Сюжетно-игровой урок по физической
культуре
«Путешествие за здоровьем» для I класса
Задачи урока :
1.Ознакомить
с комплексом общеразвивающих имитационных упражнений;
2.Закрепить
навыки построения в колонну; способствовать формированию правильной осанки;
3.Развить
ловкость и прыгучесть, используя ранее изученные подвижные игры;
4.Воспитывать
положительные эмоции и любовь к занятиям физическими упражнениями.
Место
проведения: спортивный
зал.
Инвентарь:
гимнастические
обручи, магнитофон.
Учащиеся строятся в
одну шеренгу.
Учитель:
«Сегодня, ребята. У нас необычный урок Мы не будем в спортивном зале, а отправимся в
лес. Проверьте свою одежду и обувь - все ли готовы к путешествию? Итак, в путь. Сейчас
мы сядем в поезд. Поднимите правую руку вверх. Напра-во! Вот мы и в поезде. Поехали».
Дети идут по кругу, выполняя круги согнутыми руками, изображая поезд. Учитель: «Вот
мы и прибыли. В лесу очень легко потеряться, но если мы все время будем идти в
колонне друг за другом, то не потеряемся и сможем вернуться домой. Давайте договоримся
- Дима (Саша, Сережа и т.д.) сегодня наш капитан. Он всё время стоит первым, а
все остальные должны запомнить впереди стоящего. Как только я говорю: «За капитаном!», вы строитесь в одну
колонну».
Школьники играют в игру «Класс, становись!» (все построения
в колонну за капитаном). Учитель: «Молодцы. Я вижу, что вы запомнили
свои места. А теперь осторожно - мы входим в лес (звучит музыка - звуки леса).
В лесу очень много животных больших и маленьких. Кого-то мы слышим, кого-то
нет. Давайте представим себя на их месте». Первоклассники идут по кругу, изображая
животных: медведь - ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс; жираф -
ходьба на носках, руки вверх; ежик - ходьба в полуприседе,
руки на коленях. После ходьбы учащиеся переходят на бег: мышки - бег на носках;
лошади - бег с высоким подниманием бедра, руки за спину; слоны - «тяжелый» бег.
Затем снова переходят на ходьбу.
Учитель: «Вот мы и добрались до первой поляны. Посмотрите, сколько
здесь цветов! Давайте возьмем в одну руку ромашку, а в другую одуванчик.
Понюхаем ромашку и подуем
на одуванчик».
Дети выполняют упражнения на восстановление дыхания: вдох
- носом (нюхаем цветок), Выдох - ртом (дуем на цветок). Учитель: «На этой полянке стоит домик, где живет старичок-лесовичок.
Давайте зайдем к нему в гости и поздороваемся с дедушкой».
Дети
выполняют упражнение «Здравствуйте»: и.п. - о.с; 1 - руки вперед; 2 - руки
вверх; 3 - руки в стороны; 4 - руки вниз.
Учитель: «Ребята,
дедушка хочет обнять каждого из вас».
Учащиеся
выполняют упражнение «Обними плечи»: и.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны;
1 - обнять плечи, скрестив руки; 2 - и.п.
Учитель: «Давайте
посмотрим, есть ли у нас время задержаться у лесовичка».
Следует выполнение
упражнения «Тик-так»: и.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. С речитативом «Тик-так, тик-так, целый день вот так»
поочередные наклоны влево и вправо. Учитель:
«Ребята, дедушка такой старенький! Давайте поможем ему по хозяйству: накачаем
воду в бидоны, принесем ее, наколем дров и сложим и сложим их аккуратно в поленницы».
Учащиеся выполняют такие упражнения:
«Насос»:
и.п. - стойка
ноги врозь, руки вдоль туловища; 1 - наклон вправо, правая рука скользит вниз
по ноге, левая рука, сгибаясь, скользит по телу вверх; 2 - то же в другую
сторону.
«Кувшин
на голове»: и.п.
- стойка пятки вместе, носки врозь, руки на пояс; 1-2 -медленно присесть (спина
прямая); 3-4 - медленно встать.
«Дровосек»:
и.п. - стойка
ноги пошире, руки вверх в «замок»; 1 - со словом «Ух!» энергичный наклон
вперед, руки вниз; 2 - выпрямиться, в исходное положение.
«Укладка
дров»: и.п.
стойка ноги врозь, руки вниз;1 - наклон вперед, руками коснуться пола; 2 -
выпрямиться, руки согнуты перед грудью;3 - наклон к левой ноге - коснуться
пола; 4 - выпрямиться руки вниз; 5-8 - то же к правой ноге. Учитель: «Ну вот,
дедушка! Мы тебе помогли. А теперь мы пойдем дальше путешествовать по лесу».
Учащиеся
выполняют упражнение «До свидания!»: и.п. - о.с; 1 - прыжок ноги врозь,
руки вверх; 2 - прыжок ноги вместе, руки вниз.
Учитель: «Смотрите, сова спит. Она
охотится только ночью (включается запись с уханьем совы). Давайте представим
себя различными животными и насекомыми: зайцами лягушками, кузнечиками. Днем вы
будете резвиться, а ночью сова будет на вас охотиться».
Школьники
играют в игру «Совушка»: днем изображают зайцев - прыжки в
полуприседе, руки перед собой; лягушек - прыжки в глубоком приседе; кузнечиков
-подскоки; мышек - бег на носках; ночью все неподвижно замирают, а сова
ловит тех, кто шевелится.
Учитель:
«Ребята, поднимите руки, кто ни разу не попался сове. Молодцы! Значит, и ночью
вам удалось бы от нее спрятаться. За капитаном в колонну становись! Вот мы
подошли к болоту. Всего несколько кочек, по которым мы сможем перебраться через
него. Осторожно, не провалитесь!»
Учащиеся
прыгают толчком обеими ногами с приземлением на обе ноги из гимнастического
обруча в обруч, перебираясь через болото.
Учитель: «А вот еще одна лужайка.
Сколько на ней зайцев! Давайте поиграем с ними».
Учащиеся
играют в игру «Бездомный заяц». Количество домиков для зайцев (обручей)
на одно меньше, чем количество учащихся. Все прыгают и бегают по спортивному
залу, а по свистку должны занять свободный домик. Кто остался без домика, тот выходит
из игры. Каждый раз убирается один обруч, игра идет, пока не останутся три
самых шустрых зайца.
Учитель: «Посмотрите, уже темнеет,
ветер становится сильнее, скоро ночь, и нам пора возвращаться домой»
(музыкальный фрагмент «Звуки леса».) Дети выполняют упражнения на расслабление
(построение в круг):
«Деревья
качаются»: и.п. -
стойка ноги врозь, руки вверх, кисти расслаблены; медленные наклоны влево и
вправо.
«Листопад»:
и.п. - то же.
Медленно опустить кисти, предплечья, плечи и голову. Учитель: «Скорей, скорей -
на поезд и домой!» Учащиеся строятся в колонну и, изображая поезд, выходят из
спортивного зала.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.