• Описание презентации по слайдам:

  • 

    1 слайд

    Проект
    «Береги зрение смолоду!»
    
    
    Руководитель :
    Коннова Н.В.
    
    Авторы :
    Егорова А., Жилкина Е.,
    Синдюкова Д.
    МБОУ «НШДС № 65»
    г. Астрахань
    
    

  • 

    2 слайд

    Цели и задачи проекта:
    Цель работы:
    Изучение влияния различных факторов на снижение зрения и способов его сохранения.
    Задачи:  
    Изучить информацию по теме исследования.
    Выявить факторы, влияющие на снижение зрения.
    Изучить способы сохранения зрения.
    Изготовить памятки с правилами, способствующие снижению риска ухудшения зрения.
    
    

  • 

    3 слайд

    Этапы проекта:
    1. Сбор и обработка информации по данной теме.
    
    2. Выявление факторов, влияющих
    на ухудшение зрения.
    
    3. Изучение способов
    сохранения зрения.
    
    4. Анкетирование учащихся 4 класса.
    
    5. Проведение бесед с учащимися
    1-4 классов о гигиене зрения.
        
    6. Изготовление буклетов-памяток
    с правилами сохранения зрения
    для учащихся младшего
    школьного возраста.
     
    
    

  • 

    4 слайд

    Бесценный дар природы.
    «Глаза – более точные свидетели, чем уши».
    Гераклит Эфесский.
    
    90 % всей информации люди получают через глаза:
    снабжают нас информацией о глубине, расстоянии, величине, движении и цвете;
    способны двигаться вверх, вниз и в обе стороны, давая нам максимально широкий обзор;
    человеческий глаз имеет форму шара, из–за этого его иногда называют глазным яблоком. Диаметр глаза –
    2,5 см, вес около 7 – 8 г.;
    глаза бывают огромные и большие, маленькие и выпуклые, узкие и круглые, миндалевидные и глубоко посаженные;
    находятся в верхней части лица и расположены на расстоянии примерно 6 см друг от друга;
    глаза бывают карие, голубые, зелёные, серые, синие. Цвет глаз зависит от пигмента, содержащегося в радужке;
    глаз подобен фотоаппарату: изображение на сетчатке получается перевёрнутым и уменьшенным.
    
    
    

  • 

    5 слайд

    
    Это интересно:
    Глаз способен различать 130-250 чистых цветовых тонов и 5-10 миллионов смешанных оттенков.
    
    Человек тратит на мигание полчаса каждый день.
    
    В течение жизни человек плачет 250 миллионов раз.
    
    Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
    
    Ни мужчина, ни женщина не может чихнуть с открытыми глазами. Около 2% автомобильных аварий, происходящих в мире, вызвано чиханием за рулём.
    
    Глаза человека, работающего за компьютером, за день перефокусируются с экрана на бумагу или клавиатуру около 20 тысяч раз.
    
    Через минуту пребывания в темноте чувствительность глаз к свету возрастает в 10 раз, через 20 мин. – в 6 тыс. раз. Именно поэтому, выйдя на яркий свет после долгого пребывания в темноте, можно ослепнуть.
    
    

  • 

    6 слайд

    Факторы, влияющие на ухудшение зрения:
    наследственная предрасположенность;
    наличие болезней;
    характер питания;
    условия зрительной работы;
    окружающая среда;
    вредные привычки и многое другое.
    
    В наши дни дополнительную нагрузку
    на зрение школьника нередко даёт неправильная
    организация работы за компьютером.
    А основными причинами снижения зрения
    среди школьников являются значительные
    зрительные нагрузки во время учёбы и
    отсутствие гигиены зрения.
     
    
    

  • 

    7 слайд

    Результаты анкетирования учащихся 4 класса:
    

  • 

    8 слайд

    Профилактика зрения.
    Больше двигаться!
    Телевизор - чем меньше, тем лучше.
    Соблюдение правил чтения книг.
    Режим сна.
    Короткая "передышка" для глаз.
    Правильное освещение рабочего места.
    Регулярное посещение врача офтальмолога.
    Соблюдение витаминной диеты.
    
    
    
    

  • 

    9 слайд

    Витаминная диета.
    Для здоровья глаз очень
    полезны витамины:
    
    А (морковь, томаты,
    листовые овощи, жир);
    В (орехи, большинство фруктов,
    зерновые, печень, почки, рыба
    различных сортов)
    С (плоды шиповника, цитрусовые,
    лук, помидоры, шпинат, яблоки).
    Необходимы нашим глазам
    микроэлементы - калий (мёд, бананы, печёный картофель, растительное масло)
    и цинк (креветки, устрицы, сельдь, печень, мясо, грибы).
    
    

  • 

    10 слайд

    Лечебная гимнастика:
    Способы тренировки глазных мышц.
    
    Быстро и легко моргайте 2 минуты.
    
    Крепко зажмурьте на 3-5 секунд, а затем
    откройте глаза на 3-5 секунд. Повторите 7 раз.
    
    Перемещайте взгляд в разных направлениях (по
    кругу — по часовой стрелке и против, вправо-
    влево, вверх вниз восьмёркой). Глаза при этом
    могут быть открыты или закрыты, по желанию.
    
    Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на
    верхние веки, через 1-2 секунды снимите
    пальцы с век. Повторите 3 раза.
    
    Стоя возле окна, сосредоточьтесь на предмете,
    находящемся близко от глаз (это может быть
    точка на стекле), а затем переводите взгляд на
    удалённый объект. Повторите 10 раз.
    
    Упражнения для тех, кто любит полежать .
    
    
    1. Медленно скосить глаза к кончику
    носа, вернуться в исходное положение.
    
    2. Не поворачивая голову, посмотреть на
    переносицу, а затем прямо перед собой.
    
    3. Не поворачивая голову, посмотреть на
    левое плечо, а затем на правое.
    
    4. Медленно вращать глазами сначала по
    часовой стрелке, а затем в обратном
    направлении, периодически фокусируя
    взгляд на переносице и кончике носа.
    
    

  • 

    11 слайд

    Мероприятия :
    Классный час : «Береги зрение смолоду!»
    Буклеты памятки с правилами сохранения зрения.
    

  • 

    12 слайд

    Спасибо за внимание!
    

Краткое описание материала