Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект по физкультуре «Бег (чередование с ходьбой)»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект по физкультуре «Бег (чередование с ходьбой)»

библиотека
материалов


Конспект урока

по физической культуре


8 класс


ТЕМА: Бег (чередование с ходьбой)



Учитель: Горячев Олег Анатольевич



Задачи урока:

  1. обучение техники бега на длинные дистанции, тактике взаимодействия в нападении и защите игры в футбол.


2.развитие выносливости, скоростно-силовых качеств, игрового мышления.


  1. Воспитание активности, дисциплинированности, чувства товарищества.




Тип урока: обучающий



Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой


Место проведения: спортплощадка


Инвентарь: футбольные мячи, набивные мячи



Время проведения: 13.05 — 13.45








Ход урока


Часть урока

Содержание

дозировка

ОМУ

1

Вводная

9мин



1. Построение,сообщение задач

1мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности к уроку


2. Бег равномерный

3мин



3. ОРУ в движении:

1) наклоны головы в влево, вправо, вперёд, назад;

2) круговые вращения головой;

3) круговые движения одной и двумя прямыми руками (одновременно, попеременно, последовательно);

4) наклоны и повороты туловища;

5) поднимание и опускание согнутой или прямой ноги вперёд, назад (поочерёдно левой, правой);

7) ходьба в полуприсяде;

8) прыжки на двух ногах в присчеде

5мин

Обратить внимание на дыхание, на осанку

2

Основная

30мин



1. Взаимодействие 2х1; 2х2 в игре в футбол:

1) объяснение тактических действий двух защитников;

2) объяснение и показ тактических действий одного защитника и двух защитников против двух нападающих

10мин

Девочки и мальчики выполняют упражнения на двух половинах футбольного поля


2. Бег 2000м, 1000м


15мин



3. метание мяча в цель:

1) с 10м;

2) с 15м;

3) с 20м

5мин

Ученики делают по три попытки на каждом рубеже метания и набирают очки при попадании в цель

3

Заключительная

6мин



1.упражнение на равновесии — ходьба на гимнастической скамейке, бревне:

1) ходьба с носка с различными движениями рук;

2) ходьба с различными движениями свободной ноги;

3) ходьба с грузом ( с мячом)

4мин

Следить за осанкой при ходьбе на бревне и гимнастической скамейке


2. Построение, подведение итогов

2мин








Бег





hello_html_m7494d38b.png









hello_html_7cff759d.png


Метание мяча с разбега









hello_html_m2d6a31f1.png





Метание мяча с места



Краткое описание документа:

"Описание материала:

"Бег (чередование с ходьбой)

Построение,сообщение задач

Бег равномерный Взаимодействие 2х1;

2х2 в игре в футбол объяснение тактических действий двух защитников;

объяснение и показ тактических действий одного защитника и двух защитников против двух нападающих Бег 2000м, 1000м метание мяча в цель упражнение на равновесии — ходьба на гимнастической скамейке, бревне: ходьба с носка с различными движениями рук;

ходьба с различными движениями свободной ноги;

ходьба с грузом Построение, подведение итогов

Автор
Дата добавления 16.07.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров2698
Номер материала 137738071636
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх