Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочий план по физкультуре для 1 класса
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочий план по физкультуре для 1 класса




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на I четверть

Задачи:

1.Образовательные: осваивать раздел «Основы знаний о физической культуре», обучать основам базовых видов двигательных действий.

2.Оздоровительные: выполнять упражнения зарядки, закаливание, подвижные игры во время прогулок.

3.Воспитательные: добросовестное отношение к труду, доброжелательность друг к другу и соблюдение личной гигиены.



Содержание учебного материала

Лёгкая атлетика

Гимнастика

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

I.Основы знаний о физической культуре

























1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

























2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека

























3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

























II.Строевые упражнения

























1.Строй.

























2.Повороты на месте.

























3.Дистанция

























III.Лёгкая атлетика

























1.Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения ( змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук.

























2.Броски большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

























3. Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, от груди.

























4.Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; прыжке через скалку.

























IV.Гимнастика

1.Организующие команды и приёмы.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

























2. Акробатические упражнения. Упоры (присев, лёжа, согнувшись, лёжа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лёжа и раскачивание в полной группировке ( с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.



































Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на II четверть



Содержание учебного материала

Гимнастика

Подвижные игры

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

I.Основы знаний о физической культуре






















1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.






















2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека






















3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря






















II.Строевые упражнения






















1.Строй






















2.Повороты на месте






















3.Дистанция






















III.Гимнастика






















1.Акробатические комбинации:

1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев

2) кувырок вперёд в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком в переход в упор присев, кувырок присев






















2.Упражнения на нестандартной гимнастической перекладине: висы






















3. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла






















4.Упражнения на гимнастической скамейке (бревне)






















5.Гимнастические упражнения прикладного характера.

Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке






















6.ОФП. Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта






















IV. Подвижные игры






















1.На материале раздела «Гимниастика с основами акробатики»-игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнения на внимание, силу, ловкость, координацию.

Подвижные игры типа:

«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Попробуй бесшумно», « Становись-разойдись», «Смена мест».






































Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на III четверть



Содержание учебного материала

Подвижные игры

Спортивные игры

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

I.Основы знаний о физической культуре






























1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.






























2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека






























3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря






























II.Строевые упражнения

1.Строй






























2.Повороты на месте






























3.Дистанция






























III.Подвижные игры






























1.На материале раздела «Лёгкая атлетика»-прыжки, метание и броски, упражнения на координацию, выносливость и координацию: Подвижные игры типа: «Не оступись», « Пятнашки», «Волк во рву», « Кто быстрее», «Пусто», «Горелки», «Салки на болоте», «К своим флажкам» и др.






























2.На материале раздела «Спортивные игры»-Футбол: подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой» и др.

Баскетбол: подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне», «Охотники и утки».






























IV.Спортивные игры






























1.Баскетбол. Специальные передвижения без мяча; остановка мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину.






























2. Волейбол. Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча.






























3. Футбол. У дар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяса; ведение мяча.








































Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на IV четверть



Содержание учебного материала

Спорт. игры

Лёгкая атлетика

Номера уроков

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

I.Основы знаний о физической культуре

























1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

























2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека

























3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

























II.Строевые упражнения

























1.Строй.

























2.Повороты на месте.

























3.Дистанция

























III.Спортивные игры

























1.Баскетбол. Специальные передвижения без мяча; остановка мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину.

























2. Волейбол. Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча.

























3. Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяса; ведение мяча.

























IV. Лёгкая атлетика

























1.Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения ( змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук.

























2.Броски большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

























3. Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, от груди.

























4.Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; прыжке через скалку.



























Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Рабочий план-график специально разрабатывается учителем для того, чтобы четко организовать свою деятельность. Данный рабочий план-график предназначен для учителей физической культуры, работающих в начальных классах, а именно для учителей, работающих в первом классе, программа «Школа России». Как и всякий план или график он имеет свои цели, среди которых можно выделить следующие: обучение различным физическим упражнениям и спортивным играм, а также формировании общих представлений о спорте у детей.

Общая информация

Номер материала: 138475071833
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>