Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Программа учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Программа учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни»

библиотека
материалов


МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

КУРСАВСКИЙ РЕГИОНАЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ «ИНТЕГРАЛ»






Согласовано

Заместитель директора по НМР

______________ Л.И.Ерина

«__»__________________2013г.


Утверждаю:

Заместитель директора по ТО

____________ Т.И.Казимирова

«___»______________2013г.








Рабочая ПРОГРАММа учебной ДИСЦИПЛИНЫ

Основы здорового образа жизни

по специальностям:

110809 «Механизация сельского хозяйства»

080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

230115 «Программирование в компьютерных сетях»

70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений»

260807 «Технология продукции общественного питания»













с. Курсавка

2013г.

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальностям среднего и начального профессионального образования

  • 230115 «Программирование в компьютерных сетях»

  • 70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений»

  • 260807 «Технология продукции общественного питания»

  • 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

  • 110809 «Механизация сельского хозяйства»



Организация-разработчик: ГБОУ СПО «Курсавский региональный колледж «Интеграл»

Разработчик: Клочкова Оксана Евгеньевна, преподаватель ГБОУ СПО КРК «Интеграл»



Рассмотрено, утверждено и рекомендовано к применению на заседании методического совета ГБОУ СПО КРК «Интеграл»

Протокол №_____ от «___»___________2013 г.



Методист О.В.сОлогубова











357070 Ставропольский край,

Андроповский район,

с.Курсавка, ул. Титова, 15

тел.: 8(86556)6-39-82, 6-39-83

факс:6-39-79

kurs_integrall@mail.ru





СОДЕРЖАНИЕ




стр.

  1. ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


4

  1. СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


6

  1. условия реализации рабочей программы учебной дисциплины


12

  1. Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины


13





1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ учебной ДИСЦИПЛИНЫ Химия

1.1. Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС специальностям среднего и начального профессионального образования.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Дисциплина: «Основы здорового образа жизни» входит в основной общеобразовательный цикл.

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

Данная дисциплина актуальна в настоящее время, так как у обучающихся наблюдается ухудшение физического и психического здоровья.

Цель преподавания дисциплины: формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Задачи:

  1. расширить и углубить знания обучающихся по валеологии; 

  2. использовать знания в ситуациях поиска идеала нравственного и физического здоровья человека;

  3. показать пагубное влияние на здоровье вредных привычек; 

  4. расширение и систематизация знаний о необходимости вести здоровый образ жизни; 


В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

  • оказывать первую медицинскую помощь при травмах, отравлениях, острой сердечной недостаточности, инсульте;

  • соблюдать правила профилактики инфекционных заболеваний, правила личной гигиены, режим труда и отдыха;

  • оценивать влияние различных факторов на здоровье человека

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать/понимать:

  • факторы, влияющие на здоровье человека;

  • воздействие стресса на организм человека;

  • значение для здоровья психологической уравновешенности;

  • духовные факторы здоровья;

  • правила гигиены, способствующие поддержанию высокой работоспособности;

  • принципы рационального питания;

  • предупреждения пищевых отравлений и меры первой помощи при них;

  • влияние двигательной активности и физического воспитания на здоровье человека;

  • роль физического воспитания в улучшении внешности человека;

  • способы защиты организма от инфекций, признаки инфекционных заболеваний (дифтерия, вирусный гепатит, туберкулёз, грипп, сальмонеллёз, ботулизм дизентерия);

  • меры профилактики инфекционных заболеваний; профилактику факторов риска основных неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, злокачественные опухоли, болезни эндокринной системы);

  • первую медицинскую помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте; виды травм; причины травматизма; первую медицинскую помощь при травмах;

  • влияние неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье человека;

  • факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины, здоровье плода и новорождённого;

  • вредные привычки и их влияние на здоровье (алкоголь, курение, наркомания и токсикомания);

  • последствия ранних половых связей, безопасность в сексе;

  • инфекции, передаваемые половым путём (сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомоноз)

  • понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе; меры профилактики ВИЧ-инфекции;




1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 54/ 48* часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 36/32* часа;

самостоятельной работы обучающегося 18/16 часов.







*- количество часов для специальностей:70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений», 260807 «Технология продукции общественного питания», 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

54/48*

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

36/32*

в том числе:

10

лабораторные занятия

практические занятия


контрольные работы


Самостоятельная работа обучающегося (всего)

в том числе:

Подготовка сообщений на темы:

  1. Познание окружающего мира и ориентация в нем

  2. Умение жить в согласии с родными, друзьями и обществом

  3. Способность к созиданию добра, милосердию, бескорыстной взаимопомощи, самосовершенствованию

  4. Предупреждения пищевых отравлений

  5. Утомление и переутомление

  6. Избыточный вес и ожирение

  7. Гигиена питания

  8. Альтернативные теории питания

  9. Экологическая обстановка в Ставропольском крае и опасные факторы для здоровья

  10. Инфекционные заболевания; способы защиты организма от инфекций.

Составление проекта :

  1. Составление меню суточного рациона питания для учащегося и физиологическая оценка.

  2. Разработка комплекса физических упражнений для утренней гимнастики.

  3. Разработка комплекса физических упражнений для утренней гимнастики.

  4. Разработка системы поведения для быстрого снятия стресса и сохранения психологической уравновешенности.

  5. Разработка своего варианта режима дня

18/16*

Итоговая аттестация в форме зачёта

*- количество часов для специальностей: 70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений», 260807 «Технология продукции общественного питания», 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»


2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни»



Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа студента, курсовая работ (проект)

Объем часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Тема 1.

Здоровье и здоровый образ жизни


Содержание учебного материала

4/3*/3**


Общие понятия о здоровье. Индивидуальное и общественное здоровье. Физическое и духовное здоровье человека. Репродуктивное здоровье и социально-демографические процессы в России. Обеспечение воспроизводства населения и демографической безопасности государства Старость и долголетие. Причины смертности в России. Факторы риска развития болезней, приводящих к преждевременной смертности. Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепление здоровья человека и общества.

2


Лабораторные работы

-


Практические работы

-

Контрольные работы

-

Самостоятельная работа обучающихся

-

Тема 2 Основные составляющие здорового образа жизни.


Содержание учебного материала

18/17*/17**

Психологическая уравновешенность и её значение для здоровья. Стресс и его воздействие на человека. Духовные факторы здоровья: познание окружающего мира и ориентация в нем, умение жить в согласии с родными, друзьями и обществом, способность к созиданию добра, милосердию, бескорыстной взаимопомощи, самосовершенствованию.

Режим дня, труда и отдыха. Работоспособность. Правила гигиен, способствующие поддержанию высокой работоспособности. Утомление и переутомление.

Питание и здоровье. Принципы рационального питания. Избыточный вес и ожирение. Гигиена питания. Альтернативные тории питания.

Предупреждение пищевых отравлений и меры первой медицинской помощи при пищевых отравлениях.

Влияние двигательной активности и физического воспитания на здоровье человека. Роль физического воспитания в улучшении внешности человека. Закаливание и его влияние на организм. Правила личной гигиены и здоровье человека. Гигиена кожи, волос, зубов. Гигиена одежды и обуви.

Основные инфекционные заболевания. Способы защиты организма от инфекций, признаки инфекционных заболеваний ( дифтерия, вирусный гепатит, туберкулёз, грипп, сальмонеллёз, ботулизм дизентерия). Меры профилактики инфекционных заболеваний.

Профилактика факторов риска основных неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, злокачественные опухоли, болезни эндокринной системы). Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте.

Виды травм: ушибы, растяжения, переломы, раны, отморожения, ожоги, поражения электрическим током Причины травматизма. Первая медицинская помощь при травмах.

