Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Почему нужно соблюдать режим дня?

Почему нужно соблюдать режим дня?

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

ТЕМА:„Как помочь своему здоровью?» ( Почему нужно соблюдать режим дня?). Внеурочная работа .в школе полного дня. Формирование УУД.

Проблемный вопрос:„Что делают люди , чтобы быть здоровыми и успешными?”

Цель:„Научить планировать свое время и контролировать временные затраты.”

Задачи:„1)помочь создать собственный вариант режима дня;2)обсудить смысл общепринятых правил ( правила на доске и на каждой парте у детей);3)помогать организовывать жизненный опыт.

. Задачи на формирование у учащихся УУД :

- ОБЩЕУЧЕБНЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ :

ПОИСК И ВЫДЕЛЕНИЕ НЕОБХОДИМОЙ ИНФОРМАЦИИ , ПРОДУМЫВАНИЕ СВОИХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ ,ПЛАНИРОВАНИЕ СВОЕЙ РАБОТЫ.

КОММУНИКАТИВНЫЕ УУД :

СОЦИАЛЬНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ : СОТРУДНИЧЕСТВО В ПРОЦЕССЕ УЧЕБНО – ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ , ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ ТОВАРИЩАМ, УЧАСТИЕ В КОЛЛЕКТИВНОМ ОБСУЖДЕНИИ ПРОБЛЕМЫ.

ПРЕЗЕНТАЦИОННЫЕ : УМЕНИЕ ВЫСТУПАТЬ ПЕРЕД АУДИТОРИЕЙ , ОТВЕЧАТЬ НА НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЕ ВОПРОСЫ .

РЕГУЛЯТИВНЫЕ УУД :

ОЦЕНОЧНЫЕ : УМЕНИЕ ОЦЕНИВАТЬ ХОД , РЕЗУЛЬТАТ СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДРУГИ.,

РЕФЛЕКСИВНЫЕ : ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНУЮ И ЛИЧНОСТНУЮ РЕФЛЕКСИЮ , КОНТРОЛИРОВАТЬ И ОЦЕНИВАТЬ ПРОЦЕСС И РЕЗУЛЬТАТ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ..



Ход занятия.

1. Организационный момент.

--Здравствуйте дети и взрослые! Ребята ! Мы с вами уже многому научились . Я знаю ,что вам нравится быть чистыми, опрятными, здоровыми. Вы прекрасны! Сегодня я хотела бы узнать, что -вы в себе хвалите , одобряете, что у вас получается особенно хорошо.

Методы и приемы: словесный, игровой, наглядно-иллюстративный , частично-поисковый( исследовательский) и др.

Приемы:

аналитическая беседа, работа с интерактивной доской, релаксационная пауза ( музыка, игры), слово ребенка, работа с таблицей, работа с карточками , чтение и обсуждение отрывка из притчи А.Франса»Человек и гений» , слово учителя , работа с сообщениями учащихся.

Формы работы с учащимися:

фронтальная, групповая, индивидуальная.

Оборудование:

Дипломы, Грамоты детей, песочные часы , отрывок из притчи А.Франса»Человек и гений» из книги»Сад Эпикура» ,таблица ,сообщения учащихся , карточки с перечнем режимных моментов., интерактивная доска. , толковый словарь.

Словарь: здоровье, успех, успешный, день, режим, гений.

Гений -1) Человек, обладающий высшей творческой способностью.

Здоровье- 1) Правильная, нормальная деятельность организма.

Успех – 1) Удача в достижении чего - нибудь . ( Добиться Успеха) 2)Общественное признание. ( Книга имеет успех) .3) Хорошие результаты в работе, учебе. (Дочь делает успехи в своей профессии)

Успешный - удачный, заключающий в себе успех .( успешный человек)

День -1) Часть суток (время) – с утра до вчера.

Режим- 1) Установленный порядок чего – нибудь ( Школьный режим)

ПЛАН К МЕРОПРИЯТИЮ.

  1. Организационный момент. Приветствие

  2. Концентрация внимания.

  3. Беседа о значении саморегуляции в жизни человека.

  4. Словарь .. Комментарии.

5.Развитие представлений о важности планирования времени.

(Чтение притчи А. Франса ,, Человек и гений”. Обсуждение).

6.„ Мой режим дня”.

7.„Мои временные затраты”.

8.Чтение , анализ сообщений учащихся.

9.Релаксационная пауза. Итоги.

2.ПСИХОГИМНАСТИКА, КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.

Учитель:

А сейчас, пожалуйста, сядьте удобно, но красиво и постарайтесь вспомнить что – нибудь очень хорошее из вашей жизни : ваш успех, победу, удачу ,радость.

Дети: выполняют задание молча. Учитель: раздает каждому листок, на котором вертикально – цифры № от 1 до 8 , по горизонтали – место для записи (листы в клеточку) 1. 1 место в спортивных состязаниях .,2. Научился читать хорошо., 3. Научился грамотно писать., 4. Не болею. 5. Меня уважают товарищи. 6. Папа купил компьютер .7. Мама вышла из больницы . 8. Обратила внимание девочка , которая мне нравится.

Учитель просит зачитать у каждого учащегося работы.

3. --Беседа о значении саморегуляции в жизни человека . (Приятная музыка).

. Учитель:

-- Молодцы! Я сейчас увидела , что вы научились управлять собой , вспоминать по желанию что- то хорошее и испытывать приятные чувства. А это очень здорово , важно! Все сильные и успешные люди умеют владеть и управлять собой : педагоги, врачи, космонавты, летчики, пожарные. Сегодня мы поучимся делать это – управлять собой еще лучше!

4--.Работа со значением слов »Гений , успех , здоровье , успешный , день , режим».

5.---. Развитие представлений о важности планирования времени .

Учитель:

-- Мы будем говорить о том ,как важно планировать свое время , свой режим дня. .Чтение притчи ( сказки = легенды А. Франса ,,Человек и гений”. ( Из книги ,, Сад Эпикура”. )

Учитель :

-- Я расскажу ( прочитаю) начало притчи , а вам нужно будет придумать к ней конец ) .- Что было дальше? – Как поступил ребенок ? – Придумайте конец этой истории.

Инструкция : «Я расскажу тебе начало одной истории и хочу попросить тебя придумать к ней конец: « Гений дает ребенку клубок ниток ниток и говорит ему: « Это нить твоей жизни .Возьми ее .Когда захочешь , чтобы время шло скорее , дерни нитку , дни твои потекут быстрей или медленней , смотря по тому , с какой скоростью ты будешь разматывать клубок. А пока не будешь до него дотрагиваться , жизнь твоя будет стоять на месте» .Ребенок взял клубок и ….»

Учащиеся: » Он его (клубок) потерял ; просто бросил; запутал; порвал; быстро раскрутил, и жизнь прошла быстро; тянул медленно, так как хотел пожить подольше ; распределил по частям и тянул каждый день поровну.

Учитель:

-- Ваши продолжения очень интересные , вы правильно поняли ,что Время – бесценный дар, и его нужно беречь! ( ,,Вернитесь на 10-15 мин. назад: 2014 г., 12.03., 14ч.:00мин.-? Вы сможете еще раз прожить это время?).

Символ жизни (времени) – дорога (путь) , нить. (1)Оборвалась ниточка жизни. 2) Жизнь прожить –не поле перейти 3) Делу время- потехе час и др.) А это значит, что нужно уметь использовать время правильно!!!

-Проблемный вопрос : ( На доске).„ Что делают люди, чтобы зря не тратить времени и многое успеть в своей жизни ? ”(На доске).

Дети : » Составляют план, выполняют режим дня; следят за тем , чтоб время не пропало даром.»

6.-- „Мой режим дня” (Аналитическая беседа + эксперимент).

Учитель :

На доске: названия самых разных дел , выберите из них ,которые делаете вы .

- На доске - перечень основных режимных моментов : 1) подъем , 2) умывание ,3) зарядка ,4)завтрак,5) занятия в школе, 6) обед ,7) прогулка ,8) занятия по интересам ( спорт, искусство . и др.), 9) самоподготовка ,10) полдник,11) ужин,12) чтение книг ,13) прогулка,14) игры, 15) подготовка ко сну , сон .

Учитель :

-- Разложите перечень режимных моментов одно за другим по порядку. Проговорите ! Перечислите

--.7» Мои временные затраты».

Учитель:

Теперь приблизительно посчитайте , сколько времени вам потребуется на каждое из этих важных дел.

. Дети: выполняют задание.

--.8.Чтение , анализ , обсуждение сообщений учащихся.

Учитель:

-- Я хочу , чтобы мы с вами обсудили правила :--1.Почему нужно вставать и ложиться в одно и то время?2. Почему завтракать , обедать и ужинать нужно также в одно и то же время? 3.Почему после работы ( учебы) нужно обязательно отдохнуть? 4.Почему учеба – тоже работа? 5.Почнму ничего не делать – не значит отдыхать? 6.Ккакие правила сна нужно соблюдать? 7.Как помочь своему здоровью?

Дети : распределяются по группам , обсуждают , слушают сообщения одноклассников , анализируют.

--.9.Релаксационная пауза.

-- Игра »День – ночь».( Спокойная музыка.)

