Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Подвижные игры на основе баскетбола.

Подвижные игры на основе баскетбола.


Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов






КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

педагог:  Коробов Виктор Николаевич

Предмет:  Физическая культура   Класс 10

Место проведения: МОУ СОШ №2 

Дата проведения: 10.10.2012г.

Тема: Нижняя передача мяча, прямой нападающий удар.

Цель: Совершенствовать технику приема и передачи мяча, нападающего удара.

Задачи уроку: 1.Совершенствовать технику приема и передачи мяча снизу в движении.

                         2.Совершенствовать технику прямого нападающего удара.

                           3.Развивать ловкость, координацию движений.

                           4. Воспитать дисциплинированность, трудолюбие, чувство коллективизма.

Тип урока: Закрепление.

Вид урока: Комбинированный.

Форма работы на уроке: Фронтальный, индивидуальный групповой.

Метод обучения: Словесный, наглядный, практический.

Инвентарь: Мячи волейбольные, сетка волейбольная, свисток.















Части урока


Содержание урока

Дозировка

Общеметодические указания



1.

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ

Цель: Подготовка основных мышечных групп к предстоящей работе.



 Задачи:

1.Повышение мышечного  тонуса;

2.Увеличение подвижности  в суставах;



 



 



1.Построение класса, рапорт, сообщение задач урока

 

2.Повороты на месте:

- повороты направо, налево, кругом

- перестроение из одной  шеренги в две и обратно

 

3.Ходьба в движении  по залу:

- на носках руки в  стороны

- на пятках руки за  голову

- перекатом с пятки  на носок

- в полуприседе руки на пояс

 

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- обычным шагом

 

4.Бег:

- обычный

с высоким подниманием бедра

 

с захлестыванием голени  назад руки назад

 

- пристанными шагами правым, левым боком в   

  средней стойке волейболиста

- спиной вперед

- обычный

 

5.Прыжки:

-на левой ноге

-на правой ноге

-на двух ногах

 

6.Ходьба.

ОРУ в движении:

 





1.И.п.- руки на пояс

Выпады на каждый шаг

- выпад с продвижением  вперед

- выпад влево

- выпад вправо

 

2.И.п.- руки вперед

   1-махом левой коснуться кисти правой.

   2-махом правой коснуться кисти левой.

   3- 4 – то же.

3.Наклоны вперед на  каждый шаг.

 

4.И.п. - руки к плечам

   1-поворот туловища вправо.

   2-поворот туловища влево.

   3- 4- то же.

 

5.И.п.- руки вверх

   1-4 круговые движения  в плечевых суставах вперед;

   5-8 круговые движения  в плечевых суставах назад.

 

6.И.п.- руки в стороны. 

   1-4 круговые движения  в лучезапястном суставе вперед.

   5-8 круговые движения  в лучезапястном суставе назад.

 

7.И.п. – руки вперед

   1-согнуть пальцы  в кулак, большой палец сверху.

   2-выпрямить ладонь.

   3-то же, большой  палец внутрь кулака.

   4-выпрямить ладонь.

 

8.Обычным шагом.

 10-12 мин



 

 1 мин.

 

 

2 мин.

 

 

 

 







18 м.



18 м.

18 м.



18 м.

 

18 м.



18 м.

18 м.

 

 

40 м.



18 м.

 

18 м.

 



40 м.

 

18 м.



40 м.

 

 

18 м.

18 м.

18 м.

 

 

 

 

 

 



24-30 шагов

12-15 шагов

12-15 шагов

 

 



24-30 шагов

 

 



24-30 шагов

 

 



6-8 раз.

 

 

 

 



6-8 раз.

 

 

 

 

 



6-8 раз.

 

 

 

 

 

6-8 раз.

 

 

 

 Выявление больных и наличие  спортивной формы.

 

Выполнять на пятке, носке, сохранять  равнение в шеренгах.

Расчет на 1-2, перестроение на 3 счета.

 

 





Спина прямая, руки не опускать.

Спина прямая, локти разведены в стороны.

Выше на носок.

Спина прямая, смотреть прямо, укол в

коленном суставе 900.

Спина прямая, руки на пояс, смотреть прямо, голову не опускать.

Спина прямая.

 

 





Дистанция 1,5 метра.

Подъем бедра 900 ,выполнять упражнение на носках.





Касаться пятками ладоней.

 

Ноги чуть согнуты в  коленном суставе, туловище слегка наклонено  вперед.





Смотреть назад через  левое плечо.

Туловище не наклонять.

 

 

Выпрыгивать как можно  выше, на носках.

 

Производить толчок с двух ног.

 

«Шагом-Марш!»

 

 

 

 

Спина прямая, выпад глубже.

Угол в коленном суставе 900

Дистанция 1,5 м.

 

 



Ноги в коленях не сгибать.

 

 



Ладонями касаться пола;

 

 





Поворот на 900

 

 

 

 

Руки прямые, выполнять  на каждый шаг.

 

 

 

 

 



Амплитуда максимальная.

 

 

 

 

 

Руки не опускать.

 Спина прямая.

«











Направляющий на месте-Стой!»,

«нале-во!», «Встать по парам».



2.

 

ОСНОВНАЯ

 Цель: Совершенствовать технику игры в волейбол.

Задачи:

1.Совершенствовать технику  приема и передачи мяча снизу;

2.Совершенствовать технику прямого нападающего удара;

3.Использовать технические  приемы в двухсторонней игре.

4.Воспитать чувство коллективизма.



 

 



Нижний прием  и передача мяча

1.Прием и передача мяча снизу двумя руками на расстоянии 5 метров.

 

2.Прием и передача мяча снизу двумя руками через сетку.

 

3.Приёма мяча двумя руками снизу после подачи (нижняя прямая подача)  в зону 3.

 

 

Нападающий удар

 

1.Учащиеся напротив друг друга:

- броски мяча левой и правой рукой из-за головы

 

- удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему  

   на ладони выставленной вперёд-вверх левой

  (правой) руки, направляя его в пол с места;

 

2.Учащиеся напротив друг друга через сетку:

- бросок мяча из-за головы через сетку.

 

 

3.Удар с самостоятельного  подбрасывания. Высота сетки 2.24 см.

 

 

4.Нападающий удар с  подбрасывания партнера. Высота сетки 2.24 см.

 

 

 

Игра по упрощенным правилам

 25-28 мин



 

 2 мин.

 

 



2 мин.

 

 

4 мин.

 

 

 

 

 

1 мин.

 

1 мин.

 

 2 мин.

 











 2 мин.

 

 

 



4 мин.

 

 

 

 











10 мин.

 

 

 

 Стараться, чтобы напарник не сходил с места, мяч поднимать  на высоту 4 метра, не забрасывать за спину.





Возврат мяча точно напарнику, мяч выше, успевать выполнить перемещения, за мячом не тянуться.

 

Своевременный выход к мячу, высота полета мяча не менее 3 метров, следить за синхронной работой рук и ног.

 

 

 Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища.

Кисть на мяч в расслабленном  состоянии, после удара пальцы направлены вниз, рука опускается по дуге вниз-вперед.

 Правильный наскок, после  броска кисти направить вниз, не касаться сетку, приземление не дальше 20 см. от места толчка.

Удар после одного шага разбега, мяч на высоту 4 метра, в  длину на 1-1,5метра, мяч перед игроком, удар в полсилы, следить за положением кисти руки после удара.

Мяч на высоту 1,5 метра над  сеткой, от сетки 50-70 см., удар после  двух шагов разбега, прыжок выше с  двух ног, приземление там же, где  и  отталкивание, боком к мячу не поворачиваться.





Подача мяча в 5 зону, из зоны 5 передача мяча в 3 зону, из зоны 3  передача для атаки в зоны 2 или 4. Из зоны 2 или 4 нападающий удар. Следить за работой рук и ног.



3.

 

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

 Цель: Снизить эмоциональный фон и восстановить учащихся для дальнейшей учебной деятельности.

Задачи:

1.Подвести итоги урока.

2.Задание на дом.






  1. Построение

Класс «Равняйсь смирно»

 

1,5-2 мин.

 





Назвать лучших, указать ошибки, выставить оценки.

Задание на дом: отжимание  на пальцах или упор лежа 15 раз на пальцах, прыжки вверх из упора присев. 20 раз.



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Конспект разработан для урока физической культуры в 4 классе при изучении темы "Баскетбол", в соответствии со схемой для аттестующихся педагогов на высшую квалификационную категорию. В данном конспекте урока предложены подвижные игры, способствующие изучению техническим приёмам баскетбола (ведение мяча, передача мяча, бросок в кольцо). В уроке использованы электронные образовательные ресурсы (фильм "Техника баскетбола"). Цель, которая должна быть достигнута учащимися: Укрепить основные мышечные группы и закрепление пройденного на уроке комплекса упражнений №2.

Общая информация

Номер материала: 165249082925

Похожие материалы