Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Программа учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни»

Программа учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов


МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

КУРСАВСКИЙ РЕГИОНАЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ «ИНТЕГРАЛ»






Согласовано

Заместитель директора по НМР

______________ Л.И.Ерина

«__»__________________2013г.


Утверждаю:

Заместитель директора по ТО

____________ Т.И.Казимирова

«___»______________2013г.








Рабочая ПРОГРАММа учебной ДИСЦИПЛИНЫ

Основы здорового образа жизни

по специальностям:

110809 «Механизация сельского хозяйства»

080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

230115 «Программирование в компьютерных сетях»

70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений»

260807 «Технология продукции общественного питания»













с. Курсавка

2013г.

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальностям среднего и начального профессионального образования

  • 230115 «Программирование в компьютерных сетях»

  • 70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений»

  • 260807 «Технология продукции общественного питания»

  • 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

  • 110809 «Механизация сельского хозяйства»



Организация-разработчик: ГБОУ СПО «Курсавский региональный колледж «Интеграл»

Разработчик: Клочкова Оксана Евгеньевна, преподаватель ГБОУ СПО КРК «Интеграл»



Рассмотрено, утверждено и рекомендовано к применению на заседании методического совета ГБОУ СПО КРК «Интеграл»

Протокол №_____ от «___»___________2013 г.



Методист О.В.сОлогубова











357070 Ставропольский край,

Андроповский район,

с.Курсавка, ул. Титова, 15

тел.: 8(86556)6-39-82, 6-39-83

факс:6-39-79

kurs_integrall@mail.ru





СОДЕРЖАНИЕ




стр.

  1. ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


4

  1. СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


6

  1. условия реализации рабочей программы учебной дисциплины


12

  1. Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины


13





1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ учебной ДИСЦИПЛИНЫ Химия

1.1. Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС специальностям среднего и начального профессионального образования.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Дисциплина: «Основы здорового образа жизни» входит в основной общеобразовательный цикл.

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

Данная дисциплина актуальна в настоящее время, так как у обучающихся наблюдается ухудшение физического и психического здоровья.

Цель преподавания дисциплины: формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Задачи:

  1. расширить и углубить знания обучающихся по валеологии; 

  2. использовать знания в ситуациях поиска идеала нравственного и физического здоровья человека;

  3. показать пагубное влияние на здоровье вредных привычек; 

  4. расширение и систематизация знаний о необходимости вести здоровый образ жизни; 


В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

  • оказывать первую медицинскую помощь при травмах, отравлениях, острой сердечной недостаточности, инсульте;

  • соблюдать правила профилактики инфекционных заболеваний, правила личной гигиены, режим труда и отдыха;

  • оценивать влияние различных факторов на здоровье человека

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать/понимать:

  • факторы, влияющие на здоровье человека;

  • воздействие стресса на организм человека;

  • значение для здоровья психологической уравновешенности;

  • духовные факторы здоровья;

  • правила гигиены, способствующие поддержанию высокой работоспособности;

  • принципы рационального питания;

  • предупреждения пищевых отравлений и меры первой помощи при них;

  • влияние двигательной активности и физического воспитания на здоровье человека;

  • роль физического воспитания в улучшении внешности человека;

  • способы защиты организма от инфекций, признаки инфекционных заболеваний (дифтерия, вирусный гепатит, туберкулёз, грипп, сальмонеллёз, ботулизм дизентерия);

  • меры профилактики инфекционных заболеваний; профилактику факторов риска основных неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, злокачественные опухоли, болезни эндокринной системы);

  • первую медицинскую помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте; виды травм; причины травматизма; первую медицинскую помощь при травмах;

  • влияние неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье человека;

  • факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины, здоровье плода и новорождённого;

  • вредные привычки и их влияние на здоровье (алкоголь, курение, наркомания и токсикомания);

  • последствия ранних половых связей, безопасность в сексе;

  • инфекции, передаваемые половым путём (сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомоноз)

  • понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе; меры профилактики ВИЧ-инфекции;




1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 54/ 48* часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 36/32* часа;

самостоятельной работы обучающегося 18/16 часов.







*- количество часов для специальностей:70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений», 260807 «Технология продукции общественного питания», 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

54/48*

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

36/32*

в том числе:

10

лабораторные занятия

практические занятия


контрольные работы


Самостоятельная работа обучающегося (всего)

в том числе:

Подготовка сообщений на темы:

  1. Познание окружающего мира и ориентация в нем

  2. Умение жить в согласии с родными, друзьями и обществом

  3. Способность к созиданию добра, милосердию, бескорыстной взаимопомощи, самосовершенствованию

  4. Предупреждения пищевых отравлений

  5. Утомление и переутомление

  6. Избыточный вес и ожирение

  7. Гигиена питания

  8. Альтернативные теории питания

  9. Экологическая обстановка в Ставропольском крае и опасные факторы для здоровья

  10. Инфекционные заболевания; способы защиты организма от инфекций.

Составление проекта :

  1. Составление меню суточного рациона питания для учащегося и физиологическая оценка.

  2. Разработка комплекса физических упражнений для утренней гимнастики.

  3. Разработка комплекса физических упражнений для утренней гимнастики.

  4. Разработка системы поведения для быстрого снятия стресса и сохранения психологической уравновешенности.

  5. Разработка своего варианта режима дня

18/16*

Итоговая аттестация в форме зачёта

*- количество часов для специальностей: 70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений», 260807 «Технология продукции общественного питания», 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»


2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни»



Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа студента, курсовая работ (проект)

Объем часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Тема 1.

Здоровье и здоровый образ жизни


Содержание учебного материала

4/3*/3**


Общие понятия о здоровье. Индивидуальное и общественное здоровье. Физическое и духовное здоровье человека. Репродуктивное здоровье и социально-демографические процессы в России. Обеспечение воспроизводства населения и демографической безопасности государства Старость и долголетие. Причины смертности в России. Факторы риска развития болезней, приводящих к преждевременной смертности. Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепление здоровья человека и общества.

2


Лабораторные работы

-


Практические работы

-

Контрольные работы

-

Самостоятельная работа обучающихся

-

Тема 2 Основные составляющие здорового образа жизни.


Содержание учебного материала

18/17*/17**

Психологическая уравновешенность и её значение для здоровья. Стресс и его воздействие на человека. Духовные факторы здоровья: познание окружающего мира и ориентация в нем, умение жить в согласии с родными, друзьями и обществом, способность к созиданию добра, милосердию, бескорыстной взаимопомощи, самосовершенствованию.

Режим дня, труда и отдыха. Работоспособность. Правила гигиен, способствующие поддержанию высокой работоспособности. Утомление и переутомление.

Питание и здоровье. Принципы рационального питания. Избыточный вес и ожирение. Гигиена питания. Альтернативные тории питания.

Предупреждение пищевых отравлений и меры первой медицинской помощи при пищевых отравлениях.

Влияние двигательной активности и физического воспитания на здоровье человека. Роль физического воспитания в улучшении внешности человека. Закаливание и его влияние на организм. Правила личной гигиены и здоровье человека. Гигиена кожи, волос, зубов. Гигиена одежды и обуви.

Основные инфекционные заболевания. Способы защиты организма от инфекций, признаки инфекционных заболеваний ( дифтерия, вирусный гепатит, туберкулёз, грипп, сальмонеллёз, ботулизм дизентерия). Меры профилактики инфекционных заболеваний.

Профилактика факторов риска основных неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, злокачественные опухоли, болезни эндокринной системы). Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте.

Виды травм: ушибы, растяжения, переломы, раны, отморожения, ожоги, поражения электрическим током Причины травматизма. Первая медицинская помощь при травмах.

Отравления лекарственными препаратами, алкоголем, никотином. Препаратами бытовой химии. Профилактика отравлений и первая медицинская помощь.

2


Лабораторные работы

-


Практические работы

  1. Первая медицинская помощь при травмах и ранениях. Виды повязок и правила их наложения.

  2. Первая медицинская помощь при переломах

  3. Первая медицинская помощь при отморожении, тепловом и солнечном ударах, поражении электрическим током и при ожогах

  4. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте.

8

Контрольные работы

1

Самостоятельная работа обучающегося:

  1. Разработка системы поведения для быстрого снятия стресса и сохранения психологической уравновешенности.

  2. Разработка. Своего варианта режима дня.

  3. Составление меню суточного рациона питания для учащегося и физиологическая оценка.

  4. Разработка комплекса физических упражнений для утренней гимнастики.

  5. Разработка варианта правил личной гигиены.

7/6*/6**

Тема 3.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины.


Содержание учебного материала

4/3*/3**

Влияние окружающей среды на здоровье человека. Вредные привычки и их влияние на здоровье. Вред алкоголя. Вред курения. Наркомания и токсикомания. Ранние половые связи и их последствия для здоровья. Инфекции, передаваемые половым путём.. Понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе. Меры профилактики ВИЧ-инфекции.



Лабораторные работы

-


Практические работы


Контрольные работы

-

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Экологическая обстановка в Ставропольском крае и опасные факторы для здоровья.

  2. Вредные привычки и репродуктивное здоровье женщины.

  3. Безопасность в сексе. Виды инфекций, передаваемых половым путём: сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомоноз

7/6*/6**

Тема 4. Правовые аспекты взаимоотношения полов.

Содержание учебного материала

2/2*/2**

Брак и семья. Культура брачных отношений. Семейное счастье. Воспитательная функция семьи. Экономическая функция семьи. Семейный досуг. Основы семейного права в Российской Федерации. Основные цели семейного законодательства. Семейный кодекс. Личные права и обязанности супругов. Брачный договор. Права и обязанности родителей. Права несовершеннолетних родителей.

2


Лабораторные работы

-


Практические работы


Контрольные работы

-

Самостоятельная работа обучающихся

-

Тема 5 .

Здоровье родителей и здоровье будущего ребёнка.

Содержание учебного материала

4/3*/4**

Половая система и её функционирование. Наследственные болезни (хромосомные, мульти факторные болезни) Заболевание при которых противопоказана беременность для женщины). Резус-несовместимость крови у родителей. Зачатие. Беременность и роды. Режим труда и отдыха беременной. Питание во время беременности. Развитие ребёнка до рождения и особенности грудного ребёнка. Гигиена новорождённого.

2


Лабораторные работы

-



Практические работы

-


Контрольные работы

1

Самостоятельная работа студента Работа с дополнительной литературой и интернет ресурсами по теме: «Развитие ребёнка до рождения»

4

Зачет

4/4*/3**

Всего:

36/32*/32**



*- количество часов для специальностей: 260807 «Технология продукции общественного питания», 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

**-количество часов для специальности: 70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений»






3. условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета.

Оборудование учебного кабинета: рабочая доска, наглядные пособия (учебники, опорные конспекты, карточки-задания, тесты, стенды, раздаточный материал).

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы.

Основные источники:

1. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни /А.Т.Смирнов, Б.И Мишин, П.В.Ижевский; под общ ред. А.Т.Смирнова. – М. Просвещение ,2010.

2.Байер К.,Шейнберг Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ.-М.:Мир,2009

3.Смирнов А.Т. , Маслов М.В. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Тестовый контроль качества знаний - М: Просвешение ,2009

Дополнительная литература:

  1. Колмогорова Л.С. Культура семейного общения. - Барнаул,2008

  2. Общая биология / Под ред. Д.К.Бедяева, С.М.Дымшица, А.О.Рувимского-М.: просвещение,2009

  3. Семейный кодекс Российской федерации (с постатейными

  4. материалами) /Под ред. П.В.Крашениннникова-М.: Спартак,2007

  5. Смирнов А.Т., Мишин Б.И. ,Васнев В.А. Основы безопасности жизнедеятельности - М. Просвещение,2008

  6. Уголовный кодекс Российской Федерации

  7. Шелтон К.,Герберт М. Основы правильного питания-

  8. Просвещение ,2008

  9. Энциклопедия для мам и пап, под ред. Г.М.Савельевой и В.А.Габолина-М. Издательский дом «Юность»,2007

Интернет-ресурсы:

  1. TyZdorova.com

  2. it-med.rulibrary/f/fiziologicheskie.htm

  3. http://zdobr.ru/content/view/26/61/ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

  4. http://www.fisio.ru/zozh.htmlCopyright © 2007—2008 fisio.ru

  5. ru.wikipedia.orgwiki/Здоровый_образ_жизни

  6. nsk.strana-krasoty.ru…134-osnovy-zdorovogo

  7. autoadim.ruosnovy-zdorovogo-obraza-zhizni.html

  8. takzdorovo.ru

4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины


Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения студентами индивидуальных заданий, проектов, исследований.



Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

1

2

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

  • оказывать первую медицинскую помощь при травмах, отравлениях, острой сердечной недостаточности, инсульте;

  • соблюдать правила профилактики инфекционных заболеваний, правила личной гигиены, режим труда и отдыха;

  • оценивать влияние различных факторов на здоровье человека

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать/понимать:

  • факторы, влияющие на здоровье человека;

  • воздействие стресса на организм человека;

  • значение для здоровья психологической уравновешенности;

  • духовные факторы здоровья;

  • правила гигиены, способствующие поддержанию высокой работоспособности;

  • принципы рационального питания;

  • предупреждения пищевых отравлений и меры первой помощи при них;

  • влияние двигательной активности и физического воспитания на здоровье человека;

  • роль физического воспитания в улучшении внешности человека;

  • способы защиты организма от инфекций, признаки инфекционных заболеваний (дифтерия, вирусный гепатит, туберкулёз, грипп, сальмонеллёз, ботулизм дизентерия);

  • меры профилактики инфекционных заболеваний; профилактику факторов риска основных неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, злокачественные опухоли, болезни эндокринной системы);

  • первую медицинскую помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте; виды травм; причины травматизма; первую медицинскую помощь при травмах;

  • влияние неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье человека;

  • факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины, здоровье плода и новорождённого;

  • вредные привычки и их влияние на здоровье (алкоголь, курение, наркомания и токсикомания);

  • последствия ранних половых связей, безопасность в сексе;

  • инфекции, передаваемые половым путём (сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомоноз)

  • понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе; меры профилактики ВИЧ-инфекции;

Тестирование

Устный ответ

Проведение практических занятий

Зачет













Разработчик:



ГБОУ СПО КРК «Интеграл» преподаватель Клочкова Оксана Евгеньевна,





Эксперты:



____________________ ______________________ _____________________

(место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия)



_____________________ ______________________ ____________________

(место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия)









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Рабочая программа учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни» является частью основной профессиональной образовательный программы и входит в цикл общеобразовательных дисциплин.Данная программа актуальна так как у обучающихся наблюдается ухудшение физического и психического здоровья.Основная цель данной программы: пропаганда здорового образа жизни. Образа жизни, основанного на принципах нравственности, рационально организованного, активного, трудового, закаливающего и в то же время защищающего организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды неблагоприятных воздействий окружающей среды. Образа жизни, позволяющего до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Общая информация

Номер материала: 128761061825
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>