.Учитель:

--Давайте поиграем с вами в игру»День – ночь».Разделимся на» сов» и» детей» Если «совы» летают -- значит ночь : все замирают в тех позах , в которых их застал вылет «сов»; а на слово « день» -- просыпаются «дети» , а «совы» «засыпают», замирают в той позе , в которой они были.( Учитель делит учащихся на две группы – одна из них – «совы» , а другая –«дети»). Учитель: «Когда я скажу «день», все «совы» заснут , а «дети» начнут изображать то , что они в течение дня делают по порядку: просыпаются , встают , умываются , едят , идут в школу , учатся и т.д. ; если я скажу «ночь» -- проснутся «совы» и начнут летать , а »дети заснут» --замрут в той позе , в которой их застала моя команда.».

Вывод: «Внутри каждого из нас слышится «сигнал» -- пора делать одно , пора делать другое. Если вам трудно выполнить свои собственные внутренние инструкции , вообразите , что вы играете в» игру» ,а в «игре» вам дают команды:»Просыпайся!», «Одевайся!» , «Умывайся!» и т.д.

Итоги. Заключительное слово учителя

. – Мы с вами славно потрудились. Мы вместе анализировали , изучали очень важную для всех проблему:»Почему нужно соблюдать режим дня? Как помочь своему здоровью? « И пришли к выводу , что соблюдение режима дня – это и есть помощь своему здоровью .Потому что , соблюдая все режимные моменты , человек настраивает свой организм , свою волю на успех. Вырабатываются привычки (соответствующие рефлексы на подсознательном уровне). Человеческий организм как инструмент в руках самого человека. .Если не настроить правильно рояль или скрипку и т.д. , инструменты не издадут прекрасных мелодий , они будут фальшивить , а потом могут вовсе сломаться

--. Работа с таблицей: »Что надо делать , чтоб быть здоровым?»:

.

  1. Трудиться.


Что не надо делать , чтобы быть здоровым? Лениться.

2.Соблюдать чистоту.

Мало двигаться.

3.Закаляться.

Есть много сладкого.

4.Делать зарядку.

Ходить без шапки зимой.

5.Смеяться.

Грустить.

6.Заниматься спортом.

Унывать.

7.Побольше гулять.

Сосать сосульки.

8.Слушать взрослых и одеваться по погоде.

Есть снег.

9.Почаще мыть руки.

Простужаться.

10.Соблюдать режим дня.

Иметь вредные привычки.



Учитель: «Какой момент нужно еще добавить в таблицу?»

Дети: «Соблюдать режим дня , чтобы быть здоровыми!»

Учитель: « Добавим этот вывод в таблицу.

.Итак , чтобы быть здоровыми и успешными , люди стараются планировать свое время , контролировать временные затраты , а детям нужно научиться четко соблюдать режим дня и те девять «заповедей» , которые мы с вами вспомнили и внесли в таблицу. Соблюдение режима дня – десятая « заповедь».



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Как помочь своему здоровью?Данное занятие проводится в рамках внеурочной деятельности в направлении спортивно- оздоровительном. Мероприятие может быть реализовано в любой группе учащихся и не требует от них специальной подготовки. Содержание классного часа направлено на развитие учащихся и негативного отношения к лени, безответсвенности, на воспитание силы воли , оптимизма, позитивного  психоэмоционального состояния . Цель занятия- научить планировать свое время; задачи-1) помочь составит собственный вариант режима дня,2)формировать у школьников навыки здорового образа жизни. Мы считаем, что разумное систематическое соблюдение ребенком режима дня- это и есть одно из условий сохранения его здоровья. Основные виды деятельности учащихся : навыки дискуссионного общения, игра,составление таблиц, сообщений, чтение сказок, выполнение упражнений на релаксацию,концентрацию внимания ,развития воображения. Используя групповые , индивидуальные,фронтальные формы работы с детьми ,эффективные педагогические  приемы, методы: наглядно иллюстративные , словесные,игровые, ИКТ, нужно сформировать у учащихся мотивационные сферы гигиенического поведения.Ребенок будущее нашей страны, залог его процветания. Поэтому одной из главных задач в ежедневной практической работе школьного педагога является систематическая , целенаправленная деятельность по сохранению и укреплению здоровья обучающихся с детства. Только здоровый ребенок может успешно учиться ,стать в полной мере творцом своей судьбы. В  жизни каждого человека : и ребенка, и взрослого- важно умение планировать свое время, свой режим дня. Время бесценный дар, его нужно беречь! Все успешные люди здоровы,целеустремленны, они умеют беречь свое время, потому что четко его планируют. Они умеют управлять собой, поэтому они успешны, конкурентоспособны. Разумное , систематическое соблюдение ребенком режима дня- это не только одно из условий сохранения его здоровья , но и основа его будущей успешной, творческой судьбы, счастливой жизни.

Общая информация

Номер материала: 130241062103
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>