Отравления лекарственными препаратами, алкоголем, никотином. Препаратами бытовой химии. Профилактика отравлений и первая медицинская помощь.

2


Лабораторные работы

-


Практические работы

  1. Первая медицинская помощь при травмах и ранениях. Виды повязок и правила их наложения.

  2. Первая медицинская помощь при переломах

  3. Первая медицинская помощь при отморожении, тепловом и солнечном ударах, поражении электрическим током и при ожогах

  4. Первая медицинская помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте.

8

Контрольные работы

1

Самостоятельная работа обучающегося:

  1. Разработка системы поведения для быстрого снятия стресса и сохранения психологической уравновешенности.

  2. Разработка. Своего варианта режима дня.

  3. Составление меню суточного рациона питания для учащегося и физиологическая оценка.

  4. Разработка комплекса физических упражнений для утренней гимнастики.

  5. Разработка варианта правил личной гигиены.

7/6*/6**

Тема 3.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины.


Содержание учебного материала

4/3*/3**

Влияние окружающей среды на здоровье человека. Вредные привычки и их влияние на здоровье. Вред алкоголя. Вред курения. Наркомания и токсикомания. Ранние половые связи и их последствия для здоровья. Инфекции, передаваемые половым путём.. Понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе. Меры профилактики ВИЧ-инфекции.



Лабораторные работы

-


Практические работы


Контрольные работы

-

Самостоятельная работа обучающихся:

  1. Экологическая обстановка в Ставропольском крае и опасные факторы для здоровья.

  2. Вредные привычки и репродуктивное здоровье женщины.

  3. Безопасность в сексе. Виды инфекций, передаваемых половым путём: сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомоноз

7/6*/6**

Тема 4. Правовые аспекты взаимоотношения полов.

Содержание учебного материала

2/2*/2**

Брак и семья. Культура брачных отношений. Семейное счастье. Воспитательная функция семьи. Экономическая функция семьи. Семейный досуг. Основы семейного права в Российской Федерации. Основные цели семейного законодательства. Семейный кодекс. Личные права и обязанности супругов. Брачный договор. Права и обязанности родителей. Права несовершеннолетних родителей.

2


Лабораторные работы

-


Практические работы


Контрольные работы

-

Самостоятельная работа обучающихся

-

Тема 5 .

Здоровье родителей и здоровье будущего ребёнка.

Содержание учебного материала

4/3*/4**

Половая система и её функционирование. Наследственные болезни (хромосомные, мульти факторные болезни) Заболевание при которых противопоказана беременность для женщины). Резус-несовместимость крови у родителей. Зачатие. Беременность и роды. Режим труда и отдыха беременной. Питание во время беременности. Развитие ребёнка до рождения и особенности грудного ребёнка. Гигиена новорождённого.

2


Лабораторные работы

-



Практические работы

-


Контрольные работы

1

Самостоятельная работа студента Работа с дополнительной литературой и интернет ресурсами по теме: «Развитие ребёнка до рождения»

4

Зачет

4/4*/3**

Всего:

36/32*/32**



*- количество часов для специальностей: 260807 «Технология продукции общественного питания», 080114 «Экономика и бухгалтерский учет»

**-количество часов для специальности: 70802 «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений»






3. условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета.

Оборудование учебного кабинета: рабочая доска, наглядные пособия (учебники, опорные конспекты, карточки-задания, тесты, стенды, раздаточный материал).

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы.

Основные источники:

1. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни /А.Т.Смирнов, Б.И Мишин, П.В.Ижевский; под общ ред. А.Т.Смирнова. – М. Просвещение ,2010.

