативов

Спортивные игры

34

Волейбол: стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой на­падающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Баскетбол: передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции.


Понятия: Волейбол, баскетбол.

Уметь: правильно выполнять элементы игры, уметь играть в команде.

Сдача нормативов

Легкая атлетика

14

Спринтерский бег. Прыжок в высоту. Метание гранаты. Бег по пересечённой местности.

Понятия: Бег, прыжки, метания.

Уметь бегать по пересеченной местности, выполнять прыжки в высоту.

Сдача нормативов





Требование к уровню подготовки учащихся.

Предметные результаты обучения:

- умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

- владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

- владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

- владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

- владение техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.



Метапредметные результаты обучения:

-характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

-находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

-организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

-планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

-анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

-видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

-оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

-управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.





Личностные результаты обучения:

-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Учебно-методическое обеспечение

Основная литература

Учебные и справочные пособия

Учебно-методическая литература

Медиаресурсы

  1. В. И. Лях Физическая культура 5-9 класс: учебник для общеобразовательных учреждений Академкнига/учебник 2013.


  1. Киселев П. А. тестовые вопросы и задания по физической культуре. Планета 2013


  1. Физическая культура программ 5-9 классы/ Тарнопольская Р. И. -М.: Издательство ассоциация 21 век, 2012.

  2. Поурочные разработки по физической культуре 5-9 класс / Патрикеев А. Ю. Вако 2013


  1. http://fizkultura-na5.ru/

  1. http://www.fizkult-ura.ru/

  2. http://www.fizkulturavshkole.ru/


Календарно-тематическое планирование

п/п

Тема урока

Элементы содержания

Планируемый предметный результат

Вид контроля

Дата план

Дата факт

Легкая атлетика - 14 часов.

1


Низкий старт.

Инструктаж по ТБ. Низкий старт 20 - 30 м. Бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.




2


Низкий старт.

Низкий старт 20–30 м. Бег в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.



3


Низкий старт.

Низкий старт 20–30 м. Бег в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

Сдача нормативов



4


Бег 30 м на результат.

Низкий старт 40–50 м. ОРУ в движении. Эстафеты. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.




5


Бег 60 метров.


Низкий старт 50–60 м. Финиширование. ОРУ. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.




6

Бег 60 метров.


Низкий старт 50–60 м. Финиширование. ОРУ. Бег по дистанции до 4 мин. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.




7



Бег на результат

60 метров.


Бег на результат 60 метров. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Финиширование. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта.

Сдача нормативов



8

Прыжок

в длину с разбега


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. ОРУ. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в длину с разбега.




9

Прыжок

в длину с разбега


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.




10


Прыжка

в длину с разбега


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.




11

Метание

малого мяча


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь метать на дальность мяч.

Сдача нормативов



12

Метание

малого мяча


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь метать на дальность мяч.




13

Метание малого мяча

Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 метров на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь метать на дальность мяч.




14

Бег на средние дистанции

Бег 1000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.


Уметь пробегать дистанцию 1500 м.

Сдача нормативов.



Гимнастика 20 часов

1









Висы и упоры.

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Махом одной, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе




2









Висы и упоры.

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.




3









Висы и упоры.

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.




4









Висы и упоры.

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.




5









Висы и упоры.

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.

Сдача нормативов



6

Подтягивание

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Подтягивание в висе на результат. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять подтягивание.




7



Лазание по канату. Упражнения на гимнастическом бревне.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.




8


Лазание по канату. Упражнения на гимнастическом бревне.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.

Сдача нормативов



9



Лазание по канату. Упражнения на гимнастическом бревне.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Игра на восстановление дыхания.

Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.




10


Лазание по канату. Упражнения на гимнастическом бревне.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.




11

Акробатика.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.




12

Акробатика.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Поднимание туловища. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.




13

Акробатика.

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). ОРУ с предметами. Поднимание туловища. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.




14

Акробатика.

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). ОРУ с предметами. Поднимание туловища. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

Сдача нормативов



15

Поднимание туловища на результат.

Строевые упражнения. Поднимание туловища на результат. Прыжки со скакалкой.. Игра на внимание.

Уметь выполнять поднимание туловища.




16

Опорный прыжок.

Строевые упражнения. Опорный прыжок: ноги врозь через козла в длину высотой 110 см; ноги врозь через козла в ширину высотой 100 см. Встречная эстафета со скакалкой. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок.




17

Опорный прыжок.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Опорный прыжок: ноги врозь через козла в длину высотой 110 см; ноги врозь через козла в ширину высотой 100 см. Встречная эстафета с обручем. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок.




18

Опорный прыжок.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Опорный прыжок: ноги врозь через козла в длину высотой 110 см; ноги врозь через козла в ширину высотой 100 см. Эстафета с набивным мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок.




19

Опорный прыжок.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Опорный прыжок: ноги врозь через козла в длину высотой 110 см; ноги врозь через козла в ширину высотой 100 см. Эстафета. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок.

Сдача нормативов



20

Прыжок со скакалкой.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Прыжок со скакалкой на результат. Развитие силовых способностей. Игра «Мяч соседу».

Уметь выполнять прыжок со скакалкой.

Сдача нормативов



Лыжная подготовка 20 часов.

1

Одновременный бесшажный.




Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах.




2

Одновременный бесшажный

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Преодоление мелких неровностей. Прохождение дистанции 1 км. Игра «По местам».

Уметь передвигаться на лыжах.




3

Одновременный бесшажный



Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный бесшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Преодоление мелких неровностей. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах.




4

Одновременный бесшажный

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Преодоление мелких неровностей. Прохождение дистанции 1 км. Игра «По местам».

Уметь передвигаться на лыжах.

Сдача нормативов



5

Одновременный бесшажный

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Преодоление мелких неровностей. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах.




6

Одновременный бесшажный

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Преодоление мелких неровностей. Прохождение дистанции 1 км. Игра «По местам».

Уметь передвигаться на лыжах.




7

Одновременный бесшажный

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Преодоление мелких неровностей. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах.




8

Эстафетный бег



Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный бесшажный ход. Эстафеты без палок с этапом до 120 метров. Игра «Быстрый лыжник».

Уметь передвигаться на лыжах.




9

Подъем «елочкой».


Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Сочетание ранее изученных ходов. Подъем «елочкой», «лесенкой», поворот упором двумя лыжами. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках и подъемах.

Сдача нормативов



10

Подъем «елочкой».


Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Сочетание ранее изученных ходов. Подъем «елочкой», «лесенкой», поворот упором двумя лыжами. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках и подъемах.




11

Подъем «елочкой».


Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Сочетание ранее изученных ходов. Подъем «елочкой», «лесенкой», поворот упором двумя лыжами. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках и подъемах.




12

Подъем «елочкой».


Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Сочетание ранее изученных ходов. Подъем «елочкой», «лесенкой», поворот упором двумя лыжами. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках и подъемах.




13

Прохождение дистанции.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Применение изученных приемов при передвижении по дистанции до 4 км. Игра «Гонка с палками и без палок».

Уметь передвигаться на лыжах.




14

Прохождение дистанции.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Применение изученных приемов при передвижении по дистанции до 4 км. Игра «Быстрый лыжник».

Уметь передвигаться на лыжах.

Сдача нормативов



15

Прохождение дистанции.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Применение изученных приемов при передвижении по дистанции до 4 км. Игра «По местам».

Уметь передвигаться на лыжах.




16

Эстафетный бег.


Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Эстафеты без палок с этапом до 120 метров. Игра «Быстрый лыжник».

Уметь передвигаться на лыжах.




17

Повороты на месте.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Повороты на месте. Применение изученных приемов при передвижении по дистанции до 4 км. Игра «Лыжный поезд».

Уметь передвигаться на лыжах.




18

Прохождение дистанции.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Применение изученных приемов при передвижении по дистанции 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах.




19

Прохождение дистанции.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Контроль прохождения дистанции 3 км. Лыжные эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах.




20

Прохождение дистанции.

Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Контроль прохождения дистанции 3 км. Лыжные эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах.

Сдача нормативов





Спортивные игры – 34 часов (волейбол, баскетбол).

1

Стойка и перемещение игрока.

Правила ТБ на уроках спортивных игр. ОРУ. Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




2

Стойка и перемещение игрока.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




3

Стойка и перемещение игрока.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



4

Передача мяча сверху двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




5

Передача мяча сверху двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




6

Передача мяча сверху двумя руками

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




7

Передача мяча сверху двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



8

Прием мяча снизу двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




9

Прием мяча снизу двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




10

Прием мяча снизу двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




11

Прием мяча снизу двумя руками.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




12

Нижняя прямая подача.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Сочетание различных способов приема и передач мяча. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




13

Нижняя прямая подача.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Сочетание различных способов приема и передач мяча. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



14

Нижняя прямая подача. Нападающий удар.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Сочетание различных способов приема и передач мяча. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




15

Нижняя прямая подача. Нападающий удар.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Сочетание различных способов приема и передач мяча. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. Нападающий удар после подбрасывания. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




16

Нападающий удар.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Сочетание различных способов приема и передач мяча. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.




17

Двусторонняя игра.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Специальные прыжковые упражнения. Сочетание различных способов приема и передач мяча. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



18

Повороты с мячом и без мяча.


Правила ТБ на уроках спортивных игр. ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча правой и левой рукой. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




19

Повороты с мячом и без мяча.


ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча правой и левой рукой. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




20

Остановка прыжком.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Сочетание различных способов передачи мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




21

Остановка прыжком.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Сочетание различных способов передачи мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



22

Передача мяча.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




23

Передача мяча.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игровые задания 2×1; 3×2. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




24

Передача мяча.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Игровые задания 2×1; 3×2. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



25

Ведение мяча.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Сочетание различных способов передачи мяча. Ведение мяча с сопротивлением. Игровые задания 2×1; 3×2. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




26

Ведение мяча.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Сочетание различных способов передачи мяча. Ведение мяча с сопротивлением. Игровые задания 2×1; 3×2. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




27

Ведение мяча.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Сочетание различных способов передачи мяча. Ведение мяча с сопротивлением. Игровые задания 2×1; 3×2. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




28

Бросок мяча в движении.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Бросок мяча в движении. Передача мяча различными способами с сопротивлением. Игровые задания 2×2; 3×3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




29

Бросок мяча в движении.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Бросок мяча в движении. Передача мяча различными способами с сопротивлением. Игровые задания 2×2; 3×3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




30

Бросок мяча в движении.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча различными способами с сопротивлением. Игровые задания 2×2; 3×3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




31

Штрафной бросок.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Штрафной бросок. Передача мяча различными способами с сопротивлением. Игровые задания 2×2; 3×3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



32

Штрафной бросок.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Штрафной бросок. Передача мяча различными способами с сопротивлением. Игровые задания 2×2; 3×3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




33

Учебно-тренировочная игра 5х5.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Сочетание различных технических действий. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.




34

Учебно-тренировочная игра 5х5.

ОРУ. Стойка и перемещение игрока. Сочетание различных технических действий. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Сдача нормативов



Легкая атлетика 14 часов

1



Прыжки в высоту способом «перешагивание».



Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега




2



Прыжки в высоту способом «перешагивание».



Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Медленный бег до 5 минут.

Уметь прыгать в высоту с разбега




3



Прыжки в высоту способом «перешагивание».



Прыжок в высоту с 3–5 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Медленный бег до 5 минут.

Уметь прыгать в высоту с разбега




4



Прыжки в высоту способом «перешагивание».



Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега

Сдача нормативов



5

Бег 30 метров.

ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег с ускорением 20 – 30 метров. Бег в медленном темпе до 8 минут. Спортивные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.




6

Бег 30 метров.



Бег 30 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Сдача нормативов



7

Бег 60 метров.

Бег с ускорением 50-60 метров ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 8 минут. Спортивные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.




8

Бег 60 метров.

Бег 60 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Сдача нормативов



9

Кроссовая подготовка.

Равномерный бег до 12 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.




10

Прыжок в длину с разбега.

ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.




11

Прыжок в длину с разбега.


ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.


Уметь прыгать в длину с разбега.

Сдача нормативов



12

Метание малого мяча на дальность

Метание мяча на заданное расстояние. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 12 минут. Спортивные игры.

Уметь метать мяч на дальность.




13

Метание малого мяча на дальность

Метание малого мяча на дальность. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.

Уметь метать мяч на дальность.




14

Кроссовая подготовка.

Равномерный бег до 12 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето.

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.

Сдача нормативов





































Учебные нормативы 7 класс для основной группы здоровья

Мальчики

Упражнения

Оценка

«5»

«4»

«3»

1

Бег 60 м (сек)

9.4

10.2

11.0

2

Бег 1500 м (мин.,сек.)

7.00

7.30

8.00

3

Прыжок в длину (см)

380

350

290

4

Метание малого мяча 150г. (м)

39

31

23

5

Подтягивание в висе (раз)

7

4

2

6

ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 2 КМ

13.00

14.00

14.30

7

Кросс 2000 м (мин.,сек.)

13.00

14.00

15.00

8

Метание набивного мяча 1 кг.

465

415

390

9

Наклон вперёд сидя (см)

+10

+8

+5

10

Прыжки через скакалку 1 мин.

100

95

85

11

«Челночный бег» 4*9 м

10.4

10.7

10.9

12

Поднимание туловища за 1 мин.

45

40

32

13

Прыжок в длину с места (см)

180

160

140

ДЕВОЧКИ

1

Бег 60 м (сек)

9.8

10.4

11.2

2

Бег 1500 м (мин.,сек.)

7.30

8.00

8.30

3

Прыжок в длину (см)

350

300

240

4

Метание малого мяча 150г. (м)

26

19

16

5

Подтягивание в висе лёжа (раз)

14

9

7

6

Ходьба на лыжах 2 км

14.00

14.30

15.00

7

Кросс 2000 м (мин.,сек.)

14.00

15.00

16.00

8

Метание набивного мяча 1 кг.

430

350

300

9

Наклон вперёд сидя (см)

+13

+9

+6

10

Прыжки через скакалку 1 мин.

100

70

45

11

«Челночный бег» 4*9 м

10.8

11.0

11.5

12

Поднимание туловища за 1 мин.

30

25

20

13

Прыжок в длину с места (см)

170

147

134

Учебные нормативы 7 класс для подготовительной группы здоровья

Мальчики

Упражнения

Оценка

«5»

«4»

«3»

1

Бег 60 м (сек)

11.0

11.8

12.8

2

Бег 1500 м (мин.,сек.)

8.00

8.30

9.00

3

Прыжок в длину (см)

290

250

200

4

Метание малого мяча 150г. (м)

23

20

17

5

Подтягивание в висе (раз)

4

3

2

6

ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 2 КМ

14.30

15.00

15.30

7

Кросс 2000 м (мин.,сек.)

15.00

16.00

17.00

8

Метание набивного мяча 1 кг.

390

350

300

9

Наклон вперёд сидя (см)

+7

+5

+3

10

Прыжки через скакалку 1 мин.

85

75

65

11

«Челночный бег» 4*9 м

10.9

11.2

11.6

12

Поднимание туловища за 1 мин.

32

28

24

13

Прыжок в длину с места (см)

140

130

120

ДЕВОЧКИ

1

Бег 60 м (сек)

11.2

11.8

12.2

2

Бег 1500 м (мин.,сек.)

8.30

9.00

9.30

3

Прыжок в длину (см)

240

220

200

4

Метание малого мяча 150г. (м)

16

14

12

5

Подтягивание в висе лёжа (раз)

8

6

4

6

Ходьба на лыжах 2 км

15.00

15.30

16.00

7

Кросс 2000 м (мин.,сек.)

16.00

17.00

18.00

8

Метание набивного мяча 1 кг.

300

280

250

9

Наклон вперёд сидя (см)

+8

+6

+4

10

Прыжки через скакалку 1 мин.

60

50

40

11

«Челночный бег» 4*9 м

11.5

12.0

12.3

12

Поднимание туловища за 1 мин.

20

15

10

13

Прыжок в длину с места (см)

140

130

120

Учащиеся по состоянию здоровья относящиеся к спец. группе на уроках физической культуры присутствуют в спортивной форме, выполняют разминку и все учебные действия, без сдачи нормативов. В качестве зачетов показывают технику выполнения упражнения (норматива).

 Критерии оценивания по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

I. Знания.

При оценивании знаний учитываются показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

Для проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы( без вызова из строя), тестирование.



Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности

За тот же ответ, если в нем содержится небольшие неточности и незначительные ошибки

За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике

За непонимание и незнание материала программы



II. Техника владения двигательными умениями и навыками.

Для оценивания используются методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный подход.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Движение или его элементы выполнены правильно, с соблюдением требований, без ошибок, легко, свободно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определять и исправлять ошибки, допущенные другим учеником.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений неуверенности. Учащийся не может выполнять движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одно грубая ошибка.

III. Владение способами и умение осуществлять физкультурно – оздоровительную деятельность.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовывать место занятий;

- подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

-допускает незначительные ошибки в подборе средств;- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не не выполняется один из пунктов

Учащийся не может выполнить ни один из пунктов



IV. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определенный период

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточности темпу прироста

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности



Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, легкой атлетике – путем сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно- оздоровительную деятельность.

 



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Рабочая  программа по физической культуре в 7 классе составлена на основе: ·           образовательной программы по физической культуре основного общего образования, утвержденной приказом МБОУ «Гимназия №2» от 08.08.2012 г. №101 ·           федерального компонента государственного стандарта основного общего образования. ·           федерального перечня учебников, рекомендованных Министерством образования Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях ·           с учетом требований к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержанием наполнения учебных предметов Федерального  компонента государственного стандарта основного общего образования ·           школьного учебного плана ·           УМК для общеобразовательных учреждений: «Физическая культура 5-9 кл» В. И. Лях.

Общая информация

Номер материала: 128745061815

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>