2.Байер К.,Шейнберг Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ.-М.:Мир,2009

3.Смирнов А.Т. , Маслов М.В. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Тестовый контроль качества знаний - М: Просвешение ,2009

Дополнительная литература:

  1. Колмогорова Л.С. Культура семейного общения. - Барнаул,2008

  2. Общая биология / Под ред. Д.К.Бедяева, С.М.Дымшица, А.О.Рувимского-М.: просвещение,2009

  3. Семейный кодекс Российской федерации (с постатейными

  4. материалами) /Под ред. П.В.Крашениннникова-М.: Спартак,2007

  5. Смирнов А.Т., Мишин Б.И. ,Васнев В.А. Основы безопасности жизнедеятельности - М. Просвещение,2008

  6. Уголовный кодекс Российской Федерации

  7. Шелтон К.,Герберт М. Основы правильного питания-

  8. Просвещение ,2008

  9. Энциклопедия для мам и пап, под ред. Г.М.Савельевой и В.А.Габолина-М. Издательский дом «Юность»,2007

Интернет-ресурсы:

  1. TyZdorova.com

  2. it-med.rulibrary/f/fiziologicheskie.htm

  3. http://zdobr.ru/content/view/26/61/ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

  4. http://www.fisio.ru/zozh.htmlCopyright © 2007—2008 fisio.ru

  5. ru.wikipedia.orgwiki/Здоровый_образ_жизни

  6. nsk.strana-krasoty.ru…134-osnovy-zdorovogo

  7. autoadim.ruosnovy-zdorovogo-obraza-zhizni.html

  8. takzdorovo.ru

4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины


Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения студентами индивидуальных заданий, проектов, исследований.



Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

1

2

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

  • оказывать первую медицинскую помощь при травмах, отравлениях, острой сердечной недостаточности, инсульте;

  • соблюдать правила профилактики инфекционных заболеваний, правила личной гигиены, режим труда и отдыха;

  • оценивать влияние различных факторов на здоровье человека

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать/понимать:

  • факторы, влияющие на здоровье человека;

  • воздействие стресса на организм человека;

  • значение для здоровья психологической уравновешенности;

  • духовные факторы здоровья;

  • правила гигиены, способствующие поддержанию высокой работоспособности;

  • принципы рационального питания;

  • предупреждения пищевых отравлений и меры первой помощи при них;

  • влияние двигательной активности и физического воспитания на здоровье человека;

  • роль физического воспитания в улучшении внешности человека;

  • способы защиты организма от инфекций, признаки инфекционных заболеваний (дифтерия, вирусный гепатит, туберкулёз, грипп, сальмонеллёз, ботулизм дизентерия);

  • меры профилактики инфекционных заболеваний; профилактику факторов риска основных неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, злокачественные опухоли, болезни эндокринной системы);

  • первую медицинскую помощь при острой сердечной недостаточности и инсульте; виды травм; причины травматизма; первую медицинскую помощь при травмах;

  • влияние неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье человека;

  • факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины, здоровье плода и новорождённого;

  • вредные привычки и их влияние на здоровье (алкоголь, курение, наркомания и токсикомания);

  • последствия ранних половых связей, безопасность в сексе;

  • инфекции, передаваемые половым путём (сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомоноз)

  • понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе; меры профилактики ВИЧ-инфекции;

Тестирование

Устный ответ

Проведение практических занятий

Зачет













Разработчик:



ГБОУ СПО КРК «Интеграл» преподаватель Клочкова Оксана Евгеньевна,





Эксперты:



____________________ ______________________ _____________________

(место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия)



_____________________ ______________________ ____________________

(место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия)









Краткое описание документа:

Рабочая программа учебной дисциплины «Основы здорового образа жизни» является частью основной профессиональной образовательный программы и входит в цикл общеобразовательных дисциплин.Данная программа актуальна так как у обучающихся наблюдается ухудшение физического и психического здоровья.Основная цель данной программы: пропаганда здорового образа жизни. Образа жизни, основанного на принципах нравственности, рационально организованного, активного, трудового, закаливающего и в то же время защищающего организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды неблагоприятных воздействий окружающей среды. Образа жизни, позволяющего до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Автор
Дата добавления 18.06.2014
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров419
Номер материала 128761061825
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх